бир ДИБди тартып, отоо чөп, дары-дармек, тамеки, жөн гана 4 айдын ичинде бир таза адам болуп секс колдонуп төлөнүүчү мага зор жетишкендиги болуп калды.
Балким, мен ушунчалык ылдый чөгүп кеттим, бара турган жалгыз жол бар эле. Ошондой эле өткөн мезгил мен үчүн эркиндиктин мааниси жөнүндө канчалык мээ жууганымды түшүнүү үчүн сонун сабак болду. Мен бир нече көз карандылыкты жеңип, жеңишке жетише алганымда (бул дагы деле болсо өмүр бою күрөшүп келет), ар бириңиздин жашооңуздагы бардык нерсени өзгөртө аласыз.
@DeludedSoul @0Cool0 Эгер чын эле тезирээк бул теманы аягына чейин чыгаруу үчүн, мени түртүп
120 + күндөрдө пайдалары
- Таза тери.
- Bright Eyes. Мен адамдарга көпкө чейин карап, көзүмдү таң калтыра алам. Көздөр - бул сиздин жан дүйнөңүзгө ачылуучу эшик жана рух жакшы адаттар менен, жөнөкөй тамак менен, кең пейилдик менен, ой жүгүртүү менен тазаланганда - бир нече гана адам сиз менен байланышууга батынышат, анткени алар күнөөлүү жана уяттуу болушат.
- Faster сакал жана муруттары өсүшү. Мен буга чейин бир сакалы өсүшүн жана мимика баскан эле да, ылдамдыгы сөзсүз алды окшойт. Сен да байкап беле? Бербе мага кабарлагыла.
- Жакшыраак чач. Мунай эле жумасына бир жолу, дагы башын менин, алар абдан жакшы өсүш болгон жана абдан аз жүргүзүүнү талап кылат.
- Бул мен үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Мен эле ринит чыгарылган бир топ убакытка чейин (12-класстан бери). Мурун көпкө чейин сүйлөшүп жүрсөм / ар дайым жинимди келтирип, кулагымдын көйгөйүнө кабылып, катуу үн менен ыр уксам, ышкырыктарды же кандайдыр бир агып чыккан үндөрдү (өтө жогорку жыштыкта) укчумун. Жада калса кулагымды бир нече жолу текшертип, мембранада кандайдыр бир көйгөй болушу мүмкүн деп ойлодум. Менин атама ошол эле маселе боюнча он жыл мурун операция жасашкан, мен келечекте дагы ушундай маселе чыгат деп ойлочумун. Бирок, азыр, мен NoFap башталгандан кийин, маселе бир жолу мени тынчсыздандырган жок жана мен аны айыктырдым деп ойлойм. Мурун бир нече убакытка чейин толук көлөмдө угуудан каччумун, эми андай үн чыкпай турганыма кубанып турам.
- Музыка сонун жана ачык угулат. Ал тургай, менин окугандар үн менен, үн сапаттуу калыштуу көрүнөт. Музыка сапаттын узак fapping туруп барып эле жакшыртуу көрүнөт жоктой сезилген учурлар болду беле?
- Жок, биргелешкен жана пч маселелер. Мен бир күн 2-3 жолу fapping жатканда, мен ар дайым тынчым кетип, кайра оору кандайдыр бир байкабай деле калат. Мен ар дайым маселе болушу мүмкүн, эмне суроо үчүн колдонулган, бирок эч качан PMO аны пайда болуп жатканын түшүнгөн.
- Жакшы маанай.
- Postive Vibes келечеги жөнүндө да мен дээрлик акча азыр бузуп жатам. баары жакшы болот деген ойдо.
- More Energy.
- Amazing топтолуу. Мен күн сайын 2-3 саат китеп окуйм жана бир нече убакыттан бери мен муну кыла алгам.
- өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү ишеним Return. жаным ичинде тазаланат жана ДИБди менен байланышкан күнөөлүү жана уят жок болуп жатат, бир адам жаратылышты ниетти анын абалына кайтат. Бул өтө эле ачык эмес эмеспи?
