башталган окуу Porn Trap Уэнди жана Ларри Мальц тарабынан порнографияга болгон көзкарандылыктан арылууга болот. Караңгы жолдорго түшүп, жашоосун бөлүп-жарып, кадимки жашоо образына кайтууга бел байлаган, менден алда канча жаман көз карандылыкка каршы күрөшүп жаткан окуяларды окуп чыгуу абдан түрткү берет. Эгерде бул адамдар жасай алса, анда мен дагы кыла алам. Китепте мен, айрыкча, менин колумда бир топ убакыт бар болгон бир нече көрсөтмөлөрдү жана көнүгүүлөрдү сунуштады.
Author Уэнди Молтс мындай дейт:
Биз калыбына келтирүү боюнча жарым китепти өткөрүшөт жана толук ресурстары бөлүмүн бар. Менин сайты да, порно калыбына келтирүү менен жардам акысыз макалалар жана жүктөлүп плакаттар бар: www.healthysex.com. [Алардын сайт барагына баш багуу жөнүндө Porn Trap.]
Жазуучулар минет таштоого бул алты негизги иш-чараларды сунуш кылат:
- Сиздин порно көйгөй тууралуу башка кимдир бирөөгө
- бир дарылоо программасына катышат
- бир порно-эркин шарттарды түзүү
- Күнү-түнү иштөөчү колдоо жана отчеттуулукту түзүү
- Сиздин денелик жана психикалык ден соолугуна кам көр
- каалоо айыктырып баштоо
Бул суроолор сен айта турган бирөөнү издеп, жардам берет:
- Менин порно маселенин карабастан, мени кабыл ким болушу мүмкүн?
- Мен уятка же мени айыптабайт таянган болот?
- Мен оң жыйынтыгы менен, буга чейин айта алышкан?
- Башкалар жөнүндө ушак эмес, ким?
- Мурда купуялыгын ким сыйлаган жатат?
- Ким жеке көйгөйлөрү жөнүндө боор жана сезимталдык бар?
- көз карандылыктан жана калыбына келтирүү жөнүндө түшүнүү жана жакшы билген ким?
;