Мен силер үчүн жийиркеничтүү мүмкүн жолдун белгиси жатам. Мен Порно үчүн fapping негизги көйгөй экенин билиши керек, эмне үчүн бир мисал жатам. Мен жөн гана эксперимент катары талашууга аракет кылып жаткан бир жылдык эмесмин. Көп жагынан алганда, бул өмүр бою жол болуп калды.
Мен үчүн эрте жашында кол менен, бара-бара ишке ашпаган күнүмдүк жан / физикалык craigslist жана бойго театрларда балдарды менен жанашуу да, андан кийин жогорку тобокелдик жыныстык кайыптарды алып келген кыздар менен мамилелери жана аял, бузуктук кылгандар менен бирге иш алып өспүрүм кезинен эле порно көз карандылык алып келди Strippers, Masseuses ж.б. жолу бир-эки мен да жүргөнүмдү жана жөн эле басып же аялдамаларда күтүп нормалдуу аял карапайым алыш үчүн аракет кылышкан. Менин кол жылдан бери сабак тиричилик буюмдарын, тамак-аш, кийим-кече / бут аял үй-бүлө мүчөлөрү, өз заарасын керектөө жана агызып киргизилет ж.б. My fantasies-, ошондой эле, сен элестете алышкан. Гезит макалаларды окуу жана Джоска адамдардын чагып көрүп, мен кийин да жаман деңгээл бар экенин билебиз, бирок, бактыга жараша мен кылган жокмун.
Канчалык токтогонго аракет кылсам, ошончолук начарлай берди. Бул котурду тергендей эле нерсе. Күндөрдө бир нече жолу таза болгон бир нече айлар болгон. Ошентип, менин сунуштарым:
1) мамлесинин психологиялык ыкмаларын колдонуу менен көйгөйдүн тамырын аныктап алуу. Өзүңүзгө жана эркек кишиге чынчыл болуңуз. Өзүңдү мойнуңа алып, кечир. Жаман адаттардын көпчүлүгү балалык же өспүрүм курактагы чечилбеген сезимдерден, эч кимге айта албаган нерселерден, жашыруун даттануулардан келип чыгат. Адатта, ал ата-эне, үй-бүлө, мугалимдер, классташтар менен мамиледе болуп, өзүн курмандык катары сезишет же жашоодо адилетсиз нерселерди көрсөтүшөт. Өзүңүздү кемчиликтүү сезгендей болуп, жан дүйнөңүздөгү тешикти толтуруу үчүн фапинг / порнону колдонуңуз. Эгерде сиз ресурстарды Интернеттен ала албасаңыз, анда сизди туура жолго салуу үчүн адистерден жардам сурашыңыз керек. Чындык, анын тузуна татыктуу ар кандай психолог, эгер сиз аны ашыра аткарсаңыз жана ага берилип кетсеңиз, аны түшүнүп, зыянды чектөөгө жардам берүүгө аракет кыласыз. Маселе, мээбиз ырахат алуу үчүн зымга туташып, стресске жооп катары аны кийинки баскычка көтөрүп турушу керек. Бирок биз көзөмөлдү кайтарып алсак болот.
2) Сиздин үлгүңүздү жана адаттарыңызды аныктаңыз. Рационализатордук иш-аракетти жасаганыңызда жана өзүңүз менен келишим түзгөнүңүздү билип алыңыз, бул жөн гана амал. Үмүт жана ишеним болгула, эгер сиз бир аз убакытка чейин таза болсоңуз, анда каалоолор басаңдап, каалоолор кадимкидей болуп, мээңиз жана денеңиз өзүн-өзү айыктырат, адат сценарийин кайра жазсаңыз, мээңиз жаңыга көнүп кетет. буйруктардын жыйындысы. Рак сезими "жөн гана" сезим экендигин түшүнүңүз жана башка бардык сезимдериңизге иш-аракет кылбагандай эле, аны аткарууга аргасыз болбоңуз. Башка бир нерсе жаса.
3) мурунку каталарын, күнөөлөрүн, жана кошумча жүктү алып түшүп, сени кармап жол бербе. Адамдар бактысынан бата / каргышка калган жана келечекте жөнүндө ойлобой деле. Биз азыр түбөлүк жөнүндө унутуп калабыз. Биз ушул жашап турган күчкө ээ жана келечекте жакшы, балким, булут бар. Мен бул билдирүүгө башында жыныстык актылардын баарын мойнуна алып, сен мен олдук жатам Менин жашоом бүттү деп ойлошу мүмкүн. Чынында, мен алдыга жылуу болот. Сиздин өкүмдөрү менин жашоо үчүн мааниси бар. Менин ордумда эмес. Баарыбыз, биз уят нерселерди кылган. Бирок биз жашообузду күн сайын жашоо тозок үчүн жок. Биз өзүбүз жазалоонун кереги жок. Биз ар бир мүнөтүн, баарын башынан баштоо керек. Жөн гана рулетка кайтарууга алып, үйрөнгүлө. Сиз тоонун түбүнө чейин артка чегинүүгө болбойт. Чынында, эч бир тоо бар.