- эч кандай себептерден улам бактылуу жана адеп- Feeling. Чымчыктардын чырылдаганы, жаш балдардын жылмайганы, жашыл чөптүн үстүндө жылаңайлак сейилдөө, бийиктикке чыгуу жана дарактын бутагында отуруу, белгисиз жерди изилдөө - кичинекей нерселердин бардыгы азыр ушунчалык кубанычтуу.
- алат кошумча мина өчүрүү төгүлгөн Эми мен азыр жаш карап.
- жакшыраак иммунитет. Семен орган болуп саналат жана падышасы, күч-кубаттуу болуп калганда, эч кандай оорулар мүшкүл сага мүмкүн. Мага бир нече жолу суук тийип, ысытма же жөтөлүп калуу кадимки көрүнүш болчу, бирок акыркы төрт айда ден-соолугум мыкты болчу. Бул таң калыштуу нерсе! силер да байкоо беле?
- Рухум менен да жакшы байланыш жана кээ бир ишеним менен иштелип чыккан Bhagwan (Кудай) I PMO / башка каалоолор көрүүнүн алып баштагандан бери мен өзүмдү атеист чакырып жаткан да.
- Мен бул болгон Менин нб тырмап патетикалык адат жана D Анткени Мен ар дайым кычыштырган сезип үчүн колдонулат. деген сезим жок азыр. Мен ар дайым бирөөнүн үйүнө барганда кандай таасир калтырар элем деп ойлончумун, алар мени тырмап турушат.
- Girls тартуу 50 күн жакын абдан көп болду, бирок ал акырындап басаңдай баштады. Анын үстүнө, мен ургаачыларды текшербейм жана аларды эч качан мурункудай карабайм, ошондуктан мени текшерип жатышкандыгына күмөнүм бар. Кандай болсо дагы, азыркы учурда мен үчүн максаттарым маанилүү.
- Өзүбүздү кичүүдөй алып уйку калыбына келтирүү үчүн талап кылынган.
- I / аз өзүмчүл Берешен болуп калды. Мен көп учурда студенттер үчүн трассаларына берип, кары-жашка чейинки адамдар менен сүйлөшүү жана бир жуманын ичинде бир нече күн көгүчкөн тамактандырууга, күн сайын эмизип кубаныч. Мен бул көз алдында жана бүт бул укмуш канааттануу сыяктуу эч качан болгон эмес.
Эскертүү - Мен АКШ жана Индиянын Амазонка шилтемелерин камсыз кылдым, анткени эки сайттан тең көп буйрутма берем. Сураныч, китептин атын көчүрүп, башка улуттан болсоңуз, өлкөңүзгө ылайыктуу китептерди таап алыңыз.
БИР НЕЧЕ ЖАКга
Бул эмне үчүн туура себеп бар.
Эгер сиз дагы бир жолу сексуалдык мүнөздөгү аракеттерге аралашуу үчүн / D көйгөйлөрүн жакшыртуу үчүн / gf'ңизди кубантуу үчүн / коштоочулар менен сүйлөшүп алсаңыз, анда сиз бул жерге туура ниет менен келбейсиз. Аз гана себептер бар -
- ден соолугун өрчүтүү үчүн.
- Ал диний максатта / сунуш катары бул адепсиздикке алып-эркин жашоо.
- жашоо максаттары жана уругун энергиясы үчүн мансап үчүн сиз жогорку жыштык иштейт жана зарыл каражат жана мүмкүнчүлүктөрдү тартууга мүмкүндүк берет.
- Сиздин үй-бүлөнүн же жакшы көргөн үчүн.
Мен ден соолугуна өрчүтүүгө аракет кылып, азыр аябай индуизм окуулардан жана көз тартылып жатат, анткени, диний максаттарга мындан ары Менин ой-ниетин бекемдеп жатат.
кандайдыр бир жол менен күн сайын ойло. Өтүнөмүн.
Өзүмө эскертип коюу үчүн эмне кылам? Мен NoFapга келип, максатыма дал келген нерселерди окуйм (Reset & Relapse Section менин эң сүйүктүүм) жана башкаларга жардам берген бир нече жооп калтырып, себептеримди дагы да бекемдейм. Мындай кылуунун кажети жок, бирок күн сайын өзүңүзгө эсиңизге сала турган нерсе жасашыңыз керек.
