Өткөн жумада мага абдан бушайман жерде шерине мүчөсү тарабынан жүзөгө ашырылуучу бир комментарий бар эле. Ал айтты:
Мен муну жек көрөрүмдү билем, бирок кандай болсо дагы, кээ бирлериңизге жарык болушум керек. Бул жердеги адамдардын көпчүлүгү эч качан PMOдон баш тартышпайт же аны 100 күндөн кечиктирбейт. Мен адамдарга мотивация бериш керек деп билем, бирок бул кыйын.
Чындыгында туура эмес болгондуктан, мени кыйнап жатат. Жана бул мени кыйнап жатат, анткени мен ушул форумдун катышуучуларынын бардыгы ийгиликке жетишин каалайм. Reuniting / YBOP программасын ачканыма 3 жылдан ашты, мен болсо 1 жылдан ашты Бул бөлүмдөн түзүлгөн. Мен анын баарын көрдүм. Мен баарын окуп чыктым. Мен эми өзүмдү порного көз каранды деп эсептебейм.
Гари Уилсон жана Marnia Робинсон бул тармакта чыныгы пионер болуп кызмат кылат. Бул биз мээбизге кандай таасир илимий түшүнүгү боюнча дүйнө жүзү боюнча минет таштоого аракет кылып эркектердин ми бар экенин аларга шүгүр болуп саналат. Мен аларга түбөлүккө ыраазымын.
Бирок, илимий түшүнүк бул көз карандылык менен катуу күрөшүп убакыт жана ээ rebooters ири өлчөмдө далил катары, жетиштүү эмес.
Балдар, сиздер менен бөлүшө турган нерсе жаңы нерсе эмес. Балким, аны башка жерден окусаңыз керек. Бирок, бул жерде айланып жетиштүү маани берген эмес,. Адамдар порно жасалма ТКны ойлоп өтө эле тынчсыздана жатышат, тинейджер ушул жана тинейджер деп, тестостерон аздыгы, нымдуу кыялдар, ж.б. Бирок, иш жүзүндө, бул көз карандылык сабап кантип жетиштүү эмес.
Бул жип шыктандыруу болушу керек эмес. Миокарда убактылуу болуп саналат. Сиз YouTube боюнча Nike баскетбол роликтер көрө бардык күчтүү жана түрткү ала аласыз, анан 4 күндөн кийин бол. Бул эч нерсе эмес.
Бул жип түшүнүк берүү үчүн арналган. Бул порнографияга көз карандылыкты жеңүү үчүн керектүү табышмактын акыркы бөлүгүн берүү үчүн арналган.
Мен ишенем, жүрөгүмдүн түпкүрүнөн, Мен бул жерде бөлүшө турган нерсени түшүнгөн жана колдонгон ар бир адам порно таштоодон ийгиликтүү болот.
Сиз эмне үчүн ушунун баары 3 ката кетирүүдөн сактап турат.
Сураныч, сиздин убакыт талап чынында эле, соруп мындан ары эмнени окуйсуң. Бул нерсе айдан ачык эмес жана көптөгөн эркектер аны билишпейт, айрыкча кайра жүктөө үчүн жаңы келгендер. Ийгиликтүү өчүрүп-күйгүзгүчтөр бул жиптен көп пайда таппаса керек.
Отуруп, шашпастан, бир чыны кофе же чай алып бериңиз, анткени мен сизге өчүргүчтөн кетирген эң чоң 3 ката жөнүндө айтып берем.
Mistake #1: Колдонуп порно Feeling Bad токтотуу үчүн
Бул катаны билбеген адамдар чыгуу минет Ошол оор мезгилде жашап жаткан.
Бул, адатта, эмне болуп саналат:
Жумушка же мектепке байланыштуу стресске кабылып жатасыз. Сиз бир күн бою кысым астында эшегиңизди иштетип, алдыдагы күндөр дагы ошондой болоорун билесиз. Денеңизде оору бар. Сиз акыл-эсиңизден чарчадыңыз. Сиз эс алып, өзүңүздү жакшы сезгиңиз келет. Демек, эмне кылышат? Порно Watch.
