Мен 16 жаштамын. Мен 11 жашымда мастурбация жасай баштадым, ал эми 12 жашымда порно көрө баштадым. Кандайдыр бир маалда мен жумасына 14 жолу мастурбация жасай турган жериме келип жеттим, жана сейрек учурларда мен порно жок мастурбация жасайм. Мен киска сайын дээрлик порнография менен болгон. Мен порнографияны мастурбация кылуудан да жаман деп эсептейм.
Бирок мен дагы деле мастурбацияны колдобойм. Өткөн ноябрда мен порнография менен мастурбацияны жашоомдон алыстатууну чечтим. Бул чечимге мен өкүнбөйм. Мен өзүмдү мурдагыга караганда кадимкидей сезип жатам. Мен муну эртерээк баштасам жакшы болмок. Жаман адаттарымды көпкө сактаганыма өзүм гана күнөөлүү болдум деп ойлойм.
Бул 3 ай эмне болду?
Ооба, менин аялдарга болгон көз карашым өзгөрдү. Алар азыр башкача сезимде. Башка жандыктарга караганда, адамдарга көбүрөөк окшош. Эми менде карама-каршы жыныстагы адамдарга кумарлануу менен кароо өтө сейрек көрүнүш. Менин курагымдагы аялдар менен кыздар дагы сулуу көрүнөт, эми алар тажабайм.
Мен дагы Кудайга жакын сезем. Мен мындан ары тиленип жатканда PMO сыяктуу бир нерсе үчүн күнөөлүү сезим жок.
2 ай мурун арыктай баштадым. Азыр 6 кило арыктадым (бул 13 фунттан бир аз көбүрөөк). NoFap мени арыктадым беле? Жок. Бирок бул мага арыктоону баштоого эрктүүлүк бергенге жардам берди.
Мен дагы мурункуга караганда бир топ аз жалкоомун. Мен өзүмдүн бөлмөмдү күнү-түнү 24-саатта таза кармап, гигиенаны сактайм. Бул NoFap менин жашоом жөнүндө көбүрөөк ойлонуп, чындыгында жашоодо кичинекей өзгөрүүлөрдү жасай баштаганыма байланыштуу.
Мен азыр сезимталдуулугу сезишет. бир аз бош болуу сезими жоголуп кетти. Мен порнография, мени сенейип менин кол адаты бар эле деп ойлойм.
Айрым өспүрүмдөрдүн кыйналганы жөнүндө угууну канчалык жек көрөөрүңүздү билем, бирок мен муну баары бир айткым келет. Бир нече жума мурун мен таанышкан кызга сезимдеримди бир-эки жылдан ашуун сезе баштадым. Ал буга чейин анын канчалык жакшы адам экендигин байкаган эмес. Ооба, мен ага кандай абалда экенимди айттым. Жөн гана бул жөнүндө түздөн-түз чечтим. Ал мени дос катары гана жакшы көрөрүн, көңүлүм калса кечирим сурай тургандыгын айтты. Албетте, бир аз тиштеди, бирок мен дагы анын сезимдерин сыйлайм. Биз бул жөнүндө достук маанайда талкууладык. Ага аны мактоо катары кабыл алсын дедим. Азыр бир аз тиштегендей болуп, мен ага айтып бергенге караганда жакшы болуп калдым. Жашыра турган эч нерсем жок болгондуктан, жан дүйнөмө тынчтык орноду, мен буга ишенип алганыма абдан кубанычтамын. Мен чындыгында анын бардык орой, ушак-айың жана башка нерселердин ордуна класстагы кырдаалды кантип жөнгө салганын билем. Эми мен андан ары кете алам. Мен NoFap программасын баштагандан бери өзүмдүн жыныстык каалоолорумду кантип көзөмөлдөп турам деп өзүмдү ишенимдүү сезип келем. Албетте, кээде жыныстык катнаштан көңүлүм чөгөт, бирок ошол күндөр мени эркектик сезимге түртөт, андан кийин өзүмдү башкара билгендей болом.
Бирок NoFap абдан маанилүү бөлүгү, бир PMO эркин өмүргө ээ болуу болуп саналат.
Бул жолдо нымдуу түштөрдү көрдүм. Жалпысынан 6. NoFap чейин эч качан болгон эмес.
Бул учурда, мастурбациялоо же порнография жөнүндө ойлонуу мен үчүн сейрек кездешет, эгер кимдир бирөө аларды эскертпесе. Мен Redditке азыраак барууну чечтим, анткени ансыз PMO адаттарым жөнүндө араң эстейм.
Мен бейтааныш эмне деп айткан?
- Өзүңө ишен.
- Эч качан багынба.
- суук жамгыр алгыла.
окуу үчүн рахмат.
LINK - 90 Days Of NoFap
By Diesel_C
;