Мен 28 жаштамын, TedX сүйлөшүүсүн эки жыл мурун көргөн элем. Бул мага коркуу сезимин берди. Мен биринчи жолу Порно көз каранды болгонун түшүндүм. Мен чыныгы аялдарды издеген жокмун. Ал тургай, аларды четке кагуу. Мен өзүмдү порно менен бактылуумун дедим. Бир өнөктөшүм, мен жыныстык катнашта эрекцияны сактай алган жокмун. Мен муну башка нерселерге койдум.
Мен дагы деле NoFap бул бар же жокпу, ишене албайм. Мен өзүмдүн үстүмдөн иштөө менен алекмин жана өз жашоом менен бактылуу болгонго чейин мамилени издөөнү пландабайм.
Бул таштоого башка себеби мындай эле: Мен өзүмдүн чынды- алуу үчүн, дагы түшүмдүү боло келген, жана порно ар кандай иш-тилкесине жумушчу жана уктоо караганда көбүрөөк убакыт ээлеп турду.
пайда: жакшыртылган өзүн-өзү сыйлоо, депрессиянын же кош алгылыктуу жана натыйжалуу адаттардан, алда канча азыраак, сезимдери менен минет алмаштырган.
Мен супер державаларга ишенбейм, бирок менин бетимдеги тери дээрлик анчалык чоң эмес. Бул менин жакшы адаттарымдын кошумча өнүмү катары уйкуну же диетамды жакшыртууга байланыштуу болушу мүмкүн.
Мага үйрөткөн эң жакшы нерсе - бул өзүн-өзү тарбиялоо. Максат коюу жана аларга бекем туруу. Бул жерди тапканыма кубанычтамын.
Бул биринчи Hump кыйын. Мен 14 күн эки жолу ишке ашкан жок. Бирок мен акыркы туруп бир жолу, жакшы нерселер тогологу баштады жана дээрлик бардык Порно жөнүндө ой жүгүрткөн. Убакыт өткөндөн кийин тез кетет.
Өзүңүздүн эң жаман жерлериңизди жашырып жүргөнүңүздө оң жүздү көрсөтүү кыйын. Менин оюмча, адамдар ансыз деле кандайдыр бир көйгөй бар экендигин көрүшү керек.
Мен NoFap чейин [мен ким менен сыймыктанып] эч качан эсептеген эмес.
LINK - 90 күн менин жанымдан өтүп кете жаздады ...
By chrismuffar
;