Ошентип, бүгүнкү күндө мен бул nofap түшүнүк мени сатып канчалык түшүндүм. Мен бир гана 0,5-2h үчүн маалымат жана Reddit үчүн интернетке күндү колдонушат (4-10h nofap бир күн мурун эле оюн), ар бир эртең менен 20 мүн ой баштаган күн сайын + чуркап / Жаба иштеп баштаган жана мен йога менен келет.
Im Азыркы 30h эч кандай тамеки (easyer азыр күтүлүүдө деп таштоону).
мен бул тартипке туруп ишеним менен мен бир кызматташы чыгып сураганда, ал ооба (нман: 3) мындай деди: Бул nofap чейин эч качан мүмкүн wouldve.
Буга чейин мен ар дайым ашыкча уктап, эч нерсеге ишенбей, бардык убактымды оюнга жана эң жаман нерсеге жумшадым: мээни катуу туман / кыялданган бок мени ушунчалык унутуп койду ... Бирок азыр мен эң мыкты версияга бара жаткан жолдо турам өзүмө ушул таптакыр укмуштай суб жардамчыбыз! Интернеттен буга чейин мындай позитивдүү нерсени көрө элекмин. Балдар, чындыгында эле укмушсуңар!
мен бир нече Серии бар жана мен, мени чыгышына эмне, ар бир иши ураган менен кабыл алдым. Азыр мен бир топ жип даяр ак сезем (Менин жогорку 14 күн).
Im 21. жашоонун бардык тармагында өз алдынча жакшыртуу негизги себеби болуп саналат [Мен NoFap аракет]. Мен 30 ала жүрөк кыйылды же башка бир ооруга чалдыкса келбейт. Edit: мен nofap 3 ай мурун таап, д, ошондон бери аны аракет.
LINK - Мен өзгөрткөн канчалык түшүнүп-жылдан бери мен startet nofap
By boboexe
;