Бул жерде "Порного болгон көз карандылыктан арылуу кандай көрүнөт?" Деген суроого чыныгы жашоодон алынган жооптор бар. Бизде процесстен өтүп жаткан жигиттердин салымдары жана Гейб Димдин айрым ойлору бар.
- “Отчеттору бар PDFКаражаттарды Белгилери«
- Page менен порно колдонуучулар менен оорушат отчеттук 17 изилдөөлөр.
- бир уккула! порно-көз алуу жөнүндө радио шоу
- Nofap.com сайты - Келип кетүү белгилеринин тизмесин түзөлү
- 2020 карата абал боюнча, 60 үстүнөн изилдөөлөр порно пайдалануу татаалданышына ырааттуу жыйынтыктарын отчет (толеранттуулук) суртумдору үчүн көнүгүшүп, ал тургай, оорунун (Көз менен байланышкан бардык белгилери жана симптомдору).
++++++++++++++++++++++++++++++++
Бул кайра жүктөө окуясынан үзүндү - 9 үчүн 90 (Менин 9 күн жетүүгө жардам 90 эрежелер)
алгачкы калыбына келтирүү боюнча абсолюттук сулуулуктун, түшүнүү жана тынчтык учурлар болот. Ошондой эле катуу депрессия, тынчсыздануу, коркуу учурлар болот, ал эми таштап. Бул учурларда аркылуу кабыл алуу үчүн негизги бардык нерселер убактылуу жана бул сезимдер өтөт болорун эстеш керек, канчалык күчтүү.
Сиз негизинен бакытка жана сүйүүгө татыктуу жакшы адам экениңизди унутпаңыз. Бул сезимдерди сезүү туура болот жана бул бул процесстин кадимки бөлүгү. Көптөн бери эч нерсени “сезген жоксуз”. Өзүңүзгө ушул эмоцияларды изилдөөгө уруксат бериңиз. Репрессия кылбоого аракет кылыңыз. Сиз чындыгында эле сүйүүгө жана бакытка татыктуусуз жана экөөнү тең табасыз.
Башыңыздын ичинде көпкө отурбаңыз. Узак убакытка чейин кандайдыр бир терс сезимге алдырбаңыз. Баштан өткөрүп, толугу менен сезип, андан кийин улантыңыз. Мүмкүнчүлүккө жараша БҮГҮНГҮ КҮНДҮЗ бол. Өткөнгө көңүл бурбаңыз.
Порно колдонуучуларды калыбына келтирүү, порнону колдонууну токтоткондо, алардын кетүү белгилеринин катаалдыгынан чочуп кетет. Бул, балким, Интернет порнографиясынын чынчылдыкка жана жакшылыкка физикалык көз карандылык жөнүндө кеңири жайылган сокур жеринен улам болсо керек. Белгилери жөн гана физикалык эмес; алар сиздин акылыңызды жана дүйнө жөнүндө түшүнүгүңүздү ээлеп алышы мүмкүн (караңгы көрүнөт). Бирок, ушул эле эркектердин көпчүлүгү билдиришти чоң жакшыртуулар бир аз Порно жок болгондон кийин.
Мээнин сыйлык системасы жана стресс схемалары катары эсиңизде болсун өсүп dysregulated, кетүү белгилери көбүрөөк байкалат. Ошентип, эгер сиз узак убакыттан бери экстремалдык порнону колдонуп жүрсөңүз, андан да катуу белгилер байкалышы мүмкүн. Жакшы жаңылык - алардын өтүп кетиши. Бирок мээңиз кадимки сезгичтиги калыбына келгиче, катуу дүүлүктүрүү менен өзүңүздү "дарылай берсеңиз", анда бир аз Groundhog Day божомолдогон.
Башыңыздан өткөн оорунун белгилери жөнүндө эмне деп айтышканын көрүү бизди сооротушу мүмкүн, ошондуктан сиз баштан кечирип жаткан нерсе кадимки нерсе экенин билип алыңыз. Кээ бир порно колдонуучулар бир нече алып салуу белгилери жөнүндө билдиришсе, кээ бирлери өтө оор белгилер жөнүндө билдиришет. Төмөндө айрым колдонуучулардын отчеттору келтирилген. Салыштыруу үчүн, спирт ичимдиктерин, кокаинди жана героинди колдонуучулардан баш тартуу белгилеринин түрлөрүн топтогон ушул беттеги ылдый шилтемени караңыз.
Белгилери окшош, анткени бардык көз карандылыктар мээнин белгилүү бир аймактарына таасир этүүчү нейрохимиялык жана уюлдук өзгөрүүлөрдү бөлүшөт. Бул көз карандылыктын бардыгы бирдей өзгөрүүлөрдү жаратат деп айтууга болбойт. Спирт ичимдиктери же көз карандылыкты пайда кылган дары-дармектер зыян келтириши мүмкүн же кошумча мессенджер тутумдарын өзгөртүшү мүмкүн (мисалы, апийимди колдонуу биздин организмдеги опиоиддик рецепторлорду азайтат). Учурдагы илим чыгып кетүүнү баштайт деп табат а нейрохимиялык өзгөртүүлөрдү каскады, Ал төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- тинейджер баскычтарында мындан ары төмөндөшү
- опиоиддер жана endorphins мындан ары төмөндөшү
- каршы тынчсыздануу Нейротрансмиттер болгон Гебанын-жылы,-капкак ачылуучу
- Мээ стресс гормондору кымбаттайт CRF жана неадреналин
- тинейджер жана ырахат жооп каншама тоскоол бийик dynorphin
- бир жума кийин чыгуу сыйлык борбору өстүрөт пайдаланууга каалоолордон чогуусу менен жаңы нерв клетка бутактары,
Эгер сизде белгилерден арылуунун белгилери байкалса, анда сизде көз карандылык бар (же аны өнүктүрүп кетүү жолуңуз жакшы болгон). Ошентсе да, кээ бир балдар алып салуу белгилери жол менен көп болгон жок, көз карандылыкты бар. Ушундан улам, көз карандылык адистери көз карандылык тесттеринде баш тартуу белгилерин тизмеге киргизбейт. Мисалы, караңыз, Сиз көз каранды барбы?
Common алуу белгилери кирет
- УЙКУСУЗДУК жана башка уйку кыйынчылыктар
- Тынчсыздануу, капалануу жана коркуу башка түрлөрү
- Баш оору жана азап-кайгылар жана денеси менен акыл-, муундарды, тиш, жаак, жыныс жана дененин башка бөлүктөрү
- Чарчап-чаалыгуу жана чабалдыгы
- Депрессия, аргасыздык жана кайгы башка түрлөрү
- үгүт
- Focus / көңүл жоктугу / топтолуу (мээ туман)
- маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен
- Нааразылык, кыжырдануу, кыжырдануу, кыска-temperedness жана ачууга башка түрлөрү
- Сасык тумоо, жүрөк айлануу, ысытма менен ооруп башка түрлөрү
- Аз же жок жыныстык каалоолорун, Брундуки (көрсөтүүгө күн талап менен алышат көп убакыт уланат)
- Порнону унута жана сексуалдык түштөр
- Кадоого, жыныстык кумарлар, жыныстык ойлор жана минет пайдалануу жана / же киска чакырат
- эс качуу каалоо
Интернет көз изилдөө Интернетке көз каранды адамдар желе колдонуудан баш тартканда, суук индюктун бир түрү менен жабыркашы мүмкүн деп билдирди - баңгизаттан чыккан адамдар сыяктуу.
Суонси жана Милан университеттеринин изилдөөсү боюнча, жаштар торго чыкпай калганда "терс маанайда" болушкан. … Наркомандар деп аталган веб-сайттын колдонулушу ар кандай болгон, бирок алар кумар оюндарын ойноп, онлайн порнографияга кирүү адатка айланган. ... Илимпоздордун айтымында, бул аларды "ушул жагымсыз сезимдерден арылтуу" үчүн кайрадан интернетке кирүүгө түртүшү мүмкүн.
Кээ бир адамдар жаман алуу белгилери кийин иш бар. Бир бала отчеттор:
Бул жерде, негизинен, менде эмне болду:
- Биринчи 12 күн мен кудай алгыр кудай сезип
- Days 16-25 сулуу татыктуу Кэм, аябай чарчаган, кайгырып, ж.б., ал эми андай каалоо зор болгон.
- 26-60-күндөр негизинен жакшы болду, бирок бир нерсе туура эмес болуп, башымдын арт жагында бир нерсе өзгөрүлүп жаткандай сезилди.
- 61-76-күндөр ЫЙЫК БӨЛҮК Мен олуттуу кетүүнү жана Кэм симптомдорун баштан кечирип жаттым, бирок алар менен чектелбестен: депрессия, тынчсыздануу, майып жалгыздык, үмүтсүздүк, суициддик ойлор, нөл каалоо, уйкусуздук. Бирок менде чындыгында туура эмес нерсе болгон жок, мээм өзгөрүп жаткандай сезилди.
- 80+ күндөрдө бир топ жылмакай сүзүү, чындыгында, мен азыр жакшы учурда экенимди сезем. 18 жаш - Көп жылдар бою мындай жакшы нерсени сезген эмесмин. (Мен мурун NoFap аракет, бирок минет көрүп, эч кандай пайда көргөн жокмун)
Айрым жигиттер бир нече ай бою өчүп кетүү белгилерин сезишет: кийинки курч алуу синдрому (таманы) порно көз карандылык менен пайда барбы?
Биздин негизги видеодо ошондой эле эмне үчүн оорунун белгилери пайда болгону түшүндүрүлөт: Порнодогу мээңиз: Интернет порты мээге кандайча таасир этет.
Бир нече отчеттор:
Мен кетүүнү чечтим. Адегенде мен порнографиялык порнографияга көз каранды эмесмин деп ойлодум. БИРОК воо
Каражаттарды белгилери:
1- Үч күндүн ичинде уктай албай калуу. (көздөрү кызарып, эртеден кечке OMG).
2- Абдан агрессивдүү жана кыжырдуу.
3- Депрессия жана тынчсыздануу
4- Алсыз
5- Жалгыз калууну каалоо.
6- Кичинекей ызы-чууга чыдамсыздык.
7- Сасык тумоо сыяктуу белгилер бир айга чейин созулуп жатат (мурундун агышы, мурундун батышы, чарчоо, чыйрыгуу, муздак кол)
8- Баштын катуусу
9- Мээдеги бөтөнчө сезим (оору эмес, бирок бир аз жай кыймылдап же кичирейип бараткандай) LINK
Мен мындай менен күрөшүп жатам: кыжырдануу, чарчоо, уктай албай калуу (ал тургай уйкунун жардамы деле жок), калтырак / титирөө, көңүлдүн жетишсиздиги, дем алуу жана депрессия.
Суук үндүктү токтоткондо бирөөдөн баш тартуу белгиси байкалганбы? Мен токтоп калгандан бери тынчсыздануу жана депрессия менен күрөшүп келе жатам, бул мени аябай адаштырды. Мен 11 күндүк порнону акысыз колдонуп келгем жана бул мен 14-15 жашка чейин эң узак убакытка чейин ансыз өткөн жокмун. Менде аны көрүүгө үндөр жок, токтоп калгандан бери өзүмдү сезбейм.
Эмне үчүн эч ким акчаны кайтарып алуунун жаман экендиги жөнүндө сүйлөшпөйт?
Менде катуу чарчоо, ачуулануу, тынчсыздануу жана башкалар бар. Опиаттардан баш тарткандай сезилет. Бул бок ушунчалык жаман жана күчтүү. Олуттуу, анын зыяны жок деп айткан адамга тийип ал.
3 жума. Качан жакшыраары жөнүндө эч кандай маалымат жок.
Порнографиядан баш тартууга болгон биринчи мыйзамдуу аракетим учурунда менден акча алуу аябай катуу болгонун байкадым. Алар болжол менен 2-3 жумага созулуп, бактыга жараша кайтып келишкен жок.
Ошондон бери Iveде болгон бардык кайталануу, алкоголдук ичимдиктерге көз чаптырып, кууганга байланыштуу болду. Ичкиликтен алыс болуңуз.
ozimanson [аккаунт эми жок кылынды]
Порно жөнүндө дайыма жаман түш көргөн башка бирөө барбы?
Мен сени мененмин! Акыркы учурларда тынчсыздануу / баш оору мага катуу тийди. Жакын арада жок болот деп үмүттөнөм, бирок бул иште жалгыз эмес экенимди билип кубандым. Сизге качан кетээрин билгим келет! Сага баардык ийгиликтерди каалайм!
Бүгүн 5 жума бою акыркы аракетимди жумшадым: 2-4-жумалар КӨП болду. Менин аракеттериме шек келтирди, бирок оңолуп кетет.
