By Maria Konnikova
Марк Potenza Йел бир психиатр жана Impulsivity жана Данауэй Control бузулуу изилдөө мектептин программасынын директору, эки ондогон жылдар бою көз карандылыкты дарылоо келет. Башында баштаганда, ал зат-зомбулук көйгөйлөрү кокаин менен героинге көз карандылар ыкчамдатууга көпчүлүк учурда адатын окуп, башкалар сыяктуу эле, алкоголиктер жана башка ушу сыяктуу. Бирок көп өтпөй, ал жашыруун кыйла оор болгон башка оорулары бар бейтаптарга байкадым. Бар, мисалы, trichotillomania менен ооругандарды, качып кутулгус турууга, ал түшүп чейин чачын жулуп, болгон. Башкалары болсо көйгөй кумар үчүн жасалган болчу: алар өздөрү чогулткан канча карыз болбосун, токтото алган эмес. Бул убакта-турумдарын экинчи сорттогу, ал назарын зыяндуу деп аталган жок, болгон. Алар, ал таптакыр эле, ойлоп беле?
бир сөз менен айтканда, алар эмес. Бир зат жөн гана эмес, мүмкүн бир жүрүм-бир жол менен денелик адамды таасир: кандай гана сиздин trichotillomania канчалык олуттуу, сен кан үчүн жаңы бир нерсе киргизүү жатабыз. Бирок, бир дагы негизги жолу болушу мүмкүн экенин, алардын жалпы көп айтып. Potenza жана анын кесиптеши Роберт Leeman Бир нерсенин акыркы карап чыгуу Изилдөөнүн акыркы эки он жылдыкта, көз ошол эки категорияга көптөгөн окшоштуктардын бар. абдан көп кантип башкара да жүрүм-турумдук жана зат зыяндуу албоодон менен мүнөздөлөт же сизге кандай терс залалдарын сезе да, бир иш жүргүзүү. Чакырат жана күчтүү каалоолордон эмеспи менен келет: бир коюм үчүн же тамак ортосунда сокку жеш керек, бир заматта жана алдан-күчтөн тайдырган муктаж. Да токтото албоодон тарабынан белгиленет.
Зат жана жүрүш-наркоманияны да эки бир генетикалык негиз бар окшойт, ал эми, Potenza тапты, тукум куучулук, көптөгөн жалпы өзгөчөлүктөрүн айтып жаткандай сезилет. алкоголиктер жана наркомандар табылган эле ген мутант Кээ бир, мисалы, көп учурда Кумарпоздордун кездешет. Мындан тышкары, бул зыяндуу мээде ойготот Нейрохимия окшош. Drugs Мисалы, мээнин mesolimbic тинейджер жолду ырахат борборуна таасир белгилүү. кумар сыяктуу жүрүм-турум сыяктуу эле мээнин сыйлык схемотехникасын эле бөлүктөрүн иштетүү. Буга чейин бул жылыЖөнүндө жалпы өткөрүүдөн кийин Trevor Роббинс, Кембридж институтун бир билүү нейробиолог, жана психолог Лука Clark, анда Кембридж жана Британская Колумбия атындагы Research Кумар оюндары борборунун директору боюнча, ушундай бүтүмгө келген жүрүм-туруму көз карандылыкты клиникалык изилдөө болгон. көз карандылыкты эки типтеги негизги Нейро олуттуу кабатталууну көрсөттү.
Бирок акыркы жылдары, Potenza сайын көйгөйдүн жаңы түрүн дарылоо келет: анткени алар Ага келип, элди Интернетти өчүрүү мүмкүн эмес. Кээ бир жагынан алганда, ал ошол эле бойдон кесепеттерин көп, ал жыл мамиле келет жүрүш-көз карандылыкты окшойт. "Ошол шарттарда кесип негизги өзгөчөлүктөрү бар," Potenza дейт. "Умтулуу сыяктуу нерселер жүрүм жүргүзүүгө, ошондой эле аларга катышуу үчүн, өмүр иштешинин башка маанилүү элементтерин бөлүп койду." Же болбосо, Роббинсондун Кларк жана сөзү менен айтканда, "жүрүм-туруму үчүн жүрүм-турум".
Бирок, Интернетке башы жөнүндө, ар түрдүү жана татаал нерсе бар. кумар же trichotillomania айырмаланып, интернет пайдалануу бир сан, терс таасирин тактоо үчүн оор. көйгөйлүү кумар менен, сиз акчаны жоготуп болууну жана жакындары зыян алып жатасыз. Бирок Potenza бир чыдамдуулук мен Толгонайдын чалам аял ошол сыяктуу симптомдору жөнүндө эмне айтууга болот? Жаш студент, Sue биринчи кызы өзгөрүүлөр жөнүндө көбүрөөк кызыкдар болуп калган ата-энесинин, талабы Potenza келди. орто мектепте жакшы жана коомдук-окуучу, ал бардык колледж тышкары иш айтылгандардын, класстарды же таптакыр таштап, өзү чөгүп таап, барган сайын, ал реалдуу турмушта эч качан көргөн адамдар менен өтө саткан коюуга Интернетти колдонууда. Sue анын убагында коомдук онлайн тармактар көпчүлүк сарптайт, бирок Интернетке же анын коомдук жашоого жана анын жыныстык жашоону башкаруу менен бир көйгөй бар экенин билдиреби? ал obsessively онлайн болгон кандай болсо, анын өмүрүнүн акырына чейин, ал эми тил окууну же Wikipedia түзөтүп?