4) кайра көзөмөлгө алгыла. Жөн гана мүйүздүү каалоо келип, өзүңүздү сынап көрүңүз. Эч ким сизди порного кирүүгө же кырка баштоого мажбурлабайт. Булар сиз үйрөнгөн жаман адаттар жана аларды үйрөнбөй калышыңыз мүмкүн. Ойлордон жана сезимдерден кабардар болуңуз, бирок баш ийбеңиз. Ойлор сизди оргазмга жетүүгө татыктуу экениңизге, сиздин укугуңуз бар экендигиңизге, сиздин муктаждыктарыңызга эч ким кам көрбөгөндүгүнө, бул чоң иш эмес экендигин, бул акыркы жолу болуп калаарына, сизге стресстен арылтуу үчүн керек экенине ынандырууга аракет кылат. бул кадимки нерсе, жана кандай гана соодалашуу же рационалдаштыруу болбосун. Сценарийиңизди кайра жазганыңызда, сизде иммунитет пайда болот.
5) сени мемдерге жана эрежелерди тазалоо ойлоо сиз бул жерде жана башка жерде барсыз. Эгерде сиз чоң сүрөттү карабастан, күндөрдү жана сызыктарды эсептөөгө илинип калсаңыз, анда бул адатты таштабайсыз. Балким, сиз өзүңүздү күнөөлүү сезип, айланаңызды кайталап, көңүлүңүздү оорутуп алсаңыз болот. Эгерде сизде педантикалык менталитет болсо, өзүңүздү кечирип, фапка өтүү (католик дин кызматчысын мойнуна алып, андан кийин ошол эле күнөөнү жасоо сыяктуу) деп ойлосоңуз, анда сиз туура эмес жолдо жүрөсүз. Көңүлүңүздү “тайгаланып кетүүгө” бурбаңыз. Күндөрдүн биринде, туура жолго түшкөнүңүздө, сиз бошонуп, мындай шарттарга кабатыр болбойсуз. Сиз өмүр сүрүп, ушул ой жүгүртүүлөрдүн чегинен тышкары болосуз. Бул тынымсыз жүрүп жаткан процесс экендигин билиңиз. Принциптерди колдонуу менен сиз толук калыбына келишиңиз мүмкүн.
6) Жашоонун мааниси эмнеде? Жакшы адаттар, бул программаларды, жазуу керек болобу, чыгармачыл болуп келатканын, Чаяна, ырдоо, бийлөө, бир нерсе-бир нерсе алуу кирет. Жакшы адаттар, башкаларга жардам берип, башкаларды окутуп, жакшы үлгү болуу кирет. чыныгы кызыкчылыктарды алуу. дени сак болгула. кээ бир жемиштүү күн тартиби алуу. ар дайым үйрөнүү. Айрымдары билип, аны-шыбыз деп ойлойм. Чынында, биз билимдин 1% билүү жолдуу. Дайыма, жаңы нерселерди үйрөнүүгө Сизди кызыктырган темаларды үйрөнүү жана жаңы адамдарды билебиз. бир губка сымал, ачык акыл бер. өзгөчө кумарлануу менен кийин. Азыр ага канча убакыт, жана психикалык басым негизинде PMO олмаджакъ. Сен менин чейин түшкөн болсо, анда секс жетсем болуп тараса, ошондой эле болуп саналат. Сен ошол жерде дагы бир нерсе бар экенин билем! Убакыт өзгөртүү үчүн!
7) рухий жактан кет. Сиз, балким, сезимтал болуп саналат. Сиз уюштурулган динге каршы болушу мүмкүн, бирок ал тургай, илим жашоонун, ааламдын жана канааттандырарлык сезим башында чоң суроолорго жооп бере албайт. түзүү укугу бузулду деп сен да улук бирөө бар экенин сезиши үчүн карама-каршы келет темалар чыгат. адамдарды ишенүүдөн баш азыктануу айлампасында үстүнө жана баарын билем. Бул өзүн-өзү сыйынууга жана өзүн-өзү боору алып келет. Бул нигилизмди алып келет, ошондо эч кандай адеп-ахлак нормаларына карманабы сиз олдук чейин бакканы көп ишти кыла алмак эмес. негизги ишеним толук ыктымал жакын адам эмес, төмөнкү базалык өзүн-өзү ырахат катары алып системасын түзүү. Максаты бийик, аз эмес.
LINK - Менин коркунучтуу окуя: бир нече жылдан бери аракет кылып, бул жерде эске нерселер
;