Каражаттарды алуу - бул процесстин бир бөлүгү. Жеке мен 15 күндүк белгиден алыс болуп, жыгылып кетүүдөн алыс болгондо көрүүнү кыялданам.
Кыязы, тегиздик менен анедониянын ортосунда бир катар окшоштуктар бар (мен эч кандай адис эмесмин). Бир жолу текшерип койсоңуз болот
сиз nofap хехе жөнүндө көп угасыз. сиз, албетте, мен саатты ага дээрлик орното алам, мисалы, порнонун тартып алуу. мисалы, 7-11 күн депрессия / Кэмдин
алар ушунчалык реалдуу. мен жаман бир нече жума өттү. Баш оору эң таң калыштуу нерсе болду
Чындыгында эле билем, бирок менде андайлар болгон эмес, балким билбейм, анткени мен бир нече суусундуктарды ичем ... бирок кандай болсо дагы ... аны менен жаша.
RealPravus [колдонуучу өзүнүн аккаунтун өчүрдү]
Каражаттарды алуу мени да жаманатты кылды. Денем допамин деп кыйкырып жатат, жиним келип, ачууга алдырбайм. Сүйгөнүмдөн улам көңүлүмдү топтой албай кыйналып жатам. Мен да аябай толкунданып жатам, бирок бул көбүнчө мен каалабаган учурда башаламандыктан корком деп ойлойм, ал ушул күнгө чейин мен үчүн чоң таяныч болуп калды. Жакында оорум кайра күчөп кетти, андыктан катуу шамал мени дагы бир жолу ураарын күтүп жатам. Бирок ошол жерде илинип тур. Кыязы, сизде Кэмплейн бар нерселер бир азга кете турган убак бар окшойт. Түртө бер.
Ооба, акчаны алып салуу эшекти оорутушу мүмкүн. Менде сиз көрсөткөндөй жаман болгон жок, бирок менде бардыгы бирдей эле. Жөн гана чечкиндүү бол, башыңды өйдө көтөр, ошондо өзүңдү өткөрүп аласың. Же жок дегенде мен ушундай кылдым.
Биринчи бир нече күн бирдей өлчөмдө коркунучтуу жана толкутпай койбойт эле. Биринчи бир нече күн, мен укмуш сезет. Менин жыныстык диск бардык талап болду. Мен күн сайын, секунд сайын байкерах жөнүндө ойлонуп. Менин акылым аны сугарып, тамак эч кандай минет экен ал чыныгы кыздардын өз назарын салды. Мен акыл Мен көргөн ар бир кыз чечинүүгө башымдын ичинде бир порно окуяны кайрадан кирет экен. Мен маалыматтарды анализ кылып Менин үстөлүмдө отурган маалда катуу erections рок алды. Мен басып Fuck Machine болчу.
3-4 күн өткөндөн кийин, мен кулап түштү. Hard. Мен жумушта катуу тынчсыздануу баштаган. Мен коркунуч бар эле. Мен катуу тердеп болмок. Мен өтсөк да, башы менен алсырап турганын билдирди. Мен туруктуу негизде Катуураак оорушу м = мк = келет. Мен алдыда боло турган алааматты бул туруктуу экенин сезет. Менин жыныстык диск толугу менен жоголуп кеткен. Эч бул порно алуу болду деп ишенем. Мен өлүп жатат деп ойлошту.
Бул ай бою созулган. Мага эмне кылганын порно түшүнө баштадым. Мээ Нейрохимия жөнүндө көбүрөөк окуп, аны акырындык менен мен кылган канча зыян түшүндүм. Мен жаман сезип, бирок мен азыр аны иш кылууга чечкиндүү болгон.
Ушул убакыт аралыгында бир өзгөчө бир окуя болду, мен аны так эскере кетсем керек. Мен калыбына келтирүү процессине салыштырмалуу эрте эле, өзүмдү аябай начар сезип, иштей баштадым. Мен кофе-дүкөндө бир нече жумадан бери түшүнө элек коддоо маселеси боюнча иштеп жүрдүм. Чоң деталдарды ачпастан, бул көйгөйдү чечүү мен үчүн чоң акча талап кылган. Бир маалда, бир эврика көз ирмемде, мен муну түшүндүм. Бул толкунданууну сездим. Бирок, ошол замат, мээмде кандайдыр бир тушум пайда болду. Мен заматта тынчсыздануу сезимине алдырдым. Тердеп баштадым, жүрөгүм сыздап жатты.
Кийимимди жыйнап, үйгө чуркап барып, керебетиме керилген күндүн калганын көрдүм. Менин мээм мындан ары оң сезимдерди көтөрө албагандай болду. Допаминге аллергиясы бар сыяктуу. Кийинчерээк айыгып кетсем, ушундай оор тажрыйбаны баштан өткөрдүм. Нейрохимиялык жагынан так эмне болгонун билбейм, бирок, жок дегенде, бул менин мээдеги табигый сыйлык системасын канчалык деңгээлде бузуп жибергенимдин далили болчу. Порнография ушунчалык күчтүү.
Бүгүнкү күндө мен дээрлик 2 жыл бою акысыз порно келишкен. Мен эки оорусун жана калыбына келтирүү үчүн дайыма оор эмес болчу. Бирок, бактыга жараша, ал биринчи жолу эле жаман болбойт. Ошондой эле психикалык сүрөттөлүштөр башка эч порнонун же башка дем менен киска таба алабыз жана ал эч кандай терс таасирин тийгизет. 2 жыл суртумдору -
Мен сени менен барып эмне берет:
- Катуу каалоолор
- Ашыкча тынчсыздануу жана социалдык тынчсыздануу
- Күчөгөн агорафобия
- Эмоционалдык караңгылык
- Эч нерсе үчүн ырахат жок
- Денемдеги тыгыздык жана карышуу
- Катуу депрессия, кээде либидо жок
- Өтө төмөн энергия жана летаргия
- Уйкусуздук
Акыр-аягы, 90 күнү уруп, акыл эле бир бүтүн берүү
Үчүнчү же төртүнчү жуманын тегерегинде, мен эч качан сезбегенден да катуу кыжалат болуп, түнү бою уктабай жаттым. Кракка көз каранды болгон адамдай титиреп, тердеп жаттым. Дээрлик бир нече жолу таштаңыз. Мен бир гана жолу уланттым, анткени мен эч качан ошол күчтүү адамдарга каршы күрөшкүм келбеди жана мен туура айттым.
90 Days кайталануу эле биринчи жолу жетишилген Streak. AMA!
Мен анын бардыгын башымдан өткөрдүм. Маанай термелүүсү, тынчсыздануу жана Кэм сыяктуу кетүү белгилери менен. Менин саякатым аркылуу мен эң жакшы жардам жана мотивация менин сезимимди башынан өткөрүп, алар менен баарлашкан адамдардан экенин түшүндүм. Ошентип мен мына .. менден бир нерсе сура.
Салам, балдар, бул менин биринчи постум, бирок сиздердин мээнетиңиздер мени кубаттандырды. Мен кичинекей кезимден бери порнография жана мастерская менен күрөшүп келем. Мен күйүп-өчүп калгам. Жакында мен өзүмдү өзгөчө бактылуу сездим. Дээрлик ар бир мүмкүнчүлүктөн мен ачык-айкын мазмунду талап кылгам. Азыркы учурда мен порнографиясыз 2 жума жана мастер-класссыз 1 жумамын. Акыркы убактарда өзүмдү аябай ооруп жаткандай сезем. Баш оору, жүрөк айлануу, кыжырдануу, көңүлдүн көтөрүлүшү, депрессия, түшүнүксүз тынчсыздануу. Мен порнонун химиялык көз карандылыкты пайда кылаарын билем, башка бирөө ушул сыяктуу симптомдорду баштан кечирди. Аны кантип чечүүгө болот. Мен жакшырууну көрө баштадым, бирок дагы деле болсо. Мен бири-бирине байланышпаган симптомдорду жана көйгөйлөрдү байлап алсам жакшы болмок, бирок мен эмне айткым келгенин көргүм келди.
AlexB612
Бул кадимки нерсе. 20 жашка чыкканда, ал көбүрөөк чыдамдуу боло башташы керек, бирок дагы деле көптөгөн тоскоолдуктар болот, мисалы чакырыктар, өзүн-өзү саботаж кылуу ж.б.у.с., бул биз колдонгон допаминдин жетишсиздигинен арылууга аракет кылган сиздин денеңиз жана акылыңыз деп айтты. порно көрүү менен ушунчалык көп кордук / кыянаттык кылуу. Ушул "маанай эпизоддорунун" биринде өзүңүздү байкап калсаңыз, бул иштей тургандыгын жана эсиңизден чыгарбаңыз, аткарылгандан жеңилирээк, мен өзүмдүн сезимдеримди жана процесстерди баштан кечирген журнал жазып баштадым жана бул мага жардам берет мен аны окуган сайын "сырттан" көз караш.
Сезимдериңиз күчтөнөт, мен бир нече жолу ыйладым, ачууланып, капа болуп, бакыт сезип 10 күн аралыгында ыйладым. Сиз кайрадан сезе баштадыңыз. Өзүңүздү тынчтандыруучу нерселерди жасаңыз, сейилдөө, душ, көнүгүү, жада калса уйку дагы иштейт. Кайраттуу бол, ал өтөт.
Брат Мен сени алып салуу боюнча сезип жатам. Болгону 3 күндүн ичинде (2 жума THC акысыз, демек, бул дагы салым кошо алат), бирок кудай урсун, тер, мээ туманы, көңүл чөгүү жана баш оору мени өлтүрүп жатат. Эркек бол. Чынчылдык менен мага чарчап-чаалыгып жаткан бөлүктөрдөн өтүүгө жардам берүү үчүн уктаганды таптым. Эгерде сиз тынч жерди унутуп коё албай жатсаңыз, кээ бир жинди басылмайынча эч нерсе кылбайсыз. Ушул чарчоодон арылгандан кийин да машыгып баштайм
Башым ооруп, демим кыстыгып, мээ туманга батып, ачууланып, жаман мүнөзгө ээ болуп, эч нерсеге көңүлүмдү бурбай, тырмак тиштеген жокмун, өлүп бараткандай сезимде болдум, ашказандагы тамак, депрессия, үмүтсүздүк жана башкалар. Укмуштуудай угулат, бирок бул адам үчүн анын 90 гана күнү болгон жана ага татыктуу. Аларды кучактап, алардан качпаңыз. Алардын жок болоорун билүү жана муну билүү мага да жардам берди. Мага буга чейин эч качан айткан эмес же билген эмес.
Flat каптама, баарын секс же эч кандай кызыкчылык. мен үчүн бир жума созулган, ошол мен үчүн круиздик башкаруу убакыт болду.
Day 12: No PMO, эч кандай Masturbtion боюнча 3 күн
Азыр абал боюнча: биринчи 12 күн белгилери сыяктуу кээ бир сасык Мен brainfog эле сездим учурунда, мен чындап эле кутула албай келет эмне болгон жаман тирешүү чарчачу болдум. кээде бир кез, кээ бир уйкусуздук, аз энергия сездим. жолу бир-эки жерге аспирин колдоруна, көп эс алуу керек болчу. Кээ бир ысырык: уйку жай мурда күнү 10 жана 11 боюнча тирешүүлөр менен жумшак кыскартуу, аз энергия, ойгонуу жакшырып баратат. , Кооз булуттар кайра карап кантип баштаган бир аз көбүрөөк окуй баштады. Мен мээ аз тинейджер боюнча жонун чыгып экенин билем. Жөн гана болгум келет, кайрадан жакшы сезип.
Каражаттарды белгилери өтө күчөп жатат
Мен Порно таштоонун күнү 7 тегерегиндемин, бүгүнкү күнгө чейин оор күн болду. Мен буга чейин бир-эки жолу баш тартууга аракет кылып көргөм, бирок ар дайым 2-жуманын тегерегинде, атүгүл ага чейин кайталанып кеттим. Бирок акча алуу белгилери эч качан азыркыдай жаман болгон эмес. Мен депрессияны, жалгыздыкты жана жалпы эле бок сыяктуу сезем. Менин жыныстык каалоолорум аябай жогору болчу, бирок акыркы жумада ал таштын түбүнө тийди. Мен жөн гана сүйлөшкөн кызым менен жыныстык катнашка барууну каалабайм, эми аны менен жыныстык катнашта болбой калганымды сезем.
Көчөдөн же башка жерден көргөн адамды ар дайым кыялданам. Же жөн эле башка бирөө менен жыныстык катнашка баруу кыялы. Мурда ал мен каалаган нерсенин бардыгы болуп, эми ар дайым башка бирөөнү издеп жүргөнүм жинди. Мен аны эч качан алдаган эмесмин жана кылбайм. Менде андай эрк бар экендигин билем. Бирок мен аны менен кайрадан жыныстык катнашта болгум келмейинче, ушул бойдон канчага чейин жүрө берет? Менин мээм толугу менен калыбына келтирилген. Бул блондинка.
