Эң сонун жаңылык - мурдагы порно колдонуучулар билдирген бардык артыкчылыктарды мындан ары сактай албайбыз. Алардын көпчүлүгү бар. Ар биринин астынан көптөгөн цитаталарды таба аласыз FAQИчинде жана абдан төмөн макалалар, Жана бул бөлүмдө:
- Жөлөкпулдар PDF (160 бет)
- Кайра жүктөө Эсеп Page 1
- Кайра жүктөө Эсеп Page 2
- Кайра жүктөө Эсеп Page 3
- 8 порно-жасалма ТКны чейин калыбына баяндаган кыска окуяларды барактар: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
- Nofap 90 күндүк отчет
- Башка порно Experiment - комментарийлер бөлүмүн окуп чыгыңыз
- порно менин коомдук тынчсыздануу / ишеним / депрессия ого бетер болот
- минет таштоо? дагы кызуу сезимдер даяр
- порно колдонуу эс топтоло кандай таасир этет?
- Берди Балдар Up порно: On жыныстык жана Romance - комментарийлер бөлүмүн окуп чыгыңыз
- ДББ четтетүү адамдар кабарлады Physiological пайдасы
- Reddit тилкеси жалпы пайда дүкөн
- Сиз билесиз, NoFap эгерде иштесе ... (Күлкүлүү Reddit жип)
- NOFAP качан иштеп жаткандыгын билесиз… (YBR сай)
- Ultimate пайдасы сай (Nofap сай)
- Тышкы темалар, блогдор, жана сайттар боюнча бул барак
бул пайдалуу көптөгөн артында мүмкүн Нейробиология түшүнүү үчүн, кара Порно, Буш жана Катарий: A Neuroscience дешет.
Артыкчылыктары жөнүндө колдонуучулардын отчеттору өчүрүп күйгүзүү
Эскертүү: доомат коюлган кыска отчеттор психологиялык өзгөрүүлөр (Наркомандар калыбына күтүлүүдө эмес, турган) болуп өзүнчө беттеги чогултулган.
Эгерде сиз жок дегенде 3 жуманы башкара алсаңыз, анда мунун бардыгы канчалык күчтүү экендигин көрө аласыз. Депрессиянын тактыгы жана жоктугу мен үчүн абдан байкалды, балким, сиз өзүн башка адамдай сезесиз. Бул менде түп-тамырынан бери туура эмес эч нерсе жок деп үмүттөндүрдү. Депрессиянын жоктугунун айкындуулук тажрыйбасы күчтүү нерсе болушу мүмкүн. Бул татыктуу, бирок аны илип алуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Мен жаңы боюнча жатам !! терилип, кайтып келген эмес.
Өзгөртүүлөр мен байкадым: жогорулатуу ишеним, жөндөмү кантип күчтүү карап, аялдар көбүрөөк тиктей, көп энергия, дагы коопсуздугун жана жакшы уйку.
Баяндалды Пайдасы: (X менен белгиленген Мен тажрыйбалуу болуп саналат)
- Мээси жок Туман (X)
- More ишеним / Less Коомдук Anxiety (X)
- More Energy / Focus (X)
- Айкын Dreams (X)
- Dreams жакшыраак Эске болот (X)
- Deeper Voice (бир аз)
- Тазалагыч Жогоруга (бир аз)
- Чачтын Өсүшү (Х - Таң калыштуусу, ооба. Мен буга чейин чач сызыгымда бир аз чачырап жүргөм)
- Muscle өсүшү
- Жетилгенде / Бийиктикти
- Жакшыраак бет териси (X): Менин көздөрүм көбүрөөк көрүнүп турат. Менин мимикам бат-бат өзгөрүп, эми "жылтыр" же капалуу көрүнбөйт
- Unstifled / Адамдар эмне деп ойлошот (X)
- Сезимдерди кыйла Range (X)
- More либидо
- Wet Dreams (X)
- Муктажбыз аз уктайт (X)
- Сезимдерди көбүрөөк кабылдоо / Сигналдар (X): Бул бир аз тактоого татыктуу. Мен адамдардын эмоцияларын баса белгилеп / түшүнө алам (жана өзүмдүн сезимдеримди), ошондой эле сигналдарды / сунуштарды оңой эле кабыл алам (буга адамдын көңүлүнүн жагымдуулугу жана таасири кирет). LINK
Мен биринчи жолу маалыматты толук сактап, сактап, толук тактык менен эстеп жатам. Мени менен сүйлөшкөндө, мен толугу менен алек болгонумду айтып берем, мен аларды угуп жатам. Менин кайра жүктөө алдында мен буга аябай коркунучтуу элем. Уккан адамдай сезилип, эч нерсени эстебей, эмне болуп жатканына таң калып, өзүмдү нөлдөн баштап үйрөтүп, андан кийин мага экинчи же үчүнчү жолу көрсөтүшүн суранып тажатып жибердим. Мен жөн гана өзүмдү курчураак жана тунук сезем. Аны өтө поэтикалык мүнөздөбөй туруп, так сүрөттөө кыйын, бирок өзүңдү жашоого үйрөнгөндөй сезесиң, мурункуга караганда көп нерсени билесиң.
Жумушта азыр мени карап жаткан менин лигамдан чыкпаган кыздар бар. Мен муну билем, анткени мен аларды карап, четке каккан жокмун, ошондуктан аларды биринчи жолу туура байкап жатам. ДИБди токтоткондон бери, мен өзүмдүн сүйүүмдү, сүйүүмдү көбөйтүүнү каалаганымды байкап калганымды байкадым, эң жакшысы, аны менен сүйлөшө турган кызым бар. Өткөндө, ошондой эле башка балдарда болгон бир нерсени сагынгандай сезчүмүн. Бул ишеним болчу, бирок алардын жыныстык катнашта болгондугу жана мамиледе болгону үчүн эмес, менде болгон эмес. Мен ага сөөмөйүмдү сала алган жокмун, бирок мен жооп ала алам деп ойлойм.
Порно жана мастурбациядан оолак болуп, курбу кыздары менен жыныстык катнашта гана оргазмды алаарын билбей туруп, алардын канчасы бар? Эгер ошондой болсо, анда мен эмне үчүн мурун кээ бир учурларда өзүн экинчи класстагы жарандай сезип, эмне үчүн өзүмдү акырындык менен, бирок жогорку лигага чыгып бараткандай сезип жатканымды түшүндүрүүгө узак убакыт кетиши мүмкүн. (52-күн) Мен мүчөмө колум менен тийген жокмун, бирок, албетте, катуу сезилди. Ал 10 мүнөткө чейин бекем туруп, өбүү, кучакташуу жана жеңил тийүү гана жетиштүү болду. Оор, түздөн-түз, кол менен стимулдаштырбоо, ыплас сөздөрдү айтуу, Рейчелдин эшегине көз чаптырбоо, орун алмаштырбоо же бир нерсени мажбурлоого аракет кылуу. Бул менин мээмди жөндөп, БАМды күйгүзүп койгондой эле. Бул, албетте, келечек үчүн жакшы натыйжа берет.
Музыка жакшыраак угулат, тамактын даамы жакшы, күн жаркырайт
Мен жакшы эс алдым. Ишенимдүү. Мен сүйлөшөм жана жумшак ойлойм. Көптөн бери угуп, түшүнүп келаткан көйгөйгө туш болуп келе жатам, эми мен ойлой бербейм деп ойлор жана сөздөр пайда болот. Мен чыныгы адам болуп баратам. Тирүү. Мен депрессияга кабылган жокмун, мен жашагым келет, анткени мен бокту бүтүрүп салам. Менин майып болгон көз карандылыгым бүттү. Акыркы 10 жылда бир нече күн бою токмок жеген
Мен ар дайым сурамжылоолор жөнүндө укчумун, анда порно көргөн эмес эркектер жыныстык жашоосуна "көбүрөөк ыраазы" деп айтышкан. Мен бул эмне экенин эч качан билген эмесмин, же жетиштүү "канааттандым" деп ойлогон эмесмин. Азыр болсо, ушул серия менен, мен айырмачылыкты көрдүм. Күнү-түнү окшош! Бул көп жагынан жакшы. Канааттандырарлык нерсе, бул физикалык жактан жакшы тажрыйба, ошондой эле акыл жагынан дагы жакшы. Түшүндүрө албай жатам.
Менин NoFapдан алган артыкчылыктарым
Тынч интроверт —-> Тынч экстроверт
Мен ар дайым экстраверт болуп жүрдүм деп ойлойм ... Бейтааныш адамдар, достор жана үй-бүлө менен баарлашууну жана сүйлөшүүнү жакшы көрчүмүн. Бирок, ушул көз карандылыктан бери мен өзүмдү өзүм каалай берсем дагы, өзүм боло албайм.
Ушул убакка чейин мени курчап турган туман чыгып жаткандай сезем.
Күчтүү бойдон калыңыз жана багынбаңыз, ДББ сиздин көйгөйлөрүңүзгө алаксытуу жана сезимдериңизди жоготуп алуу болуп саналат.
90 үйүнө узундугу. Буга чейин Менин тажрыйбасы.
Ошентип, дагы 3 күн жана ал азырынча укмуштуу окуялардын ролиги болду. Мен сүрөттөлгөндөй, эстрадалык мүйүздүүлүктөн баштап, түздөлгөнгө чейинки кичинекей нерселерди башымдан өткөрдүм. Мен буга чейин бул жамаат бар экендигин билип туруп, nofap менен тажрыйба жүргүзүп келген элем, бирок азыр мен ал жакта узак убакыт жүрөм.
Кээ бир байкоолор: * Менин үнүм биротоло бетер окшойт
* Менин ишеним болбогон көрүнөт; unflappable токтуулук
Мен тамекини таштоону (жөн эле, бирок алар менин брендин үчүн, балким, аны менен сүйлөшүп, аалам болгон сатуу токтотулган)
Мен Сары чачтуу, дароо өзгөрүүлөрдү жакын көрүп, Бул тестостерон себеп болушу мүмкүн, бирок, мен аракет кылып туруп булчуъга кийүүгө болгон
Мен nofap менен бирге жалпы жакшы көрүнүшү жана ири энергетикалык запастарын, натыйжада бир нече ай мурун тебүү баштады
* менин психикалык басымым укмуштуудай, жумуштан ашып кетүүгө мүмкүнчүлүк берет (байкалып жатат)
* Мен бир нече аялдар менен сүйлөшө баштадым (бир нече жылдан бери бойдок жүрөм); Мен аялдарга алда канча оңой кайрылып жатам жана алардан алда канча кызыктуу көрүнөм. Чындыгында, аялдар мага адаттагыдан алда канча көп кайрылышат.
* Мен эмне болгонумду, эмнени ойлогом жана эмне сезип жатканымды кабыл ала алдым. Бул айкындуулуктун жана тазалыктын жаңы деңгээли.
* Жаңы эле узак сапарга брондолгон; Мен азыр бейтааныш адамдар менен маектеше алам, андыктан мурункудай коркуткан эмес.
* Мен дагы мурункудай көп фук бербей баштадым. Кардио-машыгууларды, нофапты жана фуктарды бербөөнү айкалыштыруу мага эч качан ойлобогон жаңы туруктуулук деңгээлин берди. Акыркы бир нече айдын ичинде менин башымдан бир аз жинди окуялар болуп, менин азыраак версиям толугу менен жарылып кетмек.
Тагыраак айтканда, бул жол nofap менен башталган болушу мүмкүн, бирок мени өзгөрткөн нерселердин айкалышы. Мен ошону сунуштайм (айрыкча кардио-машыгуу).
Бир сөз эскертүү. Өтө мүйүздүү мезгилдерде секс үчүн жыныстык катнашка барбаңыз (мен жасадым). Оргазм укмуштуу болсо дагы, анын кесепеттерин жоюу андай болгон жок.
Мен бул жолдо жүрөм (анын nofap бөлүгү болуп саналат) жана дагы көп адамдардын ээрчишин каалайм.
Алгачкы күндөрүңүз болсо жана башка нерселерди жасай баштасаңыз, анда илинип туруңуз - сиздин колуңузда азырынча көп убакыт бар, андыктан чыгып, активдүү болуп, адамдар менен таанышып же жөн эле сейилдеп, бактылуу болуңуз.
Reddit тилкеси: Ким дагы билдирүү жогорулаган?
Менде ар дайым көңүл буруу маселелери болгон. Колледжде мен adderall болбосо гана жакшы окуган жокмун. Китеп өтө кызыктуу болбосо, аягына чейин чыгара албай койдум. Менин акылым мени жөн эле миллион идея же окууну кыйындатууга түрткү берет. Качан гана мен nofap эмесмин, менин концентрациям асмандап кетет. Акыркы 6 айда окугум келген китепти кечээ эле аяктадым. Ошондой эле жумушка орношуу жана долбоорлордо иштөө бактысына ээ болдум. Муну башка бирөө башынан кечиреби?
Жашы 50 - Нофап социалдык тынчсыздануумду, кызарууну, депрессияны жана терс ойлорумду айыктырды.
Менин үнүм тереңдеп, мен 50 жаштамын. Эрезеге жетүү мен үчүн эчак эле. Мен кичинекей кезимде "сенин үнүң качан бузулат?" Деп шылдыңдашчу. Мен ырдайм жана бир жыл мурун алган ноталарыма жете албайм.
Эмне үчүн жүздөгөн адамдар эле пайда сезип жана аны Жара таасири болушу мүмкүн деп жатышат?
Бул менин коомдук тынчсыздануумдан арылууга эки жыл nofap кетти. Адамдар менен, а түгүл мен жакшы билген адамдар менен сүйлөшүп жатканда жетишсиздикти сезбөө сезимин жакшы көрөм. Же мүдүрүлүп, сөз издеп. Же акылсыз бир нерсе айтып, бир күн калганда өкүнүп жатам. Уялгандан кызыл болуп жанып турат. Нофап менен жабышып, кайталабаңыз, анткени сиз күтө турган нерсе - баарлашууга ээ болуу жана башка адамдар сиздин көз карашыңыз менен титиретүү. Аялдар аны жакшы көрүшөт. Эркектер анчалык деле көп эмес.
Мен социалдык түйшүктөн жапа чектим жана бойго жеткен жашоомдун бардыгын кызартып жибердим. (Мен 50 жаштамын). ДИБди токтотуп, социалдык тынчсыздануу жана кызаруу көптөгөн көйгөйлөр менен бирге азыр нөлгө барабар. Бул кокустук эмес.
Мен сенин алдыңда бир жашка толгон бала 18 жашка чыктым жана оор тапшырманы аткардым (pun арналган). Бардык чакырыктар көзөмөлдөнүп, жашоом мурункуга караганда жакшырып, өзүмдү өтө ишенимдүү сездим. Мен өзүмдү жакшыраак адамдай сезем жана аялдарды жакшы баалайм, ошондой эле айымдар менен дагы көп ийгиликтерге жетиштим хаха.
Мен мындан ары да жашай берем, анткени бул менин жашоо мүнөзүм. Мен бардыгын 30 күндөн кийин сынап көрүүгө чакырам, ал сизге жардам берет!
Баарыңарды жакшы көрөм жана 90 күндөн күчтүү болууга шыктандырат деп үмүттөнөм
Порно элестетип, ал боорукер аркылуу, сөз менен көндүмдөр, идеялар өлтүрүп, юмор ж.б.
Мен кыялдануу порно таасири бир теория бар. / I акыркы порнонун тонна көргөн кийин VS ък жатам алыс болгондо, мен кыялдануу аралыгы жана бузуктук жолу менен жердей айырма байкайсыз. Бул жерде ишти кылбай турганын бир мезгил өткөндөн кийин минет же аялдарды көрүп жатканда, ачык-айкын болот, жана мен / козгогон кездеме сезимди, териге, же капка, же чачын, же болбосо үндөр курч сезилет элестетсек болот, же алардын табиятынын жана адамзат, баары жакын жана реалдуу. бир аз карап минет жатканда, 10 мин, бул сезим кетти деп, бай сезимин мокотуп.
