татыктуу жип кийин бул күнү жугузса, кийин, мен конок болуп бул нече саат колдонуу жана ишенимдештерибиз Fapstronauts үчүн кээ бир көрүүгү пост жазуу үчүн өкүнүп чечтим.
DON'Ts:
- Уйкудан ойгонгондон көп өтпөй, телефонуңузга кирбеңиз (ушул тапта мен аялуу кезимди таптым)
- Ал тургай, "бир тез карап", албетте ЖОК бир аз ачык сүрөттөрдү караңыз, жада калса бикини сүрөтү - 9.9 / 10 сиз кайтып келесиз; 'Нафф айтты.
- Чектебе (менин оюмча). Чектөө, менин көз карашымда, кайталоонун бир түрү жана бул кыйынчылыкка каршы келет. NoFap бир кыйла натыйжалуу саякат үчүн эмес.
- Жууганга жана даараткананын тыныгуусуна байланыштуу керексиз нерселерге тийбеңиз, андан башка NOPE, колдору.
- Жашоодо сиздин Куткаруучуңуз болуу үчүн NoFapга ишенбеңиз, анткени андай болбойт. Бул форумда кээ бир учурларда чын болушу мүмкүн болгон NoFap кесепеттери жөнүндө бири-бирине өтүүгө жакын постторду көрө аласыз, бирок адамдар терс таасирлери табигый жол менен келет деп күтпөшү керек; NoFap сизге чыгып, жашооңузду кантип үйрөнсөңүз болот деп мээни калыбына келтирет.
- Кыялданба. Бул кээде кыйынга турушу мүмкүн, бирок стол болсо дагы, тез арада башка нерсеге көңүл бурууга аракет кылыңыз .. таблицалар жакшы.
- Анан да, акырында, БЕРБЕГИЛЕ! - айтууга оңой, эгер мен өзүм 4 саатка жетпеген убакытта «баш тарттым» деп эсептесем, бирок сапардын маңызы - кайра туруп күрөшүү; бул баш тартуу эмес.
DOs:
- Ой жүгүрт. бир жерди табуу, козундун жоосун алат жана акыл-тазалайт. Бул эмне үчүн туура же туура эмес жол жок, адатта, кайчылаш-буттуу түз кайра дем алуу үчүн мыкты абалы үчүн менен отуруп болуп саналат.
- Cold жамгыр жол (сөзмө-сөз, ошол Sh * Т түшүп кетиши). , Каалоолорду жок жана бир топ күн ойлонуп орнотуу үчүн акыркы жолу да кызыктай эс (мен үчүн).
- Гезит бул тема кирип, башкаларга жардам. бул иш жүзүндө гана аларга жардам жок, бирок өз акылы менен таш кабар алынган. ошол каалоолорду жок болушу керек эле, бир улуу жолу.
- Баары менен, айрыкча кыздар менен сүйлөшүүдө көз тийбесин. Адамдарга сиздин көңүлүңүздү бөлүү сизге керексиздей сезилсе дагы, өтө маанилүү.
- Мүмкүн болушунча көп көнүгүү жасаңыз. Чуркоо, басуу, көтөрүү, кайыкта болуу - машыгуу - бул энергияны жана оң гормондорду бөлүп чыгаруунун мыкты жолу. Клубка кошул! Жаңы адамдар менен таанышыңыз, катышыңыз!
- Бир-эки жума NoFapдан кийин жалпы келбетиңиз өзгөрүлө баштайт жана сиз өзүңүзгө башкача көз караш менен карайсыз. Мен муну баарына табигый нерсе экендигин эске салуу үчүн жасай турган нерселер тизмесине киргизип жатам жана буга көңүл бурбай коюуга болбойт. Сиздин мүмкүн болушунча мыкты калыптандыруу үчүн, аны өз артыкчылыгы үчүн колдон. Кантсе да, сенин жылмакай жана акылдуу көрүнүшүңдү ким каалабайт?
- Жылмаюу. Мен буга чейин эч качан мындай кылган эмесмин, кимдир бирөө мени "ар дайым көңүлүм чөккөн" деп айткандан кийин, мен өзгөрүүлөрдү жасашым керек болчу. NoFap эки жума өткөндөн кийин, көз байланышты сактоо жана жалпысынан адамдарды көбүрөөк кучак жайып, жылмайуу табигый болуп калат жана бул сонун.
Ал ошол жерде, NoFap менин 9 ай алыш-жылы мен биринчи жолу бир нече күн өтүп, ал үчүн күрөшүп жаткан адамдарга, бул бир нече колдо учтары менен келип жатат, качууга кандай эскертүү, жана эмнеге мен үчүн абдан маанилүү болуп саналат .
оң деп ойлойм!
LINK - Кээ бир NoFap үчүн БОЛБОЙТ
;