Сиздин мээңизди сыйлоо тутумуңуз жаңы жылдык чечимдериңизди бузушу мүмкүн
11 февраль, 2016 03:24 By Лесия Бушак
Салмактан арылуу же телевизорду аз көрүү сыяктуу жаңы жылдык резолюциялар көбүнчө мээбиздин сыйлык системасы аркылуу ишке ашпай калат.
Азырынча биз жаңы жылдык резолюцияларыбызга бекем туруп, натыйжаларды көрө баштадык, же биз бир аз мурун баш тарттык жана эмне үчүн биз аларды ишке ашыра алабыз деп ойлогонбуз деп суроо берип жатабыз. Жаңы изилдөө Ал максаттарды жана чечимдерди сактоо кээде кыйын экенин аныктайт, анткени биздин мээбиз мурунку сыйлыктарга оңой эле алаксып кетет - азыркы учурда сыйлыкты күтпөгөнүбүздө да.
Башкача айтканда, биздин мээбиз көп учурда учурдагы милдеттерге караганда мурунку сыйлыктарга өтө көп көңүл бурат. Күнүмдүк резолюцияңызга кармануу катаал боло баштагандан кийин, мээңиз анын ордуна майлуу тамактарды же Netflix жана башка убакытты текке кетирүүчү ырахатка топтойт; Допамин шашып кирип, кызыксыз чечимдерди аткаруу жөнүндө ойлорду жок кылат, бирок мындай сыйлык жоктой сезилет. Бул процесс өтө алаксытуу менен аяктайт, көбүнчө аң-сезимсиз.
Психология жана мээ илимдери бөлүмүнүн профессору жана изилдөөнүн улук автору Сюзан Кортни: "Биз эмнеге көңүл буруп жатканыбызды толук көзөмөлдөй албайбыз" деди. пресс-релиз. «Өткөн тажрыйбабыз көңүлүбүздү айрым нерселерге буруп жатканын түшүнбөйбүз. Мен пайдалуу тамакты же зыяндуу тамакты тандап алмакмын, бирок менин көңүлүм Феттучини Альфредого бурулуп жатат. Биз карап, ойлонгон жана көңүл бурган нерсе - буга чейин эмне кылсак, ошонун баары сыйлыкка ээ болгон».
Изилдөөдө окумуштуулар 20 катышуучуну компьютерде тапшырма аткарып жатканда текшеришти. Экранда ар кандай түстөр менен толтурулган кызыл жана жашыл объекттерди табуу сунушталды; эгерде алар кызыл нерсени аныктаса, алар 1.50 доллар алышкан. Алар жашыл тапса, 25 центнерден тушум алышты.
Экинчи күнү изилдөөчүлөр экранда белгилүү фигураларды табуу боюнча башка тапшырманы аткарып жатканда катышуучулардын мээсин сканерден өткөрүштү. Жаңы тапшырма түстү камтыбаса да, сыйлык катары акчасы жок болсо да, изилдөөчүлөр катышуучулар кызыл объекттерди көргөндө, алардын мээси көңүл буруу менен байланышкан аймактарда убактылуу дофаминге толуп турганын аныкташкан. Допамин - мээнин сыйлык жана ырахат алуу системаларын жөнгө салган нейротрансмиттер жана сыйлыктарды алуу үчүн иш-аракет кылууга түрткү берет. Ал ошондой эле көз карандылыкка да катышат, анткени көз карандылыкка кабылган адамдарда дофамин азыраак болот деп ишенишет.
Көрсө, буга чейинки 1.50 доллар өлчөмүндөгү кызыл объектилер үчүн сыйлык алаксыткан — катышуучулар формаларды табууга көп убакыт талап кылынган, анткени кызыл түс алардын көңүлүн монополия кылып алган. Бул жаңылык жаңы жылдык резолюцияларды жокко чыгаргандан кийин, мээ спорт залга баруунун ордуна убактыбызды алган ырахаттуу нерселерге алаксып кала берерин көрсөтүп турат, мисалы, күн сайын кечинде Netflix көрүү. Бул жаңы жылдык резолюциялардын көп болушунун көптөгөн себептеринин бири ишке ашпай калган.
Кортни пресс-релизинде: "Бул жерде таң калыштуусу, адамдар сыйлык алышпайт жана сыйлыкты күтүшпөйт" деди. "Мурунку сыйлык ассоциациясында дагы деле дофаминдин бөлүнүп чыгышына себеп болгон бир нерсе бар. Бул стимул сыйлык берүү системасына киргизилди ».
Бул жерде биздин мээбиз күнөөлүү болуп көрүнгөнү менен, максаттарыңызга көңүл бурбоо мүмкүн эмес. Окумуштуулар айрым катышуучулар дофаминдин чыгарылышын басууга жана түстөрдүн ордуна формаларга көңүл бура аларын аныкташкан; алар тапшырманы тезирээк орундата алышты.
Керек болсо, бир аз өзгөртүү киргизиңиз максаттарды коюу алар өтө дымактуу же реалдуу эмес болуш үчүн. Жана жакында эле жүрүп баратканда өзүңүзгө суроо берүүнү унутпаңыз изилдөө Бул адамдардын резолюцияларын сактоого жардам бергенин тапты. Жана балким, жагымдуу алаксытууларды тааный билүү жана баары бир топко көз салып туруу сизди 2016-жылы эмне кылышыңыз керек болсо, алдыга жылдырышы мүмкүн.
Source: Андерсон Б, Кувабара Х, Кортни С, Вонг Д, Джин Е, Рахмим А. Баалуулукка негизделген көңүл бурууда допаминдин ролу. Current Biology, 2016.
;