Мен бул боорукер, сүйүү, тамашалашып, сл берем кыял мен ойлойм жол, жана башка көптөгөн калыптардын боюнча айкын таасири бар деп эсептешет. бул, мисалы, бузуку болсо, акыл-эс жана кыялдануу менен жыныстык учтарын кууп денени дем негизинен пайдалуу экенин бир Evolutionary көз карашы менен мен бир жолу, элестетүү мүмкүн эле. Бирок, бул бир аз өтө алыс ойдон чыгарылган болушу мүмкүн. Албетте, себеп да Порного асырай актынын натыйжасында, ошондой эле бакубатчылык жана кубанычын арттырууда мүмкүн. Эмнеси болсо да, бул билдирүүгө максаты кандай окшош таасирлер пайда болсо, сиз жогоруда тантырак же жок деп ойлойм, анда болуп жатат. Менин көз карашым боюнча, ал көп түшүндүрүп, түбөлүккө Бул чынды- таштаганга бир чоң себеп болот.
Жыйынтыктап айтканда: порнонун үчүн канды кийин менин кыялдануу катуу жана реалдуу болот. Бул боор сезимдери көбөйүп бириктирип турат, кубаныч, сүйлөмдөрдү түзүүдө жеӊилдетүү, ээ идеяларды сезип, юмор ж.б.
Менимче, көпчүлүктүн сүйүктүү супер күчү эч кандай фапты жасабаганда бул ишеним, толук бойдон калуу же коомдук тынчсыздануу деп айтууга болот, меники эртең менен эрте менен уктабай жүрүшү керек. Фапка чейин, мен дагы бир окшош калпты уктум, уйкуну жеңилдетет, бирок андан кийин 6-7 саат уктап, уйга кызыл бука менен университетке айдап барсам кадимкидей болуп ойгоном.
Азыр ушунча уктагандыктан, (эгер Тур де Франска байланыштуу), мен университетте күндүзү сергек жана бактылуу болуп ойгонуп жатам. Күнүнө 3 банка алкоголсуз суусундукту талкалап салууну талап кылбагандыктан, мен дагы жемиш жеп жатам. Анын ордуна алма жана банан күнүнө жетиштүү глюкоза. Жаңылбагыла, ишеним дагы жогорулады, бирок мен бактылуу болуп, азыр кыздар менен болгон кичинекей эркелешип ырахаттанып, жакшы уктайм.
11 күндөн кийин гана мен өзүн башка адамдай сезем. Мен социалдык чөйрөдө көп сүйлөчүмүн жана кабардармын. Жумушта мен бир нерсени унутуп, адамдардын кайталанышын сурануунун ордуна баарынын үстүндө жүрөм. Мен порно карап / көрө баштаганыма он жылдан ашып кетти, мен чындыгында ушундаймын. (пост -га шилтеме берген барактар)
жашоонун сапаты NoFap боюнча 💯 жатат
Эмес, ар дайым 100%, ал эми 100% ДИБди бир өмүрдөн артык. Адамдар, силерге жакшы байланышы бар. Сиз ар дайым туура иш деп жатабыз. Мен салмактуу сезем. Чынын айтсам, мен кандай, мен өзүмчүл көтөргөн ар дайым болуп жатам, өз акылы менен таанып fapping жатам, сени менен бир, бул кызыктай мүмкүн. Мен NoFap түзүп алганымда, акчам өзүмө мамиле, башкаларга дагы жакшыраак мамиле кылып калышкан.
Дагы бир жолу, мен тапкан таасир - ДИБден кийинки күнү мээни бок казанга бышырдым окшойт. Мен PMO түнү өткөндөн кийин, уктап кетчү дарыларды ичкенден кийин кандай сезимде болсом, ошондой эле бок сыяктуу. NoFapда, мен көп уктабасам дагы, эртеси күнү деле курч сезем.
Мен сактоо Серии жакшы эмесмин, бирок мен бул тууралуу эсиме салып туруу керек. Бул бардык прогресс эмес, кемчиликсиздик жөнүндө, мен үчүн, жок дегенде.
1) Жакшыраак жумуш адаттар
2) Менин тынчсыздануу кетти
3) Чындыгында мен акыркы он жылда биринчи жолу китеп окуй баштадым
4) Мен чындыгында чыдамдуу адамга айландым
5) корүнөөрлүк (жана күтүлбөгөн) пайда чачымды кайра ээлей башташты деп. Үч ай мурун мен башына аркасындагы абдан көрүнгөн кашка так иштелип чыккан жана менин чачыбыздын түптөрүнөн суюлттуу чыгып жүргөн болчу орозо. Андан тышкары, манжаларымды чачымдын арасынан өткөн сайын 10-20 тал чач чыкмак. Азыр таз жер деле көрүнбөйт, менин чачымдын чокусунан кичинекей сары чачтар кайтып келе жаткандыгын даана байкайм. Ошондой эле чачтар түшпөй калат. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/
Бул NoFap какая жинди болуп саналат.
Менин "таза" болгонума 80 күн болду. Мен кайда гана барсам дагы, мен NoFapга чейин такыр көз жаздымда калган учурдагы партиянын жашоосу сыяктуумун.
Edit: баары жооп жана Жакты үчүн рахмат. Мен бир ойду үчүн зор болуп, бирок пайдасы бар.
ДББден баш тартуу (бир жумадан ашык мурун Р менен бир аз тайгаланып кетсем дагы) бир айга жетпеген убакыттын ичинде жашоомду кескин өзгөрттү. Азыр мээм тең салмактуу болуп калганын сезип, өзүмө ишеним артып жатам. Мен эми чалкалап жаткан жокмун. Мен өзүмдү жакшы сезем. Мен адамдар менен мамиле түзгөндү жакшы көрөм. Мен бутума бат эле ойлоном. Мен тамашалуумун! Мен 200 доллардан ашык көйнөк жана жакшы шорты сатып алдым. Бул темир футболкаларды жана машыгуу шортысын алмаштырган менин кадимки гардеробум болот. Мага азыр кыздар келбет берип жатышат. Ысык кыздар эки эселенген нерселерди жасашты. Менин көзүмө үңүлүп, чачтарын булгалаган кыздарды байкайм жана ушулардын баары "мага карагыла" деген белгилер.
Бул мен мектепте окуп жүргөндөн бери башымдан өткөрбөгөн сексуалдык чыңалуунун кылмыш дүйнөсү сыяктуу. Мен ушул жерде жазып отурганда, менин жанымда кабинада, чачын булгалап, мезгил-мезгили менен менин тарабыма көз чаптырып турган бир кыз (19 жашка окшош) бар. Анын сүйкүмдүү, кичинекей колдорун анын аккан кара чачтарынан өткөргөнү жөнүндө ойлонуп, менде ойгонуу пайда болот. Өткөн жумада мен курбум орноткон сокур жолугушууга бардым. Сүйкүмдүү кыз, чынында эле сонун, бирок менин түрүм эмес. Бирок официалдуу түрдө кайрадан "ошол жакта" болуу абдан жакшы болду.
Мен күндөн-күнгө «бышып жетилип» баратам (азыр адамдарга кандайча жолугуп калганымды ойлоп). Мен барган жерде кыздар бар. Бардык жерде мүмкүнчүлүктөр. Мүмкүнчүлүктөр деп, мен кыздар менен сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүн гана эмес; Ошондой эле, ишенимдүү иш алып баруу, ага көз чаптыруу, анын артка кылчайып карап жаткандыгын билүү мүмкүнчүлүгүн билдирет. Эгер ал жок болсо, анда эч нерсе болбойт. Балким, ал жаман күндү башынан өткөрүп жаткандыр же менин келбетим ага жакпашы мүмкүн. Кандай болбосун, ал толугу менен жакшы. Өткөн жумада мен порнону 10 секунддай ойлондум. Үй интернетимди кайра туташтырдым жана азгырыктарды таптакыр сезген жокмун.
Чыныгы кыздар жөнүндө гана ойлоно алам. Алар кандай көрүнөт, жыттанат, басышат. Менин кокусунан жасалгалоо сессиясы (акыркы жазууну караңыз) мени жашоого таң калтырды. Мен чыныгы кыздарды / аялдарды каалайм. Калп айтпайм - мен жаш нерсе менен алектенгим келет (19-20). Менин сексуалдык келечегим мындан 3-4 жума мурункуга караганда чексиз келечектүү көрүнөт, бул абдан кызыктуу.
ЭД деп ойлогон эмесмин ... Мен аялым менен жыныстык катнашта болууга жетиштим. Мен жөн гана порно жана мастурбация жашоомдон чыгып кетишин кааладым. Бала, мен жаңылдым беле. Менин калыбына келүүм менин эрекциям чоңураак, толугураак жана узунураак болгондуктан, башым жалындуу болгондуктан, аялым ар бир жолу комментарий берет. Мен ошондой эле оргазмдан кийин деле бойдон калам жана аны бир аз убакытка чейин сактай алам деп ойлойм. Менин эртең мененки жыгачым дагы чоңураак жана толугураак, мен ар күнү эртең менен ийинимди күлүп, күлүп жатам, эми мен чындыгында ЭД болгонумду түшүнүп, менин көзкарандылыгыма алданып калгам. Менин курагыма жана таза жашоого ылайыктуу формада экениме карабастан, мен 50 жаштамын.
Мен мен nofap жип жатам ар бир бурмалаба + аз болуп,
Мен жөн гана жыныстык катнаш жөнүндө ойлонгон аялдарга көз чаптыра бербейм, мен таптакыр деле карабайм. Мени менен сүйлөшкөн ар бир кызды өлтүрөм деген ой азыр жок. Мен аларды объект эмес, тирүү жан деп эсептейм. Мен кээ бир балдар менен байланыша алат деп үмүттөнөм
бул чоң жооп жооп үчүн Балдар рахмат. Мен жөн гана мен комментарий жана жоопторду окуп кийин ойгонуп ыйлап сездим. бекемдеп, мени менен боорукердик көрсөтүү үчүн рахмат. Мен, балким, мен тууралуу тамаша деп ойлогон болсо, мен ушул сыяктуу бир нерсе илинген эмес, бирок мен бул анын жыйынтыктары коомчулук менен кала берсе, анын бул жамандыктын бир туугандыктын иниси жардам берет nofap жасап экенин унутуп коюшкан. Сага абдан чоң рахмат
Бул карап минет берип, башка адамдар менен мамилени жакшыртууга мүмкүн деп божомолдоого болот.
Алынууда аз паранойялык ары менин серия барат. Бул туурабы?
Эй достор!
Бул бир аз кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок мен күнүнө бир же эки жолу фап менен машыкканда, мен өтө эле параноид болчумун. Эшикте жүргөндө мага адамдар карап тургандай сезилчү. Ошондой эле, уктайын деп жатканда, муздаткычты жабууну же кээ бир бөлмөлөрдүн жарыгын күйгүзүүнү унутуп койгонумду сездим, ошондуктан мени тикесинен тик тургузду.
Менин сызыгым канчалык узарса, менде андай сезимдер азаят. Биринчиси, мен позитивдүү болуп калдым, ошондон кийин кыздар мени карап жаткандай сезилет, анткени мен бир жагынан сулуумун (балким). Мен колума саат алып жатканымды сезгенде, мен жөн гана жылмайып коём, жана дээрлик 100% жылуу-жумшак жылмайып коём.
Ошондой болсо да, сени ар кандай балдар ушундай сезимдер болобу?
Күчтүү бир туугандар болгула, өзүңөр фу ** кылбагыла!
Психикалык саламаттык чынында жакшыртуу керек окшойт?
Мен жөнүндө он психикалык оорулар менен жапа чеккен. Оор түйшүгү оор OCD, депрессия, мээ туман жана топтолуу проблемалар. Мен болгон 18 эмес, көп убакыт өткөндөн кийин, мен бир нече жолу күн сайын PMOing баштаган көп өтпөй билдирген биринчи көчмө кеткенден кийин, мен биринчи жолу психикалык ден соолугу начарлап баштаган. Бул дээрлик он жыл бою катуу жүрдү.
Мен эч кандай порно жана жасалма сексуалдык стимулдаштыруу боюнча 10 күндүк сериясындамын. Акыркы бир нече күндөн бери мээде туман болгон жок, концентрациям бир топ жакшырып, тынчсыздануум аз болду. Бүгүн кечинде мен снукер ойноп жаткам, анча-мынча тынчсызданган жокмун. Андан кийин супермаркетке бардым, бирок анча деле тынчсызданган жокмун. Мен, адатта, мээнин туманы катуу, көңүл топтой албаган жана өзгөчө тынчсыздана турган адам экенимди түшүнүшүңүз керек. Бирок акыркы бир нече күндө менде андайлар болгон жок.
Мен, чынында эле акыркы 10 күн жок минет же жасалма жол менен жыныстык стимулдун көрүп, менин акыл-эс ден соолугун менин чоң жакшыртууга байланыштуу канча ойлонуп жатам. Мен, чынында эле, менин өмүрүмдү бул кесип менин бардык психикалык ден соолугу айыктырган беришет.
Кармоо жана музыка жөнүндө: Менин колум эркин кыймылдай алат, гитара черткенде чыңалбайт жана солкулдайт. Айрым таразалар менен бир топ жакшы импровизация жасай алам, бирок андай эмес. Ошондой эле мен сүрөт тартып же гитара чертип жатканда чыгармачылыгым агып чыгат. Мен ырларды тезирээк үйрөнөм, эгерде мен порно көргөндөн түңүлүп калсам. Чынчыл порно болуу мен үчүн анчалык деле жардам бербейт. Мен буга жөн гана толкунданбаган жериме келдим. Кээде тайгаланып кетем, бирок көпчүлүк учурда кумарлар мен баштаганга караганда жаман эмес. Менин оюмча, бул мен үчүн акылдуу, анткени физикалык тийүү керек; бул мени канааттандырган нерсе. Мен секс жөнүндө айткан жокмун ... жөн эле кызды кармоо же ушул сыяктуу күнөөсүз нерсе.
Мен бир жолу nofap боюнча 30 күн жасады. Ошентип, болжол менен эки жарым жума калганда, тырмак тиштеген жерим токтоп калды. Мен адатым үчүн нөл мажбурлоо болгон. Чындыгында, мен кадимки адамдардай эле тырмак кыргычты колдонуп жүргөм, жана менин тырмактарым тез өсөт, ошондуктан аларды үзгүлтүксүз кырктырып турдум, алар жакшы эле. БИРОК, мен nofap иштебей калып, ар дайым чайкай баштаганда, тырмак тиштеген жерим тез эле кайтып келди. LINK
Nofap салып бир ай, катуу, парнем шумдукту көрүп. Мен кийлигишкен.
Кыскасы, ал жигитти кууп чыккан, ал ага жакындап келатышыптыр. көйнөгүн жана жүзү жана башына ура, машинеге каршы ага чапчып, тамыр кармап. кол салган болчу (I ашыра миллион келбейт), ал эми төшү колу менен мага караганда көп болгон. Ал эми андай Мен кичинекей мыймыйды жатам.
Мен токтоп, тез басып өтүп кеттим. (калп айтпасам, мен өзүмдүн коопсуздугум үчүн бир аз тынчсызданып, мунун кандайча жүрөөрүн билген эмесмин) мушташып жаткан жигитке каршы урушуп жаткан жигит, мен эй RELAX hes кылдым деди, ал токтоп калган жок жана Мен алардын жанына басып бардым да, анын алдына колумду коюп, колумду көтөрүп, ага акырын колумду артка түртүп, мындан ары мындай жол бербей тургандыгымды билдирдим. Ал кол салууну токтотуп, ага жинденип кыйкыра берди. Дагы бир жолу аны көздөй келе баштадым, ал жерден: "Болду, сен жеңдиң, ушунча болду" деп катуу айттым, ал кеткенге чейин кетпедим
жерге, Бишкек кан түшүп келе менен ордунан туруп, бир дем менен басып алды.
Күнүгө кечинде мастурбация жасап жатканда же бир күндө бирден 3 фаптын бири болуп калса, мен бок кылмак эмесмин, мен өзүмдү алсыз, уялчаак жана коркчумун. Мен, балким, менин fap күндөрдө аны токтотуу үчүн бир нерсе жасоо үчүн жетиштүү коркуткан эмесмин. Мен ошондо эч нерсе кылбаганы үчүн, өзүмдү бок башымдай сезип, өзүмдү башка сезип коймокмун.
Бирок бул жолу ал көп көчөдө, мен кийлигишип, бир эле көрүп, ар бир адамдын ичинен чыгып кетти. Ал, сыягы, мен эч нерсе кылган эмесмин, жаман сабап кетти эле деп, мен алда канча жакшы, өзүм жөнүндө сезип, силерге чындыкты айтып коёюн дечи.
