Мен муну менен жеке өзүм тапкан пайдаларымды бөлүшкүм келди.
1) 1 жыл 2 ай мурун – порно көрүүнү токтоткон. Азыр менде порно көргүм келбейт, азыр албетте жылаңач аялдарды көргүм келет, бирок ваннада кимдир бирөө жаткырылганга бүкүрөйүп мастурбация кылууну каалабайм. Мен көргөн эң жакшы салыштыруу бул телефон эмес болсо элестетип көргүлө, кимдир бирөө сага алардын жыныстык катнашта болушун көрүүгө уруксат берсе, сен бурчта жулкулдап жатканда – кайгылуу. Мен дагы порнонун сизге жийиркеничтүү фетиштерди берерин уктум, бактыга жараша, мен эч качан мындай чектен чыккан эмесмин, бирок менде болгон кичинекейлери да азыр таптакыр жок.
2) 3 ай мурун жылаңач сүрөттөрдү жөнөтүүнү/алууну токтотту. Бул мен үчүн чоң болду, анткени мен өзүмдү "ишенимдүү" сездим, анткени мага анын жылаңач денесин жөнөткөн кыз бар эле, мен бул порного караганда көбүрөөк ырахат алчумун, анткени бул мен үчүн жеке эле, бирок чындыгында мен бир эле учурда бир нече кыздар менен күн сайын бир нече саатты коротконум үчүн өзүмдү жек көрдүм. сүйлөшүүнү кирдетүүгө аракет кылуу жана ал көп иштегенине карабастан, бул толук келесоолук болду. Чындыгында, мен алар мени кандай кабыл аларына ушунчалык ишенбегендиктен, телефонумдун экранынын артында өзүмдү коопсуз сездим, анткени алар мен аларга уруксат берген нерсени гана көрө алышат, атүгүл көз каранды болуп калдым деп айтууга чейин бармакмын. Мастурбация кылганга караганда сүрөттөрдү алуу үчүн (бирок мен аларды алган сайын муну жасагам)
3) 2 ай мурун – мастурбацияны токтоткон. Акыры, мен муну токтотуу жөнүндө акыл-эстүү чечим кабыл алганымда, бул менин жашоомдогу эң жакшы чечимдердин бири болду, мен чындыгында кылгым келген нерселерди жасоого туура келген убакыттын көлөмү укмуштуудай болду, мен биринчи жолу порнону токтотууну баштаганда, мен бул убакытты колдонууга жумшадым. Анын ордуна пианино үйрөнгүлө, эми мен ABRSM 4-класстын экзамендерин 130/150 менен тапшырдым! (Мен көп машыккам). Мен азыр жумасына 5-6 күн спорт залга барам, ошондой эле информатика, электр инженериясы боюнча да көп окуйм, кыймылсыз мүлк фирмасында стажировкадан өтө баштадым жана бизнесте тынымсыз өсүүдөмүн. Кеп менин убактымды НАТЫЙЖАЛУУ пайдаланууну чечтим жана мен каалаган нерсемди жасоону чечтим жана ал үчүн жигердүү болууну чечтим жана бул нерселерди ишке ашырам.
4) Эми мен нофаптын бардык башка артыкчылыктарын санап бере алмакмын, мисалы, дофаминдин жогору болушу жана башкалар.
5) Бонус: Ооба, мен азыр кыздарды тартып жатам, мен чындап ишенем жана кыздарга жакындаганда эч кандай кыйынчылыгым жок, ошондой эле менде четке кагылгандай көйгөй жок (жана жиндиси - бул сен ойлогондой ДАРЫЛЫК боло бербейт. ). Мен чыныгы мамилеге барууга аракет кылам деп ойлойм, анткени бул мен үчүн бир топ мааниге ээ болот деп ойлойм.
окуу үчүн рахмат :)
LINK - My NoFap Journey
;