Nahavita ny fanamby androany 90 aho! Nianatra momba ny tenako ve aho ary lasa lehilahy tsara kokoa tamin'ity zava-niainana ity? Eny, saingy tsy noho ny antony nieritreretako. Avelao aho hanazava. Izaho no 33, ary efa nampianarina PMO nandritra ny folo taona mahery aho.
Tahaka ny maro eto dia nihalehibe tamin'ny aterineto aho, ary toy ny "karazana hacker" dia nahaliana ahy tamin'ny sehatra vaovao, bby boaty ambanin'ny tany, 4Chan (talohan'ny nanadiovana azy), TOR sy ny serivisy hafa tsy mahazatra izay tsy mora ny votoatiny come by. Vetivety ny fijeriko ny fahazarako, hany ka nisy vehivavy niboridana iray tsy nahasarika ahy intsony - nahatsapa ny lanjany mahery vaika hanalany ahy. Taorian'ny fivorian'ny PMO dia hody amin'ny eritreritro aho ary ho afa-baraka amin'ny tenako. Eritreretiko hoe "tsy maniry mihitsy ny hanao an'ity karazana firaisana ara-nofo ity aho, nahoana aho no tsy maintsy mampiasa ahy? Ratsy ve aho? "
Nandritra ny fiankinanako, ny fiainako dia akoran'ny olombelona. Izaho dia niaina nandritra ny taona maro, noho izany ny PMO dia mahazatra isaky ny alina alohan'ny hatory. Izany dia "voajanahary" tahaka ny fanalana shit - ny fahatsapana tsapako fony aho mbola tanora dia nosoloako tamin'ny fahafaham-po iray fa izaho dia lehilahy virjiny izay mety henjana amin'ny baiko. Saingy ny endriny rehetra, ary raha ny marina dia nanimba ahy ara-tsaina aho nandritra ny taona maro nijereko sary manahiran-tsaina - zavatra tsy tiako niaiky ny tenako na olon-kafa - eny fa na dia tao anaty seha-pifanakalozan-kevitra tsy fantatra anarana toy ny NoFap aza. Nalaina tamin'ny fianakaviana sy ny namana aho, nahatsiaro toa ahy teto amin'ity tontolo ity irery. Niaina tamin'ny fahaketrahana aho ary i Fapping no hany dopamine napetrako.
Nahatsiaro ho tsy mendrika ny vehivavy mpiara-mitory aho, ary natahotra mangina fa tsy misy vehivavy, na dia mamy na tsara aza, afaka manatanteraka ny fanirian-dratsy. Tsy mendrika ny "zazavavy tsara" aho fa tsy namaly ny tenako mba hilalao foana ny mpilalao fotsy izay "mamonjy ilay zazavavy sahiran-tsaina" - ary manana fifandraisana maromaro (tsy nahomby) hampiseho ny ezaka nataoko. Ny mpitsoa-ponenana mampihetsi-po dia miezaka mitady orinasa. Izaho dia noho ny fiahiahiana ara-tsosialy sy ny tebiteby izay nanimba ny fifandraisana ara-tsosialy sasantsasany izay notazoniko. Tamin'io fotoana io dia nieritreritra aho hoe: TSY izaho no izaho.
Mila fomba iray hafa ahafahana miaina fiainana aho, ary toy ny mpampiasa mavitrika amin'ny Reddit fantatro ny NoFap fa heveriko fa mampihomehy fa ny fifanakalozan-kevitra amin'ny PMO dia mitarika ho amin'ny fiovana tena izy. Na dia izany aza, dia hitako ny eritreritro ratsy momba ny tenako avy amin'ny fampiasako PMO, noho izany dia nanapa-kevitra ny hanandrana ny NoFap ho anisan'ny fizotran'ny asa amin'ny tenako. Nanaitra ahy ny ankizilahy ...
Rehefa nanapa-kevitra ny hifady ny andro vitsivitsy voalohany aho dia ny helo. Ny baoliko dia nodorana ara-bakiteny raha nanararaotra ny famotsorana izy ireo. Tsy maintsy natory teo an-damosiko aho satria na dia nisy zavatra kely aza dia nalahelo ara-batana. Nisy fanirian-dàlana tsy tapaka ary somary nalemy aho nandritra ny herinandro voalohany - zavatra izay nandresy lahatra ahy bebe kokoa fa izany no vokatry ny dopamine nolavina tamin'ny vatany. Nataoko tamin'ny 32 andro ny ezaka voalohany nataoko. Tamin'io vanim-potoana io, dia nahatsikaritra ny maro amin'ireo "hery lehibe" noresahin'ny hafa tao amin'ity faritra ity. Niverina indray aho aorian'io fotoana io mikasika ny marika 1 herinandro, nefa amin'izao fotoana izao dia mirehareha aho maneho ny tenako amin'ny fanombohan'ny andro fankalazana ny 90. Aorian'ny herinandro vitsy voalohany dia mora kokoa ny mifady. Zava-tsokajy: aza mitsahatra mihitsy - tsy mora ny manohitra .... Saingy mendrika izany!