__
[Жооп] Менде кечээ ушундай кырдаал болгон! Мен кеңсемдин сыртындагы май куюучу жайдан кофе көп сатып алам. Эскерте кетсек, мен тырышчаак эмесмин, тескерисинче, курулган эмесмин, бирок тартынчаакмын. Эшикте иштеген балдардын бирин агрессивдүү түрдө тартып алган кишини көрдүм. Мен дароо кофемди жана протеин барды (приоритет) алып, ага жардамга чуркадым. Жаалданган адам менин келе жатканымды көрүп, кызуу түрдө өзүнүн Аудисине куйрук кылып, айдап жөнөдү. Бала жакшыбы ж.б деп сурадым, муштумун берип, кайра жумушка жөнөдүм.
Буга чейин ушундай иш жасаганым эсимде жок, бүгүн май куюучу жайдын кызматкерлеринин бири мага бекер кофе белек кылды! Чындыгында, жеңишке жет. өзгөргүс
Мен жөн гана досум менен сүйлөшүп жаттым. Ал порного көз каранды болгон эмес, бирок ал порнону караган. Ал бир нече мезгил бою оргазмдан баш тартуунун кереги жок болчу, бирок ал эксперимент катары жасады. Анын тажрыйбасын порно эмес көз каранды көз карашынан угуу кызыктуу болду. Ал жөн гана өзүн өзгөчө сезип, өзүн каалаган адамдай сезгенин айтты. Ал лидерликти жана чыгармачылык шыктарды талап кылган стресстик, тез иштей турган жумушта иштейт. Ал эми ал өз ишин натыйжалуу аткарып, айлана-чөйрөдө гүлдөп жүргөндөй сезилгенин айтты.
Ал өзүн-өзү жардамга келүүнү жана үйдөн чыккандарды жакшы көрөт, ошондуктан ал менен таанышканына аябай кубанды. Ал өзүнүн тажрыйбасынан кийин, ал зеригүү үчүн гана мастурбация кыла албай тургандыгын, анткени азыр анын кесепеттерин жакшы билгендигин айтты. Ал азыркы учурда аялдар менен жыныстык катнашта болуп, сүйлөшүп жүргөн жашоосу алда канча жакшы болгондуктан жана порного ишенүүнүн кажети жок. жана ошондой эле ал азырынча гек үчүн көп урукту текке кетирбей тургандыгын айтты. Ал күн сайын бошото берчү. Эми бул 3-4 күндө бирдей болуп, айырмачылыкты байкайт.
Мээдеги туман тазаланып, Альцгеймердин эрте башталышынан чочуладым (48 жаштамын). Менин Нофапты баштоомдун бир себеби, мен пенсияга эрте кетсемби деп коркуп, жалгыз картайгым келбеди. Эми мен дагы 20 жылдык үзүрлүү эмгектенем. Бул абдан чоң. Жана таптакыр күтүлбөгөн нерсе.
Ким кичинекей нерселер NoFap боюнча алда канча жакшы экенин байкайсыз?
Балким, мен эшегимден чыгып сүйлөп жатам, бирок олуттуу, мен NoFapдагы нерселер үчүн көбүрөөк ыраазычылыгымды билдирем. Мен пейзаж, түнкү асман, сүйлөшүү, тамак-аш, музыка сыяктуу сүйлөп жатам ... Кандай гана болбосун
PornFree мени жакшы уктап жасады. Сыяктуу эле, бир топ жакшы.
Мен ар дайым туура түндө уктап кетүү алдында отуруп, же порно карап үчүн колдонулат. Мен жип аркылуу издеп, чынында эле кеч калып келет. баары мен алган уйку качан жагымдуу болгон, Мен, негизинен, арбактардан сезип Эртеси күнү өткөрүшчү.
PornFree-ге өткөндөн кийин, бардыгы өзгөрдү. Үч айдан бери PornFree программасын кандайдыр бир жол менен колдонуп келе жатам. Азыр мен эч качан мүмкүн болбогон жолдор менен уктап жатам. Эртең менен оңой ойгонуп, эс алганымды сезем. Эртерээк жана эрте уктай алам. Менин кыялдарым дээрлик ар дайым эсимде. Көңүлүмдү бир нерсеге топтоого жетиштүү, күндүз дагы чыгармачылык менен алектенем.
Бул PornFreeдин күтүлбөгөн пайдасы болушу мүмкүн, бирок ошого карабастан анын пайдасы бар. Чоң рахмат, PornFree!
nofap менен 90 күнү тажрыйбасы.
жеке маселе болуп мен, 90 күн nofap кылды. мен байкаган кандай: Албетте көп карама болуу. мен да мээ-дене үчүн табигый, аны аткарууга мүмкүнчүлүгү жок болуп кетти.
аялдар жөнүндө көбүрөөк билип: Мен кичинекей кыял, карап көрүп, ал эми мен аларга чын жүрөктөн кызыкдар болуп, аларды угуп. Порно актанат да сени, аларды байкабай же алар кайдыгер окшойт. же жыныстык объекттери катары карагыла. Мен да, башка нерселерди байкабай деле калат. Жалпысынан мен аны аракет кылып жатышат.
Мен бир жылдын 1/3 үчүн порно үчүн мастурбация болгон эмесмин (ушунчалык көп рецидив менен эмес, анда, адатта, жумшак стимулдарга). Сексуалдык дүүлүктүрүү үчүн күчтүү стимулдар = сезгичтиктин азыраак экендиги анык. Бирок, жалгыз мастурбация (эгер ДББ болсо, анда ал күчөтүлөт - эгерде андан ары күчөтүлсө), IMHO кандайдыр бир жол менен менин мээмдин сыйлык схемасын өзгөртө алат. Мүмкүн десенсибилизация сыяктуу. Чыныгы жашоодон алынган мисал: Пианино музыкасын угуу, шабдалы жеш же көк чай ичүү сыяктуу кадимки нерселер - мен аларды ар дайым жакшы көрчүмүн.
Бирок мен байкадым, акыркы бир нече айдын ичинде ырахат кандайдыр бир деңгээлде күчөдү. Бүгүн биз бакчабыздан шабдаалы алып, аларды жегенибиз "оргазмга окшош" (албетте анчалык күчтүү эмес), бирок узак убакытка созулат. Бул жагымдуу эле эмес, оргазм жасай турган нерсени берүү болду. Же кеч киргенде унчукпай койсоңуз - мен ал нерселерди ар дайым баалай берчүмүн, бирок азыр алардын жүрүшүндө жакшы сезимдер пайда болду. TL; DR IMHO бул порнографияга мастурбацияны токтотуу аялга / ЭД / динге жолугуудан башка себеп болуп саналат.
адатын чага Менин чыпалагым тырмак жок болду. Мен токтогус аларды чайнап, алар ар дайым менин учун аягында эле жийиркеничтүү текке NUB болгон.
Weird кантип порно сиздин жыныстык таасир этет.
Кимдир бирөө буга чейин айта электе эле, ооба ... Мен билем, кээ бирлерде табигый жол менен секс, ал эми кээ бирлерде табиятынан төмөн. Бирок порно менен болгон мамилем чындыгында мени жыныстык дискке байланыштуу тыянак чыгарууга түрттү.
Акысыз интернет порнографиясы сунуш кылган чексиз ар түрдүүлүк жана жаңы жаңылыктардын элементи мен үчүн чексиз болуп келген. Мен ошол күнү бир нече жолу дээрлик күн сайын, кээде бир нече жолу Порно мастурбация колдонгон. Мен муну күн сайын жасап жүргөндүктөн, өзүмдүн сексуалдык драйвым жогору деп өзүмдүн обсессивдүү колдонулушумду актай баштадым.
Бул өзүн-өзү актоо нерселерди начарлатып, колдонуунун көбөйүшүнө алып келди. Менин спорт командам утулуп калдыбы? - порнону көрөлү, менин академиялык экзамендерим мен каалагандай жакшы болгон жокпу? - порнону көрөлү, бир нерсе менин ачуумду келтирдиби? - порнону көрөлү. Ошентип, мамиле жыныстык катнашка болгон кызыгуумдан жана порнонун сунуш кылган ар түрдүүлүгүнөн улам пайда болгонуна карабастан, бул менин чыныгы жашоомдогу нааразычылыктар жана көңүл калуулар үчүн күрөшүү механизми болуп калды (ушул себептен мен порнону теңеген адамдар менен көйгөй болдум) жыныстык катнаш менен, анткени сексуалдык позитивдүүлүк жөнүндө болушу керек, ал эми көптөгөн порно көрүүчүлөр аны терс көрүнүштөр менен күрөшүү үчүн колдонушат), бирок мен муну өзүмдүн жогорку секс-диск менен байланыштуу деп ойлогон эмесмин.
Эми мен 5 ай бою (күндөрдүн так санын байкабай жүрөм) порносуз жүргөнмүн (буга чейин эки жолу порнофильмге барганга аракет кылып, 2 жуманын ичинде эки жолу катуу кайттым), мен муну түшүнүп калдым Менин оюмча, менде жогорку жыныстык катнашка ээ болуу таштандылар эле. Менин порнону колдонушум ушул нерсени ойлондурду. Алгачкы 2-3 жума оор, бирок бир-эки айда порно көрбөй өтсөңүз, ошол ачууланган чакырыктар тең салмактуу болуп, нормалдашып кетишет (жок дегенде менин тажрыйбам ушундай).
Мен мындан ары кезектеги оргазм же кийинки порно видео жөнүндө ойлоно бербейм. Кандайдыр бир жерден кандайдыр бир сүрөттү же мурунтан эле козголушу мүмкүн болгон нерсени кезиктирсем дагы, анын мага эч кандай таасири жок. Азыр мен жыныстуу эмес болуп калдым. Мен дагы деле (албетте, порносуз) мастурбация жасайм (жумасына бир жолу же 2 жумада бир жолу) жана түз эркек катары, мен дагы бир аялга жыныстык катнашта болуп калганда дагы деле мойнума алам, бирок менде мындай менталитет жок Мен буга чейин порнону колдонуу менен жыныстык каалоомду ар дайым дароо өчүрүп, мурунку сыяктуу сексуалдык драйвдын идеясын шылтоолоп.
Ошентип, Спринт сыяктуу көптөгөн терс менен бирге, кыйратуучу-сумарларга, баалуу убактыбызды астрономиялык саптатын начарлашына, аялдардын жыныстык катары көрүп, ж.б., порно сага болушу мүмкүн дагы терс таасир силерге өз секс пассионардык бурмаланган түшүнүк берүү болуп саналат.
Биз баарыбыз порнону кесүүнүн артыкчылыктары жөнүндө окуп, мотиватор катары колдонобуз, бул абдан сонун. Бирок порнону ашыкча колдонуу менен келген терс өзгөрүүлөргө бир аз токтололу.
Эми мен 12 жашымда (16 жашымда) көз каранды болуп калдым, чынын айтсам, мен порно жок экенимди билбейм, бирок тапканым мага салыштырмалуу бир аз уникалдуу көпчүлүгү, жанымда жүргөн адамдардын бардыгы болбосо дагы:
- Коомдук тынчсыздануу. Көп эле blanking чыгып, мындай деп жатканын билген жок.
- Аялды аялдык сулуулугу үчүн баалай албайм .. Бул бир нече күндөн кийин ансыз өзгөрүп, жөнөкөй кийимчен аялдарды чыныгы сексуалдуу адам катары көрө баштайм, бул менин мээм өзүн-өзү оңдоп жаткандыгын билдирип турат.
- Эч нерсе сезбейм. Көбүнчө өзүмдү социопат сыяктуу сезем
- Ойгонду. акыл-эс жана дене эч кандай энергия
- Убакыттын өтүшү менен пайда болуучу фетиштер жана кыйшыктар, анткени мен ванилге берилип кетүүчү нерселерди аябай жакшы көрбөйм.
- коомдук жана коомдук иш-чараларды катышууга каалоосун сезип жок. Көп эле дароо таштап актамакчы.
Калгандарыңыз байкаган нерселер жөнүндө көбүрөөк уккум келет.
жыныстык жана кубаныч менен байланышкан аткаруу маселелери.
Таштандылар убакыт.
Уят, айып сен болууну каалаган адамдын жашоосун жашап жатабыз жана оорумуш болуп билүү менен байланышкан.
Адам жакын мамилелерди түзүү, мамилелерди түшүнүү үчүн терең баарлашуу мүмкүнчүлүктөрүн жоготот (ден-соолук мамилелеринде күн сайын боло турган нерсе), өнөктөшүңүз менен "көз ирмемде болуу" мүмкүнчүлүгүн жоготот, анткени сиздин көз каранды болгон акылыңыз ар дайым фантазиялык тасманы башыңызга түшүрүп турат, айрыкча, өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болгондо. Сиз башка аялдарды / эркектерди адамдар катары көрүү мүмкүнчүлүгүн жоготосуз, аларды объект катары карайсыз жана өнөктөшүңүздү дал ушундай жол менен көп жолу объективдештиресиз.
Көз карандылык күч алган сайын, эркектер кыйынчылыктарды узартуунун жолдорун иштеп чыгышат, мындайча айтканда, бир нече саат бою издеп, туура "сокку" табууга аракет кылышат ... бул өнөктөш менен туу чокусуна жете албай, утулуп калышат өнөктөш менен болгум келет, анткени мастурбация оңой жана канааттандырарлык натыйжа берет. Бул өз кезегинде өнөктөшкө узак убакытка созулган оор мамилени канааттандырарлык эмес натыйжаларга алып келиши мүмкүн, же андан да жаманы, эрте эякуляция көз каранды адамды кемсинтип, жыныстык катнаштан толугу менен качууга алып келет.
Алар акыры сүйүү өнөрүн жактыруу мүмкүнчүлүгүн жоготушат. Алардын өнөктөшүнө болгон чыныгы кумар, алар Wham-Bahm рахмат айым / сэр, же оозеки гана секс. Калган жакындыктын бардыгы жолдун жээгине түшөт. Алар эркектердин өнөктөшүн оргазмга алып келүү жөндөмү жөнүндө укмуштуудай көз карашта болушат, эгерде алардын бетине уруп кетсе, анда жасалма адамдан чыныгы нерсени айырмалай алышпайт. Алар өнөктөшүнөн "үстүнөн" жооп күтүшөт, бирок ага жетпей калганда, жыныстык катнашка дагы кызыгышат. Акыр-аягы, физикалык стандарттардын талаптарына жооп бербеген чыныгы жандуу өнөктөшкө туш болгондо, алар жыныстык каалоону таптакыр сезишпейт же "өлүм кармоо реакциясы" пайда болгондон кийин эректилдик дисфункцияны башынан өткөрүшөт.
бала төрөөчү курактан болуп өнөктөштөр, алар табигый жана кош бойлуу болуп, медициналык техниканы пайдалануу керек уруктандыра мүмкүн эмес түшүнүшөт.
Адамдар чындык менен байланышын жоготуп, он-лайн режиминде өз милдеттерин экинчи деңгээлге көтөрүүгө мүмкүнчүлүк берет, мисалы, өз балдарын багуу. Телекөрсөтүү өзгөргөндө биздин ата-энебизде кантип порно көрүп, кеңседе мастурбация жасап жүргөндүгү жөнүндө ... же шериги кичинекей балдарды ваннада жалгыз калтыргандыктан, алардын көңүлүн ооруткан ата-энеден көп жолу укканбыз. дааратканада отурганда порно жана мастурбация кылган. Балдардын эмне кылып жүргөнүн таптакыр унутушту.
Же алар мектепте же жумушта анча жемишсиз боло башташат. Көңүл буруу жөндөмүн жоготуу. Үйдүн айланасында салым кошуу болбой калат. Кээде күтүлбөгөн өлүмдөн кийин, ачууланган окуя толугу менен электрондук түрдө мойнуна алына баштайт. Жүктөлгөн порнонун, сексуалдык каттардын жана электрондук почталардын ири файлдары, ийгиликсиз никенин ачуусун ачып, жыныстык катнашта болгондор үй-бүлө мүчөсүнүн кайсынысын болсо дагы бузушат. Балдарга калуу алар үчүн таптакыр жаңы маанини пайда кылат.
