Neurology сатып алуу:
Paturel, Эми MS, MPH
2014-жылдын июнь / июль айлары - 10-том - 3-чыгарылыш - 32-36-бб
чтыкта: 10.1097 / 01.NNN.0000451325.82915.1d
Лондон, Англия жашы 17, Энтони Рознерден учурда Warcraft онлайн оюн коомчулуктун дүйнөдө баатыры болгон. Ал империяларды курган кагылышууларды алып, көрүнгөн анын ар бир муктаж болгон бир дүйнөдө өзүн төмөн. Ошол эле учурда, анын чыныгы жашоо дээрлик жок болчу. Ал тургай, өзүн, анын мектепте, мамилелерди, ден соолугуна карабай калган.
"Мен чыныгы дос эч качан көргөн эмес. Мен, салмак кошуусу жалкоо болуп, убактымдын дээрлик бардык өзүмдүн отуруп басты ", дээрлик эки жылдан бери, ар бир күн, бир күндө бир нече саат 18 чейин ойногон Rosner, дейт.
Рознер оюнду көздөп, университеттин дипломун ыргытып жибере жаздады. Бүткүл дүйнөлүк базар изилдөөчү NPD Group компаниясынын изилдөөсүнө ылайык, анын оюнга берилип кеткендиги өзгөчө эмес. 10 баланын тогузу видео оюндарды ойношот. Бул 64 миллион бала - алардын айрымдары сүйлөмдү бириктире электе эле, клавиатураны же смартфонду уруп кетишет. Маселе: көптөгөн изилдөөчүлөр 21 же 22 жашка чейинки ашыкча оюн мээни физикалык жактан калыбына келтириши мүмкүн деп эсептешет.
Кытайдагы окумуштуулар, мисалы, биринчи кезекте Warcraft дүйнөсүнүн окшош оюндарды ойноп, магниттик-резонанстык (MRI) бир күн 18 сааттан орто эсеп менен өткөргөн 10 колледж студенттери мээбиздин боюнча изилдөө онлайн жасаган. онлайн экиден кем эмес саат үчүн бир күн иштегенден контролдоочу топ менен салыштырганда, оюнчулар аз боз маселе болгон (мээнин ой бөлүгү).
Ошондой эле кайра алгачкы 1990s эле, илимпоздор оюндар гана мээ региондорун көрүнүш жана кыймылын көзөмөлдөө түрткү себеби деп эскертти, жүрүм-турум, ой-сезимдерибиздин жооптуу акыл башка бөлүктөрүн жана окутуунун начар өнүккөн болушу мүмкүн.
илимий журналында жарыяланган изилдөөдө жаратылыш 1998 менен оюндарды ойноп эсептешпейт Нейротрансмиттер тинейджер релиздер экенин көрсөттү. ойногон оюндар стимулдаштыруучу дары amphetamine же methylphenidate ийне сайган көргөн кайсы окшош, ал эми тинейджер суммасы чыгарды.
бир к адат барбы?
төмөнкүдөй эскертүү белгилери бир көйгөй туюндурушу мүмкүн:
- 1. ЭЭМ боюнча өтө эле көп убактысын коротуп.
- 2. тууралуу кабылганда болуу коргонуу.
- 3. жолу көз жоготуу.
- 4. достор же үй-бүлөсү менен бир отуруп менен көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн артык.
- 5. мурда маанилүү иш-чараларга же жакшы көргөн кызыгууну жоготот.
- 6. Болуу коомдук обочолонгон, түнт, же ачуусу чукул.
- 7. онлайн достору менен жаңы жашоо түзүү.
- 8. окуу баркка алгылыктуу баа жетишүү үчүн күрөшүп келген.
- 9. түшүнүксүз иш акча коротконду.
- 10. оюн иш-жашырууга аракет кылып.