өчүрүп журналы бөлүмүндө дептер баштоо жана сезимдерин куюп, иш-аракеттер пландары же күнүмдүк жашоо, ошондуктан сиз берилген бойдон кала аласыз. Андан тышкары, журналды баштасаңыз, башкаларга дагы дем берип, чынжыр пайда болушу мүмкүн. Сиз дагы деле сизде күч жок деп ишенесизби?
Or бир жаңы дептер ала барып, бул маселе боюнча жазуу. M / PMO сизге эмне кылды? Бүткөндөн кийин кандай сезимде болот? Кандай себептер бар? Сиз өмүрүңүздүн ондогон жылдарын кыйраткан бул көз карандылык жөнүндө күн сайын бир ай бою белгилерди жаза албайсызбы? Бул сиздин олуттуу экениңизди чагылдырат. Мен муну ушул жерден баштаганда жасадым, дагы деле болсо уктаардан мурун жазуумду окуп же окуп жатам.
Or Бул сайтка эмне үчүн келген эмес, күн сайын, силер үчүн абдан жагат деген тема тандап, ага жарым саат жумшашат. башка жооп. Башкаларга жардам берүү. Гана эмес, ал мээнин туура ойлорду күчтөнтүп, ошондой эле эч кыйынчылыксыз серия улантууга мүмкүнчүлүк берет.
Or эмне Мобилдик бир белги түзүү жана аны күн сайын сөз жок? Же үй-бир айрым белгилерин биригет эмес, эмне үчүн аларга жолу, жок эле дегенде, бир-эки көз бере аласыз.
Бул эмне үчүн мынчалык көп жолдору бар. Сиз андан кийин туруктуу болушу үчүн бир нече убакыт башында андан кийин да өткөргөн. Эгер максатын унутушат же сиз кылып жаткан иштерди чечип коё адамыбыз катуу уруп. өкүнүп, башка эч нерсе жок, анан солго болот. Ушул күндөрү кантип өзүңүздү эсиңизге саласыз жана мындан да жакшы кеңештериңиз барбы? Сиздин оюңузча, бул маанилүүбү?
жеп, этият бол.
Эле тамак-ашка байланыштуу жөнөкөй эле кеп. ченеми менен жегиле. Ал эми жогорку сапаттуу тамак-аш жеп,. Сиз жеп жаткан тамак-аш дене жана жан бир бөлүгү болуп бара жатат. анда ал, ошондой эле бакубатчылык жана улуу акыл иштешине өбөлгө түзөт деп гана мыкты тамак-аш денени кирүү үчүн жол бербешибиз керек?
Жана кызыктуу нерселерди татып келет Бул тилде көзөмөл бар. Бул мен баалуу бирге табылган бир китеп окуп сонун мисалы болуп саналат.
«Сот Махадев Говинд Ранаденин жубайы ага манго кесимдерин берди. Алардын экөөсүн гана алып, калганын аялына таратып берүүсүн айтты. Аялы таң калып: “Булар ушундай жакшы манго! Ушунчалык таттуу жана сүйкүмдүү! Ошентип, жыпар жыттуу! Алар сизге жакпайбы? ”Деп сурады. Ранаде: “Эгер жаккан нерсемди көбүрөөк алсам, даамга болгон алсыздыгым күчөйт. Мага манго жагат, бирок алардын даамына берилгим келбейт. Акылга жана сезимге кулчулук адамды төмөндөтөт. Мен ач көз таңдайымды эркелегим келбейт. Тескерисинче, өзүн-өзү кармай билүү үчүн өзүмө жаккан нерсени таркатсам дейм. Бир нерседен ырахат алуу адатымды жөн гана аны колдонууга алмаштыргым келет ». Бул тиркелүү менен күрөшүүнүн сонун жолу. Эгер сиз бир нерсени жактырсаңыз, аны жалмап коюу менен ыракаттанбаңыз. Башкаларга берип ырахат алыңыз. Ушундай жол менен адам кумардын кулу болбой, андан арылууга аракет кылышы керек ».
