(Аскердик) No More FOMO: коомдук массалык маалымат каражаттарынын чектелип Жалгыздык жана депрессия төмөндөтөт (2018)

 Коомдук жана клиникалык психология Journal

https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751

жалпылаган

киргизүү: ого бетер жакшы турмушу үчүн коомдук медиа пайдалануу байланыштырып correlational изилдөө туурасы эске алып, биз коомдук медиа бул мамиледе экенин болуучу себептик ролун иликтөө үчүн эксперименталдык изилдөө жүргүзгөн.

ыкмасы: Баштапкы мониторинг бир жумадан кийин, Pennsylvania атындагы 143 магистранттары туш келди же чектен Facebook, Instagram жана Snapchat күнүнө, сахнадан күнүнө мүнөт 10 үчүн пайдалануу, же коомдук массалык үч жума бою адаттагыдай эле пайдаланууга берилген.

Results: чектелген пайдалануу топ көзөмөл тобуна салыштырмалуу үч аптанын ичинде жалгыздык жана депрессиянын олуттуу азайган көрсөттү. көбөйүп, өз алдынча мониторинг пайда деген эки топ, баштапкы үстүнөн чыгып, дайынсыз коркуу жана тынчсыздануу олуттуу азайган көрсөттү.

Талкуу: Биздин жыйынтыктар катуу күнүнө болжол менен 30 мүнөткө коомдук медиа пайдаланууну чектөө, ошондой эле жашоо-турмушу бир кыйла жакшыртууга алып келиши мүмкүн деп божомолдошот

KEYWORDS: коомдук Медиа, Коомдук тармакташуу сайттар, Facebook, снэпчат, Instagram, жайлуулук, депрессия, жалгыздык