Sexaholics опуза үчүн өздөрүн койду
sexaholism өнөктөшү тууралуу болушу мүмкүн эмес, ал эми көз каранды мамилелердин адамдардын көпчүлүгү, алар боюнча алдап жатат деп эсептешет. Алар өздөрүнө болгон ишенимин жоготуп, маскара болушат, алар калп менен башкарылаарын. Алар өздөрүнүн өнөктөштөрүнө бардык ишенимин жоготот. Алар жыныстык ачка калат. Алар көз карандылардын элести тууроого аракет кызмат орундарына киргизилген, алар катышууга каалабаган нерсени кылып жатышат. Алар эл алдында жатканда, гипер-viligent болуп, бир аз эс алып, өздөрүн ырахат алышпайт, дайыма белгилерин издейт болуп алардын өнөктөшү башка жакка түстүү жатат.
Brain туман мен үчүн чоң бири болуп саналат. Бирок, эч кандай айырмачылыктарын байкай үчүн жумасына жок дегенде талап кылынат. Мен жумуш убагында жасалган алып, күнүнө бир саат үнөмдөө жатам. Мен жумушка, отурардан мурда ДИБди үчүн колдонулат, бирок топтой алган эмес. Ошол бир топ жакшырды.
Сезимталдыгы болуп мен дагы бир маселе бар. окуу жыл бою мен күн сайын өз убагында күн сайын же бир нече PMO болмок. Бирок жыныстык учурунда мен өтө кыйын orgasming болчу. Мен аргымак деп ойлогом, бирок ал чынында эле курчуган үчүн келбей калган.
Бир нече жума өткөндөн кийин, мен бир топ аз бөлмөнү карап жатканын байкап калдым. Мен жөнүндө кыялдануунун бөлмөдө татынакай кызды табууга аракет кылып жатам. Мен аялым менен маани көп бактылуу сезем.
Аялым менен жыныстык муктаждыктарын канааттандырууга бурулуп пайдалуу болду жана мен бойдок, өнөктөш бул маселелер менен алектенүүгө аракет адамдардын эсептешет. түрткү да бар болушу мүмкүн эмес эле, ал катуу болушу керек. Мен бойдок болсо азгырыкка башкаруу ого бетер оор болмок. Бирок мага жакшы болушу үчүн, бул кылган каалайбыз, менин күч-аракеттерин топтоштуруу берет.
onmywayy
оорулуу меники берсе - башкалардын кайталоосу болушу мүмкүн "
коомдук тынчсыздануу - учурда кимдир бирөө сураганда кайсы класстарга барам, аларды эстебейм деген сыяктуу негизги нерселерди унутуп калам
бул жаман ишти кылып, менин эркин ушунчалык көп убакыт жана күч жумшап, жалпы төмөн өзүн өзү сыйлоо сезимин
б ак кандай жөнүндө ойлонуп иш күнү ичинде б пайдалануу жана чыгымдар саат тышкары чындыктан ажыратып, бир үйгө алып барып
Эрте абдан аз энергия менен күн аркылуу кез болуп, ар бир, бир, күн
кыялдануулар өтө тыюу салынган бир нерсе деп, бир аз тыюу салынган нерсе, анан кадимки, бир нерсени бир аз башкача болгон, дагы көп нерсени чейин барды
эки жол менен бара жаткан катуу денелик жана психикалык кооз карабай, менин досторумдун баары менен Спринт
менен жашаган үй ордуна достук жашоомдун кошуу жана өнүгүп чакырууларга бара
жаңы адамдар менен жолугушуп, жаңы нерсени сынап көрүүгө сансыз окуялар жана иш мүмкүнчүлүктөрү кеч болуп
мен түш алыскы жана эн сулуу жана сексуалдык кыздын кызым жоготуп качан мен ашыкча б пайдалануу кийин болуп келген, анткени учурда жана б Менин жыныстык ИРЛ ээ болгубуз келбейт, анткени менен жүргөн
уят жана күнөө күн сайын мен адамдардын көзүн карай албай, кээде адамдар менен сүйлөшүүдөн же алар менен баарлашуудан алыс болчумун.
Malacus9000
Бул кандайча болот? -Triggers likely- бар
Менин көз карандылыгым жөнүндө "кыскача" маалымат.
Мен 10 жашымда атам улуу бир туугандар, мен Порно чыкпай.
Мен 20 ал эми мен азыр экс-кызга жолукканда мен толугу менен толук көз карандылык катышып, өзүм башкара албай калган.
Мен 34 менен ажырашып кеткен болчу. Мен азыр 35 жатам.
Мен кудайдын каргышына калган акылымды жоготкондой сезем.
Мен аны акыркы жырткычтын жеген бери 3 жума жүрүп жатат.
Менин аян айкын болуп бара жатат.
Эл / аялдар үчүн сыйлабайм дагы өнүгүп келе жатат.
Дүйнө бүт баары бир аз көп жана жарык жер болуп саналат.
Жай ... бирок позитивдүү!
Мен #1 сүйүү көрүп койду.
Мен ар убак тууралуу ойлонуп баары болду.
Азыр көз карандылык мага “Жарайт, эми жакшы болуп калдың! Уланта бер! Дагы бир жолу, ошондуктан биз өзүбүздүн жакшы экенибизди БИЛЕБИЗ! Акыры, өзүңүздү бир нерседен корккондой сезсеңиз дагы, андан баш тартууга боло тургандыгын билесиз жана баары жакшы болот! ЖӨН ГАНА ЖАСАП КОЙ!!!"
жардам алуу жана каалоолор күч алып жатышат, бирок, мен ар дайым, адатым менен күрөшүү.
Менин сезимимди башка бирөө сезеби, билбейм.
Мен жинди адам эле сезип жатам. Сөзмө-сөз.
Менин мээм 20 жашымдан бери өнөкөт "тумандап" калды.
Бул көз карандылыкты баарынан ажырап калган.
Мен үч укмуштуудай уулду өстүрдүм, аябагандай сонун аял алдым ...
Ал эми менин сумарларга дайыма эволюция / РинГо реалдуу дүйнөгө уланды.
Алар уулуу болушкан, ошонун айынан үй-бүлөмдүн жашоосун аянычтуу кылдым.
Мен карап, байкуш менин көз артында, мага баарын билдирген элге, кемсинтерлик сөздөрдү алп болуп калды.
Мен эркектер сыяктуу эле Менин балдар мамиле! Баатыры MEN! ыйлап билбейм, же ата-энесин ойготуу керек, адамдар!
Менин сулуу аялым…
Бул көз карандылык аны өзүмдүн сексуалдык ырахаттануум үчүн жок кылууга мүмкүнчүлүк берди ... жана мен анын бир секундун каалаган жокмун ...
Ал күч-кубат жактан зомбулук, атүгүл интернет аркылуу бейтааныш адамдар жөнүндө айтуу өтө эле оор.
Бул менин колумда болгонун КАБЫЛ АЛГЫЛА ...
Кечиресиз, Панкин ... Мен ... жаман ...
Порно жолу менин ири сүйүү болчу.
Ал мага жашоо жок жол менен мени кайрадан төлөнгөн.
Мени кудай урган Желмогузга айлантты ...
Порно өзүмчүл сүйөт.
Абсолюттук ... WEIRDEST нерсе ... бирок?
Мен көз каранды болуп калгандан бери чындыгында эч нерсе ҮЙРӨНГӨНҮМдү сезбейм.
Мага окшоп, мен жумушка байланыштуу нерселерди жаттай алам ... Бирок мен бул жумуштан өтө узак убакыт алыстап кетсемби?
Ошол "билим" эчак эле жок болуп кеткен.
Кечиресиз ... Жазгым келгенде, жазам ...
Бул мени нерселер башымды ороп, Айтшы жашынган азабын ачыкка жардам берет.
Мен өзүмдүн энергияны аз сезгеним менен эмес, жеке долбоорлор сыяктуу узак мөөнөттүү нерселер менен иштөөнү азыраак каалайм. Энергия жөнүндө сөз болгондо өзүмдү жакшы сезем. Болгону бир нерсенин үстүнөн тырышчаактык менен иштөө процесси кыйла оор жана татаалыраак болот. Порно колдонуп жатканда кичинекей тоскоолдуктар чоңураак.
Порно колдонуп жатканда анча-мынча ыңгайсыздыктар мага көбүрөөк таасир этет.
Мен "Чоң Ой жүгүртүү Сыйкыры" аттуу китепти окуп жатам жана анда өзүңө болгон ишенимди бекемдөө жөнүндө айтылгандардын бири - туура иш кылуу. Мен сен жөнүндө билбейм, бирок менин бир бөлүгүм порнону туура эмес деп эсептейт жана өзүмө болгон ишенимди акырындык менен кетирип салгандай сезем. Эгер сиз ушунча убакыттан бери порнону колдонуп жүрсөңүз, аны байкоо кыйын.
Мен чыныгы аял менен чогуу болууну каалаган эмес, бирок мен өзүмдү жер мамиледе болгон аракетибизди жасап жатабыз. Мен да мени менен күрөшүп нерсе турган башка бирөө, сүйүүгө ээ болуу алдында сүйгүм келет. Ал эми өзүмө ишеним куруу жана өзүн өзү сыйлоо сезимине жогорулатуу өтө маанилүү.
Баса, ошол китепти окуп чыгууну сунуштайм - "Ой жүгүртүү чоңу"
Мээ туман жана ойгонду.
NintenHyperTwister
Мен сенин жаш курагы жана мен "коомдук түйшүгү" бөлүгүнө тиешелүү болот эмесмин. Мен биринчи жолу тирүүгө кантип таап, I, 13 чейин мен коомдук тынчсызданууга эч качан болгон эмес. сумарларга же пост болсо, ошол да минет тапкан мурда, мен жаш чагымдан бери эле нерселер.
Мен минет колдонуп жатканда мен эле сезимдер жана ырахат өлдү тапкан. татыктуу жип менен барып, Amazon өчүрүү иши үчүн кээ бир акылсыз мжм заказ үстүнөн абдан толкунданып алышкан экен. Күлкүнүчтүү.
Билесиңби эмне күлкүлүү? Буга чейин ар кандай адамдардын мындай комментарийине көп жолу туш болгонмун жана толугу менен кошулам.
Өзгөчө таасир.
бир суроо менен Nofaper. Сиз минет көрүп калгандан бери силер үчүн эмне өзгөрдү?
More психикалык тазалыгы Less уят More даарат кагаз 🙂
More органикалык жана ары узакка erections, күчтүү чыныгы секс-диск Порно сыяктуу жеңил чыгарууну каалап туруп, дагы менин сүйлөшкөн кызым денеси үчүн ыраазычылыгын, аз уят, балким абдан маанилүү, жакшы көз караш. Life эле бүт жакшы көрүнөт!
Бул бир гана мен үчүн бир нече жума болду, бирок мен көп энергия бар. Мен аз депрессияга менен сиз билген көбүрөөк болот. Сиз көп жылдар бою үчүн кылган кайсы бир ишим үстүнөн ыроологон ээ болууга кубанычтуумун. Мен дагы да каалоолор бар.
Сөзсүз басым өркүндөтүү жана жумшагыраак маалымат иштетүү. Мен курч айлакердик бар дегенди билдирет, күнү коомдук өз ара аракеттенүү үчүн күнү курч сезип, өзүмдү бир курч жооп табуу кыйынга / кармап таба алышпайт.
Менин күлкү чын дилден, аз мажбурлап сезет. Башка эл күлөт да, чын дилден көрүнөт. Мен башкалар менен ар бир сөздү камтыган бул майлуу кино эмес, бар.
Менин кызым мен менен жыныстык кылган элем алгачкы киши болуп калды. Биздин биринчи түнү бирге, ал мени алды эки саат аттырба жана бүт жолу шоссеси жумшак барып келет. Бактыга жараша, ал абдан жагымдуу болду, мен дароо эле порно / ашыкча жыргаш маселенин түбүндө жатып түшүнөт, ошондуктан мен муздак үндүк таштадым.
Эки ай өткөндөн кийин, мен, кыйын алуу кыйын ары калып, иш жүзүндө актынын сезимге ээ (жөн гана оргазм жетүү үчүн аны ишке ашырууну көздөгөн эмес), менин Аргентина болот акыл-аракеттер. Укмуш күчтүү. Мен бир-эки жолу токтотуу үчүн ага суроо беришчү ал мен ала кийин бара нерселерди сактап келсе.
Endzone19
Эмне мен үчүн өзгөргөн? Бактылуу деп ойлойм.
Massimo_EniGma
Менин дүйнөгө көзкарашым өзгөрдү. Сиз порнону көрбөй жатып, бузулган адамсыз. Мотивация да күч алды. Өткөндө эле кете турган нерселерди бүтүрүп алдым. Мен дагы так деп ойлойм. Акыркы жолу кайтып келгенде мээнин туманын айта алам. Менин ЖК үйгө келгенде дароо айта алат, андыктан бир нерсе болушу керек.
Мен экинчи тилимде, француз тилинде эркин сүйлөй алам. Мен аны мектепте көп жылдар бою үйрөнүп, негизги тил болгон өлкөдө жашаганыма карабастан, мен сүйлөгөндө ар дайым кекечтене берчүмүн жана мээнин туманынан улам, өз оюмду жакшы айта алган жокмун, анткени сөздөрдү жана сөздөрдү ар дайым унутчумун. Англисче сүйлөгөнүмдө өзүмдү-өзүм билип калгандыктан, мен аны сүйлөп жатканда өзүмө аябай ишенчүмүн. Бирок, мен азыр адамдар менен түзмө-түз өз эне тилимдей сүйлөшө алам. Бул сөздөр менин тилимден чыгып кетти, эми кекечтенбейм. Укмуш. Чын эле. Жана адамдар nofap сыйкыр эмес деп айтууга тайманбастык менен мамиле кылышат.
[Жооп] Мен дагы кызыктай нерселерди байкадым. Мен өзүмдү "тажатам" деп ойлобойм, анткени керек болсо дагы эле курч боло алам, бирок менин буга чейин кандай ойлогом, менин депрессиям менен байланыштуу болушу мүмкүн деп ойлойм. Бул мен үчүн абдан маанилүү нерсе сыяктуу сезилет. Аны сүрөттөө кыйын, бирок мен бир айырманы байкадым. Бул мени коркутат, анткени мен бир нерсени жоготкондой сезем, бирок ошондо мен канчалык акыл-эске ээ болгонумду билем. Ошондой эле, мотивациямдын жана ниетимдин дагы башкача көрүнгөн жактары бар. Мен буга анча түшүнүктүү эмесмин, бирок менин оюмча, учурдагы жакшы нерсенин артынан түшпөстөн, "чоңураак сүрөт" ой жүгүртүү түрүнө негизделген нерселерди жасоого түрткү болом.
Бул таң калыштуу, бирок мен эки айдан бери экинчи жолу бардым жана бул жолу мен түбөлүккө кете алгандай сезем. Менин либидо келип кетет, бирок мен аны керек болсо билем. Порно, акыры эч кандай мааниге ээ эмес. Ойлор маал-маалы менен келип турса дагы, ушунчалык артка кайтууну ойлобойм. Мен аны тамеки чеккендей сезем. Көп жылдар бою тамекини таштаганымдан кийин дагы эле көз каранды экенимди текшерүү үчүн бир тамеки алып көрмөк белем? Албетте жок. Порно баары бирдей айырмаланган эмес. Ошол нейрон жолдору ушунчалык күчтүү болгондуктан, бир сүрөттөлүш сизди кайрадан бингге кайтара алат.
Тамекини таштагандан бери, досуңуз менен сүйлөшүү, кыздардын жылмайганын көрүү сыяктуу күнүмдүк нерселер жаңы мааниге ээ боло баштады. Мен сыртка чыккым келет, коомдо болгум келет, тийгим келет, машыггым келет, жашагым келет. 4 жылдан бери ушул эмоцияларды сезе элекмин. Жашоо караңгы, зериктирүүчү, көңүлдү чөгөрүп, анан мен өлүп калам деген ойго жетеленип жаткам. Блять; Порнону таштоо жашоодогу кичинекей нерселерге болгон көз карашымды өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берди, бул өз кезегинде жана убакыттын өтүшү менен чоң жана мол берешендиктерге өбөлгө түзөт
[Эки ай] Азырынча айтайын дегеним, мен көп нерсени өзгөрттүм окшойт. Келгиле, 60+ күндөн кийин өзгөрүүлөрдүн тизмесин түзөлү:
–Мен өзүмдү сыйлайм жана өзүм үчүн көбүрөөк турам, бирок буга чейин унчукпай отуруп, кийин өкүнүп калгам.