Кыйын ... Бул чындыгында татаал ...
Day 90! Спринт айыктырган! Мен азыр Рок окшош!
Менин жыныстык каалоолорун кеткен. жумуш ордунда Менин чыгармачылыгын бир калкып чыкты. Мен мурдагыдан да азыраак орунга ээ болгон. Бул менин мээм мени ДИБди үчүн бактысыз болушун каалаган болсо, ошондой болду. Мен жаман башы оорушу жана мээ туман болгон. Депрессия кээде ачууланып.
Порнография дээрлик бир айга токтоп калды. Симптомдор жана натыйжалар
Баардыгына салам. Баары жакшы иштеп жатышат деп ишенем. Ошентип, мен 25 күндөн бери токтоп калдым, аябай жаман болду. Менде чындыгында порно көргүм келбейт, бирок белгилери ушунчалык коркунучтуу. РЛС, жаман уйку, мээ туманы, ашыкча стимулдаштыруу, баш оору, бүдөмүк көрүнүш, маанай төмөн, сексуалдык кыялдар. Бактыга жараша, эми симптомдору акырындап кетип баратканын көрүп жатам. Ушундай бойдон калат деп үмүттөнөм, анткени ал чындыгында жаман сорду. Менде азыр эрекциялар көп. Жакшы жаңылык, мен үчүн мастурбация менен оргазмдар буга чейин болуп көрбөгөндөй сезимге ээ болду. Симптомдор балдарда канчага чейин сакталып калган?
кандайдыр бир нерсеге, анын булактан кесип эле, чын эле мен чак туруп, сыртка чыгып баса белгиледи жана агрессивдүү. Мен аны эч нерсе кереги сезилген сезимдер жалпак курактан өтүп барып, эч бир жол менен маанилүү болуп, мен абдан чөгүп жүрдүм. Мен ал мага жардам берип зор жоопкерчиликти шеригим бактысына туш болгон.
40 күн, мен уктай албай калган, акыры, итке окшоп уктап жатат !!!
ДББ 17 жыл бою күн сайын бир сааттан. Мен PMO керек эмес деп ойлойм. Бул депрессия, уйкусуздук жана башкалар. Допаминдин жетишсиздиги чындыгында соруп алат. Бул жакшы нерсе деп билем, бул иштеп жатат дегенди билдирет. Бул чын эле соруп жатат. Такыр өз жанын кыюуга болбойт, бирок тешикке кирип өлгүм келип жаткандай сезилет. Ар кандай кеңеш же жылуу сөз ыраазы болмок.
Каражаттарды талкууну symptoms-. Сураныч, бөлүшө!
Мен кайталануу Төмөнкү окуя менин калгандан кийин болуучу симптомдорду кыскача.
Менин абалды көзөмөлдөө кийинки Мен даярдалышы мүмкүн келишине эмне алдын ала жана тартибинин бир бөлүгү болуп, аны түшүнүүгө жардам берет.
Day 0: өзүн четке кагып, ачуулануу, капаланган, бечаралык, айып, уят, кайттык, барат, өзүн-өзү четке кагып, эптеп эле. Brain туман.
Days 1-5: Үгүт; сабырсыздыктын, тынчсыздануу, өрттүн, кыжырдануу, жоктук, кастык, ачуулануу, жек көрүү, уйкусуздук, баш оору, ирмегени. Агрессия. Кыйкырып. кызыл көргөн. ийримдерге барышпайт. Жалгыз. Nightmares.Days 5 +: белгилер оюмдан баштаганда, мен алда канча жүйөлүү сезип баштайт. Мээ туман тазалайт. Эртең менен жыгач кайтат. Окшош жаратты. каалоосунан күчтүү сезимдер. Wet түштөр. Жакшы сезимдер кайра. Күлкү, сүйүү, кайгы (жакшы кайгы, чынында, бир нерсени сезип,). Кызыкканы берүүнүн жыйынтыктары боюнча пайыздар.
Мен, "жакшы" деген ушул учурда, мен "туура" азыраак болот эле. ишеним, жыныстык каалоолор менен маанайда Бул сезүүгө жардам берет, чынында, мени сак жана алдырып коё себеп болот.
Мен башкалардын тажрыйба Армиядан.
0-күн: сизге окшоп, күнөө жана уят менен макулмун ... Мен ар дайым ушунчалык уялып, ушуну кармай албайм ...
1-3-күн: мен үчүн бул менин эң оор күндөрүм болду, мен аябай күйүп (порного эмес, менин шериктештериме) жана мен ойлогондо гана болду ...
4-күн - азыр: либидо, депрессия / тынчсыздануу, башка адамдар менен мамилелешүүнү каалабоо сезимдерин жоготту, ж.б.
- Биринчи жума: Күчөтүлгөн кумарлар / унута. аялдардын катуу лугун, objectification, мажбурлоо өтө жогору пайдаланууга. Тынчсыздануу жогору.
- 2-3 жума: Катуу тынчсыздануу жана үмүтсүздүк. Супер терс ойлор, чектөө ишенимдери, өтө жек көрүү. Коркуу күчөп кетти. Суициддик ойлор. Негизинен күн астында ар бир терс сезим; уят, күнөө, депрессия, тынчсыздануу. Жөн гана аларды чыгарып салуу болгонун жана акыры алар өтүп кетерин эстешти.
- 3-4 жума: Тынчсыздануу жана депрессия кескин төмөндөгөн. Мени үч күн катары менен чарчаган сексуалдык кыялдар болгон. Массалык баш оорулары. Катуу каалоолор. Эстутум жакшырууда. Ишеним акырындык менен жогорулоодо. Психикалык мейкиндиктеги клиринг жана таанып-билүү функциясы айкыныраак болууда. Терең нюанстарды түшүнүү. Депрессия дээрлик жок болду. Белгилери күн сайын жакшырууда.
акыл-насааты менен 1 жылдык отчету
Кийинки нерсе, мен баштай баштаганда сезген кетүү белгилери болду. 1ден 120га чейинки күндөр мен үчүн эң оор болду. Ошол мезгилде менде бактылуу мезгилдер өтө кыска болду, бирок мен аларды сезгенде, бул мени уланта берүүгө түрткү берди. Мен сезген айрым белгилер аябай кыжырдануу, өзүн-өзү өлтүрүү ойлору менен коштолгон катуу депрессия (ар бир адам үчүн боло бербейт), тынчсыздануу, беймаза болуу, майып жалгыздык, бир нерсени жоготуу сезими, мээ туман (бул дагы деле болсо ушул күнгө чейин болуп келет), социалдык чыгуу жана жөн гана ачуулануу. Бул жаман угулат, бирок артынан түшкөн нерсеңер сөзсүз татаал сыноого арзыйт.
Менин алгачкы кетүү белгилери, жок дегенде, КОРКУНУЧТУУ болду. Стресстен алгачкы бир нече жуманын ичинде ак тактар пайда болуп, дерматологго кайрылууга туура келди, ал мага алопеция диагнозун койду. Жаман жерлердин айланасында кортизолду атып түшүрүшүм керек болчу, бирок алар эки айдан кийин кайра чоңоюшту. Ошол мезгилде менин коомдук жашоом үчүн сорулган. Анын үй-бүлөдөгү өлүм сыяктуу кандайдыр бир эмоционалдык травманы баштан кечиргенимди сураганы эсимде. Анын кескин түрдө жогорку разряддагы порнонун жоктугунан улам болгонун айтканга дилим жетпеди. Мен дагы эмне болду? Муздак терлер, уйкусуз түндөр, боштук сезимдери (мындан ары кемчиликсиз порно жылдыз кыздар, ооба, жок!)
29 жаш - Үй-бүлөлүү: Порно айынан ED жана кечиктирилген эякуляцияны ийгиликтүү жеңди
Каражаттарды алуу белгилери мага катуу тийди. Депрессия, тынчсыздануу, табиттин жоголушу, чарчоо, чыйрыгуу - менде бир жумадан ашык убакыт болду. Качанкыга чейин каникулга кеткен сексуалдык пассионардык жана либидо жөнүндө айтпай эле коёюн.
Алуу белгилери күчтүү болгон. Уктай албай кыйналдым. Чындыгында, мен тынчсызданган бут синдромун иштеп чыктым. Эгер сиз буга чейин баштан өткөрбөсөңүз, акылсыз нерседей сезилет, бирок бул коркунучтуу. Мен төшөктө жаткан болчумун, уктайын деп жатсам, күтүлбөгөн жерден буттарым кыймылдашы керек. Бул менин денемдеги электр тогу запылдап, мени ойготуп жибергендей. Ошондо бүт нерсе кайталана берет. Бул абдан капа болду! Мээмди биротоло бузуп алдым деп коркчумун.
Бактыга жараша, тынчы жок буттар акыры тынчып калды, бирок бул 2-3 айга созулду. Ошондой эле, ошол убакыттын ичинде, мен дагы бир жолу жагымдуу болушу үчүн, аялым менен жыныстык катнашта болгон; чындыгында эле, чындыгында эле жакшы. Мен аны менен болгондон кийин эле эрекция жасай алдым. Ошондо мен тескерисинче оргазмга жетпөө үчүн кыйналдым! Мен эңсеген жакындыктын бардыгы ошол жерде болгон жана менин кыялымдагы башка жерде эмес, ошол жерде болушум керек болчу ...
Мен абдан токтоо адаммын, бирок 3 жумадан кийин кичинекей нерселерге аябай козголуп баштадым. Бул бир жумага созулду.
Р-ды азайтуу сентябрь айына чейин натыйжа бербегендиктен, суук үндүктөн баш тартууну чечтим.
Андан кийин биринчи ай өтө орой жол болгон.
- дээрлик Шакыйдын сыяктуу бир нече саат бою бир нече жаман оору, (деп, чынында, мен үчүн жаман белги эле)
- толкундануу жана күчөгөн агрессивдүүлүк, көңүл калуу, ачуулануу, ачуулануу, ачуулануу жана башка ачуулануу түрлөрү ж.б.
Негизинен, тизме толугу менен кокустук көрүнүштө…
- Жумуртка, оору кээде эч нерсе дей алган жок [ЭСКЕРТҮҮ: кара Ал эми "көк шарлар" же "сүйгөн жаңгактар?"]
- Moodswings сактоого абдан күлкүлүү болду
Каражаттарды алуу жөн гана жагымсыз. Узакка созулганда уктай албай, катуу ооруп калдым. Балким, бул акча алуудан, балким дагы бир нерседен улам болгон. Мен дагы деле билбейм, бирок бул бардык тараптан ырайымсыз болгон. Эмоционалдык нерселер катуу көтөрүлөт: депрессия, кызыктай тынчсыздануу, эч нерсеге жарабагандык. Бул мен кыйналып келген нерселердин бардыгы - бирден. Бул, чынында эле, 10 жолу жаман күндөрдү өткөргөндөй болду! Албетте, мүйүздүүлүк. Сиз чындыгында эле фантазияңызды башкарууну үйрөнө баштайсыз, анткени антпесеңиз, ыңгайсыздыкты сезесиз. Менин оюмча, ар бир адам муну менен күрөшүүнүн акыл-эсине жана эмоционалдык муктаждыктарына гана мүнөздүү ыкмаларды иштеп чыгышат. Бул үчүн колдоо топтору чоң жардам берет.
Эгер тамекини таштоону жардам болгон
Мен бир нече жылдан бери күнүнө бир кутуга чейин тамеки чегип жүрдүм, бир күнү муздак үндүктөн баш тартууну чечтим, эми бир жарым жылдан бери тамеки чекпейм. таштап fapping жана порно таштоого караганда 10 эсе жеңил болгон. ушул чоң убакыт менен күрөшүп жаткан башка адамдар үчүн. сен жалгыз эмес
Менде чоң көйгөй бар деп ойлоп, чычкандын эркек экендигин сезип, катуу ооруп жатам, мен армияга 2009-жылы (20 жашымда) келип, баштапкы окууга жиберилгенмин. 6 күндөн кийин ылдый түшө баштады. Мен, албетте, өзүмдү жараткан чөйрөгө көнгөн эмесмин, бирок менде эч ким жок болгон белгилер пайда боло баштады. Менин колдорум титирей баштады, менде сасык тумоо сыяктуу симптомдор пайда болуп, чарчап башташты. (Мен жакшы абалда болчумун.) Менде уйкусуздук пайда болуп, бир деңгээл жогору болуп калганын сезгенге чейин мээм жайлап калды. Акылсыз, олдоксон нерселерди жасай баштадым, андан кийин дүрбөлөңгө түштү. Баарынан маанилүүсү, менин дикам акыркы жылдары биринчи жолу супер сезимтал жана абдан тажатты.
