Билим берүү жана үй-бүлө
экрандарга алдында балдарына канча убакыт өлчөмү иштеп чыгуу жана саламаттык сактоо маселелерин учурабаш үчүн ооздуктабаса керек, бир дейт эксперт.
Психолог Dr Арик Sigman бардык курактагы балдар көрбөгөндөй экран каражаттарын байкап жатабыз дейт, ал эми мурда башталган.
орточо 10 жаштагы үйдө беш экрандардан мүмкүнчүлүгү бар, дейт ал.
Ал эми кээ бир алардан көз каранды же натыйжасында ачылбай болуп жатат, деп жазылган.
Балалыгында ооруларынын Archives жазып, доктор Sigman алар жети жашка учурда бүгүн төрөлгөн бала экраны тиктеген жүргөнүнө толук бир жыл болот дейт.
Ал кошумчалайт: “Мисалы, үй-бүлөлүк негизги телекөрсөтүүдөн тышкары, кичинекей балдардын көпчүлүгүндө уктоочу телевизору, колго көтөрүп жүрүүчү компьютердик оюн консолу (мисалы, Nintendo, Playstation, Xbox), оюн, смартфону, интернет жана видео бар. , үй-бүлөлүк компьютер жана ноутбук жана / же планшеттик компьютер (мисалы, iPad).
"Балдар бир эле учурда экрандын эки же андан көп түрүн көрүшөт, мисалы, телевизор жана ноутбук".
'Facebook депрессиясы'
Британиялык өспүрүмдөр күнүнө алты сааттык экранды көрүшөт, бирок терс таасирлер эки сааттан кийин башталат.
Dr Sigman, мисалы, жүрөк оорулары, мээге жана диабет сыяктуу узак экран учурда жана шарттарда ортосундагы байланыштарды деген жарыяланган изилдөөлөрдүн бир саптан келтирет.
Бирок ал жөн гана таасири узак убакыт бою Кыймылсыз болуу менен байланышкан караганда, андан ары сунуш кылат.
Ал узакка созулган экран, анткени мээ химиялык тинейджер анын таасиринин көңүл карыш азайтууга алып келиши мүмкүн, дейт.
Допамин "экрандагы жаңылыкка" жооп катары чыгарылат, дейт доктор Сигман.
Бул мээнин сыйлык системасынын негизги компоненти болуп саналат жана көз карандылык жүрүм-турумуна жана кулак салууга жөндөмсүздүгүнө байланыштуу.
Доктор Сигман: "Экрандык" көз карандылык "дарыгерлер тарабынан көзкаранды түрдө экрандын ишмердүүлүгүнө катышкан балдардын санынын өсүшүн сүрөттөө үчүн барган сайын көбүрөөк колдонулуп жатат" дейт доктор Сигман.
'Көрүү убакытын кыскартуу'
Жана экрандын ашыкча убактысы менен байланышкан башка психо-социалдык көйгөйлөр бар. Алардын катарына Америкалык Педиатрия Академиясы билдиргендей, жаштар социалдык медиа сайттарында көп убакыт коротуп, андан кийин депрессиянын классикалык белгилерин көрсөтө баштаганда пайда болгон «Facebook депрессиясы» кирет.
Доктор Сигман: "Балким, экран убактысы кооптуу зат эмес же көрүнүктүү тобокелге турчу иш эмес болгондуктан, ден-соолукка байланыштуу башка маселелерди текшерүүдөн качып салгандыр", - дейт.
Анын айтымында, экранды өткөрүү убактысы менен терс натыйжалар ортосундагы байланыштын так мүнөзү жөнүндө көптөгөн суроолор бар, бирок мындай деп кошумчалайт: "Изилдөөчүлөрдүн дагы, медициналык ассоциациялардын дагы башка өкмөттүк бөлүмдөрдүн дагы башка жактарындагы кеңештери ачык болуп жатат - экранды көрүү убактысын кыскартыңыз".
Ридинг университетинин өнүгүү психопатологиясы боюнча адиси, профессор Линн Мюррей: “Экрандын тажрыйбасынын үч жашка чейинки балдардын когнитивдик өнүгүүсүнө тийгизген терс таасирин чагылдырган туруктуу негизделген адабияттар бар жана мисалы, АКШнын Педиатрлар Ассоциациясы эч кандай экран көрсөтпөөнү сунуш кылган. Бул жашка чейинки убакыт.
«Эгерде балдар көрүп жатса, анда терс таасирлери колдоочу өнөктөш менен - адатта, чоңдор менен мамиле кылуу жана баланын тажрыйбасын колдоо менен көрүү жана тааныш материалдарды көрүү менен азайат.
"Экрандык көптөгөн материалдар баланын таанып-билүү процесстери үчүн жакшы иштелип чыккан эмес, мисалы, катуу, тез өзгөрүп туруучу стимуляция - бул көңүл буруу, бирок иштетүүгө жардам бербейт".
;