Voalohany indrindra, tsy izaho no penguin manahirana ara-tsosialy. Nankany amin'ny mpitsabo aretin-tsaina aho, voan'ny aretina mitebiteby ka hatramin'ny kivy be ara-tsosialy ary nahazo fanafody. Fantatro izay manjo anao. Fantatro ny fihazakazaky ny adrenalinina azonao rehefa tonga eo akaikinao ny olon-tsy fantatra, ny aretim-po tsapanao rehefa manandrana miresaka mandritra ny fotoam-pianarana na fivoriana ianao (toy ny hoe efa nataonao mihitsy), ny dia lavitra ataonao irery tsy tokony hiatrehanao vahiny, ny henatra tsy mitombina rehefa mijery maso hafa ianao, ilay rindrina goavambe apetrakao eo anelanelan'ny olon-tsy fantatra.
Fitsembohana, fangovitana, fanafihana mihorohoro, fankahalana tena, fanerena hamono tena; Nandalo izany rehetra izany aho.
Efa nanandrana ny NoFap aho nandritra ny roa taona izao ary ity no lava indrindra tsy nifikirako. Toa ela be fotsiny ny fampitsaharana ny filokana fa tsy hitako ho tsy fahombiazana ny andrana nataoko taloha. Tena nanampy ahy izy ireo, nampahafantatra ahy fa afaka miova aho.
Tsy miaina ny "fampijaliana" nolazaiko tetsy ambony intsony aho. Tsia, tsy olona vaovao aho fa tsy lolo sosialy. Mbola izaho ihany fa afaka amin'ny gadra antsoinay hoe phobia sosialy. Tao anatin'izay roa taona lasa izay dia nifandray bebe kokoa aho, namely vehivavy maro kokoa, namako maro noho ny nataoko tao anatin'ny 25 taona voalohany. Mahatsiaro afa-po sy mahazo aina amin'ny hoditrao aho ary ny rindrina napetrako teo anelanelako sy ny olon-kafa.
Mampientam-po loatra ny lohateny ary ny pessimist ao aminao dia hitsambikina ary hilaza fa tsy misy pilina mazika amin'ny fiainana ary tsy azo sitranina ny phobia sosialy. Saingy tsy afaka miantso NoFap aho afa-tsy pilina majika - na dia tena mangidy aza- ary ny helo no niasa tamiko. Tsy io ihany no nataoko mazava ho azy, nandritra izay roa taona lasa izay:
- Niaiky tamin'ny fianakaviako sy ny namako aho fa manana phobia ara-tsosialy ary mifanohitra amin'ny nofy ratsy ratsy nataoko izay tsy dia nanamavo ahy izy ireo noho izany.
- Nitady fanampiana avy amin'ny matihanina aho.
- Niasa matetika aho.
- Namaky boky be dia be aho mikasika ny fanampiana ny tenany, ny fahaketrahana, ny fitsaboana, ny fanahiana ara-tsosialy.
Saingy ny antony nahatonga ny catalizing dia ny fijanonan'ny fandaniako ny fotoanako amin'ny pôrnôgrafia sy ny filokana. Raha manana fanahiana / phobia ara-tsosialy ianao dia mba andramo fotsiny. Aza mino ahy. Hevero fa mpiantso aho, manitatra, manamboatra ny zava-drehetra. Fa manontania tena fotsiny; inona no tsy maintsy ho very ianao raha mijanona 90 andro ny fijanonanao?
Tsy manana na inona na inona ho very ianao fa ho an'ny fiainana manontolo hahazoany. Fampitandremana manan-danja iray: NoFap dia tsy mandeha tsara. Tsy hihatsara tsikelikely ny toe-javatra misy anao, misy hantsana sy ambany. Indraindray dia hiharatsy ny fahakivianao sy ny fanahianao. Fa mijanona eo ary ho hitanao ny hazavana any amin'ny faran'ny tionelina.
tl; dr: NoFap dia nanampy be dia be tamin'ny fanahiko / tebiteby ara-tsosialy, manome azy io ho ezaham-pandihizana.
LINK - Ho an'ireo olona miady amin'ny ahiahiana ara-tsosialy / phobia: Eny, ny Nofap no pilina mahagaga
by shorty_short
;