NoFap чейин: 4am чейин калды, анткени ДИБди көпчүлүгү түн; Fat, жалкоо жана сулуу Кыймылсыз жашоо жашаган; Долбоор демилге топторду бир жума менен бир нече эчкисин ышталган; Гезит чөптү Колбаса; Adderall эле жумуштан бир аз натыйжалуу болуп калды; Убара болуп; депрессиядан
кийин NoFap
- жатып эрте менен туруп эрте.
- ар бир күнү спорт залга барып, (40lbs жоготкон)
- тамекини ташта
- Тамеки чөптү чыгуу
- Токтотулду алуу Adderall
- бейба коомдук
- ыраазы
- кубанычтуу
Күн сайын асан-үсөн жана көпөлөктөр боло элек. Бирок мен күн сайын PMO акысыз бойдон калам, мен көз каранды кезимдеги эң жакшы күндөргө караганда. Жок, мен баскан балапан магнит эмесмин. Бирок азыр алдыга койгон максаттарым жана ошол максаттарды ишке ашырууга умтулуум бар. Жашоо жакшыраак .. Мен ушунчалык эркинмин, ушунчалык ыраазы болдум
Мен 27 жаштамын. Баштоочулар үчүн [Мен NoFap программасын колдонуп көргөм, анткени] Мен узак мөөнөттүү gf менен мамилемди үзүп, ал жакка кайтып баргым келеби же жокпу, мага ишеним керек болчу. Коомдук тынчсыздануум күчөп, жүрөгүм дүкүлдөбөй сүйлөшүп же көз тийе албай турдум. Ошондой эле мээ туманы менин кыска мөөнөттүү эс тутумум менен бирге абдан коркунучтуу болду. Мен NoFap аракет эмне үчүн бир топ себептер бар болчу, бирок негизгиси, мен үчүн чоңойуу үчүн убакыт келди.
LINK- Мен ушунчалык эркинмин, ушунчалык ыраазы болдум
By jorge_kloony
;