Elaela lurker tsy misy fap. 19 taona aho izao vao vita ny fanadinana farany voalohany (Etazonia). Heveriko fa izao no fotoana tokony handraisako anjara amin'ny vondrom-piarahamonina mahafinaritra sy be fiahiana indrindra amin'ny Internet. Manantena aho fa ny sasany aminareo dia handray soa amin'ny tantarako sy ny zavatra niainako tamin'ny fahitana fa nanana olana be aho tamin'ny famaritana sy ny "fametahana" izay tena tsy misy fap ary ahoana ny fanovana ny fiainanao.
Na dia tsy fantatro aza izy tamin'io fotoana io, dia tsy nanomboka karazana fialan-tsasatra farany aho nandritra ireo herinandro roa farany tamin'ny taona nahalasaiko tany amin'ny lise. Ny régime fapako talohan'io dia naharitra hatrany hatramin'ny fahazazako (13-14) tamin'ny in-2 isan'andro nandritra ny herinandro ary matetika in-7-8 nandritra ny faran'ny herinandro. Ny taona faharoa-taona nianarako tany amin'ny lise dia rehefa nanomboka nijery pôrnôgrafia aho, efa nampiasa sary an-tsaina ny 90% -n'ny fakako (nampiasa sary vetaveta vetaveta foana aho na izany aza). Indraindray aho dia misakafo, indrindra rehefa marary aho, hatramin'ny 6-7 isan'andro isan'andro amin'ny sary vetaveta - tranonkala amin'ny Internet foana.
Tsy tadidiko tsara izay nanome ahy ny fanapahan-kevitra, saingy tadidiko fa nanomboka namaky lahatsoratra sy fijoroana ho vavolombelona tao amin'ny tranonkala aho www.yourbrainonporn.com (zahao raha mbola tsy manana loharano mahatalanjona izay “siantifika” kely kokoa noho ny subreddit ianao.) Na izany aza, nataoko indrindra izany mba hampihenana ny fitaintainako, izay tsy voafehy, ary hanatsarana ny lanja sy fiaretako amin'ny fahavaratra fampiofanana. Adala ireo fito andro voalohany (jona 2013). Fantatro fa ny ankamaroan'ny famakiana ity dia niaina ny "drive" ara-batana mafy nandritra ny fito andro voalohany, nisy ny hafainganam-pandeha hafahafa amin'ny fahaketrahana, fanosehana tsy misy farany ary fahasambarana manika.
Avy eo saika teo amin'ilay teboka dia narary tapa-bolana aho. Amin'ity fotoana ity dia tsy azoko ny hevitra fa ny filokana, na dia amin'ny ambaratonga faran'izay mafy aza, dia mety hitarika soritr'aretina toy ny gripa ambaratonga ambany. Tsy nahatsapa tena toy ny hoe voan'ny gripa aho, na izany aza. Somary malefaka kokoa noho izy io (tadidio fa ireny dia mbola soritr'aretin'ny FLU - temps, lethargy, marary tenda sns .. TSY sery mahazatra - tena zava-dehibe homarihina na dia nolazaiko azy ireo ho "malefaka aza"). Tena natahotra aho tamin'ny andro faha-15 nisintona (manodidina ny andro 22 tsy misy fap) ka dia nieritreritra ny hosedraina amin'ny aretina sokay aho.
Soa ihany fa tapitra ny herinandro fahatelo tsy misy fap. Tamin'ity fotoana ity no nahatsapako ny zavatra lehibe hitako hatramin'izay tao anatin'ny telo taona lasa teo amin'ny fiainako. Mahatsiaro ahy ara-batana, ara-batana ary ara-pihetseham-po aho raha mbola tao anatin'ny taona vaovao vao nianatra sekoly ambaratonga faharoa indray aho. Ho an'ireo tapa-bolana manaraka (hatramin'ny faran'ny volana jona hatramin'ny voalohandohan'ny volana Jolay) dia nahatalanjona avokoa ny zava-drehetra. Ny fampiofanana, ny antony manosika hamaky, ny fahavitrihana ary ny fihetsehampo dia tsy vitan'ny hoe tena tsara fa tena azo antoka. Avy eo, diso hevitra aho nanomboka teo.
Mino aho fa ny haitao finday no nahatonga azy io hanafaingana sy hampitombo ny fiankohofako amin'ny pôrnôgrafia sy ny fapping. Tahaka ny nolazaiko teo aloha fa tsy tamin'ny antsasaky ny asako tany amin'ny lisea no nitombo ny fampiasako sary vetaveta, ary avy eo ny fapako. Saika iray manontolo io satria nahazo smartphone aho tamin'io fotoana io. Tsy afaka niditra tamin'ny pôrnôgrafia tiako aho na taiza na taiza no nitiavako azy.