Бир күнү кечинде көңүл ачканга чыгасың. Сизге чындыгында эле жаккан бир кыз бар, андыктан аны менен сүйлөшүүгө аракет кылып көрүңүз, бирок ал сизге көңүл бурбай жүрөт. Сиздин жакыныраак досторуңуздун бири аны тамашалары менен күлдүрө берет. Сен кызганасың. Сиз өзүңүзгө "бул бөксөргө" деп айтып, ошол жерден башка аялдарга кайрыла баштайсыз. Алардын бардыгы сени четке кагышат. Атүгүл алардын бири сизге: “Менден алыс кет!” - деди. Үйүңүзгө укмуштай капалануу сезими менен кайтасыз. Сиздин маанайыңыз абдан төмөн. Сүйүктүү кыз тапсамбы деп ойлоно баштайсыз. Сиз убактылуу депрессияга кабыласыз. Бул оор. Сиз бул сезимдерден качкыңыз келет. Демек, эмне кылышат? Порно Watch.
Кечээ кечинде ичкиликке чыгып кеттиң. Сиз абдан кызыктуу болдуңуз, бирок эми сизге коркунучтуу асылып калды. Сиздин башыңыз, жүрөгүңүз, ашказаныңыз ооруйт. Сиз топтой албайсыз же эч нерсе кыла албайсыз. Сиз жөн гана Гаторейдди ичип жатыптырсыз. Албетте, ачкачылыктан кыйналып калуу. Жок дегенде бир нече көз ирмемге өзүңүздү жаман сезүүнү токтотууну каалайсыз. Демек, эмне кылышат? Порно Watch.
Сиз үйүңүздө блондинка болуп тажадыңыз. Сиз жана жалкоолук бир болосуз. Эч нерсеге, жада калса кино көрүүгө дагы көңүлүңүз жок. Зериктирүү, зериктирүү жана башкалар. Ким зеригүүнү каалайт? Эч ким. Убакыт жай иштеп жатат. Эч нерсе көңүлдүү эмес. Фейсбукка барасыз, кызыктуу жаңыртуулар жок. Сүйүктүү форумдарыңызды жаңыртасыз жана билдирүүлөрүңүзгө жаңы жооптор жок. Жасай турган эч нерсе жок. Сиз тынчсызданып, тынчсыздана баштайсыз. Демек, эмне кылышат? Порно Watch.
Сураныч, бул токтотуу.
Сиз бул оору менен кандай абалда болорун сезүүгө ар дайым Порно менен дарылап токтотуу керек.
Бул жашоонун чындыкка сабатсыздык.
Стресс, депрессия, көңүл калуу, асылып калуу, зериктирүү, жаракат алуу, физикалык оору, тынчсыздануу, уялуу. Сиз алардын эмне экендигин билесизби? Билесиңби, аларды эмне деп аташат?
Алар чакырылган LIFE.
Жашоодон качпагыла. качып чындыкка качпагыла.
Бул кылып жатышат, анда биз бактылуу болуп, эч качан.
Буддизм бул жийиркенүү деп аталат. баш ооруп качып. кетип кыйнала качып.
Бардык бул жаман сезимдери убактылуу эле болот. Зеригүү, стресс, түйүнүн күнүгө бир, сезүү. Алардын баары өтүп кетет.
Биз Порно баш маана да, кайгы жана кыйынчылык качып жатышат болсо, анда биз, адамдар сыяктуу эле өсүп, реалдуу адамдар болуп бере албайт.
Биз бул айлампасынын кирип керек. Же жок эле дегенде аракет өзгөртүлгөн.
Болбосо, баары жашоодо кыйын болгондо эмне кылабыз? Бөлмөдө жашыруу? Кайгырган болот?
сен кыздар менен ургулап, тынчсыздануу жана кооптуу көп келет деп түшүнгөндө эмне кылууга болот? Кач? шылтоолорду айтып берет?
2 саат бою тыгын болуп, ачка болуп ачка калганда эмне кыласың? Даттанасызбы? Мүйүздү чексиз урасыңбы?
