Анын расмий күнү 90 монах режиминде, мен биринчи кезекте ушул улуу жамаатка ыраазычылыгымды билдиргим келет, бул интернет мезгилиндеги эң позитивдүү нерселердин бири жана мен сиздерди чын жүрөктөн жакшы көрөм. Мен эч нерсе жазмак эмесмин, бирок мен сыяктуу башкаларды шыктандыруу туура деп эсептейм. Мен баштаардан мурун, мен 4-5 жыл бою күн сайын Порно fapping жана мен абдан көз каранды болгон. Бул жерде эки бөлүккө nofap ачкычтарым:
Артыкчылыктары жана нерселер мен сезип:
Биринчиден, пайдасы 2 жумада боюнча тепкилеп киришти жана бир нече жума абдан эле, мен биринчи жумасында бир журнал баштады. Мен жинди энергия өнүктүрүүгө, жиндидей чыгармачылыгын өнүктүрүүгө, жана абдан курч акыл байкаган. Мен биринчи айда бир бөлмөгө басымдуулук кылат, ал эми мен мындай нерсенин артында бир күч / энергия менен элге эмне деп жооп бере кийин сездим. Менин терим жана чач shinier туруп, мен мени ар дайым назар салганыбызда аялды байкап эле анал кишидей сездим. С тартуу реалдуу болуп саналат.
Мен китеп жана сүрөт баштаган бир тутам окуп баштады (мен энергия эле шаа келди деп ойлойм). Менин үй-бүлөм өзгөргөнүн байкап, мен кандайдыр бир себептерден улам жол жакшы сезилди боюнча көп сөз кылган. Андан кийин бир ай же андан көбүрөөк кызыктай кеткенден кийин, Менин көзүм да түзмө-түз нур жана жылтыраган болуп, мен дүйнө үчүн сүйүүнү сездим. Мен жашоодо сулуу Күн, бак-дарактарга жана музыканы байкабай баштады, мен баары мени менен жашоо жана сыйкырдуу сезген ылайык экенин байкады.
Мен кандайдыр бир себептерден улам бир кызыктай сезип туруп, көпкө чейин көз алдында элди карап турууга мүмкүнчүлүгү болгон эмес жана андан кийин күтүлбөгөн жерден мен мүмкүн, мен баарын жакшы баштады жана олуттуу максат менен баштады. кайра журналында карап, ал Менин бүт сезими өзгөргөн экени түшүнүктүү, ал эми мен бул 90 күндүн ичинде жинди сумманы үйрөнгөн сыяктуу сезем.
Акырында, мен кофеин, тамеки / vaping, ичип таштоо аяктады. Мен бараткан ушул нерселердин бирине таштап эмне планы жок, бирок, кандайдыр бир себептерден улам учурда көзкарашым толугу менен бул нерселерге өзгөртүп, аларды андан чыгуу, ал эми кээ бир себептерден улам nofap боюнча деле кыйын эмес экен. (Бул заттардын талап кылса, алар сөзсүз башкача, алардын да, жаман да жактары, ошондой эле таасири адамдарга да каршы. Мен да ааа мен кайрадан ичип эч качан деп жазып)
Муну кандай жасаш керек:
Биринчиден, кыйынчылык жөнүндө ойлонуудан баш тартыңыз. Бул тандоо. СИЗ кыйынчылыкты жаратасыз. Денеңиздеги бардык сөөктөр менен нофап жасоону каалашыңыз керек, анткени бул практика сиздин бүт жашооңуздун өзгөрүшүн баштоо үчүн жетиштүү, мен сизге айтып коёюн, муну баркка албаңыз. Имо жасоонун эң мыкты жолу - жыныстык катнашка кабылган сайын, атүгүл порно сайттын логотиби болгон күндө дагы, бир нерсе жөнүндө ойлонууга мажбурлоо, аны түзмө-түз башыңан чыгарып, эмне кылып жатканыңа көңүл буруу учурда.
Толугу менен азыркыга жана алдыдагы ишке көңүл бөлүү менен, сиздин акылыңыз адашып кетпейт, демек, ушул акыл-эс абалында кайтып келүү мүмкүн эмес. Бир нече күндөн кийин сиздин акылыңыз көнүмүш адаттарды пайда кыла баштайт жана сиз сексуалдык ой жүгүрткөн сайын автоматтык түрдө башкача ой жөнүндө ойлоно баштайсыз. Акыры, сиздин акылыңыз түзмө-түз сексуалдык ойлорду берүүнү токтотот, анткени ал сиздин жашооңузга кирбей тургандыгын, демек, энергияны текке кетиргендигиңизди билдирет. Мага ишен, бул угулганга караганда жеңилирээк жана бир нече күндү ушуну өздөштүрүп алсаң, анда көңүлүңдү топтой турган нерсе болсо, өмүр бою жолго түшөсүң.
Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо, мен аларга жооп берүүгө даярмын! Nofap рахмат.
LINK - 90 күн монах режиминде, мен муну жасадым. Сураныч менин айтканымды окуп чыгыңыз.
by TwoKites
;