жетүү же тургузулушуна сактай албайт, көптөгөн себептерден улам эркек, жаш-кары дебей, бар. Медициналык шарттар ири себеби болуп саналат, бирок, психологиялык жагдайлар да катыша алат. Бирок, бар, аны четке кагуу үчүн кандай кадамдарды жасашыбыз керек
Жекшемби, 05 август, 2018: LINK-берене
Erectile начар (ED) эркек же бир тургузулушуна, же сактоого жетишүү мүмкүн эмес болгон, бир оор шарты болуп саналат. Бул өз ара мамилелерин жана психологиялык ден соолугу үчүн алда канча маанилүү болгон кесепеттерге алып келиши мүмкүн, алардын жыныстык жашоого терс таасир бар.
төшөктө мезгил-мезгили менен кыйынчылыктар ЭД-түзөт жок, - бул канааттандырарлык жыныстык аркылуу тургузулушуна сактоо үчүн туруктуу жана ырааттуу албагандыгы. Алар аны башкалар менен талкуулоо үчүн каалаган эмес экенин эске алып, адамдар ойлошу мүмкүн караганда, көбүрөөк кездешет, көбүнчө аларга дарыгерлер. шарты натыйжасында көптөгөн себептери бар, ар кандай курактагы адамдарга таасирин тийгизет - убакыттын өтүшү менен барган сайын жайылган болуп калат да.
Алардын ошол пайызы 10 жөнүндө 40s азап чегип, алардын 15s пайыз 50, алардын 60s бир үчүнчү жана septuagenarians жарымы. бортунда бардык эркектердин пайызы 20 жөнүндө алсыздыгы менен күрөшүү.
Доктор Эндрю Yip Wai-Чун, Гонконг негизделген уролог, ED, негизинен, оорунун айынан, кээ бир учурларда пайызы 80-жылы кант диабети, гипертония жана жогорку кан холестерол негизги медициналык себептери алып жатат.
көбүнчө жүрөк-кан тамыр оорулары жана башка кан айлануу проблемаларды алгачкы белгиси. бир тургузулушуна жетишүү жана аны кармап туруу үчүн, кошумча кан тоскоолдуксуз агып жөндөмдүү болууга тийиш. Anything дени сак агымы менен кийлигишет - мисалы атеросклероздун, көпчүлүк жүрөк кризиси, соккулары жана башка жүрөк-кан тамыр шарттарды түбүндө тамыр-зорго жараянына - да, Тилониянын алып келиши ыктымал.
кан тамыр көйгөйлөр Erectile Dysfunction негизги себеби болуп саналат, анткени, erections адамдын ден соолугуна жана жалпы үчүн пайдалуу Барометрдин катары кабыл алынган. Америка жүрөк коомчулугу дарыгерлер башка эч коркунучу себеп бар болсо да, Тилониянын бар бейтаптарда жүрөк кан-тамыр тобокелдиктер үчүн экрандын деп чакырат; ЖТКны иш баштоосу эки жылдан беш жылга чейинки менен кардиологиялык окуяларды алдында болот.
Dr Yip белгилегендей, учурда пайызы башка 20 психологиялык проблемалар менен шартталган: депрессия, тынчсыздануу жана жалпы стресске көп учурда жеке мамиледе катышты стресс мүмкүн болушунча бардык Эд салым кошо алабыз. Дарыгерлер бул "спектакли тынчсыздануу" деп атаган, бул, албетте, бир киши анын "аткарууну" сезген көбүрөөк таасир көбүрөөк айкын болуп калат.
Dr Амин Herati, Кошмо Штаттарда James Buchanan Brady урология институту жана Балтимордогу дары-Джонс Хопкинс мектебинин урология бөлүмүнүн, Мэриленд, эркектердин тукумсуздук директору, "спектакли" маселелери боюнча иштеп чыгат.
"Көңүл өнөктөш мамилеге тартып кетет" чейин Уятсыз оор керектөө жыныстык стимулдарга адамды, мерез болуп берет, ал эми "Ыпылас, оорулуунун өнөктөш же жыныстык катнаштын бар күтүп таасир этиши мүмкүн", дейт ал,.
Бул маселе бардык курактагы адамдар болушу мүмкүн, ал эми жаш адамдардын көбүрөөк болуп сезилет.
Erectile Dysfunction арымы кыйла өзгөчө 15 караганда жаш адамдардын акыркы 40 жылдан бери көбөйдү. Жылы 2002 Азия, АКШ, Азия жана Армения тартып 23 изилдөө карап турган жаш курактык топтогу Erectile Dysfunction курсу эки пайыз болду. More акыркы изилдөөлөр Erectile Dysfunction, аны менен күрөшүп ошол курактагы эркектердин пайызы 15 болушунча көп менен бирге, жаш адамдардын көбүрөөк күчөп баратат деп ойлойм.
адамдар аянтка физикалык Жаракат билет болушу керек, ошондуктан, - жаштар да кертмекке кан тамырлар зыян келтириши ыктымал, мисалы, байк тебүүгө иш аркылуу ТКны тобокелдигин жогорулатат.
