Мен үчүн, бул порно жана массалык керектөө, жаңылык (жана looong чекит сессиялары) жөнүндө болду. Башында, мен ошол жылдын аягына чейин 2013 деп Порно жок барууга аракет кылып жаткан. Бул жөнүндө укмуштай жол менен барган жокмун, бирок бир нече жолу эки жумадан ашык сызыктарды башкарганымды эстейм деп ойлойм (fapping да жок). Мен NoFap жөнүндө билгенге чейин эле.
Ошондой эле мен цензура же мыйзамсыз нерсе жасоо үчүн эмес экенимди айткым келет. Кандайдыр бир көйгөйдү чечпейт, жөн гана кошумча берет.
Артыкчылыктары абдан жөнөкөй жана ачык, көбүрөөк убакыт, чыныгы адамдарга көбүрөөк каалоо, допаминди чыгарууну камтыган башка иш-аракеттерди табуу жагымдуу (коомдошуу, тамактануу, көнүгүү жасоо, сүйүү, секс), ишенимдүү секс-пассионардык / эрекция жана мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтүү . Ошондой эле, мен эч нерсени ойлонбой туруп, аягына чейин киска жасай алам жана буга чейин мени ойготкон (жана мен бир гана элестетүү менен оңой эле мастурбациялай алдым, буга чейин эч нерсе кылган жокмун).
Мен үчүн урукту кармоо 7 күндүн ичинде Т жеткенге чейин гана баалуу. Мен өнөктөшүм менен же өнөктөшүмүз менен толук бойдон баш тартуу үчүн көптөгөн аргументтерди көрдүм жана уктум. Алардын көпчүлүгү плацебо менен байланыштуу окшойт, мында эч кандай жаман нерсе жок. Ошондой эле, Т деңгээлиндеги нерседен тышкары, урукту кармоону колдогон эч кандай (чыныгы) далилдерди көрө элекмин, бирок бул дагы ошондой эле чоң келишим эмес. Мындан тышкары, жыныстык катнашка барбайм, эгерде ал кооптуу болбосо же макулдук болбосо, албетте. (Куугунчулардын алдын алуу жана өлүмгө дуушар болууга жардам берүү үчүн (же эгер сиз өнөкөт мастурбация жасасаңыз), мен урукту абсолюттук сактап калууну жактабайм)
Урукту толук кармоо же мастурбациядан баш тартуу үчүн бара жаткандар үчүн, мен сизди көңүлүңүздү чөгөргүм келбейт, жөн гана эмне үчүн мен мындай жолго барбагандыгымды айтып бердим. Мен мастурбациялоого же боштондукка чыгууга мажбур болгонумду сезген жокмун деп айта алам, бирок порно байланышы бир топ солгундап кеткен. Ошондой эле мастурбациядан баш тартуу мен сыйлаган ишенимге байланыштуу болушу мүмкүн экендигин билем.
Эгер сиз чындыгында эле ушул жаман адаттан, көз карандылыктан же өзүңүз каалаган нерседен арылгыңыз келсе, эч качан баш тартпаңыз. Биз буга караганда кыйыныраак болуп, өзүбүздү калыбына келтире албайбыз же сүйүү таппайбыз деп ойлойбуз (же жигит / кыз).
маалымат:
Мен 2014-жылы NoFap таптым, бул мурунку аракеттерге окшош болчу, анткени мен өзүмдү сынап көрүп, эмне болоорун (кыйынчылык жана илим үчүн) көрүп жаттым. Менин оюмча, мен бүдүрчөнү сиңирип алышым керек болчу, бирок ага канчалык көп убакыт сарптасам да, өнөкөт эмес (көпчүлүк учурда, бош убактымда эле, бирок башка нерсе менен алектенсем болот эле) , дагы деле болсо). Мен жумасына орто эсеп менен бир нече саат сарптадым деп айта алам (адатта), бирок кээ бирлери өнөкөт деп эсептеши мүмкүн.
Мен акырындык менен ошол эле учурда, бул бир маселе болчу түшүнө башташты, мен да жүрүшү бир аз кабыл алуу болчу. эч кандай адат, анын ичинде бир айга жакын бир серия үчүн бир аз алып, мен түшүнгөнү порно мага келген кыскарды калгандай сездим. Мен жана өчүрүү Бул 2016 жылдын жай айынын аягында үчүн орто тегерегинде болгон NoFap кылды.
Ошол учурда, мен дагы деле толугу менен олуттуу порно бекер болуп жаткан жокмун деп ойлойм. Ошол кийин, мен андан кийин олуттуу NoFap тыныгуу кийин кабыл баштады. Менин ийгилигимдин чоң бөлүгү толеранттуулукту өрчүтүүгө жана үчөөнүн ар бирин бөлүүгө, П, М, О жана О., мен эч кандай куугунтуктоосуз жыныстык катнашта болуп, мастурбация кылган учурлар болгон. Ошондой эле, эротикалык сүрөттөрдү же текстти көргөн учурларым мени козгоп калган.
Бул жылы менин ийгилигим келип, чоң оюнчу менин жашоомдун сүйүүсүн таба алды. Колдоо жана жөн гана сүйө турган адамга ээ болуу. Ошентип, мурунку сызыктар, адаттарды алмаштыруу ж.б. Өзүмдү калыбына келтирүү жолунда өзүмдү жакшы сездим. Мен дагы деле Порно каалаган менин кээ бир бөлүгү болгон деп айтат, балким.
Мен дагы айткым келет, мен күнөө / уят жолуна түшкөн жокмун. Жетишкендиктериме жана акылдуу ойноого көңүл бурдум. Менин оюмча, жардам берген дагы бир нерсе, мен өткөн жылдын октябрь айынан бери кик боюнча ай сайын чакыруу топторун өткөрүп келем. Адамдар сизди карап, үй ээси болуу сизге кысым көрсөтүп, көбүрөөк негиз берет.
Быйыл, мен бир жолу кайталап, ал тургай, жакшы сезген жок. Бүгүн мен 90-күнүмүн, бирок мен үчүн күндөр жөнүндө эмес. Мен үчүн, мен ушул жылдан кийин, ошол күндөн тартып, порно мени кармай элек. Стресс менен эустресс бирдей бийиктикте да, төмөндө да эмес. Бул серия учурунда менин жашоомдогу эң төмөн чекиттердин бири болгон жана мен порного баргым келген жок (бул дагы бир нече жумага созулган).
Кандай болсо дагы, эгер кимдир-бирөө менин рамблдеримден бир нерсе алса, мен бактылуумун. Андай болбосо, жок дегенде аракет кылдым. Алгачкы күндөрү мен көп жолу күрөштүм, бул сиздин көңүлүңүздү түшүрбөсүн жана үмүтүңүздү үзбөй, өз күчүңүздү же бааңызды көрө албаңыз.
LINK - Порно бекем кармангыла
;