- Кудайдын илхамынан - Түбөлүк Жаштардын Сыры (АКШ) байланыш / Индия байланыш )
Мен күнүнө бир жолу тамактанам жана эки сааттык терезем бар, анда тамакты колдоном. Бул көбүнчө үйдө бышырылган, ден-соолукка пайдалуу май, кургак жемиштер, быштак, буурчак өсүмдүктөрү жана күрөң күрүч түрүндөгү кээ бир көмүртектер. Андан кийин менде бир стакан банан шейк жана шпинат ширеси бар. Бул жерде эч ким, мен сыяктуу жашылча барбы?
шарап, эт, жумуртка, терең куурулган же overcooked нерселерди баркка албай, же биротоло токтотуш керек окшош кумарлануу менен козгошкон ашыкча тамак-аш / нерселерди жешет +. Эске алчу нерсе, жашоо үчүн жегиле жана жегенге жашабагыла.
Интернет наркология этият бол.
Бул колдонмолордун жана социалдык медиа сайттардын бардыгы бир нерсеге арналган: аларга акча табуу үчүн убактыңызды жана өндүрүмдүүлүгүңүздү жумшаңыз. Мунун баары сизди толугу менен көңдөй калтырган иллюзиялык дүйнө. Бул колдонмолор сизге ар бир колдонулган сайын, заматта мини-допаминдин хиттерин берүү үчүн иштелип чыккан, ошондо сиз аларды күн сайын физикалык, психикалык жактан тоноп, көз каранды болуп, чөнтөгүңүздөн акча соруп, бир аз нарк кошуп турсаңыз болот. .
туура колдонгон болсо, ташкил укмуштуудай аппарат болуп саналат. Эмне үчүн аны жаңы тилдерди үйрөнүү үчүн колдонбосок болот? Аны колдонуп, манжаңыздын учунда турган миллиондогон китептерди окууга эмне үчүн болбосун? Эмне үчүн аны фитнес окутуу программаларына жетүү жана мыкты формаңызга жетүү үчүн колдонбосоңуз болот? Эмне үчүн аны улуу себеп болгон сайттарды колдоо үчүн колдонбосок болот? Чындыгында, жашооңузга өндүрүмдүүлүктү кошкон укмуштуу каналдарга жазылуу үчүн эмне үчүн колдонбосуз? Жаңы көндүмдөрдү үйрөнүү үчүн эмне үчүн колдонбосо болот? Эмне үчүн аны сүрөткө тартуу көндүмдөрүн өркүндөтүү үчүн колдонбосок болот? Ушул укмуштуу гаджет менен жасала турган укмуштуу жана жемиштүү нерселерди билбейсизби?
Социалдык медиа сайттарынан арылыңыз. Алар триггерлерге толгон. 1000ден ашык досторум менен Facebook аккаунтумду өчүрүү мен үчүн абдан оор болду, бирок андан кийин жашоо ушунчалык тынч болуп калды. Эмне үчүн жашооңузга эч кандай мааниге ээ болбогон бир нече социалдык сайттарда болушуңуз керек? Сизге чын жүрөктөн кам көргөн адам формалдуу түрдө ошол билдирүүлөрдү таштап койгондун ордуна сизге чалып, сиз менен сүйлөшөт деп ойлобойсузбу? Сиз ээрчип жүргөн же достошкон адамдардын канчасы чындыгында сиз үчүн бир нерсе жасоого убакыт бөлөт? Тереңирээк, сиз буга жоопту билесиз.
Whatsapp, Facebook, Instagram, Twitterден арылгандан бери бир нече айдан ашык убакыт өтсө дагы, мага бир-эки досум кайрыла элек. Чындык ушундай. Жок дегенде, мен азыр билем.
Эми, мен өндүрүмдүүлүгүнүн менин уюлдук колдонушат. Мен элге жооп NoFap сайтында / Менин чыгарылган окуп же менин убактысынын көпчүлүк бөлүгүн өткөрөт. Ошондой эле, мен Evernote, Drive, Splendo сыяктуу оң өндүрүмдүүлүгүн куралдарды орнотулган (Аткарылчу тизме колдонмо), Календар, мен күн пландоо курама аларды пайдаланууга Мен кылымдар бери көп создуктурбай келген тапшырмаларды аткарууга жана менин жашоомо иштейт көрүнүш. Андан тышкары, мен жактырган бир нече YouTube каналдарын жазылып, мен тоют таза сактоо үчүн сарамжал пайдаланылгандай кылышыбыз керек.
