Менде ДББден баш тартууга 3 гана күн бар, бирок героинден 2 жылга жакын таза болдум. Героин жинди болуп жатат, бирок аягында nofap күрөштүн баары эле айырмаланбайт. Бул жерде мен жолдон алган бир нече калыбына келтирүү боюнча кеңештер бар, кимдир бирөө кызыктырат:
-Бул убакытты чындыгында бүттүң деп бүтүрбө. Мындай ой жүгүртүү менен, ал ар бир кайталанган сайын көңүлдү чөгөрөт. Бүгүнкү күндү таштап, эртеңки күндүн камын ойлоп, ушул жерге келгенде жеңилирээк болосуз.
-Кайра кайтып келгениңиз же башкача болуп калганыңыз үчүн өзүңүздү урбаңыз. Өзүңүздү жана кемчиликтериңизди толугу менен кабыл алыңыз жана жакшы дос катары акырындык менен туура жолго багыттаңыз. Бул интуитивдүү сезилет, бирок ал иштейт.
-Маселе эрктүүлүктүн жетишсиздигинде же өзүн өзү башкара билүүдө эмес. Бул жолу кандайдыр бир жол менен бардык нерсени туура жасоо үчүн эркти топтойм деген адашкан ой. Чыныгы көйгөй мына ушунда. Бүгүнкү күндө таза иштеп, өзүңүздү сактап калуудан коркуп, жетишсиз эркиңиз менен иштесеңиз болот, ошондо сиз баары жакшы болот.
-Rational ой жалап болуп саналат. Сен эч нерсе шылтоо болот. Бул дос / демөөрчүнүн / коомчулук менен текшерүү эмне үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Сиздин мыкты ой силерди трахает. Көз карандылык куу, эриндерин жана коркунучтуу болуп саналат.
Бул албетте баары эмес, бирок азырынча ушул жөнүндө ойлоно берчүмүн. Ошондой эле, Кудайга же Ааламга кандайдыр бир деңгээлде ишенүү жардам берет. Тиленүү чындыгында иштейт. Алар: "Күрөк алып келсеңер, Кудай тоолорду кыймылдатат", - дешет. Ал эми менин тажрыйбам боюнча, бул чындык болгон.
Кандай болсо дагы, мен түнкү уятсыз ырым-жырымы жок уктайын деп жатам, бул кыйын болуп жатат. Демек, мен муну жазып бүттүм. Баарына ийгилик каалайм.
;