Интернет, кийин, жана өзү орто эмес, иш-аракет болуп саналат. сиз убакыт кумар сарптай турган болсо, балким, сен кумар көз карандылыкка ээ эмес, интернет көз карандылык. сиз онлайн сатып алуулар менен убакыт өткөрүп, анда, балким, бир соода-көз болот. "Кээ бир адамдар Интернет унаа менен эмес, баш аламандыктын максаттуу экенин ортого алып," Potenza билдирди. Эгер суу абдан каалоо сезими көз каранды болот, ошол эле жол менен жасалма иштетүү үчүн каалоо көз каранды болот?
Ошондой эле кайра 1997, баардык жерде кездешүүчү смартфондор жана ноутбуктар пайда болуп, dial-up жана AOL пейзаж үстөмдүк кылып турганда, психологдор Дүйнөлүк Желенин "көз карандылык потенциалын" сынап көрүшкөн. Ошондо дагы, айрым адамдар башка көз карандылыктар менен пайда болгон белгилердин түрлөрүн көрсөтүшкөн: жумуштагы кыйынчылыктар, социалдык обочолонуу жана кескин кыскартуу. Жана адамдар көз карандылык деп аталган нерсе канчалык деңгээлде болсо, ал ошол чөйрө аркылуу ишке ашырыла турган иш-аракетке эмес, чөйрөнүн өзүнө - бир нерсеге байланыштуу сезимге окшоп кетти.
2008 By, Интернетке башы жөнүндө тынчсыздана ушундай бир чекитке алгалай бергенин Психиатрия Америка Journal жарыяланган түзөтүү күчтүү Интернет-адат кийинки, бешинчи, психиатрия деп аталган Ыйык Китептин нускасы киргизилиши мүмкүн деген божомолдор, диагностикалык жана статистика боюнча колдонмосуна (DSM). Изилдөөнүн он жыл, психиатр Jerald Блок жазган гана 1997 изилдөө Интернет салттуу зат колдонуу сыяктуу ашкере пайдалануу, алып коюу, сабырдуулук, жана терс ажеп эле моделдерин дем мүмкүн экенин, шектүү эмне далилденген болчу. Болгондо да, блок түзүлгөн "Интернет көз дарылоо туруштуу болуп, олуттуу тобокелдиктерди алып келет, жана жогорку көндүм көрсөткүчтөргө ээ." Бул башка оору сыяктуу эле дарыланууга муктаж оору болду.
Интернет өз алдынча кээ бир жаман-каршылык бардай көрүнөт жүрүм-кылдыра мүмкүн ашыруу гана жайылган өстү. бир изилдөө2012, он бир өлкөнүн ичинде дээрлик он эки киши өспүрүмдөр-жылы басылып чыккан, жазуучулар "патологиялык интернет колдонуу" же субъектилеринин өмүрүнө жана ден соолугуна таасир тийгизген жол менен Интернетти колдонуу деп аталат эмне пайыз көбөйүп күнүнө бир 4.4 табылган. Башкача айтканда, онлайн сарпталган ашыкча убакыт айкаштыруу аркылуу жана зарыл болгон коомдук жана кесиптик ишмердигине тоскоолдук Ошол убакта, интернет колдонуу патологиялык кумар менен байланышкан иш жөндөмсүз түрүнө сыяктуу психикалык азап же клиникалык бузулгандыгына, же алып келмек эмес. көйгөй эмес, толугу менен бүлдүрүү менен мүнөздөлгөн начар иштеген интернет пайдалануу бир кыйла абалы үчүн жүрүм-саны 13.5 пайыз чегинде катталган эле. көйгөйлүү колдонуу көрсөткөн адамдар да көп, мисалы, депрессия, тынчсыздануу, ADHD жана OCD башка психологиялык проблемалар, туш болушкан
Интернет көз карандылык акыр аягында расмий жүрүш көз карандылыкты таанылган тизмесин берген эмес DSM-V, бирок аргасыз кумар ойногон. Бул кесип үчүн бир нече ондогон жылдар бою кеңири изилдөөлөрдү жүргүзүп, Интернетке көз карандылык жөнүндө системалуу, узунунан маалымат жетиштүү болгон жок. Бирок, Потенцага ылайык, Блоктун тыянактары чын болду. Интернетте олуттуу көйгөйлөрдү жаратып жаткан Сью биринчи оорулуу болгон эмес; акыркы бир нече жыл ичинде бул сан жай өсүп жаткан жана анын кесиптештери ошол эле жогорулаш жөнүндө билдиришкен. Ал ондогон жылдардан бери баңгилер менен иштешип келген жана анын, ошондой эле анын азап чеккен башка жолдошторунун көйгөйлөрү кумар оюнуна берилип кеткендерге окшоп, чындыгында эле бар болчу. Жана бул жаңы формада колледждин кайталанышынан эмес. Бул чөйрөнүн өзү үчүн эндемикалык нерсе болчу. "Менин оюмча, смартфондор сыяктуу санарип технологияларды же Интернет аркылуу туташуунун башка ыкмаларын колдонбостон, убакытты көтөрүү кыйынга турчу адамдар бар", - деди Потенца. Бул көйгөйгө туташууну билүү же анын жоктугу себеп болот.
