Redditor huet säi Berod an deegleche Segmenter:
- Relapswiederherr Leitfaden 1 (Perspektive)
- Recovery Guide 2 (Paradoxe Intentioun)
- Wéi Dir mat intrusive Porno Fantasy Guide 3 (White Bear Phenomenon)
- Guiden 4: Wéi kënne konservéieren Muecht ginn
- Guide 5 Wéi wëllt Willpower (Balancing Act)
- Guide 6: Habit Reformation (Muecht vu 21!)
- Guide 7: De Schlëssel fir eng erfollegräich Habit ze maachen (Glaawen)
- Guide 8: De Reason (10,000 Hour Theory)