Rehefa nanomboka nijery sary vetaveta tamin'ny findaiko aho nandritra ny herinandro faha-4 sy faha-5 tamin'ny andrana, dia nahatsikaritra ny fihenan'ny fihetseham-poko sy ny fitomboan'ny fitaintainako (na dia tsy nihena aza). Amin'ny farany, araka ny eritreritro ny fantatry ny ankamaroan'ny eto, ny fikojakojana dia mitarika ho amin'ny famerenana. Na dia tsy niverina tamin'ny fahazarana taloha faparitahana isan'andro intsony aza aho dia nanana andro izay nanam-panafarana PMO 2-3 isan'andro tamin'ny herinandro iray na roa "madio". Izany dia nitohy nandritra ny fahavaratra mandra-pahatongako tany amin'ny oniversite tamin'ny faran'ny volana aogositra.
Nandritra ny enim-bolana voalohany niasako teny amin'ny oniversite dia PMO aho angamba 4-5 isan-kerinandro. Na dia ambany noho ny teo aloha aza dia nataoko manontolo hanonerana ny fihenan'ny asa. Ity dia tsy nanao na inona na inona tamin'ny adin-tsaiko ary vao mainka namparatsy azy (ara-bakiteny) 25x. Nanomboka mihetsiketsika miadana aho nefa tsy miovaova mankany anaty fahaketrahana sy fitaintainanana mafy. Na eo aza izany dia mbola nahazo 3.6 ihany aho tao amin'ny oniversite tsy miankina ambony any Angletera vaovao. Io dia 3.6 namboarina noho ny fahaketrahana lalina, ny tebiteby, ny tsy fahitana kendrena, ary izay heveriko ho “mianatra tsy miraharaha” izany hoe nandeha nianatra aho fa namoaka lahatsoratra, nandao ny fianarana mandra-pahalin'ny alina ary nandany ny fotoana malalaka nijereko horonan-tsary tao amin'ny youtube. Faly tamin'ny naotiko aho fa tsy faly tamin'ny fiainako. Rehefa tsy mahomby aho vao mahazo naoty tsara amin'ny "vidin'ny" fandriampahalemana. Mametraka ny vidiny ao anaty fononteny aho satria ny tena fandriam-pahalemana, ny fahasambarana ary ny fahombiazan'ny dia mifampitantana miaraka amin'ny naoty tsara sy fanabeazana (ho ahy farafaharatsiny).
Tamin'ny fialan-tsasatry ny ririniko, izay enina herinandro taty aoriana (aza fehezina ny fialonanao satria ho hitako amin'ny alàlan'ny lainga tsotra sy mahamenatra anao), nanomboka izay heveriko ho "80 andro farany niova endrika indrindra teo amin'ny fiainako aho." Inona no nahatonga ahy hahatsapa fa mila miatrika ny olako mamoafady aho amin'io fotoana io fa tsy misy fotoana amin'ny enina na fito herinandro lasa dia mihoatra ahy. Ny fantatro dia nanomboka aho noho ny fahaketrahana. Nanana fanambarana aho indray alina raha nijery fitaratra. Tena tsy faly aho ary nanindry mafy fa tsy afaka mandà azy intsony. Tapa-kevitra ny tsy hanao P, M na O aho raha tsy efa nanao firaisana ara-nofo na nivadika 99 taona (amin'ity taona ity angamba aho dia miarahaba ny tenako maty, nitodika nankany amin'ny sisin'ny hantsana, nitsambikina ary namoaka ny parasyute. Eny, ny 99 taona ho avy -mizaha tena mitsambikina).
Ka ny 7 herinandro ho avy teo amin'ny fiainako dia fotoana mety indrindra tamin'ny fiainako. Tena niaina ny fisintahana sy ny mania tamin'ny volana voalohany aho, sahala amin'ny efa niainako taloha, saingy mora kokoa tamin'ny fitondrana izy ireo tamin'ity indray mitoraka ity. Tsaroako taorian'ny andro 45 teo ho eo (izay antsoin'ny sasany hoe "hump" araka ny tokony ho izy) dia saika tsy afaka niverina tany amin'ireo toe-tsaiko tratry ny fahaketrahana sy ny tebiteby intsony aho. Tsy ny asa no tsy nanasatra ahy intsony, fa ny fahaizako nianatra nandritra ny roa ora telo nefa tsy nahazo "adin-tsaina". Na ny toe-javatra manahirana be toy ny fitsapana sy lahatsoratra dia nampisondrotra ny adin-tsaiko tamin'ny ambaratonga tena ambany. Raha miala amin'ny toe-javatra mitaintain-dava tsy tapaka ka afaka mianatra, miasa, mamaky, milalao sns… tsy misy fihenjanana, na tsy misy tahotra sao "hampitombo" ny adin-tsaiko tsy nampoizina, nahafinaritra raha tsy hiteny afa-tsy izay.