Бирок оюн-билүүчүлүк, жүрүм-турум жана нейрохимиялык таасири тууралуу көптөгөн окуялар карабастан, оюн көз каранды (онлайн же жок) деген түшүнүк аныктоо кыйынга турат. Кээ бир изилдөөчүлөр, башкалары ал башка психикалык бузулуунун бир бөлүгү болушу мүмкүн деп эсептешет, ал эми, өзүнчө психиатриялык оору деп айтышат. Диагностикалык жана Психикалык бузулуу статистикалык колдонмонун учурдагы версия, DSM-V, Дагы көп изилдөө "Интернет Медиа-аламандык" расмий түрдө киргизилиши мүмкүн алдында кылыш керек деп айтылат.
Анткен менен, эксперттердин оюн жаман сапаттарга ээ болосуз. Адамдын мээси заматта канааттандыргысы келген, тез темпте, жана баш аламандыктын жалбарышы зымдуу жатат. Бардык үч оюндар канааттандырылат.
"Оюндарды ойноо мээнин тинейджер менен ырахат борбору ташкындап," Дөөт Черный, техника илимдеринин кандидаты, Интернет жана технология наркология жана дары-Коннектикут мектебинин окуу психиатрия жардамчысы клиникалык окутуучу борборунун негиздөөчүсү дейт. Бул оюнчулар бир берет учуп, бирок убактылуу гана, дейт ал. баары кошумча тинейджер айланып жашынып менен, мээ бул оор нейротрансмиттердин аз өндүрүү үчүн кабар алат. жыйынтыгы: оюнчулар тинейджер бир ролунун камсыз кылуу менен аякташы мүмкүн.
көз каранды өспүрүмдөрдүн Ошол сыяктуу оюн жок жана доктор Greenfield ылайык, алар көп учурда жүрүм-туруму начар, абалды да, зордук-зомбулукту көрсөтүп алгыла.
Оюн: Ата-энелер үчүн колдонмо
Балдарды бейбаштарга же зомбиге айландырып жаткан видео оюндар жөнүндө жаңылыктар жана экрандын өтө көп убактысынын коркунучу жөнүндө эскертип жаткан адистердин саны өсүп жаткандыктан, компьютерлерге жана акылдуу телефондорго таптакыр тыюу салынышы мүмкүн. Жок, дешет адистер.
Эгер оюнга тыюу салсаңыз, балдардын жүрүм-турумуна таасир этүү мүмкүнчүлүгүнөн айрыласыз. Дагы жакшы ыкма: алар менен ойноңуз, дейт Сан-Барбара, Калифорниядагы Америкалык Неврология Академиясынын мүчөсү, невропатолог Джуди Уиллис, акысыз онлайн билим берүү оюндарынан баштоону сунуштайт.
Сенин балдарын камсыз кылуу негизги оюндар менен жакшы мамиледе болууга (жана, ооба, мындай бир нерсе бар болсо), алар бул оюн сыртында жагымдуу окуяларды пайдаланып камсыз кылуу дегенди билдирет. Бир нече сунуштар:
- ▸ КӨҢҮЛ БУРУУ Доктор Доктор, Интернет жана технологияга көз карандылык борборунун негиздөөчүсү жана Коннектикут шаарындагы Медицина мектебинин психиатрия кафедрасынын ассистенти Дэвид Гринфилддин айтымында, баланын компьютерде отурган убактысынын 80 пайызы эч кандай тиешеси жок академиктер. Компьютерлерди, акылдуу телефондорду жана башка оюн шаймандарын жабык эшик артында эмес, борбордук жерге коюу алардын ишин көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Балдарыңыздын Интернетте эмне кылып жүргөндүгүн тастыктоо үчүн, компьютердин издөө таржымалын кантип текшерүүнү билип алыңыз.