Мен анын бирөөсүн да түшүндүрө алган жокмун, ал жактагы дарыгерлер да түшүндүрө алышкан жок. (Мен аларга Дик жөнүндө айткан жокмун) Тилекке каршы, мен оорудан баш тартуу симптомдорун баштан кечирип жаттым, балким, алар үчүн эң начар жер. Менин командирлерим мени киска деп ойлошуп, өзүмө жакшы нерселерди алып келүү үчүн мени катуу түртүштү. Бул мүмкүн эмес болчу жана физикалык жана эмоционалдык жактан бузула баштадым. Дарыгерлер менин эч кандай зат ичпегенимди билип, мага катуу стресс диагнозун коюшуп, үйгө жиберишти.
Мен айдын үстүндө элем, сүйлөшкөн кызым мендеги өзгөрүүлөрдү көрүп турду. Кээ бир бөлүктөрү ал башка бөлүктөрүн анча жактырчу эмес, мисалы, алып салуу түн ортосунда мага катуу тийчү. Мен титиреп ойгонуп кетчүмүн, мээм мага кыйкырчу – “мастурбация кыл, азыр мастурбация кыл” Бирок мен аны титиреп калганча кармачумун. Мен дагы башка жалпы симптомдорду сездим.
Менин өчүрүп окуя: 95 күн жарык жашоого PMO акысыз 🙂
Каражаттарды натыйжалуу мен сезип:
1.) Тинейджер үчүн Сатаны (жума, кээде) менен, б-байланыштуу унута чакырат.
2.) Биринчи 60 күн (көбүнчө) учурунда Moodswings, кээде ал тургай 60 күндөн бир жума өткөндөн кийин.
., Атүгүл чындап эле мен кыйкырып эмне билбей туруп, кээ бир майда нерсеге ыйлап: 3) сезимдер кээде абдан эле. Кээде мен чыныгы себеп жок, ошондуктан бактылуу болду.
4) Wet кыялдар / эротикалык түштөр. Мен бир гана оор кийин 1 чыныгы "нымдуу түш", бар эле күн өткөндөн кийин, чакырат. Мен эротикалык түштөрдү көп болчу (нымдуу эмес), ал, мен ойлойм мээнин тазалоо бир бөлүгү болуп саналат. Мен бул түш кийин эч кандай каалоолор (эч кандай төгүшү ушунчалык аз тинейджер) болгон.
5.) Мен эч кандай оору же көк топтору, чынында, эч кандай башка физикалык кыйынчылыктан да бар болчу. Мен абдан бактылуу, балким, мен билбейм болчу.
Кээ бирөөлөр чындыгында эле алгачкы бир нече жумадан рахат алганы жөнүндө айтып беришет, бирок мен аны тозок деп айтайын. Мен күтүлбөгөн жерден жана катуу суук жана оору сезимдери сыяктуу мойнумдан, колдорумдан билектериме чейин агып кетүү сыяктуу белгилерди сездим жана өзүмдү түз эле ойлоно албай жаткандай сездим, алсырап бараткан илдет сыяктуу, бирок дээрлик эки жума бою.
Бир жума таза чапты. Каражаттарды белгилер менин эшегин тепкилеп жатышат
Менин башкы отко 24/7 боюнча, айрыкча алдында жана борбору. Менин мээ Fuck катары жара сезет.
Бул учурда, бир жумадан кийин деле, мен көргөн порно толугу менен жийиркеничтүү деп эсептейм. Бул жөнүндө ойлонуп, ар кандай жыныстык стимулдаштырууну араң алам, жүрөгүм араң чуркайт, мен аны жийиркеничтүү деп эсептейм. Бирок, менин мээм шашылыштыкты каалайт жана мен аны көрүп, аны толугу менен жийиркеничтүү деп тапканга 0% болсо да, мени көргүм келет.
Мен араң уктайм, тынымсыз тынчсызданып, кыжырым келет, зериктирүү мени өлтүрүп жатат.
Мен багынып жаткан жокмун, бирок муну ошол жерге чыгарып салышым керек болчу. Чума сыяктуу порнодон алыс болуңуз, эгер мастурбацияны колуңуздан келбесе, андан алыс болуңуз. Бул жөн гана татыктуу эмес.
Бул менин башыман өткөн нерсенин күзгүсүндөй элестетилет. М 5 күндүк серия менен (балким, 10-жолу) жана менде эч себепсиз эле түнү бою тынчсыздануу сезими пайда болот. Мен уктайын деп төшөккө көтөрүлүп кетем жана BOOM жүрөк жарышынын башын чалып ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. Менин уйкум беймарал жана сапаты төмөн, табиттин туруктуу жетишсиздиги, өзүн-өзү өлтүрүү идеясынын чыңалуусу, жумушта эч кандай чагымчылдыксыз ачуулануу.
Мен аны жек көрөм. Мен анын бардыгын жек көрөм. Порно мээмди эмне кылганын, мурунку мамилелеримди, жумушумду, үй турмушумду, сүйүү жашоомду жек көрөм. Мен аны жаман көрөм. Бок кыйын болуп калганда, мен ага татыктуубу деп сурап жатам, мен анын эң оор жери экенин унутпашым керек. Бул оңой болот. Эгер мен ушул өркүндөтүү жолун уланта берсем, анда аны менен күрөшүүнүн кажети жок.
бул досум менен биригет. күчтүү болуу сергек.
FightDragonGetGold
Уланта бериңиз, мунун бардыгы нормалдуу көрүнүш. Өзүңүздү кандайдыр бир жол менен өзгөчө деп айтпаңыз жана анын белгилери сиз үчүн эң оор, ошондуктан сиз багынып беришиңиз керек. Өзүңүздөн ажырабашыңыз керек деп айтпаңыз. Жөн гана жасабаңыз. Мунун бардыгы кадыресе көрүнүш. Өтөт, бирок толкунду миниш керек. Оорунун белгилерин байкап, андан кийин дагы бир нерселерди белгилеп көрүңүз. Башкача айтканда, мен джек балканын белгилерин же .. Айласыздыктын белгилерин сезип жатам. Сиз муну жасай аласыз. Жалгыз болбошуңуз үчүн, бош убактыңызды пландаштырыңыз
90 күн - Менин сөздөрүм жана жылмайганым азыр оңой. Мен ким экенимди билем
Агрессия: Алгачкы күндөрү кыскараак агрессияны баштан кечиргенимде, нерселерди сындырууга үндөдүм. Агрессия азыр кыйла өркүндөтүлгөн формага өтүп кетти, бирок мен анда-санда эң негизги инстинктти сезип турам. Мен каалайм деп айтпайм, бирок кааласам, бирөөнүн бетине уруп, сөөктөрдү сындырып алмакмын. Керек болсо агрессияны колдоно алам деп ойлойм. Мурда мен мушташка туш болуп калсам, эмне кылсам деп ойлонуп, жакшы муштум ыргытып жиберериме күмөн санап жаттым.
Октябрда учурунда мен 1-2 өтүнүчүм күнгө чейин Серии, 5-6 үчүн арзыбаган күн ала албай келишет. Small жакшыртуулар бала!
Бул күнү эрте менен, мен катуу алчумун. Ал эми эки ой бар эле:
1) Мен эч качан катуу дарыларды жасаган эмесмин, бирок аларды токтотууга аракет кылуу ушунчалык сезилет деп ойлойм. Менин колдорум титиреп, көкүрөгүмдөгү бул дүүлүктүргүчтүктү жана тыгыздыкты сезип, колдорум желедей сезилип, ыргытсам болот деп ойлогом. Мунун баары, мен "чечкиндүү кадамга барууну" чечтим жана мурунку абалдан кайтаардан мурун болду. Бул жөн гана өтө эле көп сезилген, баары, анткени Порно порно. Менин денем / мээм аны ДББ менен азыктандырбай жаткандыгым үчүн түз эле чыгып кетти.
2) Мен алданганымды сездим. PMO денемди азап-тозоктордон, солкулдагандан жана импульсивдүү сезимдерден арылтам деп убада кылды. Бул туура эмес болчу. Андан кийин өзүмдү жакшы сезген жокмун, чындыгында өзүмдү жаман сезип, эмоционалдуу сүйлөгөндө. Мен дагы ушундай сезгим келбейт.
Бир нече күндөн кийин ошол сезимден арылууну сезээримди түшүнүп, кийинки жолу даярданам, демек, денеден чыккан алсыздык, дем алып, ошол күнү эмне кылышым керектигин улантуу. , ошол жерде отуруп, PMO түшүнүгүн кызыктырбайт. Мен дагы бир жолу калпка түшүп калгым келбейт.
Мен жыйырманчы жашымда порно менин жашоомо эмне тоскоол болуп жаткандыгын билчүмүн. Бирок мен эч нерсе кыла алган жокмун, анткени мен эң жогорку калибрге көз каранды болуп калдым. Мен дагы эле үйдө ата-энем менен жашадым жана эч нерсе кылбадым. Мындайча айтканда, мен бир топ балага барчумун. Күнүгө 4-6 сааттан баштап түтүкчөлөрдү тазалап, мен тапкан эң ачык гей жана шемала видеолорун мастурбация менен өткөрчүмүн.
Өткөн жылы YBOPти тапсам, мен ушул веб-сайттан алган бардык маалыматтарды жутуп алдым да, "Fuck" деп айткам. Мен Toshiba ноутбугумду алып, тозокту ата-энемдин жолуна ыргытып жибердим, андан кийин калдыктарын бейсбол жарганкасы менен уруп кеттим. Ошол учур менин жашоомдогу эң чоң бурулуш болду.
Чыгып кетүү мезгили чексиз тозок болоорун билдим, бирок мен бороонду жана анын күчүн көтөрүп кетишим керек. Мен ошону кылдым. биринчи жума уйкусуздук элестетүүгө жаман түрү бар болчу. Мен биринчи 6 күн уктап калганы эсимде жок. менин оюмда, бул аскер МӨӨР окутуу Hell жумадан жасалган жеңил көрүшөт. Бирок кийинки жумаларда, баары бир аз бурулуп баштады, бирок чын эле тууралуу 3 ай өткөндөн кийин байкала баштады. Мен, чынында, жаман иштерди кыла беришине жол энергия баштаган.
Суралган катары, бул жерде менин алуу белгилери болуп саналат (күн 2 тажрыйбалуу):
–13 жаштагы кош бойлуу кыздай маанай термелип турат.
–Кыйын, адам чыдагыс жалгыздык.
–Чыңалуу: башым ооруйт, булчуңдарым жеңил-желпи ооруйт, бүт бойдон катып калам, тишиме басым жасагандай сезилет.
–Социалдык шал.
–Айрыкча эч нерсе жөнүндө тынчсыздануу.
–Паникалык кол салуулар (сейрек кездешет, бирок андай болгон).
–Каминдин алдында да ар дайым суук сезилет.
–Бардык нерседен катуу коркуу.
–Баардыгы жөнүндө ыйлоо… Мен тыкан көрүнгөн бакты көрүп, андан кийин ыйлайм.
- Адамдар менен байланышууга болгон күчтүү, тойбогон каалоо ... бирок аны чындыгында алуу коркунучтуу!
–Четке кагуудан коркуу.
–Жыныстык мамилени каалабайм ... Порно көзүмө дагы бир жолу көз чаптырмайынча (же карап отурбай бир топ убакыт күтүп турам).
–Тойбогон тамак кумарлары ... Дээрлик 24 сааттын ичинде бүтүндөй бир кастрюль жеди.
–Мен композитормун ... жана жаза албайм.
–МЕНДЕ ӨТӨ КЫСКА ТУТУЛДУРУУ бар, акмак! LOL Мен өзүмдү ушундай сезгенде, адамдарга боорукердей мамиле кылам! Бул эң жаман симптом!
[Беш жума] Эректилиялык дисфункциядан улам таштадым. Жеңил баш оору жана тынчы жок уйкуну эске албаганда, менде көптөгөн адамдар белгилерден баш тартуу симптомдору болгон эмес. Анын ордуна, мен эч нерсе сезбейм. Менде жөн эле либидо жок окшойт. Эртең менен жыгач жок. Нымдуу кыялдар жок. Өзүнөн-өзү эрекция жок. Каалоо жок. Мүйүздүү боло элекмин. Менде жыныстык катнашка барууга мүмкүнчүлүктөр болду, бирок денем жооп бербей жатат. Мен танго класстарына катышып жатам, ошондуктан мен негиздүү социалдык мүнөздө жүрөм, бирок дагы деле болсо либидомдун белгиси жок. Мен сулуу кыз менен бийлей алам жана эч кандай физикалык реакция жок. Мен кыздын сүйкүмдүү экендигин церебралдык жактан билем, бирок аны физикалык жактан сезбейм. Мени уланткан нерсе, мээмди кайра жүктөп, кадимки абалга келсем деген ишенимим. Бирок бул көңүл чөгөрөт. [Ал жасады.]