–Мен ар бир кыз менен жыныстык катнашта болгум келбейт. Мен азыр туташууну каалайм. Буга чейин менин мүнөзүм жөн эле "Секске кир!"
–Менин эч кандай себепсиз видео оюндарды ойноп же онлайн режиминде иштөө сыяктуу жемишсиз нерселерге кызыгуум жок.– Менин денем чындап эле көп болуп чыкты! Мен эктоморф болушум керек эле, бирок азыр эктоморф менен мезоморфтун ортосун карадым.
- Менин үнүм жайбаракат, ал менин курсагымдын тегерегинде жайгашкан. Мурда жогору жана ушунчалык коркуп угулган.– Башка адамдар жетишпей жаткан нерселерге нааразы болгондун ордуна, адамдарга баалуулук бергим келет. Мен өзүмчүл эмесмин.
–Музыка азыр мага аябай жакшы угулат. Ал бир секундага чейин дем чыгарат.
–Мен азыр узак мөөнөткө ойлоно алам. Мен 90 күндүк белгилөө күнүн белгилеп койгом, ал мени такыр коркутпайт. Мени коркутушкан жок. Дароо эле эч ким эксперт эмес, иш жүзүндө практикаланат.
Бул өчүрүп-күйгүзүү учурунда бир топ күндөр болду, мен өзүмдү бүт денем менен оргазм же башка нерсе сезгендей болдум, бирок кээде мени жайыма кой деп урушуп, кыйкырган күндөрүм болот. Кайра жүктөө бул нерсени түшүнүксүз кылып жатат, бирок мен аны менен биригип кетем.
[Бир айдан кийин, жумшак порно тамеки бир жубайлар менен] Мен жеке маанайды таптым: мен мастурбация кылган күн жана андан кийинки күн улуу, көп энергия жана абдан оптимисттик. Андан кийин 2-3 күндөн кийин коркунучтуу, баш оору, чарчоо, жалкоолук, кээде жеңил депрессия болот. Эгерде мен ушул нерселерден өтүп кетсем (буга чейин мен буга чейин жетише албай келген болсом), мен кээде оор тапшырмаларды аткарууга даярмын, бирок көңүлүм чөккөн эмес, "нормалдуу" маанайда. Бирден-бир чоң айырмачылык - бул физикалык иш-аракеттерге көбүрөөк энергия топтоо, бул сөзсүз түрдө жакшыруу.
Дагы бир кичинекей өзгөрүү - жаңы нерселерди байкап көрүүгө даярмын, чачымды өзгөртүп, ар кандай кийим, ар кандай стилде сатып алсам деп ойлонуп жатам. Мен күн сайын эртең менен отун алып жатам жана күн бою чачырап кеткен стихиялуу эрекциялар да бар. Бирок мен эч качан потенциянын жоктугунан жапа чеккен эмесмин. Күн сайын мастурбация жасаганда дагы, бир нече сааттан кийин дагы көп нерсени көксөдүм. Менде эртең мененки жыгач жок болчу. Демек, бул чыныгы өзгөрүү.
(535-күн) Кээ бир таң калыштуу терс таасирлери: мен ПМОну колдонуп жүргөндө, мен ар дайым ооруп жүрдүм: сасык тумоо, суук тийүү ж.б. Мен баш тарткандан бери бир күнгө чейин ооруган жокмун. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/
башка бирөө супер чыгармачыл сезимде болгон?
Мен өзүмө гана таандык чыгармачыл энергияны таптым жасашым керек менен бир нерсе кылуу. Мен өзүмдү ушунчалык көзөмөлдөп тургандай сезем, ушунчалык күчтүүмүн жана колумдан келгендин баарын жасай алам, ошондуктан мен өзүмдүн көңүлүмдү ошого буруп жатам. Мен порно көрүп жүргөндө, порно көрүүдөн башка эч нерсе жасагым келчү эмес. Жашоо мага ыргыткан сезимдердин жана окуялардын курмандыгы болуп калгандай сезем. Балким, бир аз "ызы-чуу" энергия кайра-кайра пайда болуп, бирок порнону көрүүгө болгон үндөр көп өтпөй басылмак.
эле чапты 90 күндүк белгиси yesterdaж. Баары ушунчалык жакшы жүрүп жаткандыктан, мен бул жакка колдоо үчүн көп деле келген жокмун. Чакырууну аткаруу мен кабыл алган эң мыкты чечимдердин бири болду. Буга чейин көргөн артыкчылыктарым:
1) Менде ондон ашык адам кантип арыктаганым / жакшы көрүнгөнүм жөнүндө комментарий беришкен.
2) Мен дагы дымакты таап, үйдүн айланасында көптөгөн жумуштарды жасадым, бул аялды бактылуу кылат.
3) Бактылуу аял жана бош убакыт көбүрөөк сексуалдык убакытты билдирет. (Акыркы 3 айда nofapга чейинки жылдагыга караганда көбүрөөк жыныстык катнашта болдук).
4) Премьер-министрди кесип салгандан бери мамилебиз канчалык жакшыргандыгы жөнүндө айта албайм. Бул укмуш.
5) Жалпы ден-соолук жана маанай бир топ жакшы окшойт. Чындыгында эле өзүмдүн жолума кайтып барбай тургандыгымды билем, ошондуктан эсептегичти уланта берем.
Болжол менен 60 күндөн бери депрессияга кабылып, үмүтсүз депрессияга туш болгонумду ырастайм. Толугу менен кетти. Адатта, мен жыгылган учурлар өтө тез өтөт жана мен жеген нерселерден көп баш тартууга туура келет. (Ошентип, жакшы тамактаныңыз!) Бул мени депрессиядан айыктырды.
Үч жыл, ушул жылдын октябрь айында мен үчүн порносу жок, болжол менен 1.6 жыл мурунку тайгалакты эсептебегенде. Кээде дагы деле болсо, азырынча анчалык деле сезилбейт. Бир айдай мурун мен порно сайтты көрүп, ар кандай шилтемелерди көрүп, чындыгында, алардын бирин дагы басып, аларды ээрчүүгө каалоом жок экендигин байкадым. Мен аябай таң калдым, анткени шилтемелерде бир топ графикалык сүрөттөр бар болчу, бирок ошол сүрөттөрдүн айланасында болуп көрбөгөндөй чоң мега-магниттик тартылуу ал жерде жок болчу. Бул чындыгында эле сонун сезим болду.
Мурун депрессияда жүрчүмүн, досторум жок жалгызсырап, кайра-кайра кайталай берчүмүн. Мен дээрлик эки жылдан бери порно / мастурбациядан алыс болуу менен күрөшүп келе жатам. Ушул күндөрү мен өзүмдү PMOing ден-соолугум чың болбосо, депрессияга алдырбайм, өзүмдү ишенимдүү сезем. Жакшы уктайм, көбүрөөк энергиям бар. Болжол менен 1-2 айдан кийин мен тактыкты сезип, ушунчалык өзүмдү чындыгында ким экендигимди сезем. Бирок, нымдуу түштөр, оргазмсыз сексуалдык кыялдар жана түнкү мастурбация эртеси күнү артка кайтып келиши мүмкүн. Мен дагы бир жолу өзүмдү жакшы сезгенди жакшы көрөм, ошондуктан аракет кыла берем.
["Деперсоналдаштыруу" форумуна жарыяланган] Менде ДП 1.5 жыл болду, бирок менин ДП 3 ай мурунку көрсөткүчтөн бир топ жакшырды. Мен кадимкидей 65% га келдим. Мен DP иштеп жатканда, менин порно пайдалануу бир аз көбөйгөн байкадым. Мен күн сайын же күн сайын порно көрө баштадым, жана мен өтө экстремалдуу нерселерди көрүп жаттым. Ошол мээ туман абалында мен чындыгында өз жашоомдо эч нерсени билген эмесмин. Баары түш сыяктуу сезилгендиктен, мен бул көрүнүштү байкабай калдым.
Мен коомдук тынчсыздануу жана депрессия менен тыгыз байланышта ашыкча порно пайдалануу жөнүндө бир нерсе окуп. Мен өзүм токтотуп, жакшы идея болушу мүмкүн чечтим. Башында мен гана 3 жумадан кийин урап, экөө тең кайра көз салып алып (I калган убакытка чейин алууга мажбур болгон: P) созулду. Бирок, мен ошол 3 жуманын ичинде бир нерсени байкадым. Мен дагы эле кыйын адамдар менен байланышууга туура келген да, менин коомдук тынчсыздануу кескин төмөндөп кеткен. Мен эл менен сүйлөшүп, болушу мүмкүн болгон эч бир көйгөй мен жашоонун тууралуу көбүрөөк кубандырган. Мен бир тууганым кылымдар бою мага мени күлдүрө башташты нерсени айтып эстеп, ал чынында эле ДП арасына сезип укмуш сезген.
бир айдын ичинде мен, ийгиликтүү калыс жаңы адамдарды түзүүнүн жана, менин мамилелери бир нече эсеге пайда көрдү. Мен багытталган максаттарды жана милдеттерди коюуга жана аларды ишке ашыруу үчүн чечкиндүү, жашоонун кичинекей нерселерге ыраазы болду. Менин БАЭнин Мен бул иш менен күрөштө жана бир ай мени бир нерселерди алып таштап деп ойлогон эле.
Мен жеке тажрыйбасы бар ADHD жана күнүмдүк порно көрүү менен милдеттүү жүрүм-турум да. Менде ADHD (байкабастык түрү) бар. Изилдөөнүн жана жеке тажрыйбанын негизинде, мен ADHD абалы адамды "допаминдин соккусун" берген көз карандылыкка алып барат. ADHD - бул төмөн допаминдин шарты, демек, жалпы мотивация көйгөй жаратат. Мен кичинекей кезимде өзүн-өзү тынчтандыруу үчүн мастурбацияны колдонгом (божомолдоп жатам), бойго жеткенде аны жана порнону колдоно бердим.
Мен толугу менен минет колдонуп калышты да, ооба, мен дагы деле ADHD бар. Бирок, мен өзүм жөнүндө жолу жакшы сезип. Менин ишеним, жашоого болгон чечимдерди контролдоо боюнча көбүрөөк сезип жагынан, кыйла жакшырды. Азыр, мен дагы түздөн-түз менин ADHD кайрыла алат.
Бул ай 2 жакын болуп калды (60 күн) азыр ... оргазм же мастурбация жок, ал тургай, порно карап. Айлана-чөйрөмдүн өзгөрүшү (үйдөн чыгып, компьютердин үстөлүн жана отургучумду үйгө мастурбация кылып таштап кеттим) бир топ жардам берди. Ошондой эле досторуңуздун жардамы чоң жардам берди. Эмоциялар жана сезимдер акыркы кезде жаңы эле төгүлүп баштады. Мен аябай жакшы көргөн жана ал мени колдогон укмуштуудай кызга жакын болуп калдым
(Day 125. Жашы 50 +) Болуунун PM Акысыз артыкчылыктары:
1. дайыма эле жыныстык катнаш жөнүндө ойлонуп алдырган эмес. Мен отуруп күйгүзүлдү замат, менин электрондук текшерилип кийин, баш сөздүү кабар, менин сүйүктүү спорт командалар кылып башташты, мен "жакшы көргөн" Менин күнүмдүк чече алуу порно сайттарга болгон. күнү жараша, ал порно ичкен аякташы мүмкүн.
2. Мен мындан ары ачуулуу адам эмесмин. Мен минет көргөн сайын, ал, адатта, аялым эч эч кандай себепсиз эле ... Мени каардантып болмок. Мен байкабай Мен ал карап же көрүлгөн тасмалар / Клипте аялдар сыяктуу иш-аракет кылган эмес, анткени начар ага мамиле деп ойлойм.
3. улам, жогорку ылдамдыктагы интернет Порно менин көз карандылыкка акыркы 18 ай болгон ЖТК көйгөйлөр абдан көп баары айтып жатышат.
4. Жакшыртуу Sex Life. Аялым экөөбүз көп жыныстык жетишүүдө. Биз Karezza камтыган жана аны менен барып, байланыш жүрүш өткөрүп жатат. Биздин ашыктык жай жана дене эмес. Биз, жан менен байланыштырып жатышат акыл-эс жана рухий жактан.
5. Мен көбүрөөк иш аласыз. Мен онлайн минет көрүү убакытты текке жаткан жокмун, мен дагы иш алып. Чынында, мен бир жолу менин "Бал-эмне" көп, ошондуктан менин мөөнөтүнөн мурда эмесмин Ишемби / жекшемби алдында жасалып жаткан - Мен баскетбол көрүүгө болот дегенди түшүндүрөт !!
6. Аялдар, мындан ары секс объекттери катары каралып жатат. Мен мындан ары аялдарга карап, алар жылаңач, алар менен төшөктө окшош эмнеге карап ойлонуп жатам. Мен азыр аялдардын катары көрүп, алардын сырткы жана ички сулуулугун баалай баштадым.
7. Мен 30 жыл аялым үчүн жаңы сүйүү жана ыраазычылык бар. Мен мындан ары Порно карап жатам, анткени, биз мурдагыдан да ынак болуп жана үй-бүлө катары чогуу иштерди кубаныч алып жатабыз да, уктоочу бөлмөгө алып чыгып жатышат.
8. Мен адам катары, бир топ бактылуу адаммын!
9. FREEDOM !!! Кайтып келген. Мен мындан ары менин көз кулу эмесмин!
10. Менин отуруп калган жок VIRUSES
Бүгүнкү күндө болжол менен 12 жылдык күнүмдүк колдонуудан кийин порнолордон арылткан биринчи жумам (26 жаштамын)… Мен Интернетте отурганда жыныстык каалоолордон алыс болуп, сүйлөшкөн кызым менен эркелешип жатам. Андан бери биз бир жолу жыныстык катнашта болдук, бул мурдагыга караганда бир топ жеке, сезимтал жана пайдалуу болду. Акыры менин алты жылдык мурунку мамилемди бузган менин порно көз карандылыгым болгонун түшүнүү кызыктуу. Мен чындыгында каршы эмесмин, анткени азыркы сүйлөшкөн кызым экөөбүз бири-бирибизге аябай ылайыктуубуз. Мен аны менен 2 жылдан бери жүрөм. Бирок, экинчи номер менин мурунку сүйлөшкөн кызыма караганда сексуалдык мамиле жөнүндө бир топ жакшыраак жана ден-соолукка жакшы көз карашта болгону менен, мамилебиз мурунку кызымдай эле начарлап бараткандыгын көрүү аябай коркунучтуу болду.
Мен эми уйкуга көз каранды болбойм. Эртең менен ойгонуп, чарчап-чаалыгып, күндү баштайм деп убара болбойм. Мурда талап кылынган 6 саатка салыштырмалуу 9 сааттык уйку менен иштей алам.
Мастурбация - бул чыныгы табышмак. Адамдар анын ден-соолугу жана адамдын муктаждыгы жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көрүшөт. Айрымдар үчүн ушундай болушу мүмкүн, бирок ал мага терс таасирин тийгизет, айрыкча порно менен айкалышканда. Порнону кесүү менин күч-кубатымды, теримди жакшыртат жана көз алдындагы чөйрөлөрдү кескин жакшыртат.
Дагы бир NoFap пайда: Жакшыраак ырдап көндүмдөрдү 😀
Менин үнүм алда канча күчтүү жана күчтүү; Кээ бир обондор, айрыкча мен мурунку маалда сөзсүз басышым керек болчу (үнүм жайбаракат), азыр кыйла жеңилирээк. Жалпысынан ырдоо алда канча кызыктуу болду.
аракет жана бир нече жолу nofap албай кийин (3 же андан аз күн катары менен болгон бир канча Серии бара) Мен, акыры, бир нече убакыт Серии мизин кайтарып жатышат. кыздар жана жакшы маанайдын айланасындагы жинди ишеним башка Ал эми, мага эч тирүүгө негизги пайда болгон ысык мамиле болуп келе жатат. Бул жолу катары менен узак Серии кийин менин жүзүмдү дээрлик толугу менен ачык-айкын болуп саналат! Бул дээрлик Accutane деди бирөө келе жатат! NoFap мени инсан катары өзгөрдү. Мен тонна бар эч кандай өз алдынча ишеним менен чыгып кетти. Мен ал жерден жашоону жакшыртуу үчүн аракет кылып кимге nofap сунуштайбыз. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/
мага эч кандай fap негизги пайда безетки дарылоо болуп калды. Ушул ырааттуу узун тилкелерден кийин менин жүзүм толугу менен ачык-айкын! Бул Accutaneге кете жаздаган адамдан келип жатат!