- ▸ ЧЕК АРАНЫ ТҮПТӨӨ Орнотуу жана экран убагында чек-киргизгиле. "Балдар көп учурда так, алар оюнга канча убакыт суммасын соттой алышпайт. Андан сырткары, алар жокпу, оюнга калыш үчүн күчөтүлгөн жатат ", иш күндөрү экран убактысынын көп эмес, бир же эки саат сунуш Dr. Черный, дейт. Firewalls пайдаланып, мобилдик жана интернет-сайттардагы электрондук чектерде жана блоктор жардам берет.
- ▸ START сөз Интернетти пайдалануу жана оюндарды балдарыңыз менен эрте талкуулаңыз. Көйгөй баштала электе, аларды ден-соолукка туура багыттоого жардам берүү үчүн, ачык-айкын талаптарды коюңуз. Баарлашуу сөзсүз түрдө расмий сүйлөшүүнү билдирбейт. Тескерисинче, балаңызга өз кызыкчылыктары жана тажрыйбалары менен бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берүү жөнүндө.
- ▸ БИЛГИЛЕ Kid Сенин бала мектеп, спорт жана коомдук иш-чараларга катышып, реалдуу дүйнө, жакшы иш кылып жатса, анда оюн ойнойт чектөө сыяктуу маанилүү болушу мүмкүн эмес. негизги, эксперттер, алардын жашоосунда болуп турууга жана алардын кызыкчылыктарына жана иш-билип жатат деп. Башка жагынан алганда, сиз буга чейин каары маселелер бар бир улак бар болсо, ал зордук-зомбулук чагылдырылган оюндарды, Том A. Hummer, техника илимдеринин кандидаты, жардамчысы изилдөө дары Индиана University мектебинде психиатрия бөлүмүндө окутуучу сунуштайт чектөө келет ыктымал Индиана.
- ▸ ЖАРДАМ АЛУУ Айрым жаш адамдар үчүн, оюн ортого койулууда адатка айланат. Бала бир оюн көз белгилерин көрсөтүп жаткан болсо, жардам берет. Дарылоо параметрлери интенсивдүү турак-мектеп-интернаттарга жана оорукана программалардын чектелген амбулаториялык дарылоо чейин жетет.
Бирок, албетте, бардык оюн жаман. Video оюндар, мисалы, күчөтүлгөн көрүү элес сыяктуу бир катар жолдор менен мээни, милдеттердин арасында которулуу үчүн жакшыртылган жөндөмү жана жакшы маалымат иштетүү жардам берет. "Кандайдыр бир мааниде, оюн модель мыкты болуп эсептелет", Judy Уиллис, MD, алмакчы, тарбиячы, жана америкалык Neurology академиясы (се) Санта Барбара, БАда негизинде мүчөсү мындай дейт: "Бул окутуунун максималдуу жол менен мээге маалымат алышат", дейт ал.
Өнүгүп BRAIN оюндар
Видео оюндар сыйлык структурасы менен иштелип чыккан, аны толугу менен алдын-ала айтуу мүмкүн эмес. Сиздин гол киргизишиңизди (же согуштун кулпусун өлтүрүп салууну) билүү, бирок качан экендигин так билбөө сезими сизди оюнда кармайт. "Бул оюн автоматы сыяктуу эле сыйлык структурасы," дейт доктор Гринфилд. Оюнчу бир аз убакыт өткөндөн кийин, "бул Менимче, бул чоң сокку убакыт болуп калат. "
Оюндардан Сиздин Brain: эксперименттик далил
Бул өспүрүмдүн өнүгүп келе жаткан мээси үчүн таасирдүү таасир калтырат. "Префронталдык кортекс - соттун чечими, чечим кабыл алуу жана импульстук көзөмөл - өспүрүм курагында чоң кайра уюштуруудан өтөт", - деп түшүндүрөт Том А.Хаммер, Ph.D., психиатрия кафедрасынын ассистенти, Индиана Университетинин Медицина мектебинде Индианаполисте. Ошол аткаруучу башкаруу борбору тобокелдиктерди жана сыйлыктарды өлчөө үчүн жана тезирээк сыйлыкка умтулуу үчүн тормоз коюу үчүн (оюн сыяктуу) узак мөөнөттүү адаптацияланган максаттардын пайдасына (кийинки жумадагы химия тести сыяктуу).
