Бүгүн мен NoFapтын 90-күнүн аяктадым. Мен бул "чакырыкты" биринчи жолу баштаганда менде катуу IBS, тынчсыздануу, депрессия, кайгы жана жалгыздык бар болчу. Акылдуу эмес, чечкинсиз жана акылдуу эмес, астында баштыктары бар, кубарган жүзү, салкын көздөрү бар эле.
90 күндөн кийин менин IBS СОЗСУЗ мурункудай жаман эмес. Күнүнө 5 маал ичим көбөйүп, газ болуп, сасык жыттанып, ичим ооруп, ичим өтүп кетчү. Азыр менде анда-санда фарт жана диареядан башка бардык симптомдор жок.
Тынчсыздануу, депрессия, кайгы жана жалгыздык кетти.
Менде жаркырап калдым: көзүм ылдый эмес, карарып кеттим, булчуңдарым келип, азыр формадамын.
Мен мурункудан да көбүрөөк шыктандым: машыгуу үчүн 3:30да ойгоном, анан үйгө келип, сабактан кийин машыгам. Мен өсүүгө жана жакшыраак болууга чечкиндүүмун.
Мен бул сынакты алгач баштаганда үч класстан өтпөй калдым, азыр ар бир класстан өтүп жатам.
Футбол талаасында мен топту алам деп тынчсызданбайм, мен дайыма топту азыр сурайм.
Мен Кудайга жакындадым жана мен ар дайым бактылуумун.
NoFap менин жашоомду өзгөрттү жана мен жакын арада токтобойм.
Ортосунда бир нече оор күндөр болгон, анткени жалпак сызыктар эң начар, бирок эч нерсе оңой болбойт.
NoFap кыйынчылык катары каралбашы керек, ал жашоо образына айланышы керек. Жаңы жашоону баштагандарга ийгилик.
Баарыңарга кеңешим - бул кыялдарга көңүл буруп, аларды ишке ашыруу үчүн талыкпай эмгектениңиз, жада калса, сиз жалпак сызыкка тийгениңизде дагы, PMOге айткан оюңузду укпаңыз. Балким, сиз жөн гана психикалык жактан күчтүү болушуңуз керек.
Ийгилик, Кудайга шүгүр. 100 күнү кайтып кел.
LINK - Day 90
ЖАҢЫРТУУ - МЕНИН 150 КҮНДҮК ТАЖРЫЙМАМ
Салам достор, мен 150 күндүк сериямды аяктадым. Ошентип, бул жерде болгон бардык нерсеге сереп. Тажрыйбалуу пайдалар:
• Тынчсыздануу жоюлду. Менде тынчсыздануу оорусу бар болчу, ал мени бөлүп-жарып, абдан жаман болчу. Мен ойлорумду эч качан башкара албай, күн сайын кыйноого алынгандай болдум.
• Депрессия жок болду: Тынчсызданганым үчүн мен супер депрессияга кабылдым жана ал толугу менен жок болду.
• Чачыңыз жакшырып, териңиз тазараак болот • Энергияңыз көбөйөт • Көбүрөөк аракетчил • Мотивацияланган • Ден соолук жакшырды • Кудайга жана Ыйсага абдан көп жардам берген.
Мен бул сызыкты аяктадым, ошондуктан бүгүн жаңысы кайрадан башталат. Ийгилик туугандар баары жакшы болот деп ишенем кудайым колдосун.
;