Арыктоо сиз ойлогондой оңой эмес экендигин түшүнгөндө эмне кыласыз? ТИМ кой? Ынсапсыз тамакты көп ичесизби?
Биз басуучу катары минет менен токтотушу керек.
Биз эмес, андан чуркап, чынында кандай адам керек.
Сураныч, бул жерде эмне жөнүндө айтып жатканымды түшүнүңүз. Эгер ошондой болсо, анда сиз качып кетүү үчүн порно колдонуп жаткан ар бир жолу аныктай алат.
Көңүл коюп оку Будданын сөздөрүнөн алынган төмөнкү текст:
Текст мен, 2 (1) менен тартылып, бул айырмачылык биринчи, оор сезимдер жооп жатабыз. Эки дүйнөлүк жана асыл шакирт оор дене сезимдер, бирок, алар ар кандай сезимдер жооп. дүйнөлүк, чагымчылдыктын айынан алардын ичтеги, ошондуктан, оор дене сезим үстүнө, ошондой эле оор акыл-сезимди сезип: кайгы, таарыныч, же кырсык. асыл шакирт, дененин оору менен ооруп жатканда, кайгы-капа, таарынбай, же кыйынчылык жок, чыдамдуулук менен сезимди көтөрөт. Ал, адатта, физикалык жана психикалык оору менен тыгыз байланышы бар экенин кабыл алган, бирок Будда ортосунда так бөлүп берет. Ал алардын денелери ааламдын сөзсүз физикалык кыйналып, мисалы, оору, азап-сезимдик аллергия, коркуу, таарынбай, биз дайыма ага жооп менен кыйынчылык жаратышы керек эмес менен байланыштуу, ал эми деген гипотезаны жакташат. акыл-билим аркылуу, биз чыдамдуулук жана сабырдуулук менен, кайраттуулук менен физикалык көтөрө зарыл эскертүү жана так түшүнүүгө мүмкүн. Түшүнүп аркылуу биз дене өзүн каалоолорго Binges алагды жардам издөөгө биздин оор сезимдер коркуп, жана муктаж жоюу үчүн зарыл болгон акылмандыкка ээ боло алабыз.
"Сүрөттөр, uninstructed дүйнөлүк оор ооруу менен сезип, ал кайгы, оор жана кайгырат; Ал көкүрөгүн койгулайт жана андан аркысы кандай болот ыйлайт. Ал эки-сезимдерибизди, дене бир ой, бир сезет. Алар адам эки жебелеринин улам бир сезимди сезип деп, экинчи жаа менен жаа, андан кийин дароо эле андан кийин аны менен бир кишини өлтүрүп, деп коёлу. Ошондуктан да, uninstructed дүйнөлүк оор ооруу менен сезип, ал эки-сезимдерибизди, дене бир ой, бир сезет.
"Ошол эле оор сезим менен, ал эми аны менен мамиле түзгүсү келбөө жашыруун. Ал оор сезим менен мамиле түзгүсү келбөө жашыруун келгенде, оор сезим болгон, чагымчылдыктын айынан үчүн негизги көрүнүш бул артында. оор сезим менен, ал эми, дененин каалоолорун канааттандырыш ырахат издейт. Кандай себеп менен? uninstructed дүйнөлүк, дененин каалоолорун канааттандырыш башка оор сезим эч кандай куткарып, биле да албайт. Ал дененин каалоолорун ырахат умтулса, жагымдуу сезимдер менен ал оюнда негизги көрүнүш бул артында. Ал чынында эле келип чыгышын жана өтүп кетет, каалоосун, коркунуч да, бул сезимдер учурда качып эле түшүнө бербейт. Ыйса бул сөздөрдү түшүнүшкөн эмес, болгондо да,-оор-да-жагымдуу сезим боюнча билбегендигинин негизги көрүнүш бул артында.
"Ал жагымдуу сезимди сезген болсо, анда ал тиркелет сезет. Ал оор ооруу менен ойдо болсо, ал тиркелет сезет. Ал да-оор-да-жагымдуу сезимди сезген болсо, анда ал тиркелет сезет. Бул, монахтар, туулган, карылыктан, өлүмдөн тиркелет бир uninstructed дүйнөлүк деп аталат; кайгы тиркелет ким, ый, оору, адамдын ындыны өчүп, үмүтсүздүккө; азап тиркелет, мен деп.