Ал тема башка жүрүм-турум чөйрөлөрүнө караганда бир топ талаштуу бойдон кала берет дегенге макул: психиатрлар жүрүм-турумга болгон көз карандылык жөнүндө талашып-тартышкан жок, бирок Интернетти колдонууну алардын бири катары классификациялоого болобу же жокпу деген эки анжы ойдо. Потенцанын айтымында, айырмачылык бир деңгээлде. Интернетти колдонуу ушунчалык талаштуу бойдон калууда, анткени ал изилдөөчүлөрдүн кармашы үчүн өтө тездик менен өзгөрүлүп жатат, бирок анын кесепеттери кыйла эле көрүнүп турса дагы, узак мөөнөткө чейин абал кандай болоорун айтууга болбойт.
Интернет көз карандылык салыштырмалуу Potenza анын майда-чүйдө бир бөлүгү иш-ал Интернет көйгөйдүн келип көргөн ар бир кырк ооруган аз чыгып, он деп эсептейт бойдон калууда. Мындай оорулуулар жаш болуп, адатта, ал эми гендердик бөлүнүү окшойт бар: эркек бейтаптар онлайн оюн сыяктуу иш-каранды болушу мүмкүн болсо; аялдар, коомдук тармактар сыяктуу нерселер. Бирок бул маселенин мүнөзү өзгөрүп турат, себеби, жалпылоо үчүн кыйын. "Чынында, биз табигый эмне болгонун билбейбиз", Potenza дейт. ". Бул биз элге сунушташы мүмкүн дени сак болгондуктан, ичимдик сыяктуу эмес," Башкача айтканда, Интернеттен эле, анткени, ар күнү бир нерсеге даяр дегенди билдирбейт: айта алган жок ченемдер же катуу номерлер жок Келгиле, эки жол менен.
Жүрүш-туруш зыяндуу кыйла реалдуу болуп саналат, жана жагынан бир катар Интернет көз карандылык, алардын негизги өзгөчөлүктөрүн бөлүшөт. Бирок аны айырмачылыктар бөлүп дарылоо ыкмасы, адатта, жүрүм-турум жана зат-адаттар менен байланышкан бир аз айырмаланышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Ошол адаттарымды дарылоо натыйжалуу жолдорунун бири катализатор аныктоо жана алып салуу керек. насыя карточкасын жокко чыгаруу. бөтөлкө арыл. Кээде, ичкен же ойногону үчүн барып жерлерди алыс болгула, жана бул иш-аракеттерди менен алыс. Сиздин мээлеп кабардар болуу. Интернет менен, бирок, бул маселени чечүү бир топ маселе жаратат. Компүтерлер жана жасалма байланыш күнүмдүк турмушунун ажырагыс бир бөлүгү болуп калды. Сиз жөн гана кол шилтеп иштей албайбыз. Окуучу ал онлайн эмне кылып азап болушу мүмкүн, бирок ал да класстары үчүн Интернетти колдонуу керек болушу мүмкүн. Ал, ошондой эле эмне үчүн качышыбыз керек нерсе, ошондой эле, ал да жок жетүү үчүн пайдалануу керек нерсе.
Бирок Потенца, бардык жерде кеңири жайылгандыгы, акыры, чечимдин бир бөлүгү катары кабыл алынат деп үмүттөнөт. Сиз триггерлерди жок кыла албайсыз, бирок сиз нерсенин өзүн дагы бир жолу программалай аласыз, сиз көп ичкенде автоматтык түрдө жабылып калган виртуалдык бөтөлкөнүн түрү же кооптуу аймакка көчүп барганда жарыгын өчүрүп салган казино. . "Үмүт ден-соолукту чыңдоо үчүн психикалык саламаттык чөйрөсүндө ушул эле технологияларды колдонууга болот" деди Потенца. Азыртадан эле, блоктогон колдонмолор бар бир Желе барактар же бул ЭЭМ үчүн интернет байланышын өчүрүү. Ошондой эле, смартфонуңузду качан коюуну айтып бергендер бар жок. Эмне үчүн эмес, аларга, бир адис менен бирдикте, көбү жеке силер үчүн көйгөй колдонууга алып келиши ыктымал тузактардан алыс болууга өзгөчөлөштүрүү? ушунчалык көп болгондой эле, технология маселеси жооп да болуп калышы мүмкүн.
;