Башкаруу чакырат жөнөкөй.
Сиздин себептериңизди белгилеп алгандан кийин, чечкиндүү милдеттенме алыңыз, түшүнүгүңүздү жана маалымдуулукту жакшыртыңыз, башкаруу кыйын эмес.
Эгер кесиптик rebooter болушу үчүн мазмунду кайра окууга кирип терең казгыла. Жөн эле окуп жатышат. Мен төмөнкү бөлүмдө бир нече китеп шилтеме берген.
туура себептерин орнотуу.
5 ыкмалары чакырат менен күрөшүү
1. кайталоо методу - Бул ыкма Джозеф Мерфинин "Аң-сезимдин күчү" китебинен келип чыккан. (Бул жерден алыңыз: АКШ байланыш/ Индия байланыш ) Сен көп нерсени кайталап жана ага сезимдерин тиркөө болсо, анда ал адамдын эсинде кирип манжаларынын жана мүнөзүнө жана чыныгы бир бөлүгү болуп калат.
Ошентип, бул ыкма менен, сиз бир нече психикалык анттарды түзүп, аларды мүмкүн болушунча тез-тез кайталап турушуңуз керек. Мына мен жараткан бир ант, аны көп кайталайм.
Ант кайталайм -
«Хей Рам! (Рам - Индиянын Кудайы) Мага жарык жана аруулук бер. Мага физикалык жана акыл Брахмачарияда орношо берсин. Менин ойлорумда, сөздөрүмдө жана иштеримде таза болом. Мага сезимдеримди башкарууга жана брахмачария вратаны (тез) байкаганга күч бер. Менин бардык сезимдерим сизге жана адамзатка кызмат кылуу менен алектенсин.
Бардык сексуалдык каалоолорду жана таасирлерди жок кылыңыз. Акылымдагы кумарды жок кыл. Менин көзүм таза болсун. Мага ар дайым адилдиктин жолунда жүрүүгө уруксат бериңиз. Мени чыныгы Брахмачар кыл. Мени Свами Вивекананда, Хануман же Лакшман сыяктуу таза кыл. Мени бардык күнөөлөрүм жана таарынганым үчүн кечир. Мен таза адаммын. Мен күчтүүмүн. Мен күчтүүмүн. ”
- Ант Brahmacharya By Swami Sivananda ( US / IN )
Бул эртең менен ойгонгондон кийин жана уктаардан мурун кайталайм. Бул чындыгында күчтүү. Антыңыз анчалык узак жана конкреттүү болбошу керек. Бул жөнөкөй болушу мүмкүн. Анын оң экендигине ынаныңыз. Сөздөрдү сүйлөп жатканда сөзсүз сезилгенине ынаныңыз. Аң-сезим муну кабыл алышы үчүн, аны тез-тез кайталап туруңуз.
«Мен тазамын. Мен күчтүүмүн. Мен күчтүүмүн. Мен бул ыплас дүйнөнү түшүнүп, мээмди жууган нерселердин бардыгы алынып салынды. Мен урукумду сактап калам жана анын менин физикалык, акыл-эс жана руханий дүйнөмдү азыктандырышына жол берем ”.
Өз сөздөрү менен ант түзүү үчүн эркин карашат. Сиз тез-тез кайталанышы мүмкүн кээ бир ант менен чыгып келе алабы? бөлүшүшөт.
2. 5 Экинчи эреже - Бул Мел Роббинстин 5 сек эреже китебине негизделген. (Бул жерден алыңыз: АКШ./ Индия ) Эреже катары, ошондой эле сиз маанилүү экендигин жетишиш үчүн каалоолорду сабап үчүн колдонсо болот.
Эгер каалоо берсе, жөн гана артка 5 4 3 2 1 эсептеп, сен 1 саны болуп, ордунан туруп, жөн гана бир нерсе. Бул жөн жеринен басып баштоо үчүн болушу мүмкүн. Же бир нече pushups салышат. Же бир нече situps салышат. Же жөн эле алдыга жана сенин жуу.
Оюңузду өз убагында үзгүлтүккө учуратып, денеңизди кыймылдатканыңызда, акыл-эсиңиздин жана денеңиздин абалы өзгөрүлүп, каалоо сизди көпкө кыйната албайт.