Мээнин бул аймагы 25 же 30 жашка чейин максималдуу кубаттуулукка жетпейт, бул эмне үчүн жаштардын тамак-аш, уйку жана гигиена сыяктуу негизги муктаждыктарга көңүл бурбай, бир нече саат оюнга барышын түшүндүрөт. Жетишилген фронталдык лобдор жок болсо, өспүрүмдөр менен өспүрүмдөр терс кесепеттерди таразалап, ашыкча видео оюн сыяктуу зыяндуу жүрүм-турумду ооздуктай алышпайт, бул да фронталдык өсүшкө таасир берет.
Зордук-зомбулуктуу оюндар көптөгөн эксперттердин берген тынчсызданууну пайда кылат. эмес зомбулук оюнга катышкан адамдарга салыштырмалуу мээнин prefrontal аймактарында 45 өспүрүмдөр, 30 гана зордук-зомбулук камтылган оюндарды ойноп мүнөт дароо ишин түшүрүп бир изилдөөдө. Мурунку изилдөө бир эле учурда ашыкча жөнгө салуу жана аткаруу бийлигинин менен байланыштуу түздөн-түз бөлүктөрдүн ишин кыскартууга, ал эми зордук-зомбулук оюн эле 10-20 мүнөт, дүүлүгүү, тынчсыздануу, жан маанайына байланыштуу мээ региондордо ишин жогорулаган.
Оюндан чыккан допаминдин чыгышы ушунчалык күчтүү, дешет изилдөөчүлөр, префронталдык аймактарды дээрлик жаап салышы мүмкүн. Рознер сыяктуу оюнчулардын 18 саат бою ойной алышынын бир себеби ушул. "Балдар компьютердин алдында отурушат, алар 8, 10, 25, 36 саат калышат" дейт доктор Гринфилд.
Ал эми Оюндар дүйнөсүнөн жакшырышына, коомдук элден чыгып калгандай сезген Рознерден сыяктуу балдар, алардын чыныгы жашоосунда жок чеберчиликтин жана ишеним сезимин бере алат. "Сен Warcraft дүйнөсүнүн сыяктуу оюнда мыкты оюнчулардын бири болуп жатканда, оюнчулардын он миндеген сага астында олуттуу болуп саналат, ошондуктан, жасалма кудай болуп калышы ыктымал", доктор Чай түшүндүрүлөт.
"Мен Севрин аттуу Кан Элф Паладинди түзүп, өзүмдүн гильдиямды - QT Яхта клубун түздүм жана ага толук убакыттагы жумуш сыяктуу мамиле кылдым, веб-сайтты тейледим, жаңы оюнчуларды топтодум жана рейддерди уюштурдум жана алып бардым" дейт Рознер. оюн коомчулугунда атактуу статуска тез жетишти. «Мен тааныбаган адамдар мага билдирүү жөнөтүп, менин канчалык таң калыштуу экенимди айтышчу. Бул менин чыныгы жашоомдогу нерсеге таптакыр карама-каршы келген ». Көп өтпөй World of Warcraft баарынан жогору турган.
Окуу Баш катырмалар
Кайра-кайра кайталанып көнүгүү жасоо мээни физикалык жактан өзгөртөт. Убакытты жана күчтү жумшап, видео оюнда душманга ок атуу болобу же бейсбол менен уруу болобу, машыгып жаткан конкреттүү тапшырманы жакшыраак аткарасыз. Ошол кайталанган иш-аракеттер жана ойлор мээ клеткаларынын ортосундагы байланышты стимулдап, мээңиздин ар кайсы бөлүктөрүнүн ортосунда нервдик жолдорду жаратат. Белгилүү бир иш-аракеттерди канчалык көп жасасаңыз, ошончолук нервдик жол күчөйт. Бул окутуунун структуралык негизи.