Ny ampahany tena tsara indrindra tamin'ny dia nataoko dia ny tanjaka sy ny hery azoko. Tsy misy pilina, famenoana na fihinanana eto an-tany no hanova anao ho toy ny tsy misy fap. Tampoka teo dia afaka nifoha tamin'ny 6 aho: 00 aho, mankanesa any amin'ny gym, mandeha any am-pianarana, miaraha amin'ny namana, mianatra ary dia manam-potoana hankafy ny tenako. Nampitomboiko ny asako ary nilalao aho nefa nahatsapa hoe MAHARESAKA kokoa noho ny fotoana hipetrahako ao amin'ny efitranoko sy PMO.
Nihanatanjaka ny fahatokisana tamin'ny hery. Afaka jereko ny ankizivavy ao amin'ny maso (zavatra noheveriko fa plasbo rehefa novakiako tamin'ny voalohany), nihorakoraka tanana, ary nihomehy toy ny mahatsiaro tena fa tokony hihomehezana aho. Ny fihaonana ny olona vaovao dia lasa mahafinaritra fa tsy tratra. Nahafinaritra ahy ny nirotsaka an-tsokosoko niaraka tamin'ny namako. Nahafinaritra ahy ny naha ara-tsosialy voalohany fotoana lava be.
Mahagaga fa nandritra ity fotoana ity dia hadinoko tanteraka ny nanimba ny fiainako ny pôrnôgrafia. Tamin'ity fotoana ity dia herinandro teo ho eo miala ny badge 90-andro aho. Tao an-trano aho tamin'ny fiatoana herinandro ary nisokatra tampoka ny fandaharam-potoanako. Nieritreritra aho fa ny fijerena ny sasany amin'ireo horonan-tsary tiako indrindra amin'ny Internet dia tsy mety mandratra satria lavitra ny tenako taloha be alahelo sy be fanahiana aho. Andro iray monja dia resy lahatra ny tenako aho fa ho salama ny fakana sary tsy ampiasana sary vetaveta. Taorian'izay dia goner aho. Mety ho in-10 aho tamin'ny herinandro ambony. Ny nahaliana dia ny fihodinan'ny fandrosoana. Tamin'ny fotoana voalohany nialako dia niverina tamin'ny "normal" 7-8 herinandro aho ary tsy nisy fapako tao anatin'ny 2 andro. Ilay faharoa kosa naharitra 3-4 andro teo ho eo tamiko. Taorian'izay dia nanomboka nihady lavaka lalina aho, izay mbola hivoahako anio.
Hatramin'ny volana aprily 20th dia nadio tamin'ny P, M, ary O aho. Nanomboka niverin-dalana tsikelikely aho fa tsy teo akaikin'io toerana io. Na izany aza anefa dia amiko ihany koa, ary ho hitanao hoe nahoana no tsy ho ela. Alohan'ny hahavitako anefa, te-hanao zavatra mazava aho / hanome toro-hevitra mahasoa.
1st: Ity fitsipika ity dia ambony indrindra ary hitako fa tena tsara feo avy amin'ity fiaraha-monina ity izy: AZA MATY. Raha tianao ny PMO dia afoy. Tsotra toy izany. Ny maha-mpandefitra antsika dia TSY AZO AMPIASAINA. Tsy tafavoaka velona afa-tsy 3 na 4 andro sisa aho.
Faha-2: Ataovy mandalo ny "andron'ny humpanao" ity. Ho an'ny ankamaroako dia mino aho fa tokony ho 45 tany ho any io. Io dia mifamatotra amin'ny tahotra hoe "ahoana raha mijanona tampoka ny fihatsarako aho ary mijanona fotsiny amin'ny tsipika fisaka maharitra." Hihatsara ianao isaky ny herinandro raha vantany vao vita ny fisarihana sy fisintahana. Tsy midika akory izany hoe manana vanim-potoana mikatso ianao fa amin'ny zavatra niainako dia hivoatra ara-bakiteny isan'andro ianao amin'ny fomba hafa na amin'ny fomba hafa. Tsy misy fap momba ny fahalavorariana fa momba ny fivoarana
Faha-3: Aza manahy raha hahasoa anao na tsia. Reko ny sasany mitaraina noho ny tsy fahitany ny valiny tadiavin'izy ireo / henony. Raha eto ianao dia eto ianao satria io zaza mahatalanjona kely ao anatinao io dia nahita fahasahiana hiatrika ny fanaintainanao sy ny fiankinan-doha nataonao. Avelao ho ampy izay. Raha tsy manao izany ianao dia ho fialantsiny ho an'ny PMO ny andro sy ny herinandro ratsy rehetra satria “tsy mendrika izany.” Manasitrana ny tenantsika isika, ity dia dingana tsy miato. Mbola misy zavatra bebe kokoa azo.