Мен биринчи айдын ичинде pushups тийгизе колдонулган жана бийлик мага абдан жардам берди. Сен да, бул аракет болот. Ал эми китеп сенин өндүрүмдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет жана, создуктуруп адатын сабап турган улуу окуу болуп саналат.
3. амхырлик - Бул үндөрдү жеңүүнүн бир аз өнүккөн ыкмасы. 5 сек эрежедегидей каалоодон качуунун ордуна, чындыгында, сиз каалоо менен бетме-бет кездешип жатасыз.
Ооба, ордунан турат, сени салып аракет кылганда, дал ушундай.
- кыйынчылыксыз сиз эч кандай маселени отур. Эгер поезд же жөн эле эч нерсе кылып, үйдө отурган менен саякаттоо, кызмат болуп саналат да, сиз каалаган бул эмне кыла алат. Бул терең дем алып, жылуу-жумшак отуруп менен башталат.
- артка болгула түз жана жайлуу. Байкагыла.
- Жана дем алуу боюнча ырааттуу башталат. самашат. каалоо менен кабылышат.
- дем алуу жараянын ырахат. Сиздин дем жөнүндө ойлон. өпкөгө кирип, таза абадан дем ырахат. бардык тынчсыздануулардан чыгып кууп. Сиз бир жерде саат отурган бир нече мүнөт кыла алабыз.
Дүйнөнүн алаксыткан нерселеринде сиздин демиңиз гана сизди тирүү калтырарын унутпаңыз. Аны баалаганды үйрөнүңүз. Бир нече мүнөт минтип отуруңуз. Кетүүгө жана жеңишти сезүүгө түрткү бериңиз. Тай Бэрданын көк джинсы менен Будданын окуй аласыз. Бул мен окуган эң кыска жана эң укмуштуу китеп. Бул жерден алсаңыз болот. [ US / Индия шилтеме]
4. Cold Wash - Муздак суу өзгөчө түрткүлөр менен күрөшүүдө пайдалуу болушу мүмкүн. Ал гана эмес, кан айланууну жакшыртат, тынчсызданууну басат, депрессияны төмөндөтөт, ошондой эле маанайды башкаруунун мыкты мүмкүнчүлүктөрүн камсыз кылат.
бир жолу муздак душка түшкүлө. Ошентип, бир туугандар, анын пайда болуп, бир-эки күндөн тышкары, мен аны эч качан өткөрүп сөзсүз кылдым. силер да муздак душ пайдалуу деп эсептейсизби? Бербе мага кабарлагыла.
5. Ишенимдин күчү - Эгер сиз Ага ишенсеңиз, анда ал сөзсүз жардам берет. Өзүңүздү жеңилгендей сезген учурда, ар дайым Андан жардам сурай аласыз. Мен Бхагван Хануманга (өмүр бою бойдок жүргөн индус Кудайы) чоң ишеним өрчүтүп, өзүмдү бир аз башкара албай калганда, анын сөздөрүн шыңгырата баштайм.
Мен бул айрым ыкмаларын көтөрүп жүрсүн жана ал каалоону башкаруу үчүн жеңил болот, ошондуктан аны сенин мүнөздөгү бир бөлүгүн алат ишенем. Кайсынысын колдонууну пландап жатасыз? Ал эми алдын ала ой кылып, бир эле ыкма менен биригет да унутпайлы.
Даярдуулук менен flatlines.
Мен жөн гана күн 10 чейин созулган 110 күн узак Кэм чыкты. жумшак баш оору менен, эч кандай либидо, маанайдын өзгөрмөлүүлүгү, аз жыйнактуу, бул, албетте, оор убак болушу мүмкүн.
Бирок кабатыр болбоңуз. Дене ичинен айыгып жатат. жакшылык менен жамандыкты жаткан жана денеси кайсы бир оорунун майданы ортосунда согуш бар. Ал эми жакшы дайыма туруктуу бойдон калса алды. жакшы маанай. Сиз D. бир адам жана эч нерсе менен туура эмес болот Ошентип, жөн гана кармап туруңуз жана анын өтүшүнө жол бериңиз. Бардык күнөөлөрүңүз үчүн бир аз кыйнала албайсызбы?