"Сүрөттөр, буйрук тектүү шакирт оор ооруу менен сезип, ал кайгы, кайгы-капа, же кайгырып эмес; Ал көкүрөгүн койгулайт ыйлап, жаман болуп калбайт. Ал бир сезим-дене, бир эмес, бир ой, бир ойдо. Алар жаа менен бир кишини өлтүрүп, деп коёлу, бирок, алар адам бир гана жаа менен шартталган бир сезимди сезип деп, экинчи жаа менен дароо эле, андан кийин аны өлтүрүп эмес. Ошондуктан да, буйрук тектүү шакирт оор ооруу менен сезип, ал бир сезим-дене, бир эмес, бир ой, бир сезет.
"Ошол эле оор сезим менен жатып, ага карата эч кандай жийиркенүү жашыруун. Ал оор сезим болгон жок келбөө жашыруун болгондуктан, оор сезим болгон, чагымчылдыктын айынан үчүн негизги көрүнүш бул артында калп айтпайт. оор сезим менен, ал эми, дененин каалоолорун канааттандырыш кубаныч издебейт. Кандай себеп менен? буйрук асыл шакирт, дененин каалоолорун канааттандырыш башка оор сезим бир Куткаруучу билет. Ал дененин каалоолорун кубаныч сураган жок болгондуктан, бул артында эмес, негизги көрүнүш жагымдуу сезимдер менен ал оюнда. Ал чынында эле келип чыгышы жана өтүп катары түшүнөт, кумарына берилип, коркунуч да, бул сезимдер учурда качып. Ал ушул сөздөрдү айтканда, да-оор-да-жагымдуу сезим боюнча билбегендигинин негизги жакын түшүнөт бери бул артында калп айтпайт.
"Ал жагымдуу сезимди сезген болсо, анда ал өзүнчө сезет. Ал оор сезимди сезген болсо, анда ал өзүнчө сезет. Ал да-оор-да-жагымдуу сезимди сезген болсо, анда ал өзүнчө сезет. Бул, монахтар, туулган, карылыктан, өлүмдөн өзүнчө бир тектүү шакирт деп аталат; ким кайгы, ый, оору, чөгөттүк, үмүтсүздүккө алыс турат; азап-өзүнчө жатат, мен деп.
"Бул, монахтар, айырмачылык, айырма, буйрук асыл шакирти жана uninstructed дүйнөдө ортосундагы айырма болуп эсептелет."
(SN 36: 6; IV 207-10)
Mistake #2: Болуу Hard негизинде ар бир убакыт You багынбоо
Макул, демек, сиз жөн эле "кайтып келдиңиз".
Тынчтанып. Дем алуу.
Драманы токтот. "Мен ушундан катуу ооруп жатам”Комментарийлер.
Ачууланбаңыз. Өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз.
Бул сизге эч кандай пайда алып келбейт.
Мен бул ката тарыхта да көп жолу болгон.
Менин журналымды окуңуз. Мен башкалар айткандай "өнөкөт репапсер" элем.
Адатта, эмне болот:
Жигит кайтып келип, порно менен мастурбациялайт. Ал мындан ары чыдай алган жок жана бир саат бою порносеанс өткөрдү. Бүткөндөн кийин, ал өзүн коркунучтуу сезет. Ал форумга келип, журналына пост жазат.
«Мен кандай гана анал анал жатам«
«Бергениме ишене албай турам, муну кантип жеңем?«
«Мага ушул бок жетиштүү болду«
«Менин жашоом башаламан«
Кээде ал ачууланат. Кээде өзүн күнөөлүү сезет. Кээде анын көңүлү түшүп калат. Ал рецидивди өтө олуттуу кабыл алып, өзүн жаман сезип калат. Андан кийин ал барып, жаман сезүүнү токтотуу үчүн №1 ката кетирет, бул болсо кийинчерээк аны жаман сезип калат. Ошентип, ал толугу менен түгөнгөнгө чейин көп ичет. Анан дагы бир жолу өчүрүп-күйгүзүп, өз жаңылыштыгын билбей калат. Бир нече күндөн кийин ал кайрадан ооруга чалдыгып, ушул айлампадан кутула албай калды.