Ny "tanjaka" izay niainako ho an'ny tenako:
- Nianjera ara-tsosialy - Talohan'ny NoFap aho dia teo am-pelatànan'ny Xanax na fanafody hafa mba hanampiana ahy hiasa bebe kokoa. "Hafeniko" ao an-trano mandritra ny faran'ny herinandro ao amin'ny PMO binges. Rehefa nivoaka aho dia tsapako fa ny rehetra dia nahalala ny tsiambaratoko ary nitady ahy irery. Ankehitriny? Miverina amin'ny fomba fiasa ara-tsôsialy aho - manao vazivazy ary mametraka ny fitsangatsanganana mankany amin'ny torapasika / horonan-tsary / dancing / etc miaraka amin'ny namana - fiverenana 180 iray volana vitsy lasa izay.
- Matoky tena kokoa - Alohan'ny hialako amin'ny fanomezana ny hevitro sao diso tafahoatra ny olona iray. Tsy nilaza ny marina tamin'ny fifandraisako tamin'ny olona aho satria hanaiky azy ireo foana aho mba hahatonga azy ireo ho tia ahy. Ankehitriny? Mandeha am-pahatokisana toerana aho, mifandray amin'ny lahy sy ny vavy, ny feo lalina kokoa ary ny fahatsorana amin'ny zavatra ataoko isan'andro. Tsapako izao raha toa ka manan-danja / manan-danja (na mihoatra izany) ny hevitro sy ny zavatra ataoko noho ny olon-drehetra - ny fahatokisako tena dia tsy toy ny tamin'ny taona maro.
- Fahasalamana mahasalama - Tsara fanahy be aho ary maka vola be, nefa tsy maintsy mifarana foana aho amin'ny fifandraisana tsy misy fahasalamana izay nisy ahy. Nieritreritra ny mpivaro-tena mihitsy aza aho mba hahazoana fahafaham-po ara-batana raha tsy misy ny fifandraisan'ny fifandraisana (izay tsapako fa tsy mendrika). Ankehitriny? Taorian'ny volana 3 volana taorian'ny NoFap (namerimberina imbetsaka aho tao anatin'ny volana vitsy) dia nihaona tamin'ny tovovavy iray aho. Rehefa nihaona taminy aho dia tamin'ny andro 2 - saingy nanapa-kevitra aho fa mendrika ny ezaka ataoko hanapahana ity fahazarana marefo ity. Ny fotoana tokony handehanako hikaroka pôrnôgrafia ary ny PMO aho dia efa nampiaraka ity tovovavy ity. Androany 90 andro taty aoriana dia miara-miaina amiko izy ary miresaka momba ny fanambadiana / ankizy.
- Fihetseham-piraisana ara-nofo - Hatramin'ny taona ofisialin'ny PMO dia tsy nampiahiahy ahy ny firaisana ara-nofo voajanahary izay mamela ny orgasme ara-dalàna mandritra ny firaisana ara-nofo. Azoko zakaina fa nanana DE ejaculation aho na dia somary menatra aza aho hanao firaisana satria tsy afaka hiaraka amin'ny vehivavy aho. Ankehitriny? Fiatrehana sarotra ny fananana sipa vavy tsy miovaova, fa izy kosa dia be fitiavana sy manam-paharetana amiko - zavatra tsy dia miaraka amiko. Ny DE dia tsara kokoa, ary ny teknikam-paharetana dia ampiasaina ankehitriny mba hampitombo ny orgasma azy. Ny faniriako hanao firaisana ara-nofo dia manana fanamiana mivaingana ankehitriny ary mahatsapa tsara fa ny zavaboary ara-pananahana no nahaterahako tsy nahatsiaro ho meloka avy eo.
- Hevitra misakafo - halako ny tenako. Aleoko mieritreritra ny tenako. Nihevitra ny famonoan-tena aho. Tiako raha mba afaka matory mandrakizay aho. Ankehitriny? Tiako ny fiainana. Izany no fiainana mitovy (asa mitovy, fiara iray ihany, olana mitovy) kanefa ny olona eo amin'ny fiainako sy ny toe-javatra vaovao dia mampientanentana ahy mba hifoha. Depression dia zavatra mahatsiravina ary tena mamorona ny zava-misy iainanao ny sainao. Healthy mind = fiainana mahasalama. Toe-pahasalamana = fiainana tsy misy fahasalamana.
*TL / DR: NoFap nanova ny fomba fijeriko ny tenako. Nanome ahy zavatra hafahafa izany. Nampianatra ahy ny fifehezan-tena. Nahatonga ahy ho tsara kokoa noho ny teo aloha izany. *
Misaotra antsika rehetra tamin'ny lahatsoratr'ity reddit ity, nahafinaritra ny nahafantatra fa tsy irery aho. Tena mihatsara ny fiainana raha tsy misy PMO, ary indray andro any dia ho azonao / hino ny antony ilazako izany (na dia tsy mahatsapa hoatr'izany aza ianao amin'izao fotoana izao). Manantena aho fa afaka manome aingam-panahy olona iray farafaharatsiny mba hiatrika ilay fanamby sy hanova ny fiainany - tahaka ny nahazoako aingam-panahy rehefa vonona ny hiova aho.
by craphty 90 andro
MOMBA NY MANDRAKIZAY 180
Salama namana mpizaha tany, te hanome fanavaozana ny momba ny “normal vaovao” aho ary koa teny fampaherezana vitsivitsy ho an'ireo izay manao io fanatsarana tena io. Androany no faha-180 taonako hisorohana ny PMO. 33 taona aho ary rehefa mijery ny fahazaran-dratsiko taloha dia menatra noho ny fotoana laniko.90 andro nitombo = 180 andro niainana fiainana vaovao (self.NoFap)
by craphty
;