Бир жумадан ашык убакыт мурун мен кертмегимдеги кызыл тактарды байкадым. Бир аз тыкылдаган же кычышкан, бирок анчалык деле жаман эмес. Сезим келип, кете берет. Ошентип, коопсуз тарапта болуу үчүн барып, өзүмдү сынап көрдүм. ВИЧ, сифилис, гонорея жана хламидиозго текшерүүдөн өттүм. Кан үлгүсү, зааранын жана эки ойучанын тампону. Өспүрүм кезимдеги окуялардын баардыгы тез жана жарым-жартылай оор эмес. Медайымдын айтканы боюнча, менин жыныстык мүчөмдү жуу үчүн душ гелин колдонуудан баш тартуу керек, анткени ал табигый фаунага, б.а. табигый бактерияларга таасир берет. баарынан кийин.
Эми кайра жүктөө алдында мен бул кеңешти жинди катары кабыл албай коймокмун. Мен жыныстык мүчөмдү душ гели менен жууган жокмун, анда ал сасык болуп калат. Бирок мен сасык нерсе негизинен кургатылган уруктан келип чыккандыгын бир аз мурун билдим. Эякуляция болгондо анын көпчүлүгү жыныс мүчөсүнөн чыгып, жакшы болот. Бирок мастурбация жасаганда, менин жыныс мүчөм тигинен кармалып, уруктун бир бөлүгү менин жыныс мүчөмдүн башына тийип, бир нече саат бою жуубай туруп, теринин астында калса, ал аябай жаман жыттанып калат.
Порно эякуляциянын эмес, менин жытым толугу менен бейтарап. Ошентип, азырынча күнүмдүк душка гель менен жууп-тазалоонун ордуна (жыпар жыттуу жуунуучу гель болбосо дагы), мен жөн гана терини артка тартып, душтун башы менен ага суу чачып жатам. Гель, самын же башка нерсе жок. Бул чындыгында жакшы иштеп жатат. Мен нейрохимиялык башаламандыктан жана мээ туманынан жапа чеккен жокмун, анткени мен өзүмдү мурдагыдай эле таза сезем.
Тырмак тиштегенимди таптакыр токтоттум. Мен илгертен бери пайда болуп, арыла албай жүргөн дудук адатым. Мен бул чындыкты 2-жумага чейин байкаган эмесмин.
Келгиле, муну жай кабыл алалы. Сиз көп нерсени түшүнбөй жатасыз! Алгач, мен жана башкалар nofapдан көргөн айрым артыкчылыктарды түшүндүрүп берем. Менин эң узун сериям 21 болгон жана мен сизге ушул 3 жуманын ичинде эмне болгонун айтып берем. Эскерте кетүүчү нерсе, мен нофапты жана nopornду бирдей кабыл алам, анткени жок дегенде мен үчүн экинчисине жол ачат. Ошентип улантуу…
- Көбүрөөк энергия, чындыгында, мен сезгенде эң жакшы сезим болот. Мен өндүрүмдүүлүк жагынан ушунчалык көп нерселерди жасайм. Жөн гана жыныстык катнаш жөнүндө ойлонбоо керек. Качан гана оюңузга бир ой келсе, аны жөн гана башка козголбогон нерселер менен алмаштырасыз. Ошентип, сиз өзүңүздүн ойлоруңузду башкара билүүнү өркүндөтөсүз жана баарыбыз билгендей "Сиз өзүңүз ойлогондойсуз". Куурчак жөнүндө ойлонуп, сиз киска болуп каласыз 😛
- Жакшы концентрация жана эс тутум. Математикалык же инженердик татаал маселелерди оңой эле чечип, үй тапшырмаларын башкалардын жардамысыз эле чечип алам. Ал эми буга чейин ал тескерисинче болгон. Баарынан маанилүүсү, адамдар мага таанышканда ысымдарды эстейм жана алаксыбайм. Бул сиздин ADHD жардам берет
- Жакшыраак, кыска уктоо. Эс алганга чейин 9.5 саат керек болчу. Бүгүнкү күндө бул 6, бирок 3 жумага жеткенде 5.5 сааттык уйку менен өзүмдү кемчиликсиз сезем. Дагы айкын кыялдар. Алар кинолорго окшош жана менде дээрлик күнүгө кечинде бар. Буга чейин 6 айда бир жолу болгон. Мен эми ушунчалык чарчаганымды сезбейм. Буга чейин мен канчалык уктап же тамактансам дагы, аябай чарчап калчумун.
- Тереңирээк үн жана булчуң массасы. Бул өзүн-өзү түшүндүрөт. Тестостерон дренажда текке кетпейт, ошондуктан аны физиология аркылуу эркектигиңизди аныктоо сыяктуу пайдалуу нерсе үчүн колдонсоңуз болот.
- Ишеним. Көчөдөн өтүп бара жатканда өзүмдү ыңгайсыз сезем. Мен эч ким менен сүйлөшө албайм, кыздар да кекечтенбей жана уялчаактанбай. Бул менменсингенимден эмес, жөн гана өзүмдү башкалар менен бутум менен эсептешем, ал эми мурун мен өзүмдү төмөн сезчүмүн. Коомдук тынчсыздануу толугу менен терезеден учуп кетти.
- Мен бир кыйла дымактуумун жана түрткү берем. Менин алдыма койгон максаттарым бар> бир-бирден жетсем жана бир нерсе менен алектенсем, мен өзүмө жакшысын берем. Мындан ары> мен муну жасай албайм же өтө эле кыйынмын деген сезим. Менде "Ооба, келгиле, ушул нерсени жасайлы" деген көз караш бар.
- Таза ойлонуу. Мен акыры адаммын деп ойлойм, анткени мен нерселерди ойлоп> талдай алам. Акыл-эсимди туман каптап, мен башкара албай турган ой жүгүртүүлөр жүрбөйт
- Менин таң калыштуусу, эми мурдум акпай жатат. Эми дем алып, чыдамдуулукка ээ болдум. Буга чейин, чуркаганда жүрөгүм жарылып кетчүдөй сезилген. Порно / фаппинг менен жүрөктүн алсырашы ортосунда кандайдыр бир байланыш бар деп ойлойм.
- бетине жана артына калган жок безетки
Жалпысынан жакшы, ал тургай, чыныгы жашоо менен төп келишпей. пессимисттик жана жалкоо калган жок
Hello nofappers жана прикол,Мен жөн гана 30 күн тийген. Aww yeeeah.Макул, мен жөнүндө сүйлөшкүм келген көп нерсе бар, бирок кыскача айтып бергенге аракет кылам. Башка бир нерсе айтаардан мурун, мындай деп айткым келет: nofap менин бир дагы көйгөйүмдү чечкен жок. Менде дагы деле бар. Бирок мен кээ бир укмуштуудай артыкчылыктарга ээ болдум:
Биринчиден, менде кайрадан күч бар! Мектептен бери мындай жакшы нерсени сезе элекмин. Бул мен Hulk же башка нерсе эмес, бирок мен акыры DO нерселерди жасоого кошумча күчкө ээ болом. Мен 20 жашымдын көпчүлүк бөлүгүн аз энергияда жана жеңил депрессияда өткөрдүм. Анын 80% мен күнүнө эки жолу PMOing болгонума байланыштуу. Эми токтоп калгандыктан, мен спорт менен машыгып, көбүрөөк аралашып, жашоодон ырахат алып жатам.
- Чындыгында, бардык аялдарды казуу. Бардык жерде аялдар бар! Көпчүлүгү сонун. Мен ар дайым PMOing болгондо, мен башымдагы аялдарды сындачумун. Сыягы, алар кандайча жагымдуу болгон жок. Эми менин денем мага кимди жагымдуу деп тапканымды айтып берет, ал эми кээ бирлери мени таң калтырат!
- Дагы, мен сыйкырдуу түрдө массалык оюнчу эмесмин. Бирок бул менин бөлүгүм is аялдар менен болгон мамилеге жетүү оңой. Менде дагы бир топ кайраттуулук бар. Менимче, бул коркуу жана каалоо менен байланыштуу - кайсынысы күчтүү? Коркуу али өзгөрө элек. Бирок каалоо акыры тең салмактуулукту ... иш-аракет кылууга буруп жатат. Бул укмуштуудай сезим.
- Үчүнчүдөн, эң башкысы, мен акыры өмүрүмдү чогуу таптым. Менин жумушум татаал жана пайдалуу, мен кыйынчылыктарга туруштук бере алдым. Нофаптан алган энергиям менен алектенип, дагы бир нерсе ... мүмкүн окшойт. Мен барган сайын чоңураак деп ойлойм!
- Бир аз кеңеш ... Кумарлар бир нече жолу начарлап кетти.
- Мен өзүм үчүн кылган жакшы нерсе менен алек болушу керек эле. Мен, адатта, күч жумшоо жакшы жол бар. Ал бир топ алдырып эмес, жардам берет. Exercise кошумча энергия сарптай улуу жолу.
- Мен ушул убакка чейин бир жолу кайталандым. Мен кырдуу болгондуктан. DONT EDGE. Жок.
БУЛ - мен тапкан мыкты онлайн жамааттардын бири! Балдар, башкарып жатасыңар, мага колдоо көрсөткөндөрдүн баарына рахмат. Мен кайтарып бергенге аракет кылам!
Кайра жүктөө жана аялдар жагам башка сапаттар
Жөн гана мен жарыялагым келген, бирок унутуп кала берген ойлордун көбүгү.
Кайра жүктөп жатканда, журналдарга көп убакыт кетет, биз PMOсуз жүрсөк, аялдар канчалык жагымдуу болушат жана адатта физикалык жагымдуулук сыяктуу эле жагымдуулук жөнүндө сүйлөшөбүз. Мен жөн гана аялды жагымдуу кылган башка сапаттарды байкаган адам барбы деп ойлонуп жатам?
Мен олимпиадалык оюндарды көрүп жаткам, аялдар арасындагы спортту көрүп жатканда бир таң калыштуу окуя болду. Ден-соолугум чың денелерге көз чаптырдым. Бир жолу мен аял спортчулар сүйкүмдүү болгону менен эле эмес, спортко чеберчилиги менен да ысык деп ойлой баштадым. Мисалга теннис алсаңыз. Кыска юбкалар жана буттар жакшы, бирок мен алардын атаандашынын кызмат кылышын күтүп жатканда ушундай көз карашка ээ болгондо алардын канчалык сексуалдуу экендигин байкаган эмесмин.
Мен барган сайын менин айланамда ушундай болуп жаткандыгын байкап жатам. Мурунку күнү кызуу жана сүйкүмдүү улгайган аялды көрүп, "Cougar" же "milf" деп ойлоно баштадым. Анан мен анын үч жаштагы баласы менен кол кармашып, жылмайып турганын көрдүм. Ал, башкача айтканда, жөн гана миль м болгон жана анын ысыктыгы чарттардан чыгып кетти. Бир күн мурун университеттин татынакай студенти темир жол станциясына өтүп бара жатып, анын калың экономикалык окуу китебин көтөрүп жүргөнүн көргөндө аябай ачууланганын көрдүм (мен акылдуу кыздарды казам окшойт).
Эшек же сонун текче менин көңүлүмдү бурбайт деп айтуудан алысмын. Бирок, бул порнону көрүүнүн кошумча өнүмү деп ойлойм. Сиз окуя болгон жерге кыздын басып баратканын көрүп жатасыз, ал келемиштин эшегине окшош эмеспи, анын кандай кызыкчылыктары бар экендигин бербейсиз, болгону анын жакшынакай экени (дене мүчөсүн ушул жерге салыңыз) жана ал тырмакка илиниши мүмкүн. Анан ошол ой жүгүртүү өзүн чыныгы жашоодо аялдарды кандайча көрө тургандыгыңызга өткөрүп берет. Андан кийин сиз өчүрүп-күйгүзүп, ушул ой жүгүртүү эскирип баштайт.
Кимдир бирөө чыныгы муктаждыктарын таап алган?
Порнодон баш тарткандан кийин, порно кинолордон көргөн бузуку иштердин бирин дагы аялдарга жасагым келбейт. Чындыгында, мен жөн гана сүйлөшүп, колунан кармап, кучактап турган адам болушун каалайм. Айтайын дегеним, ооба, мен дагы жаткым келет, бирок бул менин оюмда анчалык деле көп болбойт.
(ГАЙ 2)
Мен сиздин эмнени айткыңыз келгенин билем. Мен аялдарга көз чаптыруу ыкмасынан таптакыр таптакыр баш тарттым, ал жакка барыш үчүн ДББсиз 30 күндөн бир аз көбүрөөк убакыт кетти. Мен дагы деле аялдарды карабайм деп айта албайм, жөн гана жолдошума абдан ыраазы экенимди жана мурунку фетиштериме мынчалык алаксыбай калганымды айтам.
Мунун баарынан өзүн эркин сезген жакшы.
көп балдар аз безетки тыгындар, так терисин отчет көрүнөт эле жинди. Төмөнкү тема көптөгөн талаптарды камтыйт:
- Ооба - бул мен эч кандай фап эмес экендигин байкаган биринчи нерсе болду. Менин бетим идеалдуу жана бөксөлөрүмдөгү мурунку безетки толугу менен тазаланган.
- жылы жайында мен 25 күн аайы-эркин болуп, менин денемдин сөзсүз жанып турган эле.
- Мен 20`s жатам жана муну байкап, бир нече адам ага жооп болду. Жөн гана ачык тери кандайдыр бир жол.
Натыйжалуу сүйлөй алам, мурункудай кекечтенбейм. Сүйлөшүүдө бир нерсеге жетип, ошол жерде ойлонгонумдун бардыгын унутуп койгондон айырмаланып, менин башыма бир гана сөздөр кирет. Эми, менин билдирүүлөрүм жетип жатат. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/
27 жаш - Мен эркек сезиши керек окшойт, коомдук тынчсыздануу кетти! (Кеткен Тыуган)
Эми, мен көп кекечтей турганымды баарыңар билесиңер (мен тынбай жазып келатам). Ошондой эле жакында мен өзүмдү туретта синдрому деп диагноз койдум, анткени мен ар дайым туш келди үндөрдү жана кыймылдарды жасайм. Мен 11 күндүк кезимде, эч кандай прм. Кекечтенүү болжол менен 80% га төмөндөгөн. Туретта синдрому же мен жасаган карасантай кыймылдар / ызы-чуулар 80-85% төмөндөгөн.
Мен өзүмдүн башыман өткөн нерселерди айтып жатам, ошондуктан кээ бир адамдар мен жаңылдым деп айтпаңыз жана менин көйгөйүмдүн көпчүлүгүнө pmo күнөөлүү деп эсептейм. Мен кекечтенүү, туретта синдрому, ишенимдин төмөндүгү, социалдык тынчсыздануу сыяктуу чоң көйгөйлөрдү жараткандыгы үчүн pmoду күнөөлөйм. ПМОну токтотуп, адамдар менен баарлашуу, достошуу ж.б.у.с. социалдык түйшүктөрүмдү айыктырышым керек.
Эми кекечтенүү жана туретт синдрому үчүн допаминдин жогорку деңгээли ушул аномалияларды жаратышы мүмкүн деп таптым. Ошондой эле макалада депрессия, тынчсыздануу жана толкундануу сыяктуу көптөгөн оорулардын тизмеси келтирилген. Азыр дмаминдин үзгүлтүксүз жогорку деңгээлинин байланышы бар-жогун билбейм. Менин оюмча, мээдеги допаминдин деңгээли жигиттин прм-сеансы учурунда гана күчөйт. Бирок дагы эле көп суроолорго жооп жок. Төмөндөгү макала шилтемесин калтырам, өзүңүз чечесиз. Балким, талкуу жаратсак, бир нерсени үйрөнүп алабыз. (Link)
Ошентип, көпчүлүгүбүз буга чейин чындап эле ачык жана кээде тунук кыялдарды баштан кечиргенбиз (чындыгында, менин күнүм 30 тб сааттан бери азайып баратат), бирок дагы эмнени байкадыңыз? Мен үчүн, комедия мурункуга караганда кеминде 10 эсе күлкүлүү экендигин байкадым. Фап-туман каптап, эптеп жылмая турган кезиме салыштырмалуу чындыгында ушунчалык катуу күлүп жатам. Бул чындыгында кызыктуу! (Жеңиш! Допаминдик рецепторлор кайтып келе жатышат!) - Cool кошумча таасирлери
Мен ар дайым эл бир музыка угуп, адам чыйрыгып, ала турган деп кантип ал башка болчу. Эми nofap бир аз убакыт өткөндөн кийин, мен да аларды алууга. Ошондо эткенин, анын кереметтүү сезим менен.
