Баарыңыздардын колуңуздан келгендин баарын жасап, ойлогон максаттарыңызга жетип жатканыңызды каалайм. Мен 180 күндүк тажрыйбамды жана адам катары мени кандайча өзгөрткөнүн айтып берүү үчүн келдим.
Эгерде сиз ушул жерде окуп жатсаңыз, анда сиз NoFap менен жашоону 180 градуска өзгөртүүнү каалайсыз жана ал аркылуу бардык максаттарыңызга жетесиз, кечиресиз, бирок сиз PMOду токтотконуңуз менен эле өзгөрбөйт экенмин деп айтам талыкпай эмгектен, ошого карабастан сарпталган убакытты кубанычтуу өткөрүү үчүн, сага күч жана ички тынчтык берет.
Эгер сиз менин башымдан өткөн нерселер жөнүндө билгиңиз келсе, анда мен сизге шилтеме берем:
- NoFap боюнча 30 КҮН: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-while-lockdown-mental-clarity.285719/
- NoFap боюнча 100 КҮН: https://forum.nofap.com/index.php?threads/100-days-of-nofap-seeing-life-different.292121/
- NoFap боюнча 120 КҮН: https://forum.nofap.com/index.php?t…fap-telling-my-dark-pmo-story-finally.293904/
Макул, бардык айтылгандар менен, баштайлы.
Фаппингди токтоткондо, биринчи күнү оңой болду, анткени мен өзүмдү 1 же 2 күнгө жакын сактап кала алдым, биринчи күнү өзүмдү жакшы сезип, экинчи күнү жашоодогу ар бир жигиттин суроосун издедим. өзүнө жасалган. Мастурбация кылуу жаманбы?
Жоопту издеп, ар кандай жоопторду таптым, ар кандай, бири жакшы, экинчиси жаман, кээ бири өзгөрбөйт деп, бирок баарын баштаган видео таптым:
Мен ушундан аябай таң калдым, акыры, мен бул сапарды баштадым, бирок, эмне үчүн мен бул сапарды баштадым? Менин ойлорума ыраазы болбогондуктан, ар дайым ашыкча ой жүгүртүп, стресске кабылып, сарсанаа болуп, токтогум келди.
Биринчи жума жеңил болду, fapping жөнүндө ойлор бар болсо да, алар кыйын болгон жок жана мен бир топ күч менен сездим. Бир ай өткөндө кыйын болуп калды, кумарлар мени өлтүрүп жатты жана мотивациянын жоктугу ар дайым бар болчу, ошондуктан мен аны жасадым, экинчи айда өзүмдү көрдүм.
Экинчи айга жеткенде, кийинки 2-4 ай ичинде (баары экинчи, үчүнчү, төртүнчү жана бешинчиси болушат) баары бук болуп кетти. Баары туура эмес, мен өмүрүмдө эч качан сезбеген тынчсызданууну, маанайымдын өзгөрүлүшүн, ойгонууга деле мотивациянын жоктугун жана башка көптөгөн нерселерди сездим. Жада калса ванна бөлмөсүндө ыйлап жүргөнүмдү сездим, анткени мен аябай стресске кабылып, тынчсыздангандыктан, ошол чыңалууну бошотуу үчүн башка эч нерсем жок болчу, албетте, ошол чыңалууну чыгарган нерсе ДББ болчу.
Бул FLATLINE деп аталып, мен аябай кыйналдым. Мен өзүмдү таштандыдай сезчүмүн, бирок менин оюмда, мен туура иш кылганыма, акыл-эсим күчтүү экениме жана эч нерседен баш тартпаганыма көзүм жетти. Мурун көп ыйлаганыма карабастан, өзүм менен болгон сүйлөшүүдөн алда канча көп сүйлөшчүмүн, эми өзүм жөнүндө көп нерсени түшүнүп жатам. Мага сезимдерди туудурган мамилелерден бир аз көз каранды экенимди байкап, ошонун үстүндө иштеп жатканым мени абдан таасирлентти.
Акыркысы, алтынчысы чындыгында тынч эле, мен дагы эле тынчсызданып, стрессти сезем, бирок күн сайын бир аз жоголуп баратам.
Мен NoFap программасын жарым жыл жасадым деп айта алганыма абдан кубанычтамын, бул жерде мен өткөн артыкчылыктар жана көйгөйлөр бар:
ПАЙДАСЫ:
- КӨБҮРӨӨК ЭНЕРГИЯ
- ӨЗҮМ МЕНЕН ЖАКШЫ МАМИЛЕ
- ЭЧ КАНДА ЖАНЫ ИДЕЯЛАР ЧЫГЫП ЖАТАТ
- АЗ КЫЙЫНЧЫЛЫК ЖАНА СТРЕС
- МЕНИ ЖАНА ДЕНЕМДИ КӨЗӨМӨЛДӨГӨН СЕЗИМ
- КӨБҮРӨӨК ӨЗҮНҮН МААНИСИ
- АЯЛДАРДЫ СЕКСАЛИЗАЦИЯЛАНДЫРУУДУ ТОКТОТУУ
- ТУРМУШТА БОЛГОН ЖАКШЫ НЕРСЕЛЕРДИ КӨРҮҮ
- HAPPIER
- ЖАШООДУН КИЧҮ НЕРСЕЛЕРИНЕН КУБАНУУ
- МЫКТЫ СОЦИАЛДЫК МАМИЛЕЛЕР
- КӨБҮРӨӨ БУЛЧУК, КӨП КОЛОМ, КАЛЫҢ ЖАНА МЫКТЫ ЭРЕКЦИЯ МЕНЕН
- МЕНИ ЖАКШЫ ТААНЫШ ҮЧҮН
КӨЙГӨЙЛӨР:
- маанайды өзгөртүү
- IRRITABILITY
- ЧАЧТЫ ТҮШҮРҮҮ
- ЭЧ КАНДАЙ ЭНЕРГИЯНЫ БИР НЕРСЕНЕН СУЙ АЛБАСАҢ, КҮН КАНДАЙ БОЛСОҢ, ОШОНДОЙ ЭНЕРГИЯ БОЛСОҢ ДА ООРУШУҢА БОЛОТ.
- ЖАЛГЫЗДЫК (БУЛ ПМО СЕНИН КАНДАЙ ЖАЛГЫЗДЫГЫҢДЫ БӨГӨТТӨГӨН ПЕРДЕ БОЛУП, ОРДУ УРУП ЖАТАТ)
- ТЫНЧТАНДЫРУУЧУ ЖАНА СТРЕССТИК
- ОЙЛОНУУ
- ЭЧ КАЧАН СЕНСАЦИЯ ЖЕТПЕЙТ
Мен чын жүрөктөн жана чынчылдык менен айтам, бул оңой эмес, бирок сизге жакшы адаттарды жасоого жана каалаган нерсеңизди жасоого шаймандарды берет. Албетте, аларды сага бербейм, алдыга койгон максаттарыңа жетүү үчүн талыкпай эмгектенишиң керек, бирок ал жардам берет, ошондой эле жашоонун жаңы жана жаңы көз карашын берет.
Мени окуганыңыз үчүн рахмат жана ар дайымкыдай кам көрүңүз.
Күндүн цитатасы:
"Акыры, биз колдонбогон мүмкүнчүлүктөргө гана өкүнөбүз"
Укмуш күн өткөрүңүз.
LINK - NoFapдеги 180 КҮН (6 АЙ). ЖЫЛДЫ АР ТҮРЛҮ АДАМ катарында аяктоо
By Osl0
;