3-4 күн болду деп ойлойм, демейдегиден эрте ойгоно баштадым, жүрөгүм тыныгуу маалынан көбүрөөк согуп жаткандай сезилет, эртең менен тамакка табитим жок, бирок ошол эле учурда менин ичим боздоп жатат жинди сыяктуу, (өзүн-өзү жеп жаткандай сезилет). Ар дайым көкүрөк сезими / жүрөк айлануу. Түбөлүккө созулган мээнин туманы / жеңил баш оорусу, Адвил эч нерсе кылбайт. Ушуларды баштан кечирип жаткан бирөө барбы?
renato_port (Шилтеме мындан ары жеткиликсиз)
Чыда, жолдошум. Бул кыйынчылык ... Бирок денеңиздин да, мээңиздин да көнүшү керек болгон көп нерсе бар.
Ооба, мен бара жатам так угулат. Бул какая олуттуу болуп саналат. лож бара бергиле. Эгер кайталануу, анда бул оору менен дагы бир жолу барууга туура келет. кандай гана күчтүү бара үчүн эскертүү чыгарба.
Бул процесстин марихуананы таштоого окшош экендигин эми түшүндүм. Маанайыңыз чындыгында күнү бою бир топ өзгөрөт жана сиз эртең менен баштап, жаман күндү баштасаңыз болот, же орточо күндү өткөрсөңүз болот, же коркунучтуу күндү баштасаңыз же коркунучтуу болуп баштасаңыз да, андан кийин түнүңүз жакшы болсо ... Бул бир аз күлкүлүү жана Кызык, анткени менде марихуана түрүнөн баш тартуу белгиси бар, бирок мен силл тамеки чегип жатам.
Чыгуу белгилери бар бирөө барбы?
Баарына салам, бул менин биринчи билдирүүм. Мен 21 күндөн бери порнодон бекер жүрөм, ага чейин 10 күндүк серия болгон. Мен 19 жаштамын, 5-6 жылдан бери порно көрүп жүргөм.
Адамдар да таштоого аракет кылып, оор күндөрдү баштан кечирип жатабы деп сурагым келди. Айтайын дегеним, мен күндүз порнону ойлобойм же кайтып келгим келбейт, бирок ар бир 9-10 күндө бир уктаганга жана мини дүрбөлөңгө түшкөнгө ашыкча тынчсыздандым. Жакшы болбой жатат деп айта албайм, бирок мен бул жөнөкөйбү деп сурагым келди, анткени акыркы мезгилде менин жашоомдо тынчсыздануу сезими пайда болгон жок, жана мен порно таштоону чечкенге чейин чыкпай калды.
бир серия баштагандан кийин ооруп калды?
Мен ушуну менен төртүнчү жолу 4 күндүн ичинде болуп калдым, дагы бир жолу ооруп жатам, жөнөкөй суук тийүү жана баш оору сыяктуу негизги нерсе. Муну башка бирөө башынан кечирдиби? Каражаттарды алып салуу эффектиби?
NoFap мага кысуудан дагы таасир этти ...
8 - 12-күндөр анчалык оңой болгон жок. Ошондо мен ооруп калдым! Бул ысытма же сасык тумоо сыяктуу сезилди. Мен андай эмес экенин билгем. Себеби, белгилер бир нече саат сайын өзгөрүп турган. Денемдин температурасы секирип, гомеостазды сактай албай кыйналдым.
Ошол мезгилде, ызгаардуу кыш болгон, мен ысык болуп, андан кийин үшүп, кайра артка кайтмакмын. Кээде мойнум күйүп, бетим муздап калчу. Эң кызыгы, көкүрөгүмдүн оң жарымы муздап, экинчиси ысык болуп калган. Мен өзүм жазуучу болгонум менен, аны ойлоп таба алган жокмун.
9-1-1 номерин терүүгө даяр болуп, бир колумдагы клеткадан кыйналдым, бирок андай болгон жок. Бул толугу менен татыктуу болгон, бул алып салуу.
Алгачкы жети күн жинди болгон (2013-жылдын июнь айы). Мен муну окугандардын көпчүлүгү биринчи жети күндүн ичинде депрессиянын, чексиз түртүлүштөрдүн жана бактылуу бакыттын так ылдамдыгынан турган катуу физикалык "пассионардыкты" баштан кечиришкенин билем.
Андан кийин дээрлик чекитте, мен эки жума бою ооруп калдым. Бул учурда мен мастурбация, өтө эле жогорку деңгээлде болсо дагы, сасык тумоого окшогон белгилерге алып келиши мүмкүн деген ойду түшүнө алган жокмун. Бирок мен өзүмдү тумоо сезгендей сезген жокмун. Бул байкалганда кыйла жумшак болгон (эсиңизде болсун, бул дагы эле тумоонун белгилери - температуранын жогорулашы, шалаакылык, тамактын оорушу ж.б.. Суук ЭМЕС, аларды "жумшак" деп мүнөздөгөнүмө карабастан, белгилей кетүүчү нерсе). Мен чыгып кетүү күнүнөн 15-күнгө чейин аябай таң калып жаткам (эч кандай фаптын жок 22 күнү), ошондуктан акиташ оорусуна текшерүүдөн өтүүнү ойлондум.
Бактыга жараша, физикалык каражаттар жок тирүүгө үчүнчү аптага менен аяктады. Бул жерде мен эч качан менин жашоомдун акыркы үч жылда сезип зор сезди. Акыл-эс, дене жана ички дүйнөбүзгө мен дагы жогорку мектептин менин биринчи курстун жылы эле сездим.
Day 6 жана симптомдору чейин
- - баш оору (бүгүн күчөп баратат)
- - чынында эле чыңалган ийиндер / моюн
- - чарчоо
- - мээ туман
- - ашыкча тамактанууну каалоо (менде ансыз деле бул көп)
- - бир аз кыжырдануу
- - топтоо кыйын
- - көп ызы-чууга сезгич
Каражаттарды соруп алуу. Биз алар жөнүндө жетиштүү сүйлөшпөйбүз. Алар эмне үчүн биз ийгиликсиз болуп жатабыз. Алар биздин мээбиздин допаминине чыланган химиялык сыйлык борбору, бизден коркуп, бизди коркутуп, жазалап, жалынып-жалбарып, эмне үчүн ДИБди иштетишибиз керектигин ойлонуштуруп жатышат. Каражаттарды алуу оор, алар физикалык, психикалык жана эмоционалдык азап. Алар - титирөө, калтыроо, тердөө, так эмес жерлердеги оор сезимдер, таштап жатканда мээ туманы, ошондой эле мээбиздин бизге жагымсыз нерселер бир аз зыянсыз оңдоо жолу менен кетиши мүмкүн. Чакыруудан өткөндө, менде синус инфекциясы бар экендигин жана тиштерим ооруп жаткандыгын сездим. Менде синус инфекциясы болгон эмес жана менин тиштерим жакшы болчу, бирок менин мээм кандайдыр бир деңгээлде порнонун таасири менен жасалган допаминдин чыгарылышы аркылуу мени жаман сезип, мени жаман сезиши керек болчу.
Жакшы жери, эгер сизде акчаны чыгарып жатсаңыз, бул сиздин мээңиздеги дофаминдин деңгээли нормалдуу абалга кайтып келе жатканын билдирет. Сиз нормалдуу абалга келгенден кийин, ал нерселер токтойт, бирок мээңиз кайра тең салмактуулукка келмейинче, кайра нормалдуу абалга келе албайсыз жана бул сиз менен сүйлөшкөнүңүзгө жараша 11 күндөн 90 күнгө чейин созулат. Мен адатта 11ден 40ка чейин деп эсептейм. Жаңы келгендерге бул оңой эмес, кыйын болот деп айтыш керек жана алар бул ооруну күтүп, чыдап, аны кучактап, жада калса, дофамин өндүрүшүн кайра калыбына келтирип, биздин милдетти аткарышын каалашы керек. нормалдуу.
Кандай жол болгон? Менин жол чынында эле оор жана татаал болгон, мен катуу көз каранды ... Мен бир жыл алуу айлампасынын кол коюлду деп 1 өзүн күндөн тартып катуу чыгарып туш болду ...
Каражаттарды алуу: Менин каражаттарды сайын 54 күнгө чейин тынчсыздануулар жана алып коюу, ошондой коркунуч болду ... абдан жогору эле ... Мен титирөө сыяктуу бардык тынчсыздануу байланыштуу белгилер туш болгон, басымы, баш айланууга, сүтү буттары, аз энергия etc..My Bp азыр да жогору мен мээ деле стресс кантип билген жок, аны казып алуу менен байланыштуу болгон абдан ишенем ..
Flatlined: Мен бул journey..First 1 күндөн тартып 14 күнгө чейин эле эки жолу flatlined .. Экинчи бир абдан катаал жана өтө узак ... Экинчи Кэм эле күнү башталган эле 24 жана 54 күнгө чейин созулган ..
Пайдасы: пайдалары реалдуу Мен эч кимге ... Менин ишеним өтө ... Менин коомдук тынчсыздануу дээрлик жок ... Менин жалпы түйшүгү жана күндөн тартып кетет баштаган коркунуч 54 ... Менин уйку жакшырып жатат ... Energy көбөйгөн жакшы кепилдик бере алат, бирок мен BP бар маселе деле оор кырдаалдар кийин энергия капыстан тамчы сезип ...
Мен эң көп кыялданган түштөрдү көрчүмүн, эч кимге айткым келбейт. Мен анын акылымды чыгарып салуу жолу менен иштей тургандыгын түшүнөм, бирок ал жакын арада бүтөт деп үмүттөнөм, акыры кайрадан жакшы уктап кетсем болмок.
Порного болгон көз карандылыктан каражаттар иш жүзүндө реалдуу?
Мм, көрөйүн ... бир нече жума бою уктабай. Көңүл топтой албоо. Депрессия жана жалгыздыктын майыптыгы. Ммм мага жапайы божомол айтууга уруксат .......
ООБА.
менин жеке чыгарып кетүүнү чыныгы дары чыгуу менен өткөргөн салыштырмалуу алда канча көп анча оор эмес эле. Бул кружка сенин эртең менен чөйчөктү өтүп кеткен болсо, масштабында Мен тажрыйба алуу белгилери, ал эми дагы белгиледи. Албетте, кээ бир толкундануу, үзгүлтүккө уйку менен эле басымдуу чакырат.
көз чыныгы дары катары ар бир аз күчтүү экенин айтты. Менин дары чыгуу үчүн минет чыгуу болгон алда канча кыйын болгон.
His_Dudeness1993
Mentally Менин белгилери бенз көз карандылар менен абз болуп, мен да Benzo алып, эч качан. Мен көпкө чейин, узак убакыт бою unfunctional келишкен. Pshycomotor басаъдоосу, уйкусуздук, ырааттуу мээ туман 9-11 ай да бир аз жакшырганын, сезимталдык, үн жана жарык берүү үчүн, жарык жарк-журк этип, аян аркылуу floaters көрө алды.
Edit: Сенин башчысы, ибадатканалардын жана көз сыяктуу азаптуу башчысы талаш / басым көнүмүшкө сыяктуу оорукчан калган учурда, 340 ашкан күн жана өчүрүү деген эле.
Сиз порно, анткени, анын жеңил бар дары караганда таштоого кыйын деп айтууга болот?
Ооба, бирок силер көп калып, Порно башка башка эч өмүр qith нерсе толтуруп, аны унутуп калат.
ар бир адам, аларды, тагыраак айтканда, мен эч качан болгон эмес. Бирок, көп адамдар аларды сүрөттөлөт. Ошентип, мен ошондой деп ойлойм.
Ооба. Порно Dreams алардын бири болуп саналат.
Менде дагы ушундай нерсе болгон. Мен түш көрүп, мен багынып берип, карап турдум. Мен ойгонуп, менде бардай сезилди, бирок андай болгон жок. Бул нерселер адамды катуу кармайт
Dat_Minstrel_Boi
героинди алып салууга салыштырмалуу эч нерсе жок, бирок ооба, мен үчүн түнү бою уктай албай, кезеги менен ысык күрөштө ыргытсаңыз болот. Анын келерин билген күнү катуу көнүгүү жасоону сунуштайт элем (жумасына бир жолу ал урганда), ошондуктан сергек жүрүү кыйыныраак.
His_Dudeness1993
жетиштүү үч айга жакын. УЙКУСУЗДУК, ирмегени, тынчсыздануу жана Кэм (аз жыныстык каалоолорун / алсыз erections).
