Мен 19 жаштамын, PIED, HOCD, Порнодан келип чыккан фетиштер, Депрессия, Тынчсыздануу жана башка кызыктуу нерселер менен көйгөйлөр бар. Азыр 90 күнгө жеткенге чейин менин эң жогорку мөөнөтүм 15 күн болчу.
Биринчиден, менде көз карандылыкты жеңүү боюнча үч практикалык кеңеш бар
Мастурбация кылган же порно көргөн бөлмөдөн качууга аракет кыл. Мен университетте 86 жылдан бери иштедим, эгерде NoFap 90 күн жана бул көп жардам берди деп ойлойм, анткени мен мастурбация кылган бөлмөдөн башка бөлмөдө болгонум үчүн акыркы бир нече жыл үчүн
Мүмкүн болушунча көз карандылык жана NoFap жөнүндө көбүрөөк билиңиз, порнонун терс таасирлери жөнүндө канчалык көп билсеңиз, ошончолук көп кайталангыңыз келбейт.
спирт ичимдиктерин ичпеңиз же чекпеңиз жана марихуананы чекпеңиз же чекпеңиз, бул процессти жайлаткандай сезилди. Ошондой эле, жакшы уктоо режимин алыңыз, мен жакшы уктап жүргөн кезимде мен эң тез айыгып жаткан кезим эле, эгер спорт залга барсаңыз, бул да бир аз жардам берет окшойт.
Эми бул жерде артыкчылыктары:
Болжол менен 30-күнү мен укмуштуудай энергияны алмакмын
More жандуу кыялдар
Болжол менен 80-87-күнү мен өзүмдүн баштапкы сексуалдык сезимиме кайтып келдим жана аялдарды элестетип эле ойгонуп кетчүмүн. Бирок көп ичкендиктен жана уйкусуздуктан кийин бул өзгөрдү.
Менин коомдук жөндөмүм бир топ жакшырды
Менин ишенимим бир топ өстү, бирок идеалдуу эмес
Сиз бир нече жумадан кийин табигый түрдө бир аз күчтүү болосуз.
Эрк күчү бир аз жакшыраак
Көбүрөөк чыгармачыл ой жүгүртүү жана жогорку интеллект
Эртең мененки жыгач 40/50 күнү кайра келе баштады жана ошондон бери күйүп-өчүүдө. Бирок эртең мененки жыгачты бат-баттан алып жатам
Кичинекей нерселер абдан көп, мен алардын баарын бир тизмеге киргизе албайм, бирок бул абдан татыктуу. Мен баарына NoFap жасоону сунуштайм.
терс жактары:
Спирт ичимдиктерин ичүү мени дайыма артка кайтаргандай сезилди.
Менин PIED катуу болгондуктан, мен аны жеңе элекмин. Бирок мен жакшыртууларды көрдүм.
Бул мен үчүн уникалдуу болушу мүмкүн, бирок мен порнону көп көрүп, шал болуп уктачумун, бул жерде аялдар онтоп, андан чыга албай калчумун.
Кээ бир күндөр башкаларга караганда жакшыраак, бир аз жылыш көргөн күнүңүз болсо, көңүлүңүздү чөгөрүшү мүмкүн, бирок аны басып өтүшүңүз керек.
Мен аялдар менен дос катары сүйлөшкөндө жакшыраак болсом да, менде NoFap аттракциону болгон эмес, бирок 4 жыл ичинде 7 күн токтоп калсам, акыры кайра ооруп калчумун.
Жалпысынан, башында бардык маселелер, жок эле дегенде, бир аз азайды, менин тынчсыздануу азайып, эң жакшыраак болуп калды. Эгер кандайдыр бир суроо болсо, тартынышпайт.
LINK - Мен 90 жылда биринчи жолу 7 күнгө жеттим жана бул жерде менин кыскача маалыматым.
By - SmokeyAwesome
;