Уккула, кийинки жолу кайталанганда өзүңөргө кыйын болбогула. Тынчтанып. Өзүңүздүн "рецидив таблицаңызды" ачыңыз (менимче, баарында болушу керек) жана X менен учурдагы датаны белгилеп, андан кийин мүмкүн болушунча эртерээк тынч жолго түшүңүз. Ичкиликти мүмкүн болушунча азайтыңыз. Сиз порно көргөн сайын нөлгө кайткан жоксуз.
ийгилик сиз Порно эле барып, канча түз күн менен өлчөп экенин Талкуулоого Бул зыяндуу ишеним бар.
Даңк залы бар, ооба, бирок бул жөн гана адамдарды шыктандыруунун жолу. Бул сиздин ийгиликтүү же ийгиликсиз экендигиңиздин белгиси эмес.
Сураныч түшүнүңүз. Келгиле, ушул жерде кандайдыр бир акыл-эсти колдонолу.
Эгер жигит күн сайын порно көрүүдөн айына 3-4 жолу порно көрүүгө өтсө, анда ал буга чейин ийгиликке жетишкен.
Эмне үчүн ага окшогон жигит артка кайткан сайын өзүнө ушунчалык кыйын болуп калат? Бул жөн гана эч кандай мааниге ээ эмес. Ал дүйнө жүзү боюнча толугу менен порного илинген миллиондогон эркектерден алдыда.
Ага бир гана нерсе - айына кайталануучу оорунун көлөмүн азайтууга аракет кылуу. Ошондуктан электрондук таблицанын болушу өтө маанилүү деп эсептейм. Ал ага канчалык деңгээлде илгерилегенине көз чаптырат.
Убакыттын өтүшү менен ал жутунат таасир күчүн жоготот деп табабыз. жугузса турбай жана жөнөкөйүрөөк кийин жолдо кайра алынууда.
Ал Даңк залына кириши мүмкүн же кирбеши мүмкүн, бирок бул маанилүү эмес. Көз карандылык эми аны башкара албайт.
Ошондуктан, бир туугандар, Кудайдын чыныгы ийгилик.
Жана ушул форумдун мүчөсү экениңизди жана порнону артта калтырууга аракет кылып жатканыңыз текеберденип, өзүңүздү уруп-сабоону токтотууга жетиштүү.
Mistake #3: Токтолуп Тоо Мач жөнүндө Төгөрөктүн төрт NOT порно
Эмне экенин божомолдочу?
Эгер сиз порно көрбөө жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анда порно жөнүндө ойлонуп жатасыз.
Көп порно ой бар эле, аны берип, көп кыйынчылыктарга дуушар болот.
туура мамиле жөн гана болуп саналат Бул тууралуу унутуп.
Кайсы күнү жүргөнүңүз жөнүндө убара болбой эле коюңуз.
Журналыңызга “сыяктуу жарыялоону токтотуңузOmg минет чыгуу абдан кыйын, каалоо ушунчалык күчтүү!«
Бул шеринеге өтө көп ичемин токтоткула.
Эле Порно жөнүндө унутуп калабыз. жашоодо бир мүмкүнчүлүгү катары жөнөткөн.
маанилүү нерселердин боюнча акыл-топтогула. Сиздин үй-бүлө, көргөн түштөрүн айтышканда, Ден соолук, сиздин кесиптик.
каалоо пайда болгондо, mindfully карап. , аларды аткаргыла +. жооп бербе. аларга бөгөт жок. аларды четке кагат жок.
Жөн гана жылуу жылмайып, башка нерсе жөнүндө акыл-бур.
Порно көрүү мүмкүнчүлүгү жок. Эми бул сиздин жашооңуздун бир бөлүгү эмес.
Бул өткөн окуя.
Жипке шилтеме - Top 3 өлүмгө КАТАЛАР Rebooters жаса
;