маселенин өбөлгө болушу мүмкүн башчысы жана жүрөк маселелерди чечүүгө тышкары, дагы эмне кылсак болот? Мурда, доктор Yip дейт, дарыгерлер, бир боштук же төрөтө турган насосту колдонуу ойучаны протез сатып алыш үчүн хирургиялык амалдарды аткарууга же кан агымын жакшыртууга vasodilatation дары ойучаны сайма бермек.
тургузулушуна көмөк оозеки дары 1998-жылы Гонконгдо киргизилген, дейт ал. Sildenafil (Viagra) Башкы кийин биринчи оозеки болгон (Башкы) жана 2003 менен Ардактуу (бет). Оозеки дармектер коопсуз жана ыңгайлуу болуп саналат жана пайыздык 80 натыйжалуулугу курсу менен, негизги дарылоо ыкмасы болуп калды.
Жакында, Yip, бир жаңы оозеки дары Гонконгдогу жеткиликтүү болуп калды, - дейт avanafil (Stendra) улуу дары аз терс таасирлери бар деп айтылат.
"Джин терапиясы Штаттарда ысык изилдөө темасы болуп саналат, бирок азыр таасирдүү эмес", деп кошумчалайт ал.
ED эле оор болуп, адамдар чечүүгө же көйгөйдү жоюу үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн көптөгөн кадамдар бар. жашоо менен баштап, дарыгер менен сүйлөшүп. Сиз бул жөнүндө аны менен сүйлөшүп алган биринчи адам болгон эмес, жана акыркы эмес.
жогорку аткаруу үчүн өзүн-өзү жардам
1. көнүгүү
Жүргүлө же 3 километр (эки чакырым) бир күндү чуркап. Үзгүлтүксүз көнүгүү ТКны коркунучун төмөндөтө алат, ал тургай, алсыздыгын өзгөртөт. бир 42 дюймдук (107cm) белинен менен эркектер көбүрөөк 50 дюймдук (32cm) белинен менен караганда ЭД болушу мүмкүн пайыз 81 болуп саналат.
Бул пайдалуу салмагын жоготуп, бир гана эмес,: көнүгүү күчтүү кургандыгы ачкычы кан агымын, жакшыртат. Ошондой эле Viagra иштейт кандай кан тамырлардын азот кычкылы, жогорулатып, кан басымын жогорулатат.
Салмагы-жемиш Көнүгүү да тестостерон табигый өндүрүшүн, Erectile күч олуттуу таасирин, жыныстык көбөйтүү жана көбүнчө толук кандуу адам болуп мүмкүн.
2. жылдыруу, аны
Жамбаш көнүгүүлөр, адатта Kegel көнүгүүлөр деп аталган биринчи америкалык гинеколог Arnold Kegel тарабынан 1948 сүрөттөлүүдө. Алар бир баланы куткарып кийин, адатта, аялдар үчүн дарыгерлер менен жактап жатабыз жана ал көпчүлүк адамдар билишет нерсе эмес. Бирок Kegels үч баарын bulbocavernosus тарамышын бекемдейт заара белегине жана сексуалдык ден соолугун сактоого жардам: кертмеги салуу учурунда каны менен engorge берет, төгүшү учурунда күйүүчү май куйду да, заара кийин уретра бош жардам берет.
3. ичкиликти таштайм
Ичимдик белгилүү Депрессанты жана убактылуу жана узак мөөнөттүү Тилониянын да алып келиши мүмкүн.
борбордук толкунданып системасы тургузулушуна жетүүгө жана сактоого жардам берүүдө маанилүү компоненти болуп саналат, азот кычкылы, бошотуу үчүн жооптуу болот.
Алкоголду керектөөнүн азыраак натыйжалуу иштеши алып, борбордук тынчсыздана системасын ындыныбыз өчүшү азот кычкылы бөлүнүп чыгат жетишсиз дегенди билдирет, - Erectile Dysfunction катары которулган.
4. азот кычкылы алууну көбөйтүү
L-аргинин адамдын денесинде табигый жол менен пайда болгон бир амино-кислота болуп саналат жана тургузулушуна колдоо үчүн сыйкырдуу азот кычкылы абдан маанилүү жардам берет. А 1999 изилдөө ТКны менен эркектер арасында күн сайын жүргүзүлөт L-Аргинин болгон алты жума кесепеттерин байкалган. L-Аргинин болгон күнүнө беш грамм алып тургандардын үчтөн бири жыныстык иш бир кыйла жакшырып.
5. кээ бир дарбыз болсун
Citrulline, Дарбыздан жогорку топтолушунун табылган амино-кислота, кертмектеги кан агымын жакшыртууга болот. А 2011 изилдөө L-citrulline кошулмаларын алып ЭД жана Жеъил жана орточо жапа чеккен адамдар Erectile иш жакшырган ачып берген. Ушул себептен улам, арбуз ширеси "табияттын Башкы" деп аталат келет.
6. Жакшы уктап Get
Poor уйку оюу ТКны алып келиши мүмкүн. болушу керек - - назик бир тең салмактуулук бар жакшы уктап ортосунда жана тестостерон жана уйку сыяктуу маанилүү жыныстык гормондордун өндүрүш. Тестостерон сапаты жакшы уйку менен көбөйөт, ошондуктан жетиштүү алыш.
;