менин жеке чыгарып кетүүнү чыныгы дары чыгуу менен өткөргөн салыштырмалуу алда канча көп анча оор эмес эле. Бул кружка сенин эртең менен чөйчөктү өтүп кеткен болсо, масштабында Мен тажрыйба алуу белгилери, ал эми дагы белгиледи. Албетте, кээ бир толкундануу, үзгүлтүккө уйку менен эле басымдуу чакырат.
көз чыныгы дары катары ар бир аз күчтүү экенин айтты. Менин дары чыгуу үчүн минет чыгуу болгон алда канча кыйын болгон.
анда ооба катуу негизги нерсеге болгон болсо, анда ал чыныгы бир дагы!
Мен бир жыл pornfree аягына чейин эле, мен толук же билдирүү жазган. Мен оорунун бир бөлүмүн койду. сизге жардам бериши мүмкүн.
Мен, албетте, абалды сезди. Кээде мен дагы эле бар.
Ооба. Башкалар айтып өткөндөй, ага уйкунун бузулушу же түздөн-түз уйкусуздук, тердөө, өтө жандуу жана тынчсыздандыруучу кыялдар, толкундануу, тынчсыздануу, көңүл топтой албоо, мания менен чектешкен катуу чакырыктар кириши мүмкүн. Сиз күтүлүп жаткан нейро-химиялык куюуну үзгүлтүккө учуратып жатасыз, мээңиз болсо буга реакция кылат. Катуулук кандайдыр бир деңгээлде субъективдүү. Чындыгында, бул аябай кыйналды.
Дары-дармектерди алып салууга окшоштугу жөнүндө комментарий бере албайм, бирок ар кандай түрдөгү заттарды алып салуу мээнин сыйлык системасынын бузулушуна байланыштуу белгилерди гана көрсөтпөстөн, физикалык / системалык көзкарандылыктын дагы кошумча элементине ээ болот деп ойлойм. бул жүрүм-турумга болгон көз карандылыкта негизинен жок.
Мен ооба, бирок шарт менен ал мындай деп сен кандай көз каранды болот
Мен үчүн ири жөнүндө кыжырдануу болуп саналат. Мен биринчи жолу мен бир нече күн үчүн бир күндө эле таза болгондо. Баары мени капалантышты +. Сиз олуттуу тынчсызданууну сезип, Мен да бир учурда бир ызы-кол салуу болгон. Каражаттарды бойлуу болуп саналат
Ооба. Абдан катуу. Мен жаман азгырууга, анткени мен согушуп чыгуу кезде мен төшөгүнө жаткырды.
HenryTheRobot
Мен депрессияны, акыл-эс туманын жана көңүл топтой албай жатканымды сезип жатам, бирок мунун бардыгы мага порнодон баш тартууга байланыштуу экенине көзүм жетпейт. Канча жылдан бери ушундай болуп келген.
Мен 7 күндөрү тууралуу болсо, массалык депрессия жана жалгыздыкты сезе баштайт
Бул жеке Ду- кийин аркылуу болот.
Менин колу-буту менен мээден келген сезимдерди -tingling
-brain туман, аз топтолуу
-desensitized сезим жалпы көбүрөөк робот жооптор нерселер эмес, мен адатта беле
-Feel толугу менен байкуш, кийин ошонун баары тууралуу терс
-less энергия, бир нерсе кылганга эч түрткү
-throbbing оору
турган Порно үчүн кел- тирүүгө каалоо бир топ жогору, бул мен жөнүндө ойлонуп бардыгы
Порного болгон көз карандылыктан жөнүндө жаман нерсе өзү эч качан өлбөйт, жана казып жатасыз дагы көп тешик ага тамак болуп саналат
Балким, Порно көз каранды эмес. Менин Таштаганга өтө коркунучтуу. эле аайы Порно өтө көп Балдардын көбү. Бирок алар, чынында, көз каранды эмес болуп жатат.
Мен жүрөгүм айланып, жүрөгүм айланып, көз алдымда депрессия болуп жатат, депрессия, түрткү жок. Менде кандидалар пайда болду, бул такыр байланышы жок болушу мүмкүн, ошондуктан мен чындыгында кетүү белгилери эмне экендигин билбей кыйналып жатам.
Ноябрь 2013. Мен жыныстык катнашты жана күнүмдүк Мны ойлоп, порно, фантазияларды таштадым, бирок узак жолду тандап, аялым менен жыныстык катнашта болууну чечтим. Декабрь & январь айлары катаал болду, мен катаал демекчимин! Менде олуттуу депрессия болгон ... либидо таптакыр жок, күнү-түнү мээмди аралап, өзүмдү наристедей ыйлап алчу ойлорум бар эле. Менин порнография & адаттар менин кедей кичинекей кишимди денеме сезимсиз болуп, биротоло пайдасыз кошумча кылып киргизип, жөн гана чыныгы аялдын көңүлүн каалаган эмес.
Чыгып кетүү коркунучтуу болду, мен окуумду топтой албай, Органикалык Химия сабагынан аябай жаман болдум. Ошол класста эптеп-септеп С жасаган. Мен да ар дайым чарчадым. Каражаттарды алып салуу болжол менен 30-40 күнгө созулуп, менде 70-84 күндөн баштап дагы бир жолу пайда болду.
[6 жумадан кийин] Мен уктай албай жатам, бирок мен уктабайм, бирок сергек жана сергек болуп ойгонбогула. Бирок бир нече саат бою уктабай жаткан жакшы. Бир жумадан бери башым ооруган жок, эки жума мурункуга караганда бир топ жакшы болуп калдым.
Белгилери:
1. өтө чарчоо
2. Restless уйку
3. Булчуңдар, муундар жана ысытма (грипп сыяктуу) - 154-күн.
4. Солгун акылынан адаша
5. көкүрөк / бекем дем менен Tension
6. тынчсыздануу
Колдонууну токтоткон сайын, кийинки күндөрү суук тийип калгандай болдум. (Менде моно бар деп ойлоп жүрдүм.) Кээде өзүн төмөн сезип турсам дагы, андай сезим болбойт. Калыбына келтирүүнүн алгачкы алты айынын ичинде, качан мен кайтып келген сайын, 4 күндөн кийин сааттын жебеси сыяктуу эле, мен таза тозокко туш болом. Булар эң начар болгон: баш оору жана депрессия. Бул физикалык пол болчу.
Буга чейин Менин алуу тажрыйбасы:
1. Мен өтө Суусу аласыз.
2. топтой алышпайт.
3. Мен аябай суусап сезип, сууну эч кандай менин суусунун кандырат.
4. Мен бир жерден башка жерге көчүп турат денесинде кайгы бар.
5. Мен кусуу жумшак сезимдерди сезебиз.
6. Менин оозум жаман даамы бар.
7. Мен олуя сыяктуу абдан акылдуу. Мен көп кабар. (I порно көз карандылык деп аталган бир нерсе уккан эмесмин, эгер ылайык)
8. Мен секс менен порно эмне үчүн керемет деп эсиме укмуш идеялар бар. (Бирок, мен аларды өзүм үчүн сактап)
9. Мен баардык убактымды бөлүшкүбүз келбейт.
3-күн - Абдан үмүтсүз. Кыжырдануу, баш оору, уйкусуздук, тамакка табити тартпай калуу, суусаган, тез-тез, бирок кыска сийип алуу, тамекинин көбөйүшү.
Фаптан баш тартуу - бул менин жашоомдогу эң жагымсыз нерселердин бири, мен бир күндөн ашык убакыттан бери гана кыйналып жүрөм. Бул амфетамин, Xanax жана өмүр бою ичкен ар кандай антидепрессант дары-дармектерин эмчектен чыгаргандан жапа чеккен жигиттен келип жатат. Азыр мен башымдан кечирип жаткан нерсени эң жаман душманыма каалабасам дагы, ал толугу менен тозок.
Мен күчтүү порно кетүү белгилери болгон. Бардык убактымды төшөктө өткөрүшүм керек болгондуктан, ооруп, кайра ооруп калдым. Чакыруулар ушунчалык күчтүү болгондуктан, мен туруштук бере алган жокмун. Ошондой эле маанайда коркунучтуу селкинчектер болду. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- сүйлөшкөн кыз /
6-күн - Менин мүчөмө байланыштуу чийки, физикалык байкоолор жөнүндө айтсам; Менин сериям башталгандан бери, менде бир жолу да толук тургузуу болгон жок, эртең менен отун жок, ал кичинекей көрүнөт (суук түшкөндө же душтан чыкканда).
Мен никотинден баштап алкоголь жана башка заттарга чейин бир нече көз карандылык менен күрөштүм. Мен алардын бардыгын жеңип чыктым жана бул эң оор болду. Тилектер, жинди ойлор, уйкусуздук, үмүтсүздүк, үмүтсүздүк, эч нерсеге жарабай калуу сезимдери жана башка көптөгөн терс нерселер ушул P жана M нерселери менен болгон окуямдын бир бөлүгү болгон. Бул менин өмүрүмдө мындан ары эч качан башыман өтпөгөн жаман нерсе.
Бүгүн мен үчүн 10-күн. "Ооруп жаткан топтор" басылды, бул бир аз тынчсыздандыргандыгы үчүн жагымдуу.
Бул алуу белгилери күн сайын күчөп жатат. 6 айдан бери "жакшы" күн болгон жок. -Катуу чарчоо -Кооптонуу -Уйкунун кыйналышы -Депрессиянын-Башы ооруп -Кызуу кызарат -Либидо таптакыр жок -Үмүтсүздүк сезими -Жашоодон ырахат алуу / Баардык нерсеге ырахаттануу сезими -Коркуу -OCD -Менин башымдагы порнографиялык сүрөттөр -Жалпысынан зомби сезем
Каражаттарды алуу. О кокуй. Көрүнгөн ээ-жаа бербей каалоо менин эски жүрүм-турумун кайрадан (үндөйт), өтө кыжырдануу, уйкусуз түндөрдө,-дүлөй түшүп, физикалык сасык тумоо сыяктуу белгилер, көк шары, жыныстык, өкүнүп, депрессия, dysphoria, эч нерсеге кызыкпай жоготуу эмес, жынысы, чөгөттүк, бирок өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор сыяктуу Мен үчүн колдонулат. Биринчи жумада тозок болчу. экинчи жумада ал нерселер сезилээрлик болгон, андан кийин жумасына үч тартып, абалы начарлагандан начарлай чейин аз жакшыраак болду. Мен жөн эле алып коюу кайгы жакшы жана ал көпчүлүк мааниси аркылуу түртүп табылган.
Кармабай калганыма 2 жумадай болуп калды, мен кадимкидей эле көп сийип жүргөнүмдү байкадым. Мен адаттагыдан көп ичкен жокмун жана кофеинди көп колдонуучу эмесмин. Менин дааратканага баруу муктаждыгым мени түн ичинде ойготуп, менин уйкусуздугума себеп болуп жаткандыктан, чындыгында мени кыйнап башташты.
(22-күн) Бир жума мурун заарамдан джиз байкалган. Мен бул жерде башкалардын муну айткандыгын көрдүм, андыктан мен кабатыр болгон жокмун.
Мен PMO Акысыз болгондон бери 4 жума (28 күн) болду. Гриппке окшогон белгилердин кеткенине кубанычтамын. Менин ванна бөлмөсүн ар дайым сийип көрүүм керек болгон жок. Азыркы учурда бир гана нерсе кыйналып жатам, мен уктай албай кыйналып жатам жана уктай албай жатсам жулкунуп кетүү үчүн күрөшүп жатам.
(12-күн) Менин денемден чыгууну каалаган кандайдыр бир чыңалуу бар сыяктуу. Менин ийиндерим, моюнум жана белим катуу ооруйт. Ушунчалык азаптуу болгондуктан, мен ооруну басаңдатуучу дары ичтим, бирок араң иштеди. Бул оорунун бир бөлүгү менин мээмде деп шектенем. Акыркы 3 күндөн бери өзүмдү катуу сезип жатам.
Алгачкы 50 күн мен баштаганда эле, эшек сыяктуу сезилип, эшекке окшоп, өзүмө кам көрбөй, туура тамактанбай, жалкоо, сарсанаа болуп, кыйроого учурадым. Бирок 50-күнү баары өзгөрдү. Менин азыркы "симптомдорум": күч-кубат, 4 сааттык уйку гана керек (муну мен кечээ кечинде араң уктап, сергек болгонум үчүн) -Эмоциялар кайтып келе жатат -Кан денеңизден өтүп жатат (Улуу Натыйжалар спорт залда) -Тынчтыкта (мындан ары жыныстык катнаш жөнүндө ойлонбостон) -10 жашка жаш карагыла (башкалардын айткандарына ылайык) -Тери жылмакай жана жандуураак, чачтар дагы пермдик жана толук -Чач тез өсөт -Манжалык тырмактар / Манжалардын тырмактары тезирээк өсүп жатат -Ун дагы буйрук берет -Аксактын тамашалары да азыркы күндөрү мени күлдүрүп жатат -Жашоо жакшы жана жакшы болуп баратат.
