Адамдар, адатта, Acupressure Таппинг жөнөкөй түрлөрүн сунуштайбыз: EFT жана тат.
EFT жөнүндө эки адам мындай деди:
- EFT (эмоционалдык эркиндик техникасы) өзүн-өзү сыйлоо сезими / мамилелер маселелеринде жардамчы. Бул укупрессуранын бир түрү жана таң калыштуу натыйжалары бар. Мен сизди тынчсыздандырган маселе боюнча бир нече айлампаларды жасоону сунуштайм.
www.emofree.com негизги сайт. Сиз көптөгөн көрсөтмөлөрдү таба аласыз, бирок видеолорду сатып албай туруп, аны кантип жасоону так айтып бербейт деп ойлойм. Ошондой эле http://eft.mercola.com/ сайтында аны кантип жасоо керектиги тууралуу YouTube видеосу бар. Бул абдан жөнөкөй жана эффективдүү, эгерде сиз натыйжаларды байкабай калсаңыз, анда айланаңызды жасай бериңиз же ырастоодо бир аз кененирээк болуңуз.
Ошондой эле блокнотко жазганыңыз жөнүндө позитивдүү ырастоону сунуштайм. Мен муну терапевтимден билдим, ал жакшы иштеп жатат окшойт. "Мен өзүмдү толугу менен жана толугу менен сүйөм жана кабыл алам" сыяктуу позитивдүү ырастоону жазуу үчүн 15 сап керек. Ар бир жолу жазган сайын, ойлоруңузга көңүл буруп, биринчи ойго келген нерселерди жазып алыңыз. Балким, "Мен эч нерсеге арзыбайм деп ойлойм" деген сыяктуу терс нерсе болсо керек, андыктан кийинки бетке жазып койсоңуз болот. Сиз алдыга-артка кайтып, адатта, аягында ой жүгүртүүсүнүн өзгөргөнүн байкайсыз. Муну күн сайын жасаңыз, андыктан ырастоону өзүңүздүн аң-сезимиңизге уруп турсаңыз болот.
- бекер онлайн көп көп ыкмалары бар. Мына, мен жаккан YouTube Video болуп саналат:
Бул жаңы башталгандарга канчалык көрүнбөсө дагы, бул чындыгында таң калыштуу. Мен бул видеону эртең менен эч качан колдонгон эмесмин, жана андан кийинки күнүм жакшы болгон жок. Бул чындыгында укмуш.
TAT ошондой эле жазуу боюнча сунуш кылынган:
- TAT психологиялык Acupressure ыкмасын колдонуу үчүн жеңил болот
www.tatlife.com. Бул өзүн-өзү айыктыруу ыкмасы, ал тынчсызданууга жардам берет. Сиз аны "Бул коркуу", "Мен жинди болуп калуудан коркуп жатам" жана сиз эсиңизде эски тема чыкса колдонсоңуз болот.Сайтта, нускамаларды жүктөй турган бөлүм бар. Аларды алыңыз, басып чыгарыңыз жана байкап көрүңүз. Көрсөңүз, айырмачылык болот жана ал сизге жардам берет.
;