PMO энергетикалык губка болуп саналат. Андан алыс болуу сизге автоматтык түрдө сүйлөшө турган кыз, жакшы жумуш, көп акча, үй которууга, чыгармачыл болууга жардам бербейт жана башкаларга алып келбейт, бирок ошол нерселерди жасоого түрткү берет.
Машина жөнүндө ойлонуп көрсөңүз. Унааны кандай айдаганды билесиң; унаа айдаганды үйрөнүп алгансыз. Ошондой эле, сиз барууну каалаган так жерди билесиз. Сиз көздөгөн жериңизге баруу үчүн дүйнөдөгү бардык эрк менен унаага отурасыз. Ачкычтарды бурасың, унаа күйбөйт. Унаанын ичинде бензин жок. От алдырууну канча жолу айландырып, педальдарды бассаңыз дагы, унаа кыймылдабайт.
PMO денедеги күйүүчү майды төгүп салат. Жашооңузду жакшыртуу үчүн эмне кылуу керектигин так билишиңиз мүмкүн, бирок аны жасоого күч-кубат топтой албай жатасыз.
Мени карап. Мен көчүп кетким келет. Карьерам өзгөрсө дейм. Мен гитара жана пианинодо эркин сүйлөй бергим келет. Менин текчелеримде чоң китептер жыйнагы бар, алардын 10% га жакыны менде чыдамдуулук менен аяктаганга же окуганды эсимде сактай алган. ДИБ менин көңүлүмдү жана концентрациямды алып салып, бул нерселер талап кылынган күч-аракетке арзыбайт жана мен буга баары бир жетише албайм деп ойлоп, мени алдайт.
Бул нерсени канча жолу карап чыгышыбыз керектигин билбейм. Баары YBOPто. Сиздин алдыңкы кабыгыңыз сиздин жашооңузду өркүндөтүп, алдыга умтулуңуз деген акылдуу логикалуу. Сиздин лимбикалык тутумуңуз - тең салмаксыз, дисциплинасыз, сизге оңой жолду каалайт. PMO ар бир жолу утуп алган лимбикалык тутумдун пайдасына балансты сунуштайт. PMO сиздин логикалык иштешиңиз айтып берген нерселердин бардыгын эске алуу мүмкүнчүлүгүнө карабастан, сизге туура эмес жылкыны артка кайтара берет.
Кайра жүктөө унааңызды бензинге толтурат. Андан кийин, ал бүткөндөн кийин, ачкычтарды буруп, жөнөйсүз. Сиз дагы эле унаа айдашыңыз керек, жана дагы деле кайда баруу керектигин унутпаңыз, бирок азыр мүмкүн. Бул аткарыла турган нерсе.
"Мотивация - бул бука, аны баары бир жаса" деген түшүнүк жөнүндө, бул жакшы идея, бирок парадоксалдуу түрдө бул кандайдыр бир туура эмес сөз. Мотивацияга карабастан, сиз "баары бир бир нерсе кыла бересиз", анткени бардык иш-аракеттер мотивдерге негизделет. Сиз жасаган жана жасай турган ар бир минусулярдык иш-аракеттердин себеби бар. Сиздин мээңиз ушул ой жүгүртүүнү тойгузат, ошондо организм жооп берет.
Бүгүнкү күндө машыгууга мотивацияңыз жокпу? Бля мотивация! Баары бир кыл! Сценарий туурабы? Эгер сиз учурдагы эмоционалдык абалыңызга каршы келген кандайдыр бир аң-сезимдүү иш-аракеттерди жасай турган болсоңуз, анда мындай иш-аракетти жасоого түрткү болушу керек, антпесеңиз, сиз аны жасай албайсыз. Сизде дагы деле болсо ден-соолукту чыңдоо мотивациясы бар - сиз каалоо жакшы көрүнүшү үчүн, кыздар сенин артыңдан карагайлуу болушун каалайсың. Айырмасы, андай эмес сезүү буга окшогон күч-аракеттерди жумшоо керек. Демек, сиз чындыгында мотивацияны жокко чыгаруу жөнүндө эмес, сиз жайлуу жууркан издеп жүргөн симпатикалык эмоционалдык абалыңызды жокко чыгаруу жөнүндө айтып жатасыз.
Ооруну жана ыңгайсыздыкты физиологиялык дисциплина катары дарылоо теориясы чыныгы прогрессти пайда кылганга жакыныраак деп ойлойм. Бул изилдөөгө арзырлык нерсе. Бизге ошол иш-аракеттерди жасоого түрткү керек экендигин эсиңизден чыгарбаңыз жана аны учурдагы эмоционалдык каалоолоруңузду жокко чыгаруу үчүн акыл-эс күчүн жумшоо үчүн пайдаланыңыз.
Мунун баары порно күнөөлүүбү?
Кайра-кайра кайталанып турган белгилерге карабастан, биз бардыгыбыз уникалдуу учурларданбыз. Кээ бирлерибиз көз карандысыздыкка, жакшы жумушка, ал тургай өнөктөшкө ээ, толук кандуу иштеген адам бойдон калышы мүмкүн. Бирок, менин ишимде, PMO менин мээмди лимбикалык тутумдун пайдасына тең салмаксыздаштырды, менин жеке, кесиптик, социалдык жана үй-бүлөлүк жашоом ушунчалык деңгээлде кыйналды. кескин натыйжасында. Мен бензинди бут бойдон басып жүрдүм (дымак / мотивация), бирок менде бензин жок болчу (энергия / тартип). Кайра жүктөө (толук жана ийгиликтүү) мага май куюуга жардам берет. Ошондо мен көздөгөн жериме чейин айдап барам.
(90-күн, 17 жаш) Мурун көзүм тырышып жүрчү, азыр дээрлик жок болуп кетти. Беттеги ысыктар дагы жакшы.
Мен NoFap биринчи аракетинде 1,5 жумадан кийин байкадым. Эртеси күнү мектепте тест тапшырып, толук даяр эмес экенимди билдим. Адатта, мен жинди болуп калмакмын; өзүмдү жек көрүп, коркуп, аябай тынчсызданам.
Бул жолу окууга бара жатып, мен өзүмчө ойлондум; Мен тырышып окуп, колумдан келгендин баарын жасайм, бирок жакшы өтпөсө, анда жакшы. Анткени акыры бул сыноонун мааниси жок болуп калат.
Жашоомдо мындай деп ойлойм деп ойлогон эмесмин, бирок мен үчүн буга чейин ыраазымын. Бүгүнкү күндө мен өтө олуттуу нерселерди кабыл алуунун кажети жок жана мен өзүмдү тынчыраак абалда жашай алам!
PMOдон чыккандан кийин көбүрөөк боор ооруй баштайсызбы ...?
Менин акыркы PMO бери менин жашоомдо жакшырган көп нерселердин арасында, башкаларга болгон боорум күтүлбөгөн жерден көбөйүп кетти. Жалпы эреже боюнча, мен башка адамдарга кам көрөм, бирок менде адамдардын боору оорубайт же башка адамдардын сезимдерин түшүнүү же бөлүшүү мүмкүнчүлүгү жок. Башка бирөөнүн башына жаман нерсе түшкөндө, мен аны жаман сезиши мүмкүн деп логикалуу кабыл алам, бирок өзүмдү жаман сезбейм.
Акыркы бир нече айдын ичинде (PMOingсиз), мен чындыгында өзүмдү башка элдердин күрөшү жөнүндө сезимтал сезип, чындыгында буга чейин болуп көрбөгөндөй “алардын азабын сездим”. Мен башкалар менен бир аз кайгырганымды байкадым, атүгүл өзүмдүн тынчсыздануумду буга чейин болуп көрбөгөндөй түрдө билдире алдым, бул PMOing эмес экенине байланыштуу экендигин билбейм, бирок мен даярмын мүмкүн болушун карап көрөлү. Ушундай окуяны башка бирөө башынан кечирдиби?
Мен азыр жыныс мүчөмдүн канчалык жоон жана толук экендигин жакшы көрөм. Кудайга ант берем, мен аялдарды тикесинен тик туруп карап жаткан жеримде кармадым, ал тургай кээ бирлери аны ЫЙЫК КЫЛАТ. Тамаша жок. Эч качан балдар кайталанбасын, сиз болгону 21десиз. Дүйнөнү алып кетүүгө даяр болгон толук кандуу ойгонуу менен ойгонуу - бул эң сонун сезим.
мен nofap тартып, музыканы сонун угулат
Нофаптын эң жакшы себептеринин бири - музыка. Ооба, музыка мени 100 жолу түртүп, 100 жолу отуруп, 100 жолу чалкасынан отурууга мажбур кылды. Кээде музыка депрессияга жана тажатма мүнөзгө ээ болчу. Эми мен өзүмдү ушунчалык байланыштыргандай сезип жатам жана ал укмуштай угулат! Мен бийлегим келет. Баарына музыка! Сиздин мотивацияңызды сактап калуу кандай сонун!
OCD окшош белгилери алдан тайып жатат
Мен Порно менен оор болуп калгандыктан, мен ар дайым мен OCD кээ бир кичинекей белгилери бар экенин байкадым. Бул олуттуу эч нерсе болгон жок, бирок бөлмөмдүн айланасында кандайдыр бир тартип жок болсо, мен өз жумушума көңүл топтой албай кыйналдым. Эми, алар толугу менен жок болуп кеткендей. Мен дагы деле жалпысынан уюшкан адаммын, бирок приоритеттердин тизмесинде бул кыйла төмөн. Маанилүү нерселерди өзүмдүн боюмду уюштурууга кирише электе эле, алып кетем. Муну башка эч ким байкабайт.
Бул 9 болду: 50am. Мен буга чейин 4 аялдарды көрүп, алар 3 күн мурун бардык 2 эсе андан да сонун.
... бир топ терең мааниде кооз. Мен аялдардын ким экендигин дагы даана байкадым. Эгер алар жөнүндө жөн гана жыныстык катнашка барууну каалаган нерседен көбүрөөк ойлосоңуз, анда алар ушунчалык сулуу. Алардын жүздөрүн жана алар менен сиз менен кандайча оозеки эмес байланыш түзгөнүн карап көрүңүз. Аялдар менин бардык сезимдеримди жарык кылат. Алар менин уялчаак жана түйшүктүү жашоомдо жетишпеген байланыштын адистери. Порно бузуку аялдар канчалык сонун жана сулуу экендиги жөнүндө дагы көп нерсени бузат.
Сулуу кыз-келиндерди карап, алар менен сүйлөшүп-күлүп, алардын ким экендигин түшүнгүлө. Алардын канчалык сулуу экендигин билгенде, сиз жашай албаганды табасыз. Өзүңүздө болгондо, ага үйлөнүңүз, аны эч качан коё бербеңиз. Ага күн сайын канчалык сүйөрүңүздү айтып бериңиз.
Менде бирөө бар, биз үч сулуу кызды жараттык, алар аларды өзүлөрү менен сүйгөн эркектерди табышат деп ишенем. Бүгүнкү күндө аялдар мен үчүн сулуу, бирок менин аялым мен эң сонун аялдарды көрдүм. Ал менин жашоомду ар кандай жолдор менен жандырат, мен аны көрүү үчүн үйгө жетүүнү чыдамсыздык менен күтөм. Порно көңүлдү калтырат, ал эми аялым каалоолорумду бир ай мурун мен билбеген деңгээлге чейин кеңейте берет. Сексуалдык гана эмес, башка жолдор менен каалоолорду сөз менен айтып жеткире албайм.
чыдамсыздык менен досторума шилтей, мен өмүр бою эле бул жерде дагы бир кооз алат деп ойлойм. Бул мен үчүн бар. Колдооңуз үчүн рахмат.
Бул жерде 30 жаштагы эркек. Мен бир айдан бир аз мурун порно көрүүнү токтоттум. Мен порнону көрүп, көп өздөштүргөндөн кийин допаминдин азайышынын кесепеттерин жана ырахаттын төмөндөшүн бир нече ар кандай булактардан окудум. Чындыгында жөнөкөй нерселер жакшы сезилет. Тамактангандан кийин мен өзүмдү аябай бийик сезем, бул жинди. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/
пайда адамдардын жыйындысы байкадым
nbsp; TRSV тарабынан
ТАРТУУ: Бул сен ушундай кыйынчылыкка дуушар болгондо да, сезе да мүмкүн деп, белгилүү бир мезгил ичинде ДББ таштап адамдардан отчеттордун табылган өзгөрүүлөргө жыйындысы болуп саналат. Бул ошондой эле, негизинен, жакшы өзгөрүүлөр болуп саналат. Алар, бирок, көпчүлүк адамдар жалпы өзгөрүүлөр, ошол сен, сыягы, ушундай кыйынчылыкка дуушар күтсөк болот экенин көрөбүз.
ТАРТУУ: R / nofap да эркектер менен аялдардын жана түз / гей / BI багытталган, бул таасир түз киши өтүп турган негизги багыт болуп калат да. силерге да тиешеси жок кээ бир нерселер болушу мүмкүн (мисалы, жакшыртуу мектепте класстар), бирок башкалар үчүн барабар (иш боюнча, мисалы, жакшыртуу өндүрүмдүүлүгү) бар.
Мен бул тизмесин негизинен баары жөлөкпулдардын өзүмдү ынандыруу (жана андан ары оо мен азыр берет) жана мен, балким, бир күнү бул nofap жөнүндө эссе жазуу үчүн колдоно берет, себеби түзүлүп. Мен болсо, силер да эркектер менен бөлүшкүбүз келди.
жакшы өзгөрүүлөр
ЖАШООГО ПЕРСПЕКТИВАЛУУ - БҮГҮНДӨН ДА КӨП ЖАНДЫКТЫ СЕЗУУ
- Көбөйтүү бактылуу / текебердик / кубаныч / ишеним / сабырдуулугу
- Happiness жөнөкөй нерселерди табууга болот (бир басып, жакшы тамак, музыка)
- , Дагы сезимдерин алууда жашоо үчүн аз болуп туруп сезип
- Мээримдүү / ойлонуп кабыл алуу
- сен үчүн туруп / сенин пикирин айтып, / түшүп колдогон жок
- үмүт, жакшы келечек дайыма жеткиликтүү болгон көрүнөт, канчалык кыйын нерселер жогорулатуу алуу
СОЦИАЛДЫК ӨЗАРАЧЫЛЫКТАР - АЛФА ЭРКЕК БОЛ
- сот Less коомдук тынчсыздануу / коркуу
- көп сүйлөшүүнү демилгелөө
- Жылмайган / жогорулатуу оозеки көндүмдөр / көз байланыш
- Жогорулатуу с = зд = р / сөздөрү дагы жонокой, сага келдим
- башка адамдар менен дагы байланышып капа (жана алардын сезимдерине)
Аялдар менен өз ара аракеттенүү маселелери боюнча багытталышы
- Чыныгы аял жагымдуу карап
- көрүү караганда өз ара / физикалык тийгизбей көбүрөөк көңүл
- Аялдар менен жолугушууга / сүйлөшүүгө түрткү күчөйт (көпөлөктөр жоголбойт, бирок сексуалдык каалооңуз аларды жеңүүгө каршы күч берет)
- Магниттик "сексуалдык аураны" түзүү, белгилүү жана белгисиз аялдардын көбүрөөк көңүлүн бурган сексуалдык энергия
- аз жагымдуу аялдын катышуусу менен сезип
- Жакшыраак секс (жыныстык пайдаланышкан өзү эле Руки умтулган эмес)
ФИЗИКАЛЫК ЖАНА ПСИКАЛЫК - ТАК, ОЙЛОНУП, АРАКЕТ КЫЛЫП, ЖАКШЫ КӨРҮҢҮЗ
- Чечкиндүүлүктү, энергияны жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу (б.а. окуу, жазуу, сүрөт тартуу, иштөө ...)
