Ырахмат адамдар р / NoFap мага жакшы чечим кабыл алууга жардам берген бардык маалыматтар үчүн. Мен бул кичүүнү бир нече жылдан бери окуп келем. Мен бул билдирүүнү ушул жерде күрөшүп жаткан балдарга жана айымдарга түрткү берүү / кеңеш берүү максатында жазып жатам (мен бир топ жыл мурун болгон сыяктуу), ошондуктан сиз көздөгөн максаттарыңызга тезирээк жетсеңиз болот.
Артка кайтуу: Менин эс тутумум кандайдыр бир жол менен айкын болуп баратканда (NoFapдан бошонуу убактысы, кофеинди таштоо), сексуалдык каалоолор жөнүндө эң алгачкы эс тутумум унаа көрсөткөн кыздын сүрөтүнөн болгон. Мен 14 жашта болчумун. Бирок мен анда кантип мастурбация жасоону билбейм. 17 жашка чыкканда, мен өзүмдү-өзүм толтуруп турган энергияга аябай ыңгайсыз болуп, аны бошотушум керек деп ойлодум. Ошентип, кантип мастурбация жасоону билүү үчүн Интернеттен издедим. Биринчи жолу бул чындыгында ыңгайсыз болду, бирок мен тез арада эякуляцияны ырахат менен байланыштыра баштадым. 22 жашка толгондо гана, мен өзүмдүн канчалык кыйроого учураганымды түшүндүм; Менин күнөөлүү ырахатымды билип калышса, адамдар менен жолугушуудан коркуп, жабылып калды. Кийинки бир нече жыл бою өзүмдү калыбына келтирүүгө аракет кылдым. Бирок мен ар дайым аркан тартышуу боюнча маалыматтык мушташта онлайн режиминде калгам. Бир жагынан, ушул жерде сиз сыяктуу күчтүү "активисттер" болгон, ал эми экинчи жагынан, мастурбация ден-соолукка пайдалуу деп айткан сайттар. Акыркысы, адатта, оорунун кайталанышына себеп болгон. Бүгүн, мен 25 жаштамын, артка кайтууга таптакыр каалоом жок. Тангенстин жашоосундагы өзгөрүүлөргө кофеинди таштоо, кайра иштетилген тамак-аш, кеч киргенде кирет. Тангенстин жашоосун өркүндөтүү эки жаңы тилди, андан да көп программалоо тилин, туруктуу көнүгүүлөрдү, DIY инженердик долбоорлорун, философияны жана жаңы мамилелерди өздөштүрүүнү камтыйт! Мен буга чейин тирүү экенин сезген эмесмин 🙂
Мага пайдалуу болгон башка нерселер:
Стрейктердин узактыгы эч кандай мааниге ээ эмес, ниетибиз маанилүү - Менин эсептегичим 42 күндү көрсөтүп жатса керек, бирок мен 90 күн жүргөн жокмун. Ошол учурда, мен ага жетишкенден кийин ушунчалык зор сезип, дароо эле кайра кайтып. Менин оюмча, бул жердеги айрым балдарга жагат. Мен пайдалуу деп тапкан Эндрю Хуберман неврология Подкаст жөнүндө досумдун посту болду. Эгер сизде 90 мүнөттүк убакыт жок болсо, анда кыскача маани - “таштап / каалаган нерсеңизге жетүү үчүн 3 себепти эсиңизден чыгарбаңыз. Бири сүйүүдөн, бири коркуудан, бири кубанычтан ”. Менин ишимде, PMOдон баш тартууга менин себептерим: (1) реклюзивдүү болуп калуудан коркуу, (2) убакыт бөлгөндөн кубаныч алуу жана маанилүү нерселерге күч-кубат берүү, (3) сүйлөшкөн кызымды сүйүү. Чыгуу үчүн өз себептериңизди таап, ага ээ болуңуз.
Порно бир тараптуу - Порнодогу секс - бул чыныгы жашоодо секс эмес. Видеону тартууга бир нече саат кетет жана мыкты көрүнүштөрдү тандайт деген макалаларды окудум. Чыныгы жашоодо аны дарылай албайсың, чыныгы секс башаламандыкка дуушар болушу мүмкүн. Порно, жалпы тема (1) өнөктөшүңүзгө үстөмдүк кылып, (2) зумдук окшойт. Бул көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат. Зордуктоо жана макул болбогон секс болот. Эмоциялык башаламандыкка байланыштуу көптөгөн макалалар башталат, ал эми зордуктоо үчүн ырахаттануу учуру кандай? Камминг жөнүндө айта турган болсок, мен андан кийин өзүмдү ар дайым чарчап / бошонуп алгандай сезчүмүн - бул энергияны баарыбыз табышыбыз керек болгон көптөгөн кумарларга / кызыгууларга жумшасак болот! Адамдар (дээрлик) сөзсүз түрдө бир тараптуу болушса дагы, сиз өзүңүздүн порно-калыс мамилеңизди улантууну каалайсызбы.
Жыныстык катнашты кууп өткөргөн убактыбыз - канча эркек тозоктой эрке, канчалаган айымдардын чоң олжого ээ болгону таң калтырат. Менимче, бул кайгылуу. Ушундай денелерди машыктырууга убакыт талап кылынат, эгер ММКнын сексуалдык стандарттарын канааттандыруу үчүн гана, башка пайдалуу иштерге канча убакыт жоготуп жатабыз? Тиндер профилдерин жалтыратууга, бизди арбак кылган адамдардын артынан кетүүгө убакыт кетти… Убактыңызды кантип туура өткөрүүнү өзүңүз гана чечесиз.
"Рим бир күндө курулган эмес" - бул жерде жаңы курбуларымдын кайтып келүүгө капаланганын көрүп турам. Жок! Күрөшкөн сайын өзүңүз жөнүндө жаңы нерселерди билип турасыз. Жашоону ойлонбостон өткөргөндөн алда канча жакшыраак, туурабы?
Эгерде сиз ушул убакка чейин окуган болсоңуз, текшерип чыкканыңыз үчүн рахмат, ал жардам берет деп ишенем. Азыр кандай абалда экеним жөнүндө айрым бөлөк сөздөр. Албетте, аялдарды обьективдештирүү (жынысына карама-каршы), мен алардын ой жүгүртүүсүнүн канчалык айырмалангандыгын билүү үчүн интеллектуалдык экспансияны жакшы көрөм. Азыр бул жашоону сүйгөндүктөн, мен көп жолу оргазмды / Семенди сактап калууну изилдеп көрөйүн деп жатам. Жашоо дагы деле болсо идеалдуу эмес, бирок эч качан андай болбой калышы мүмкүн, бирок, жок дегенде, чексиз көрүнгөн ДББ бурчунан чыкканыма кубанычтамын. Бул пост башаламан жана толук эмес болушу мүмкүн, суроолорго кубаныч менен жооп берем I'll
LINK - 5 жылдык көз карандылык, 3 жылдык калыбына келтирүү, 1 акыркы корутунду
By zhihong95
;