Кэм болгон окуялар кандай болгон?
Nofap керемет эмес. Сиз дагы көп нерсени жасашыңыз керек.
Бул сиздин жаңы жашооңуздун / жаңы фазаңыздын башталышы. Муну олуттуу түрдө баштаганыңыздан кийин, сиз бир нече адамга кошуласыз. Бирок пландаштыруу маанилүү. Күн сайын түртүп турган узак, орто жана кыска мөөнөттүү көрүнүштөрүңүз болушу керек.
барууну каалаган жакка пландаштыруу жана билбей туруп, жакшы силерди түртүп эч нерсе жок болуп калат. отуруп алып, башкалар билбеген маанилүү суроолорду берип, ар дайым сиз кылышын каалаган бардык нерседен улам кыйгап өттү Азыр отуруп сурап турган убак. Кайдан 10 жыл болуп келет? Кантип мен, өмүрүбүздүн ар бир күнүн өткөрөбүз? Мени менен ким? Мен дем алыш күндөрү эмне кыласыз?
ийгиликтүү болуу, чынында эле, маанилүү иштерди кылып, убакыттын көбүн жана бактылуу.
Эске алчу нерсе, пландаштыруу салым. Сиз пландаштырып жатканда ар дайым убакытты үнөмдөп турасыз. Муну кандайдыр бир оорчулук деп эсептебеңиз. Жашооңуздун сүрөтчүсү болуп, фантазиялуу жашооңузду түзүңүз. Сөздөрдү төгүңүз. Сүрөттөрдү тартыңыз. Сезгиле. Сиз каалаган нерселерди алуу мүмкүн эместей сезилет, бирок мүмкүн эмес. Эгер ал катаал болсо, демек, бир топ оор жумуштарды жасоо керек жана ошол сексуалдык энергияны үнөмдөө менен, каалоолоруңузга жетүү кыйынга турбайт.
Мен Андрес Ravello менен алаксып, дүйнөдө жашап жатканын көзөмөлгө алуу боюнча окуу үчүн сунуш кылат. Сен болсо бул жерде аны тандоо АКШ бул жерде сиз болсо, Индия.
Жалгызсырап, ушунчалык ачууланбаңыз.
Мен көптөгөн адамдар жалгыз болуу нааразы болот. Эске: Эгер сиз бул жерде жалгыз келип, жалгыз сен бара турган. Сиз курсагынан койнундагы келип, дагы деле караңгы дүйнөгө кетип турган. жалгыз болуу даярдуулук менен кабыл алгыла. Жалгыз жашоону үйрөнө турган мезгил келди. Сезимдерди башкара билүүгө убакыт келди. Жашооңуздагы бардык нерсенин жасалма мүнөзүн түшүнүүгө убакыт келди. Көндүмдөрдү өрчүтүүгө убакыт келди. Үй-бүлөңүз менен өткөрүүгө убакыт. Сиз аябай суктанган дене түзүлүштү курууга убакыт келди. Сизди адаштырган сезимдерди башкарууга убакыт келди. Сиздин жан дүйнөңүздү көтөрүп, жашоонун жаңы чен-өлчөмүн көрүүгө түрткү бере турган ылайыктуу адамдарды күтүүгө убакыт келди.
Gf жок деп нааразычылыгыңызды токтотуңуз. Ал дагы деле сиздин эркек энергияңызды жана акчаңызды соруп, сизди көңдөй сезимде калтырат. Ал сиздин өчүрүп-күйгүзүү аракеттериңизге тоскоол болмок. Ал сиздин акыл-эсиңиздин бардык күчүн сарптайт, сиз болсо адамзаттын 7 миллиарддан ашуун адамына туш болгон жөндөмүңүзгө жана кумарланууңузга байланыштуу чексиз көйгөйлөрдү чечүү үчүн колдонсоңуз болот. Ал сиздин жашоо маселелериңизди чече турган сыйкырдуу таблетка эмес.