- уйкудан сапатын жогорулатуу
АТАЙЫН PHYSICAL
- Жакшыраак прогарммасы / көрүнүшү (+ айкын терини иштеп чыгуу менен, башкача айтканда, аз безетки)
- спорттук аткаруу көбөйтүү (толгону, физикалык күч
- Deeper / дагы баатыры үнү
- (Көбөйтүү көрүнүш өтө аз сандагы адамдар тарабынан билдирилген)
АТАЙЫН ПСИХИКАЛЫК
- Мээ туман акылы / жоготуу жогорулатуу тазалыгы
- Көбөйтүү топтолуу / басым (башкача айтканда, жакшы-класстар)
- Жакшы чечим кабыл алуу (экөө тең кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү)
- жакшыртуу эс
- Less маанайымдын
Айрым нерселерден баш Талкуулана
- ДББга болгон чакырыктар толугу менен кетпейт, бирок сиз аларга каршы иш-аракет кылууну каалабайсыз. Сиз жөн гана башка нерселерди жасоого энергияңызды жумшайсыз
- Бүгүнкү күндө бул маселе кээ бир (же андан көп) пунктунун (с) бир Кэм дуушар болушат (жыныстык каалоолорун азайган)
- Эгер кайрадан үстөмдүк кыла турган болсо, сиз кандай кызыктуу табуу үчүн колдонулган Порно чектен зарыгышы жолу көбүрөөк
- Кыялыңызда / эски видеолоруңуз дагы деле болсо пайда болот, бирок азыр аларды жок кылуу оңой
- More нымдуу / порно / кол кыялдар
(Эскертүү: эгер nofap болбосо, мен бул тизмени түзүп, андан кийин аны redditке кошуу үчүн форматташтыруу үчүн эч кандай күч-аракет жумшабайт элем)
TL; DR: nofap жашоо өзгөрөт
токтотуучу PMO менин алкоголизми көзөмөлдөөгө жардам берет
Кимдир бирөө кызыкдар болсо, жөн гана эскертүү, менин PMO / MO көз карандылыгымды токтотуу, ичкиликти жана отоо чөптөрдү чегүүнү контролдоо боюнча кийинки аракеттериме оң таасирин тийгизди деп ойлойм. Мен ар дайым ичкилик ичип, тамеки чекчүмүн, 5 жыл мурун ичимдиктен баш тарттым, бирок бул мушташ, абдан оор процесс болчу. Акыры, мен дагы иче баштадым, андан кийин ичпөө аракети ийгиликсиз болду. Жалпысынан бир түнү кандайдыр бир ичимдиксиз / түтүнсүз жүрө албай койдум.
Эгер мен аракет кылсам, катуу кумардан улам бир аз ачууланып, ичкилик саткан дүкөнгө же барга келип, оңдоп алмакмын. Ичкиликке болгон кумар ар дайым отоо чөпкө караганда күчтүү болчу, анткени аны алуу оңой эле, түзмө-түз бурчка жакын. Мен октябрь айында PMO / MOди токтотуп, акыркы бир нече жумада ичимдикке болгон кумарымдын дээрлик жок болуп кеткенин байкадым. Өткөн жумада мен бардым Жекшемби-бейшемби эч кандай ичип жок, жана мен үчүн абдан чоң жетишкендик болот каалоолордон каршы күрөшүү, жок.
Мен PMO жашоосу менин допаминимди ушунчалык өйдө-ылдый кылып жасаган деген теориям бар, ошондуктан мен каалаган нерселер ошондон улам болгон жана ичимдикти колдонуу аларды "текшилөө" үчүн болгон. ДББны алып салыңыз жана өйдө-ылдыйлар жок болуп, ичимдиктин кереги жок. Ичкенди дагы деле жакшы көрөм (мен көп нерсени билем), жок дегенде, азыркы учурда ага болгон муктаждыкты сезбейм. Андан тышкары, ичкеним жок уктайм, мындай жеңилдик. Мурда ичимдик ичпесем, жумушта кыйынчылыктарга алып келе турган уктай албай калчумун, ошондуктан уктайм деп ичип жүрдүм.
Мен өзүмдү кыйла күчтүү жана ишенимдүү сезип, жайыраак жана түшүнүктүүрөөк сүйлөп жатканымды байкадым. Мурда мен көп титиреп жүрдүм, азыр бүтүп калды окшойт, андан тышкары менин үнүм дагы тереңирээк. билдирүүгө Link
Эмне үчүн музыка абдан жакшы үн берет?
Мен 30 пайыз угулат ант жакшы Мен ошол замат ал боюнча райондоштурууда сыяктуу. Мен жогорку эмесмин, мен бүт дене боюмду айлантып алууга сезилет. Мен бүркүткө окшоп жерден жүрүү баштоого эмесмин сыяктуу мен аркылуу менин энергия кагуусу жатат. Бул толук мани кармап эле 2-3 жумадан кийин болот. Алмаз бул !?
NoFap менин жашоомо абдан маанилүү нерсе өзгөрдү
Мен бир топ оор металл ойноткучту бастырат гитарада ойнойт. Metallica жетеги менен жазылган.
Көпчүлүгүңүз билесиз, ар дайым фаппинг кылбасаңыз, музыкадан айрым катылган ноталарды, уга албаган айрым жашыруун рифтерди байкайсыз жана башкалар. '
Менин жашоомдун чоң бөлүгү музыка. Мага Metallica жана ар кандай топторду көп уккан жагат. Мен азыр алардын көпчүлүк ырларынан байкадым, мен эч качан укпаган рифтерди угуп жатам, анткени мен семирип, семирип жаткан жокмун, ушунчалык көп артыкчылыктарга ээ болуп жаткандыгымды түшүнгөнүмө аябай кубандым. жакшы адам, ошондой эле мен билбеген нерселерди колго алганга мүмкүнчүлүк берет. Бул сыйкыр сыяктуу!
Nofap менин кумар көз карандылык жок
27 эркек. Мен 3 жыл мурун кумар оюнун оор түр менен баштадым. Кумар оюндары мени жеңгенде ар дайым өзүмдү жакшы сезип турчу, бирок утулуп калсам, көйгөйлөрүмдүн бардыгын көбөйтөт. Мен PMO болмок, менин gf кызыкдар болгон эмес (ушул жылдын башында аны жоготуп), жана казинодо дем алыш. Мен тамеки тартууну жана кумар оюндарын жакшы көрчүмүн, бул менин жалгыз социалдык мамилем болчу. Жеңиштер мени жеңишке жеткирип, кабыл алышты. Бирок кийин мен утула бердим. Мен Admit-it программасы аркылуу терапевт алдым, ал мага ар дайым сабак берип турчу, мен көйгөйлөрүмдү айтып берчүмүн, бирок ал көйгөйдүн ҮЙҮНӨ жетүүгө эч качан жардам бере алган жок ..
Менин дээрлик 90 күнүмдү тез арада алдыга жылдыр, мен эч качан кумар оюнун каалабайм! Менин социалдык мамилелерим жакшы, мен өткөн дем алыш күндөрү курбум менен 2 кыз менен жөнөдүм, алардын бири бизде химия жок болчу, биз дагы эле бири-бирибизди сезип жатабыз жана кийинчерээк анын Bf бар экендигин билдим. Барда 80 доллар сарптаңыз, бирок анын жума сайын казинолордо жоготуп алчу нерсемдин ФРАКЦИЯСЫ.
Менин оюмча, PMO чарчап-чаалыгуудан жана мээ туманынан, депрессиядан улам, кумар оюндары мага допаминдин ылдамдыгын арттырды. PMO чарчады, акчанын жоготуулары, кредиттик компаниялар мени чакырып, мен аларга калп айтууга аргасыз болдум, мен баш аламандыкта болдум. Эми мен андан айыгып кеттим! Жада калса эч кандай калыбына келтирүүдөн өткөн жокпу! Бир аз убакыттан бери кумар оюндарына катыша элек.
силерге noFap рахмат!
Nofap денелик да жагымдуу кылат. Ким макул?
Ар бир жолу Ive nofap өткөн аптада, менин терим аябай тазаланып жатат деп бекеринен эмес. Ошондой эле, менин көздөрүм нофапты алганга чейин, менин өлгөн көздөрүмдүн ордуна, чындыгында, менин ичимде жашоо бар окшойт.
RossFromBritain
nofap жасоодон мурун, мен сизге пайдалуу нерселердин көпчүлүгү реалдуу эмес же плацебо деп айтмакмын, бирок азыр бир топ узун тилкелерди жасап бүткөндөн кийин мен тастыктай алам:
- үн сөзсүз түрдө төмөн / тереңирээк / калыңыраак угулат. Мен аны гитарамдын жардамы менен сынап көрдүм жана жете алган эң төмөнкү чекте жарым-жартылай айырмачылыкты таптым
- Мен, албетте, тирешүүгө / кыйынчылыктарга туш болгум келет, ошондой эле табигый жол менен көз тийүүгө даярмын. ал тургай, бул аң-сезимдүү нерсе эмес, жөн гана болуп жатат ... башка адам көз чаптырганга чейин, сенин көздөрүң кулпуланып калгандай
- тартуу сөзсүз түрдө болот. Мен узун жолдо болбогондо, аялдар мага эч кандай көңүл бурушпайт, бирок мен таң калыштуу аял мени текшерип жаткандыгын байкасам, алардын арасынан бир нече адам келип калды (ысык эмес, бирок дагы деле болсо ...)
плюс өзүн сыйлоо, көбүрөөк түрткү берүү ж.б. сыяктуу айкын пайдасы бар
Ошол эле, мен аны BS деп, бирок сүзгөн 27 күн мага бир нече айда чегине берген эле
Мен бир эле жолу болгон. Ошондой эле мен аны башынан аягына чейин аяктап үн BS деп ойлогон.
Ооба, мен да аны байкадык. Мен бир жума ирекет кылып жүргөн кезде, Мен жүзүмдү аныкталат жана эркек карап жатканын байкап, андан кийин мен JO жана мен 15 жашар болмок эле.
Менимче, эмне болот, сиз түз туруп, далыңызды көтөрүп, башыңызды бийик көтөрүп, бир топ ишенимдүү вибрация менен баштайсыз. Сиздин спорт залыңыздын иштөө режими жакшырып, гигиенаны көбүрөөк сактоого күч-кубатыңыз бар, мисалы, 1-2 күн сайын жуунуп, бетиңиздин чачын жакшы караңыз, жагымдуу дезодорант кийиңиз, кийимдериңиздин жарашына көз салыңыз же соода кылуу үчүн эгерде андай болбосо, жаңы кийимдер.
Эгер сиз мага окшогон ашыкча салмактуу жигит болсоңуз, анда өзүңүздүн арыктап жатканыңызды көрүшүңүз мүмкүн, мен акыркы 20 күндө 55 килограммга жакын арыктадым.
кибер-212
Мен муну өзүмдөн да байкадым. 7 күндөн ашык жасасам, менин көзүм жана терим канчалык жандуу болуп көрүнөт.
Безеткинин жана nofap байланыштуу кандай себебин түшүндүрүп бере алабы? Анын да мени менен болуп. Мен Fap кийин бир күн Безеткиден алышат. илимий себеби эмнеде? Же бул жөн эле бир кокустукпу?
metalheadIGNOTUS [каттоо эсеби эми жок кылынды]
Мага да ишенем nofap безеткини так кылат. Жыйынтыгын бир нече жума ичинде сезбей калышыңыз мүмкүн, бирок аягында жасасаңыз болот. Мен 47-ге бардым. (30-күнү деле менде мындайлар бар экени эсимде. Бирок кээде бактылуу тилкелерде менин жүзүм 7-күнү ачык болуп калат. Билбейм. ФАП КЫЛБАҢЫЗ) Ошол кезде безеткилер дээрлик жок болуп кеткен. Эми дагы бир жолу5 бирок алар төмөндөп жатышат. Фаппингден кийин менде безетки пайда болду. Мен дагы аларды алдым. Менин бетимдеги безетки, ысыктарды жек көрөм. Нофапты жөн гана безетки үчүн жасайсызбы? Дагы деле күрөшүүгө арзыйт.
YouAndMeInfinite
Ооба! Кантип экенин түшүнбөйм, бирок түшүнөт.
Албетте, кошулам. Мен эч качан бар экенин жакшы карап, бардык улам nofap үчүн
Андай кийин 24 Started мен 16 жылдан бери Masturbating жыштыгы ар түрдүү, кээде бир күндө аны 7 жолу, ал эми мени капа кылып нерселерден качып, аны пайдалануу, мен убактылуу Жогорку алуу үчүн колдонгон эмесмин, боло турган ал уктап иштешет. Мен бир эле учурда порно, адат, канды жана бир күн жарым саат бою ой жүгүртүп жатат (ойгонуп кийин 15 мүн уктап чейин 15 мүнөт).
Бул жерде мен байкаган кандай пайдалары бар:
-definitely түпкү жана баатыры үнү
-feeling жалпы өзүм жөнүндө жакшы
ооздун маек туура сөзүн издеп, менин акыл-тез эле ордуна келет
-i Менин далилдер дагы ырааттуу жатам жана башка адам алыш-көз болуп жаткан болсо, тез эле аныктай алат
көз алдында -dark чөйрөлөр титирөө кыскарган. Eyes бир топ сезип тирүү жана ден-соолукта, мен эртең менен күн сезгич болушу үчүн, ал бир топ азайган окшойт
чарчаса сиңирүү
-deeper уйку, мен өспүрүм болгон үчүн эле эс сыяктуу сезимди ойготуп, АБТ 4 ж-жылдан бери уйку албай жатышат.
жакшы эс ушин-. Дээрлик сүрөт, боорукер мен мектепке да колдонулат
-i негиздүү акылдуумун жана бош убакытта табышмактарды жана табышмактарды таба ала турган, бирок убакыт артка, жаман иштерди кыла беришине мен дагы менин мээси кыйын сезип канды кийин, төмөндөп кеткен.
, National Geographic карап, жакшы тамак сыяктуу жөнөкөй нерселер бакыт -finding музыка угуп, же жөн эле басып жүргөн
-Эзирээк орнотулган эрекциялар "тыгызыраак" сезилет ... чындыгында эле кыйын болсо, мен аны кененирээк нерсени сындырып алмакмын ... бир нече убакыттан бери мындай күчтүү эрекцияга дуушар болгон жокмун
Мен, адатта, барган сайын чарчап болчу, ал эми азыр мен уктап туруп дагы бир күн бою жашай алат өтүп үйүмөн бири сөзсүз байкалууда, мен бардык time..as шыпкап ишене беришпейт energy..this
тери комплекттөө өзгөртүү тарт.
турган ой сессиялары да эс болуп багытталган
-a тасмаларды көрүү үчүн каалоосун жанданткан
Мен буга чейин NoFap жашоосунан бир катар терс таасирлерин сезип келе жатам, бирок алардын көпчүлүгүн оңой эле түшүндүрүп / көрүүгө болот. Кумар ойногонго же керексиз тамак жегенге болгон каалоомду жоготуу, аялдарга болгон ишенимди күчөтүү ж.б. Бирок, мен жакында артка кайтпастыгыма 100% ынандырган бир нерсеге жолуктум: кайра түшүмө кире алам.
Мурунку айрым нерселерден улам, төрт жыл мурун кыялдануу жөндөмүмдү жоготуп алдым. Адамдар: "ооба, анткени биз кыялданабыз, бирок унутабыз ж.б." Бирок андай эмес болчу. Мен тунук, жандуу жана оңой эстелген түштөрдөн триггерлер менен (түшүүчү материалдар, адаттар ж.б.) түш көрбөй калгам.
Бирок эми колумдан келет. Мен fapping эмесминби? Балким жок. Бирок менин жашоомдогу бир нерсе өзгөрдү, мен мурунку абалыма акырындык менен жакындап келе жатам. Алар жыныстык катнашта болуп жаткандай сезилбейт: акыркы түшүмдө, мен тик учактын түшүндө кооз жерлерди жана шаарларды аралап өтүп бара жатканда, анын астына илинип тургам. Кечээ карап жатып кокусунан порнону ачып, мен күткөндөй болбогон сезимдердин толкунун сездим. Андан бир аз жийиркенип, тажадым. Улантууга азгырылбастан, аны жапканымда эч кандай кыйынчылык болгон жок.
Эгерде кимдир бирөө анын артындагы илимди түшүндүрүп бере алган болсо, мен аны уккум келет.
Ошондой эле кара:
- ДББ четтетүү адамдар кабарлады Physiological пайдасы
- башка сайтта мурдагы порно пайдалануучу жана азыркы блогчу бир тизме: 100 таштоо порнонун пайдасы
;