"Муну колдон же жогот" денедеги булчуъдардын эмес, ошондой эле мээ. Акыры, колдонулган эмес, Neural жолдору жумшартып алуу.
2000-жылдардын башында көпчүлүк изилдөөлөр кабылдоо жана когнитивдик окутуу тапшырмага өтө мүнөздүү болгон деп божомолдошкон. Бул көптөгөн мээ машыгуу куралдарынын көйгөйлөрүнүн бири: адамдарга берилген жеке мини тапшырмаларды, мисалы, тизмени алфавиттик тартипте жайгаштыруу же кроссвордду толтуруу оңой болот, бирок ал тапшырмалар дайыма эле которула бербейт жалпысынан жакшыраак ой жүгүртүүгө. Видео оюндар башка мээ тренингдеринен айырмаланып тургандай.
"Кээ бир мээ окуу куралдар айырмаланып, оюндар мээ дагы өзгөртүү кабыл алышына, сыйлык борборлорун жандантууга," C. Шон Green, техника илимдеринин кандидаты, Wisconsin-Мэдисон атындагы психология окутуучусу түшүндүрүлөт.
Изилдөөлөргө ылайык, мисалы, иш оюндарды ойноп, мисалы, бир нече объектилерди көз болуп, акыл-объекттерин айлантып, жана сактоо жана мээнин эс борборлорунда, аларды башкарууга көрүү мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатат. Бул да абдан жаманатты иш-зоок оюндарга да ушуну айтууга болот.
Мындай оюндар оюнчулардан жалпы стратегияны ойлоп табууну, бир эле мезгилде бир нече тапшырмаларды аткарууну жана тез арада жана узак мөөнөттүү таасир этүүчү чечимдерди кабыл алууну талап кылат. Доктор Уиллис: "Бул көпчүлүк жумушка мүнөздүү болгон көп тапшырмага абдан окшош", - дейт. "Бул жаштар тапшырмаларды оңой которуп, жаңы маалыматка ылайыкташып, жаңы киришүү менен стратегиясын өзгөртүү үчүн мыкты жабдылган болушу мүмкүн".
Пайдалуу көндүмдөр, албетте, бирок алар да көйгөйлөр болушу мүмкүн ашкере жүзөгө. Анын үстүнө, бир эле учурда балдар жана маалыматтын чоң суммадагы-чо¾ милдет көп ушунчалык көнүп калышкандыктан, алар бир канча адам менен чогуу дарс аягымды болушу мүмкүн.
Аялуу BRAIN VIDEO оюндары
иш-зоок оюндар абдан табияты гана басым жасоо менен жаштарды тартат, маани жана каары эмес маселелер (өзгөчө, зордук-зомбулук камтылган оюндардын учурда); Ошондой эле, бул терс жүрүм-бекемдөөгө умтулат.
Бир катар компаниялар көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгү бузулган (ADHD) балдар үчүн пайдалуу оюндарды түзүүгө аракет кылышкан, бирок алар ийгиликке жетише алышкан жок. "Көңүл бурган балдар үчүн кызыктуу оюндарды жасоо кыйын, бирок оюн ADHD сыяктуу жүрүм-турумду бекемдей тургандай кызыктуу эмес", - дейт доктор Хаммер.
Анын ордуна, ADHD менен ооруган балдар көбүнчө визуалдык стимулдаштыруу, кыймылдаткыч кыйынчылыктары жана токтоосуз сыйлык алуу менен сезимдерин көтөрүү үчүн экшн видео оюндарды ойношот. Бул чөйрөдө ADHD мээси ушул балдардын көңүлүн топтой турганчалык деңгээлде иштейт, андыктан оюн учурунда алаксытуу сыяктуу белгилер байкалбайт.
