Баарыңарга салам,
Мен nofap бир Кыймылы болсом да, героин чечип алып, 12 жыл мурун Ичүү жетишти, бирок, андан кийин таза болуп калды. Ошол учурда мен бүт өмүрүн курулган. Азыр мен бир мансапка жана кооз үй-бүлө бар. Мен аны менен кошо бардык мүчөлөр бар жигит катары көрүп жатам, бирок, чындыктан алыс эле акыркы бир нече жылдан бери. Менин көз карандылыкты жолу жаңы, жалтырак башка нерсе жабыша калган, ошол PMO болду.
Бул чындыгында эле менин жашоомдо кээ бир жаман кесепеттерди жаратып баштады, тактап айтканда, аялымды төшөктө жатпай, "жөн гана режимге өтүү" (nofap сиздин сыйлык схемаларыңыз куурулгандыктан, алдыга пландаштырууга болгон дилгирлигиңизди кетирет) жана уят ... терең уят . Мен Атам, Күйөөм, Уулум, Бир тууганым болушум керек болчу, бирок мен жалгыз калсам же башкалар уктап калса, мен шымымды бутума, ажаткана кагазына, бөбөк майына ороп, компьютерде отуруп, порнонун капчыгайына кирип кетчүмүн. . Когнитивдик диссонанс эң начар.
PMO ичинен акырын мени өлтүрүп койду. Мен мунун баары мен үчүн бар эле, мен бакканы сездим.
Ошондуктан мен бул жерди таап, мен дагы бир жолу мүмкүнчүлүк алып жатам сезишет.
Эмнеси болсо да, эмне үчүн мен бул билдирүү жасап жатам? Ошондой эле калыбына көз каранды (ДК жана ичимдик) сыяктуу бардык убакта, мен таза бойдон калууга жардам берген куралдар көп алды. Бул дагы бир жолу nofap учурунда мага абдан баалуу экенин далилдеп келишет. Мен бул жерде, эгерде алар чыгып башка бир тууган аларга жардам берүү менен бөлүшүү үчүн жакшы болмок.
Ошентип, керектүү нерсеңизди алыңыз, болбогон нерсеңизди таштаңыз жана сизге ылайыктуу иш жасаңыз.
- Дал бүгүн 24 сааттык терезелерде жашай аларыбызды эсиңизден чыгарбаңыз. Эч качан өзүңүзгө: "Менин өмүрүмдүн акырына чейин / 90 күн / 30 күн / 7 күн жок" деп ойлобо, ошондо ал сени жок кылат. Анын ордуна бүгүн гана, эртең жок. Эгерде бир күнгө баруу жөнүндө ойлонуу ашыкча болсо жана кумарлар тополоңго түртсө, анда "бир саат бою эч нерсе кылбайм, андан кийин карап чыгам" деп ойлонуп көр. Ошол убакка чейин каалоо өтүп кетет деп кепилдик берем.
- Euphoric Эскертсек Бул жерде сиз эски көз карандылыгыңызды элестетип, андан кийин аны эсиңизде кайрадан жашай баштайсыз. Анын кооптуусу, ушунчалык күчтүү болгондуктан, PMO мергенчилиги сыяктуу эле серотониндин бөлүнүп чыгышын шартташы мүмкүн же "баңги заттарды колдонууга чыгуу". Эгерде сиз өзүңүздү ушул токтотууну жасап жатсаңыз! Ал толугу менен ойнолгондо, бир жерде гана бүтөт, бул кайталануу. Эске салсак, биз сиздин оюңузда ойноп жаткан хардкор көрүнүштөрдү айтып жатабыз, ден-соолукка байланыштуу сексуалдык ойлор ар башкача, айрыкча жакын адамыңыз үчүн. Эгерде сиз дагы деле айырмачылыкка көзүңүз жетпесе, анда "эркелетүү" деген сөздүн "оозду ачыруу" деген сөзгө карама-каршы экендигин ойлонуп көрсөңүз.
- Токтотуу жана кээ бир көз карашын Сен менен бир аз тынч жарым саат бар (эч бир ЭЭМ же мобилдик менен) жана ар бир күн эс аракет кыл. Ушул жарым сааттын ичинде жашоо жакшы көз караш менен алып, сиз жаңы адам жөнүндө ойлонуп башкалар артындагы таануу көп жана Духаа берет. Ошондо сен машина жасоо, ачууланып алып, кимдир бирөө ж.б. өкүндүрөт айткан эмес эле, андан да көп жакшыртууларды киргизүү кай жерде (эч качан ойлонуп коюунун түшүп!).
- коомчулуктун пайда алуу каалоо, силерди да, бир жерде болуп, андан кийин эч кандай жакшы жери жок / Р / nofap /. Ошентип, нерселердин ортосунда туруңуз, ошондо сиздин түшүп кетүү мүмкүнчүлүгүңүз аз болот! Ошондой эле NA / AAда алар "жаңы келгендер менен иштөө" деп атаган бир нерсе бар, бул жөн гана бир аз колдоо көрсөтүү же жаңы жана күрөшүп жаткан адамдарды угуу үчүн кулак салууну билдирет, кээде аларды бирөө угуп калгандыгын моюнга алуу керек. адамдар керек. Бул нерсе сизди өзүңүздөн алып салат, сиз башка бирөөгө жардам берүүгө аракет кылганыңызды жакшы сезесиз жана бирөөнүн бакубаттуулугу жөнүндө ойлогондон кийин өзүңүзгө кайтып келүү мүмкүнчүлүгүңүз аз болот.
- көнүгүү Бул эки себептен жакшы. Бул сизди буралган спиралдан түз эле чыгарып салышы мүмкүн, андан кийин сиз эндорфиндин бөлүнүп чыгышынан кийин ушунчалык эскирип, жаркырап каласыз, ушундан улам сиз таптакыр сезбейсиз же таптакыр fap болгуңуз келбейт. Ошондой эле формага келүү үчүн, албетте, сонун.
Азырынча ушул нерсе, эгер адамдар аны баалуулук деп эсептешсе, анда дагы кошууга каршы эмесмин.
Тынчтык!
Болумушту Fapstronaut, кээ бир учтары менен калыбына наркоман эски убак. (self.NoFap)
by nofapster4me
;