4th: Manàna fiarovana farany azo antoka fa tsy k9. Zavatra iray izay hanakana ny PMO raha tsy nahomby ny hafa. Manao sary ahy aho, ny reniko sy ny rahalahiko amin'ny fialan-tsasatra folo taona lasa izay noho ny ordinaterako. Sarotra kokoa ny manafoana ny fihetseham-ponao noho ny fanesorana ny sivana aterineto. Ary koa, nahita aho nihaino ny hiram-piravoravoana iray na hira iray mampihomehy sy mampihetsim-po fotsiny izay manampy tokoa na dia tsy maintsy mampanantena ny tenanao aza ianao hamela ny PMO rehefa vita ny hira manontolo (izay tsy mbola azoko).
5th: Mitadiava lamina iray. Fantatro fa indraindray ny zavatra henjana indrindra eto amin'izao tontolo izao no ataoko, fa mitoera izany. Angamba izany dia midika fotsiny hoe mandehandeha eo alohan'ny 10 pm ary miakatra mialoha ny 7 am Ho sarobidy izany raha mandresy ity fiankinan-doha ity ianao
Faha-6: manampy tokoa ny fanampiana. Hanoro hevitra anao aho mba handray 200-400 mg sitran'ny manezioma alohan'ny hatory, indrindra amin'ny volana voalohany. Ny ankamaroan'ny olona dia tsy ampy ao ary tena mampiala voly / manampy be amin'ny torimaso. Tsy toy ny fanampiana natory voajanahary hafa toy ny melatonin, toa tsy mampiankin-doha amin'ny lafiny hafa izany. Raha matahotra ianao dia mihinana salady lehibe maitso maitso mavo alohan'ny hatory. Azo inoana fa handany mihoatra ny 200-400 mg magnesia ianao (aza soloina otrikaina boiz sy gurlz ny zava-maitso anananao. Antsoina hoe famenony izy ireo fa tsy sakafo noho ny antony.)
7th: Aoka ianao hahafantatra ny tenanao. Azoko lazaina foana hoe mety hiverina aho. Apetraho lavitra ny lavitra ny ordinateranao na raha tadiavinao ny toerana misy anao. Raha tsy mila mampiasa ny aterineto mihitsy aho dia zavatra mety hanandramako amin'ity fahavaratra ity.
8th: Minoa ny tenanao! Izany no zavatra sarotra indrindra amiko. Niverina indray aho ary niady efa ho herintaona izao, na dia efa nahatsikaritra fa malahelo aho rehefa PMO ary faly rehefa tsy manao izany. Izay hahatonga anao ho madio amin'ny farany dia ny fahafantarana fa mendrika ny fahasambaranao ianao.
Ho famaranana, vitako ny faran'ny semester faharoa tao amin'ny oniversite. Tsy nahazo ny mari-pahaizako aho fa fantatro kosa fa ho ambany kokoa noho ny semester farany izy ireo noho ny kilasy ambany iray amin'ny iray. (na dia tsy manimba aza). Izaho dia namaritra ny tenako tamin'ny alalan'ny fiderana azoko tamin'ny hafa. Fiderana dia mahafinaritra fa tsy tokony hamaritra ny fiainanao manontolo amin'ny fomba toy izany aho. Na izany aza, nandany an'ity semester farany ity aho tamin'ny nankafizan'ireo namana, mpampianatra, boky ary solitude mihoatra noho ny fotoana hafa tamin'ny fiainako. Fantatro izao fa na dia imbetsaka aza aho dia tsy ho afaka hiverina any amin'ny PMO ho tsara - amin'ny ampahany misaotra anareo rehetra!
Ny fehezanteny iray, raha ny hevitro, dia fomba tsara hamaranana ity: "Ianao mihitsy, toy ny olon-drehetra eo amin'izao rehetra izao, mendrika ny fitiavanao sy ny fitiavanao" -Buddha
Tsara vintana amin'ny dianao!
by opco10
;