Катар сызыгына кабылдыңызбы? Сизде баш тартуу симптомдору бар беле? Ооба, 58-87-күндөрдүн аралыгында аябай зордук-зомбулук жана кайталанбоо кыйын болду. Ушул күндөрдүн аралыгында акча алуу белгилери: катуу дүрбөлөңгө түшүү, катуу тынчсыздануу жана депрессия, уктай албай, үнү төмөн, өтө антисоциалдык жана корккон. Мен Xanax ичтим, ал мага көп жардам берди, мен жумасына бир жолу терапевтке барам. Эми, эч нерсе эмес. Мен мурдагыдан да бактылуумун, баарлашууга жакын, үнүм терең, оптимист, жаркыраган аура.
жакындап келаткан кыйроо жөнүндө Terrible сезим, ой-жарышып, басым жана топтоо үчүн жан үрөп, уктай албай, алсыз сезип: түйшүгү оор бири болуп саналат. Кээ бир чөгүү түрү массасы: Мен эч качан ДИБди жок деле бактылуу боло кантип эмес, кубаныч иш мен үчүн, үрөй чыныгы ойлорун, жасатпаган, ыйлап, үмүтсүз сезип суроо.
Порного байланыштуу чоң көйгөйгө дуушар болбогондон кийин, анын пайдасы чексиз болот деп ойлогом, бирок бул жерде мен билген бир нерсе бар; Эгер көз карандылыгым жок деп эсептесеңиз, аракетти токтотуп, эмне болуп жаткандыгын көрүңүз. Менин учурда, акча алуу белгилери кыйла жазалоочу мезгил. Кандайча көз каранды заттан суук үндүктү элестетем. Бул кеминде бир айга созулган. 24 сааттын ичинде бир нерсенин жаркыраган, шаттанган эйфориянын артынан, эскиче депрессиялык караңгылык пайда болуп, мага нейрохимиялык таасир тийгизди. Дал ушул айдын тегерегинде мен өзүмдү бир топ жакшыраак сезип баштадым жана иш оңунан чыкпай баштады; Адамдар мага жакшы мамиле жасашты, дене-бойум жакшырды, жумушта тамашалашып, жашоонун жеңил жагын көрө баштадым.
Бул жигит ар траекторияларын менен порно көз каранды, эки түрү бар деп эсептейт
Акыры, бул жеке нерсе, мен эки түрдөгү көз карандылар болушу мүмкүн экендигин таптым. Порного кызыгып, андан кийин илинип кеткен кадимки чапчы бар. Алар үчүн кадимки калыбына келтирүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Мен алардын окуяларын окуй баштаганда, эки жуманын ичинде алар чыныгы ийгиликтерге жетишип жатканы мени аябай капалантты. Акырындык менен аркы өйүзгө жетүү үчүн мен үчүн оор сыноолор, өзүн-өзү өлтүрүү сезими жана толук кандуу депрессия талап кылынды. Көз карандылардын дагы бир түрү (жана мен өзүмдү ушул категорияга киргизем) - бул биринчи кезекте көйгөйлөргө туш болгон жана кадимкидей эмоционалдык чөйрө болбогон жана порнонун күчөп бараткан тынчсыздануусун "өзүн-өзү дарылай" баштаган.
Биз үчүн "кадимкидей" абалга келүү кыйыныраак, анткени биз кайтып келе элекпиз, биз аны өмүрүбүздө биринчи жолу АЧЫП жатабыз! Ошентип, биздин саякатта порно жана оргазмдарды гана таштабастан, алар иштешибиз керек болгон терең чыр-чатактардын кесепети эмес. Бирок мастурбация жана оргазмды уланта берсек, эч качан тынчсыздануудан арылбайбыз жана сезимдерибизди жаңы жана ден-соолукта жашай баштай турган шаймандарды таппайбыз.
Ошентип, ал жактагы адамдарга айтаарым, жетишкен ийгиликтериңизди эч кимге салыштырбаңыз жана жума сайын эмес, күн сайын прогрессиңизди текшербеңиз. Бул бир нече айга созулушу мүмкүн. Порнону таштоо сиздин бардык көйгөйлөрүңүздү чече турган бирден-бир сыйкырдуу ок болот деп ойлобоңуз, дүкөндө сиз ойлогондон дагы көп нерсе болушу мүмкүн. Мастурбациядан алыс болуңуз, ал сезимге гана тийсе дагы, мээни дагы бир амалкөйлүгү менен коргонуу деңгээлин төмөндөтүп, кайра порного кайтарат. Акыры, мага эң жакшы жардам берген нерсе - бул жакшы адамдар менен таанышуу жана студенттеримдин сүйүүсү. Сүйүү мамиледе гана эмес, досторуңузга, үй-бүлөңүзгө жана сизди сүйгөн адамдарга таяныңыз, анткени сүйүү бир эле адамда эмес, бардык жерде болот.
Каражаттарды Symptom REAL болуп саналат!
Мен fapping жок башталды 2 күн мурун. Мен менен барууну чечтим PM-Mode. Мен мастурбация кылган сайын порно көрүп, хентай манга окуганды жакшы көрөм. Учурда аталган "кадимки" манганы окуп жатам “Kami-sama no Iuori” жана ушул кыз аталган Shouko менде хотс бар мангада. Мен аны дагы бир жолу көрдүм, ыйык бок, денемде ушул таң калыштуу көрүнүш болуп жатат. Буттарым тынчыбайт, бутумду жерге тебелеп, чачымдагы бокту жулуп, өзүмө: “Мен муну жасайын дедим эле. Мен ушунчалык жаман мастурбация жасагым келет! ” Мен көбүнчө токтоо жана сабырдуу адаммын. Бул ачуулануу мен үчүн жөнөкөй эмес.
Мен порно жана мастурбация менен көз каранды экенимди эч качан билген эмесмин. Мен буга чейин өзүмө-өзүм айта берчүмүн: «Эми менде эрк бар. Каалаган убакта таштай алам деп ишенем »деп айткан. Бирок бул жөн гана далилдеди. Мен 2D же 3D порносу болобу, порного көз карандымын. Менин сүйлөшкөн кызым дагы 1 айга кайтып келбейт, мен азыр аны ушунчалык жаман сезип жатам.
Жөн гана башымдан өткөрүп жаткан нерсени бөлүшкүм келди.
PS Азыр мен ушул url шилтемесинде “Enter” басуунун алдында турам. Азырынча аны баса элекмин. Мен азыр каалаган убакта жасайм. Бул SOOO АЗГЫРУУ.
25 жаш - ED жана башка көптөгөн көйгөйлөр. Катуу кетүү белгилери
Мен бул сайтка жаңы жатам. Менин максатым минет таштоо. Мен көптөгөн порнонун addictiveness башка жерде түшүндүм интернет порно пайдалануучулардын биринчи муундун арасында болушу мүмкүн жана тамекини таштоого аракет кылып жатканын билем. Мен ошондой эле спирт ичимдиктерин же тамеки, себеби мээ менен дененин солгундап чет химиялык ордуна минет таштоого кыйын болуп калышы мүмкүн экенин түшүнүп, аны талкалап бузуп жатат табигый жыныстык химиялык заттар болот. Порно берип жол менен табигый жыныстык инстинкт менен согуш болуп саналат.
Порнография менен 17 жыл жүрдүм. Мен аны баңгизат менен алкоголдук ичимдиктерге караганда таза ыкма катары көрчүмүн, эгер кааласам же ага кызыгып калсам, токтоосуз таштайм деп ойлогом. Мен жаңылып жаттым. Акыркы эки жыл ичинде мен порнографияны көз карандылыктан күмөн санаганда, акырындык менен, адамдар рецепт боюнча дары-дармектерди же тамеки чеккендерди акырындап кыскарттым. Ошол учурда порнодогу муздак үндүктү жана бир эле мезгилде болуп жаткан жашоодо болуп жаткан чоң өзгөрүүлөрдү сезип жатам.
Кыскартуу түз сызык менен өткөн жок, бирок акыркы эки жыл ичинде тенденция олуттуу төмөндөдү. Мен кыскартуунун үч баскычына токтолду. Биринчиден, акырындык менен интернеттеги аялдар менен баарлашуудан баш тарттым. Экинчиден, бара-бара порнографиялык видеолорду жана аялдардын сүрөттөрүн көрө баштадым. Учурда мен үчүнчү этапта жүрөм, бул менин мастурбация деңгээлимди төмөндөтөт. Менин акыркы максатым порнографияны жок кылуу же минималдаштыруу.
Ал жылмакай жүрүш болгон эмес. Мен кыскартуу жараянына кез-кезде, оорусун кайра-кайра эле. Чынында, бул мисалы, жумушка менин жетекчилеринин көбү менен бирге болуудан эмес, ошондой эле себептер менен (мен азыр башка жумуш издеп жатам), мисалы, тамак-аш жана ижара акысы катары каржылык маселелер, мен жакында эле порно, арт жана көргөзмө viewings кыскача эске оорусу кайталанды. Мен ар дайым ушундай жашоо өзгөрүп окуялар же жеке кырсык сыяктуу себептер менен өмүрүмдүн калган тамеки мүмкүнчүлүгү болот деп эсептейм.
Мен аны кыскартуу жолу бир кыйла сандагы бою порнонун менин пайдаланууну жоюу үчүн аракет кылып жатам. Менин кыскарышы учурунда, төмөнкү белгилери тажрыйбалуу:
- Nightmares
- Sex кыялдар
- Mood термелет
- акылга сыйбас ойлор
- OCD үчүн, балким, окшош сезимдер жана коркунуч
- Мен дүкөндөрү же жумуштан сулуу аялдарды көрүп Sex кумарлар
- ачуулануу
Мен аялдарга урмат-сый менен мамиле ишенем. Мен эмне Порно сүрөттөлөт, ал реалдуу жашоодо ушундай болуп иштейт эмес экенин билем. Мен да минет берип жараяны ар бир адамга ар кандай экенин билем. ар кандай жолдор менен, мен порно мээнин багыттары спирт ичимдиктерин, тамеки жана айрым дары сыяктуу таасир этет түшүнөм. Порно таштоого аракет кылып, ал эми кимдир бирөө бул оорунун жолун басып өттү?
Мен сенин тизмесине 1 аркылуу Ар бир 7 менен белги берет. тынчсызданбагыла коркуп массалык көбөйтүү менен күрөшүү кыйын болуп калды. Мен бүт жер астында бирге бар болушу мүмкүн деп шектенип, бирок, мен ар дайым дал ошондуктан мен мындан чектелген маалымат бар Порно жана адат менен жолугушууну супсак эле.
Сиздин алуу белгилери кандай эле?
Алсырап калды. Баш оору. уктай албай койду. табиттин жоголушу. Anxiety. басым өтө жоктугу. 20-30 күн бою. Мен-жыйма кайра чакыртып алуу жөнүндө көп эле. көз карандылыкты күчтөрү көп жолу Порно карап.
30-90 күн азыраак белгилери болгон, бирок дагы эле жаман-жыйма чакырыкты болчу. 90 күндөн кийин же алып коюу алда канча жакшы экен.
Мен ушул бөлүшүү үчүн жаңы эсеп салган эле, эми сен жигиттер мени көрүп турган, мен өзүм жоопко жакшы жолу бериъиз.
Мени жолуктурган адамдардын көпчүлүгү мени кемчиликсиз иштей турган адам деп мүнөздөшөт деп ойлойм; Мен жогорку билимдүүмүн жана жогорку маяна алган жумушум бар, эч качан баңгизатка көз каранды болгон эмесмин, отоо чөптү канча жолу чеккенимди, тамеки чеккенимди эсептей алам, бирок тамекини таштоо эч качан көйгөй болгон эмес (эки түн бою муздак тер чыкпайт) бир нече мамиледе болушкан. Чындыгында жакын достук мамилеңиз жок, муну мен көз карандылыктын жарым-жартылайы үчүн күнөөлөй алам. Бул, албетте, менин бала чагымдан келип чыккан, эч качан достук мамилени орнотууну же сактоону үйрөнгөн эмесмин.
Менден силерге айтып коёюн жолугушкан ким балким Порно олуттуу, алдан-күчтөн тайдырган оорудан көз карандылыктын бар беле? Nope. Канча адам экранда КЕРЕГИ эки элди көрүп катуу дары сыяктуу эле көз каранды болуп калышы мүмкүн экенин да билет болду экен? Мен коом, негизинен, бул учурда аны тез айта чейин!