"Бир дарылоо көз карашы чоң маселелердин бири болуп саналат:? Сен салыштырмалуу абдан кызыктуу эмес, бир улак онлайн дүйнөнү чуркап реалдуу дүйнөдө кызматына сезүү киргизүү жогорку даражасына туш келет, айтып коёюн, кантип" Доктор мындай дейт: Жашыл талаа.
коюм-зомбулуктуу оюндар бирөөдөн таап ачуулануу жана жүрүм-турум маселелери менен бир балага жогору болуп калышы мүмкүн. эксперттер зомбулук оюндар таасир чыныгы зордук-зомбулук жүрүм бар (эгер бар болсо), эмне, кээ бир илимий-изилдөө ойноп-зомбулук чагылдырылган оюндарды ойноого жана агрессивдүү ойлору жана жүрүм ортосундагы байланышты көрсөтүп турат жөнүндө макул болгон эмес.
мурунтан эле көйгөй болушу мүмкүн болгон агрессивдүү сапаттары бар бир улак үчүн оюндар ошол агрессивдүү түрткөн сыйлык-жылдан бери, дешет эксперттер. Негизи, эки өзүнчө изилдөө эле 10-20 мүнөт үчүн зордук-зомбулук ойноп зомбулуксуз оюндарды ойногон адамдарга караганда агрессивдүү ойлорун жогорулагандыгын тапкан.
Бирок, бардык эле оюндар бирдей эмес - жана ар бир адамдын бул оюндарга болгон мамилеси ар башка. Доктор Хаммер: "Видео оюндардын таасири кандай деп сурасак, тамак жегенибиз кандай натыйжа берет?" - дейт. «Ар кандай оюндар ар кандай нерселерди жасайт. Сиз карап жаткан нерсеге жараша алардын пайдасы же зыяны болушу мүмкүн ”.
Рознер үчүн оюн зыяндуу болду. Анын баалары начарлап, тапшырмаларды аткарбай калып, колледждин биринчи курсун бүтүрө албай калган. "Мына мен университетте окуп жүрүп, акыры кинорежиссер болом деген кыялымды ишке ашырып, аны таштап салдым" дейт ал. Анын академиялык кеңешчиси ага эки жолду берди: биринчи жумада бардык эсселерин үч жуманын ичинде бүтүрүп берүү же биринчи курста өтпөй калуу. "Мен өзүмдү да, ата-энемди да коё бергим келген жок, андыктан World of Warcraft программасын орнотуудан чыгарып, жумушума көңүл бурдум" дейт ал.
Оюндан баш тарткандан кийин Рознер ырахаттын башка булактарын тапты. Ал спорт залга келип, университетте ди-джей болуп иштей баштайт жана социалдык жактан бир топ активдешет. "Мен сагынган нерсеге ишене албай турдум" дейт ал.
Тагдырдын тамашасыбы, Warcraft Дүйнөлүк тасма жаратыш үчүн, анын түш жетишүү үчүн Rosner келди. Анын даректүү, IRL - чыныгы жашоодо, Sevrin менен, анын укмуштуу окуялары ЖЫЛНААМА ал оюнга бошонууга кантип үйрөнүшкөнүн. Ашуун 1 миллион адам дүйнө жүзү боюнча YouTube көрүүгө болот, анын тасмасы, карап чыккан bit.ly/1fGbYEB. Теледен, тасманы өзгөчөлөнгөн, ал эми гезит жана журналдарда.
Бүгүнкү күндө оюн - Рознер үчүн көңүл ачуунун бир түрү. Ал тургай, анда-санда World of Warcraft да ойнойт. Бирок оюн анын жашоосун башкара албай калды. "Адамдар менин каарманым Севрин жөнүндө дагы деле сурашат" дейт Рознер, "бирок мен чыныгы жашоодо өз потенциалыңа жетүү алда канча пайдалуу экендигин түшүндүм".
© 2014 Америка Neurology Академиясы
;