Мен 14 жаштамын жана дагы деле кызмын, баштала электе катуу депрессияда болчумун, дүйнөгө ачууланып, социалдык жактан ыңгайсыз болчумун, бул жардам берген жок. 9 жашында [бул курак менин курбуларымдын ичинде баштоо үчүн кадимки жаш деп эсептелинет. Мен күнүнө болжол менен 4 жолу чайнап жаттым.] Nofap мага өзүмдүн артыкчылыктарымды жана максаттарымды аныктоого жардам берген.
Мен башынан өткөргөн айрым артыкчылыктар/өзгөрүүлөр болду
• Күчөтүлгөн эмоциялар – жакшы жана жаман, мен өтө төмөн болуудан көз ирмемде өтө бийик сезүүгө чейин барам.
•Flatline – менин биринчи жалпак линиямдын башталышы (40 күн же андан көп убакыт) мени кыш дубалдай сүздү, мен орто мектепти жаңы эле баштагам жана ага чейин көргөн жакшылыктарым жок болуп кетти, бирок 10 күндөн кийин кайра кайтып келдим. жалпак сызыктар, бирок биринчиси сыяктуу жаман эмес
•Концентрация – мен баштаганда, көңүлүмдү чындап кызыктырган нерселер гана көңүлүмдү топтой алган, ал тез эле эч нерсеге өзгөргөн эмес.
•Менин көзүм – туура бул бөлүгү бир аз жинди угулат, бирок менин көзүм башкалардан өзгөчө айырмаланган эмес, алар алтын күрөң, бирок 90 күндөн кийин көзүмө көптөгөн комплименттерди ала баштадым.
•Ишенимдүүлүк – бул ушунчалык кызык, мен эмне үчүн ишенимди өзгөртүп, ага ишенген жокмун, бирок ушул учурда мен Майк Тайсонду тепкилеп, шылкыйтып жибергенге аракет кылам деп ойлойм.
Жалпысынан nofap акыркы 2 жылда мага көп жагынан жардам берди.
LINK - 2 жыл пмо жок. Артыкчылыктар, ойлор жана натыйжалар
By weedavo
ЖАҢЫРТУУ - 1,000 күн, менин тажрыйбам жана акыркы билдирүүм.
Аталышынан көрүнүп тургандай, мен 110 күндүн ичинде 1,000 фунт салмактагы арык бала болуп баштадым жана чындап эле эркек болуп калдым.
1-кадам – мунун баары акылда, жакшыраак болуу үчүн өзүңүздүн каалооңуз керек.
2-кадам – рецидив баш тартууга же ичип калууга себеп эмес, рецидив жакшыраак болуу үчүн ичиңиздеги жалынды күйгүзүшү керек.
3-кадам – триггерлериңизди аныктаңыз, эгер сиз Инстаграмдагы кыздарды ырааттуу көргөндөн кийин кайра кайталасаңыз, анда кооптуу мазмуну бар баракчадан баш тартыңыз же колдонмону толугу менен жок кылыңыз.
4-кадам – бул жашооңуздагы баарын өзгөртө турган нерсе эмес. СИЗ жашооңузду өзгөртүшүңүз керек. Кээ бириңиздер макул эмес болушуңуздар мүмкүн, бирок мен кызыл таблетканы ичүүнү сунуштайм.
5-кадам – бул субстанцияда окуганыңыздын бардыгына ишенбеңиз 90% анекдоттук далил, ал эми экинчиси 5% кайра-кайра кайталанып турган чыныгы илим.
6-кадам – менталитет эркекти калыптандырат, эгер сиздин ой жүгүртүүңүз дайыма жөн гана “жок кылбаңыз” деп жүрсө, анда сиз пайданы сезе албай каласыз.
Бул менин күч-аракетим үчүн алган сыйлыктарымдын оор бөлүгү болду.
Сыйлык 1 – менин биринчи сүйлөшкөн кызым болду. Мен көп жылдар бою сүйүп жүргөн кыз мени менен жакын болуп, бир нече жумадан кийин менин сүйлөшкөн кызым болуп калды, 9 ай дагы эле күчтүү. (Мен аны мага эч нерсе тартканына ишенбейм)
Сыйлык 2 - бул машыгуудан көбүрөөк сыйлык, бирок мени биринчи кезекте спорт залга алып барган жокмун, мен 30 килограмм салмак коштум, анын көбү булчуңдар, бул айымдарга олуттуу жардам берди.
Сыйлык 3 - менин коомдук тобумда жана күнүмдүк жашоомдо бир тонна көбүрөөк урмат, мени азыр лидер жана чечим кабыл алган адам катары карашат.
4-сыйлык – кыйла жакшыраак көрүнчүмүн, буга чейин менде бок, безетки жана өтө арык болчу, бирок азыр абдан жакшы чачым бар, безетки жок жана жогоруда айткандай, мен бир топ булчуңдуумун.
Сыйлык 5 – аялдын көңүлү. Бул жерде жигиттер келип тиленип жаткан эң чоң нерсе, жеке мен муну баштан өткөрдүм, менден улуу кыздар, жада калса мурда мени жактырбаган кыздар да мага келип, тийишип жүргөн.
Бирок бул башка бөлүмдөр сыяктуу эле анекдоттук далилдер, бирок менде бардыгы ушул.
Бул менин nofapдагы акыркы постум болот, мен анда-санда жашынып калышым мүмкүн, бирок кеминде дагы 1,000 күн бою пост жазбайм.
Кетип жатканымдын себеби, азыр мен үчүн nofap жашоо образы болуп калды жана мен бул жерде калуудан эч кандай пайда көрбөйм. Мен бул субстанциянын жаратуучусуна, моддорго жана башка фапстронавттарга (мен бул ысымды дайыма жек көрүп келсем да) мага жашоомду мен каалаган багытка бурууга билим жана мотивация бергени үчүн ыраазычылык билдиргим келет.
Бул пост кээ бир жаңы адамдарга жардам берет деп үмүттөнөм.
Рахмат, салам.
;