Бир нече жыл мурун досум менен тамашалашып жатып, мен аны тапканымдан бери жумасына жумасына жок дегенде 4 жолу мастурбация жасаганымды түшүндүм. Ошол маалда кандайдыр бир нерсени чыкылдатып койдум ... Мен ойлойм, ыйык нерсе, мен ушунча убакыттан бери ушул нерсени жасап келе жатам, ал тургай, эч качан билген эмесминби?
Мен узак мөөнөттүү мамилелер болгон күндө да, Мен кокус мен ошол эле күнү буга чейин жыныстык катнашта болгон эле болсо да, Порно карап турган.
Ошондуктан мен таштоого аракет жасады.
Үч жыл өткөндөн кийин, мен, биринчи жолу, жугузса, жок 5 күндүн ичинде аны жасады. Чынында, акыркы 3 жылдары, мен да 3 күндөрү өтүп, аны жасаган эмес.
эмне үчүн келет?
- Биринчи күнү, адатта, тажрыйбасы порно, өтө эле катуу нерсеге карап чакырат. уктап алуу ыңгайсыз, бирок аткарыла болуп саналат.
- Эртеси эртең менен өзүмдү аябай жакшы сезем. Manic дээрлик? Жумуштан чыгып, үйгө жеткенче күн бою күч-кубат сезем. Андан кийин депрессия башталат. Мен сезе баштайм ... Мунун сүрөттөлүшүн билбей турам ... мээм жашоомдогу кызыктуу учурларды айлантып, аларды көрүүгө мажбурлап жаткандай. Redditти карап жатканда, ойлор башыма кирет ... "NSFW жумуш шилтемесин чыкылдатып, эмнени көрө тургандыгыңызды билбей эле коюңуз!" "Жөн гана кызыгуу үчүн, [WORD] деп терип, ал үчүн порно бар-жогун билип ал!" Телефонумду жана ноутбугумду түнү менен ылдый калтырып, ойгонуш үчүн кадимки коңгуроону койдум.
- Үчүнчү күнү, ойготкучум өчөөрдөн бир саат мурун ойгоном. Шайтандыкы десе? Абдан энергиялуу, менин көкүрөгүмдө адреналин сезилет. Бирок чындыгында төшөктөн турууга эркти сезбей жатам… эмнеге бара аларымды билдиңизби? "Жөн эле ылдый чуркап барып, телефонуңузду тез арада колго алыңыз, бүтүрүп, андан кийин дагы бир сааттын ичинде уктай аласыз!" Бля жок. Мен душка түшүп, түз жумушка эрте жөнөйм. Күнү бою манике болом. Музыка укмуштуудай угулат. Өзүңүздү ишенимдүү сезиңиз, үн кадимкиден тереңирээк. Эртең менен муздак бышырганга карабастан, нөл тынчсыздануу. Ошол эле түнү үйгө келгенде дагы ушул сыяктуу белгилер ... 4 жыл мурун болгон жаман думаны кокустан эстеп, ал жөнүндө ойлоно албай турам. Мага эмне үчүн кыздардын аты-жөнү кызыктырбайт же эсимде жок !? Түнү бою муздак тер, ысытма көтөрүлүп жаткандай сезилет.
- Кийинки күнү, менин белги үчүн ойгонот. Feel УЧУРГАН. Мен турсам бар. кошумча сааттын ичинде уйку, кыйылып туруп. эртеден кечке бакканы сезем. да, ошол түнү да Pron жөнүндө ойлонууга да бок ойлобойм. дагы бир жолу түн ичинде Cold терлер.
- 5-күн. Мен ойготкучтан 5 мүнөт мурун ойгондум. Менимче, кадимкидей сезилди. Мурунку түнү мастурбация кылбасам, адатта кандай сезимде болмокмун. Ишке киришүү. Cue тынчсыздануу кол салуу. Өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө өзгөчө ойлор. Иштер. Ошол түнү баягы сезимдер, эч ким менен достошпогондуктан, кутулгус жалгыздык. Мурдагыдай жаман эмес, кайрадан муздак терлер.
- Day 6. Бүгүнкү күндө. Бул какая канчалык коркунучтуу Менин акыркы ишке ашыруу. Мен аны акыркы 5 күндүн ичинде башынан бирде өйдө, бирде төмөн жана сезимдер саны Мен, адатта, бир жылдын ичинде сезип караганда, мен ар дайым ушундай болуп туруп калдым. кийин бир кыз менен жолугушуу үчүн пландарын болгонуна карабай, мен өз алдынча жек көрүү, сезүү, өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор, жалгыздык бир аралашмасы менен кыйналып жатам.
Мен кийинки бир нече жума ичинде келе жаткан дагы эмне айта албайм, бирок, мен аны үстүнөн болууну каалайбыз. Мен бул какая дене бир физикалык таасир бар экенин билүү үчүн, кандайдыр-бир башка дары эч кандай айырмасы болот келет.
«Бирок мастурбация табигый нерсе! Порно бул жөн гана экран, ага эч кандай химикаттар кирбейт! ”
Кечиресиз бирок жок. Мастурбация табигый нерсе эмес. Бул жөнөкөй жана жөнөкөй жалгыздыктын кошумча таасири. Анан ошол экранбы? Сүрөттөрдүн эсиңиздеги таасири кандай? Денеңиздеги физикалык химиялык реакциялар жөнүндө эмне айтууга болот? Аздыр-көптүр изилденбеген. Жана изилденсе, шектүү булактардан, ар дайым аны кубаттап турат.
Бул силерге ар кандай көрүп, анда мен жөн гана күч-кубат берип келет. Мен бул абдан реалдуу жана жашоо жана психикалык, ошондой болгону үчүн абдан реалдуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн билгиси келет. Мен эсептеп караганда 3 күнү белгинин дагы жолу ишке ашкан жок, мен бул жолу болот деп үмүттөнөм.
Мен 26 жаштамын, мурдагы героин келгем. (билдирүүгө Link)
Мен героинди 15 жашымда колдоно баштадым, 19 жашымда ошол таштын түбүнө жетип, калыбына келтирүү үчүн бардым. 4 ай иштегенден кийин, мени таза деп эсептешти, анда-санда кааласам дагы, артка кайткан жокмун.
Карама-каршы: Мен 11 жашымда интернет порнонун биринчи битин көрүп, ошол эле куракта фапп кыла баштадым, бүгүнкү күнгө чейин көз каранды болуп келем - азыр кыялымдагы аялга үйлөнүп жатам да! Порно жана Фап менин турмушума бир топ кыйынчылыктарды туудурду ... Мен аялы экөөбүз жыныстык катнашта болгондо эч качан аягына чыга алган эмесмин.
Ошентип, посттун эти. Мен 6 айдан бери NoFap программасына аракет кылып келе жатам жана 6-күндөн бери эч качан өткөн эмесмин, бирок 2 күн мурун коркунучтуу нерсе болгон. Компьютеримде джиз жана порно ойноп жатканымды көрүп, "караңгылатуудан" чыктым. Менде порнону издөө, фап сессиясы жана оргазм жөнүндө эсимде жок.
Мындай нерсе мен героин менен түбүнө урганга чейин эле болуп келген. Мен колдонууну токтоткум келген, бирок мээм натыйжалуу өчүп, колдонуп бүткөндөн кийин кайра "ойгонот".
Мен азыр аябай коркуп жатам. Мен ар тараптуу билдирүүлөрдү жасаганды жаман көрөм, бирок мен героинден тышкары мындай нерсени эч качан көргөн эмесмин, эми NoFap. Мээ химиясына болгон бул көз карандылык героин менен бирдей деңгээлде болушу мүмкүнбү ?!
Шайтан!
Түнкүсүн уктабай калган 4-түндөн кийин мен толугу менен соолуп калдым. Өзүмдү түтүн түтөтүп жибергендей сезем, башым тынымсыз ооруйт жана аябай чарчагандыктан эч нерсе кыла албайм. Белгилери чындыгында физикалык мүнөздө, мен буга чейин мындай нерсени башымдан кечирген эмесмин !!! Марихуананы таштап жатканда, мен уктай албай кыйналдым, албетте, кумарларга берилип кеттим, бирок андан көп эмес. Тамеки чегүү үчүн, мен жөн гана кумарларга жана кыжырданууга каршы турдум. БИРОК ПОРН !! Бул алып салуу белгилери мен эч качан элестете алган эмесмин, мен өзүмдү крек-наркоман калыбына келтирип жаткандай сезем. Бул мен үчүн эң жакшы экенин билем, бирок менин денем мага чындыгында жаман иш жасап жаткандай сезилип жаткандай сезилет !!!
Чыгып кетүү белгилери менин жумушумду да бузуп салгандан коркуп жатам. Өткөн жумада мен кардарлар менен чыдамдуу болбой, аларга ачууланып кете жаздаганымды байкадым. Өзүмдүн катуу ачуулануумду кантип жөнгө салсам болот? Сураныч жардам бериңиз, мен бул кыйын болорун билген эмесмин !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
Оорулуудан баш тартуунун олуттуу белгилери, жардам…
Урматтуу Community, мен кээ бир олуттуу абалды кабар жатам.
Менин nofap сапарында бир нече күндөн бир аз салкын жана сезимтал эле. Алар бактылуулукка эле. Бирок азыр, мен актанат паранойялык өтө тынчсыздануу жана депрессия, сезип жана баштын алышты. Мен эч качан кайра ДИБди жолуна түшүп, эч качан өзүмдү убада кылган эле менин бардык каалоолор менен күрөшүп жатам.
Менин оюмда, мындан ары эч нерсе оңолбойт деген ой бар. Мурунку каталар мени ойлондуруп жатат, мен ойлогон нерселердин эч качан болбой тургандыгын билсем дагы, аларды кайра башымдан өткөрүп жатам.
Бардык бул жолдон Мен дагы эле күн сайын милдеттерге топтоштурулууга жана бул сезимдер бара-бара сүрүлүп чыгат деп өзүмдү ынандыра алат, бирок бул табигый нерсе болсо, мен билгим келет, башка бирөөнүн да ушул окуя болгон, сен мен үчүн кээ бир көрүүгү туруп, эмне .
Тинейджер кыянаттык 40 жыл .. каражаттарды реалдуу болуп саналат
Мен каалаган учурда таштайм деп ойлочумун .. бул күндөн бир аз тыныгуу болду деп ойлоп .. 40 жыл бою. Мен 12 күн эмесмин жана күн сайын порно PMO көрүүдөн тинейджерди кыянаттык менен химиялык алып салуу чыныгы болуп саналат. Алгач префронталдуу кортексимдин ортосунда бир аз ызы-чуу болуп, андан кийин менин мурун каналдарыма чейин жетти. Ошондой эле оңго жана солго жылып, кээде кагып жатты .. Баары менин мээмде. Эгерде сиз азыр иштен кете турган болсоңуз, анда чындыгында эмоционалдык жана тажрыйбалык жоготууларга дуушар болуш үчүн, андан кийин келип чыгуу белгилерин күтүп отургуңуз келбейт. Ооба, мен, албетте, мээ туманындамын жана чындыгында эмне кылышым керек экенине көңүл буруу кыйын.
Ушунун бардыгына умтулуу чындыгында алдыга карай умтулууга түрткү берет ... Мен муну дагы жасагым келбейт. 12-күн жана алдыда, жакшы жерде.
TheDankTower
Бул жерде 20-күн жана ал чындыгында катуу сокку урууда. Менин кызыгуум болсо да, эч нерсе менин таштап жаткан нерселеримдей болуп, менин дофаминимди күчөтөт. Порно менен катар, мен эмоционалдык жана тамакты ашыкча таштап, ашыкча интернет колдонуп жатам. Мен азыр белгилүү бир нерсем болгондо гана компьютеримди күйгүзөм, балким, Reddit бүткөндөн кийин текшерип, андан кийин компьютеримди калган күнгө чейин өчүрүп салам (азыр эмне кылып жатам).
Көптөн бери уктабай келе жаткан азапты толугу менен башымдан өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берип жатам. Менде зеригүү, көңүл калуу, тынчсыздануу, жалгыздык, ачуулануу жана башка нерселер бар. Мен булар жөнүндө көп ой жүгүртөм. Жалпысынан, бул сезимдерди тамак, порнону укпай, Redditте эртеден кечке отургандан көрө, сезип, аны жеңе билүү чоң пайда алып келет деп ойлойм.
Бул кандайдыр бир катуу алып салуу сыяктуу угулат. 6-күнү айланып өткөндө, бул мен үчүн аябай жаман болуп калат. Бирок, негизинен, башымдагы бош сезим, допаминдин маанилүү булагы жоктой сезилет. Бул да көңүл чөгөрөт. Бирок улантуу кандай сезимде экенине көзүм жетпейт ... Себеби менин эң узун серия 9 күн. Кинда дагы чынчылдык менен кетүү керек деп ойлонду, бирок мен керек экенимди билем
;