Жалгыздыкты кучакта. Күндүн көпчүлүгүндө жалгыз калам жана аны жалгыздык деп эсептебестен, эртең-кеч көрүнүп турган туура адамга көз чаптырып, өркүндөтүп, күтүп турган убак деп эсептейм. Койлордун арасында жүрбө; арстан бол
Жөнөкөй Google издөө жүргүзүп, жакын жердеги клубдарды табыңыз. Мен укмуштуу окуялуу клубга эртерээк кошулууну пландап жатам, бул жаңы кокустуктар менен таанышуу кызыктуу болот. Жалгызсырап сабап, кээ бир улуу башка сунуштар барбы? бөлүшүү үчүн кубангыла.
Абайла. Нерсе көз каранды болушу мүмкүн.
Смартфондон баштап тез даярдалган тамак-ашка чейин, Netflixтен модага чейинки нерселер - бул биздин сезимдерибизди кубантып, аларга кайрылып турушубуз үчүн допамин хиттерин берүү. Сезимдерди текшерип туруңуз. Өзүңүз жөнүндө ойлонуп, өзүн-өзү же рухун ойлоп, медитацияга чөмүлүп, кең пейил жана боорукер болуп, көбүрөөк убакыт бөлүңүз.
Оку. Оку. Ал эми окуу !!
Кимдир бирөөнүн өмүр бою билим алуусу, бирөөнүн турмуштук тажрыйбасын жана башка нерселерди арзан окуу - балким, окуудан артык эч нерсе сага жардам бербейт. Бул менин түшүнүгүмдү көтөрүүгө жардам берди, көптөгөн нерселер жөнүндө кабардар кылды жана мени ушунчалык жакшы адам кылды.
Мына, мен сага окуп беришимди сунуш турган алардын бир канчасы төмөнкүлөр:
Эскертүү - Мен АКШ жана Индиянын Амазонка шилтемелерин камсыз кылдым, анткени эки сайттан тең көп буйрутма берем. Сураныч, китептин атын көчүрүп, өлкөңүзгө ылайыктуу китептерди таап алыңыз.
Бир нече кайра окуп керек китептер.
1. мыкты каражаты болуп кайра жүктөө. Алуу бул жерде.
2. Brahmacharya Book ( IN / US ). Сиз бул ойундун акысыз ээси да, анын онлайн нускасын окуй алат бул жерде.
3. Ошондой эле, Secret Of Eternal жаштар Кудайдын рухунун жетеги менен. ( IN / US )
4. Сиздин Brain порно Гари Уилсондун. ( IN / US ) Бул жерде ар бир rebooter үчүн окуу керек.
5. Бузуктук туура же туура эмес болсо, кызыгып жатасызбы? Анан окуп Сойкулук аркылуу Менин Journey төлөнгөн. ( US )
6. Джордж Коллинздин бул китеби жөнүндө көпчүлүгүңүз уккандырсыз же окугандырсыз. Ооба, ал айлануу сындырып. Sex наркология укмуштуудай китеп. ( US / IN )
7. Ошондой эле, бул сайтты текшерип жана окуу бул көп.
башка өз алдынча өнүгүү китептер Мен сизге кеңеш берем -
1. Кандай, чынында эле, жемиштүү болот Андрес Ravello менен ( US / IN )
2. Wellness Sense тарабынан Om Swami (саламаттык сактоо жана тамактануу боюнча китеп) ( US / IN ). А силер тамак-аш жөнүндө билүүгө жана кайрадан салмак маселелери жөнүндө ойлонбостон табигый бейкапар жашоо келсе окушубуз керек.
3. 5 Экинчи эреже тарабынан Мэл Роббинсондун ( US / IN )
4. Тай Sherida тарабынан Blue Янс-жылы Будда (Сиз бир нече жолу окуп берсек боло турган кыска китеби. Бул эскертүү айтылат) ( US / IN )
5. Power Of эсинде Жусуп Murphy жазган ( US / IN )
Менин китеп окууга ушунчалык кумарым бар экендигин жакында эле түшүндүм. Жогоруда айткан китептердин көпчүлүгүн бүтүрдүм.
Сен да кандайдыр бир жакшы сунуштар барбы? Мен сенден угуп жакшы болмок.
LINK - 120+ күндү жаңыртуу - Кээ бир КИТЕПТЕРДИ окууга милдеттүү болгон 20 артыкчылык жана бир нече кеңеш
;