Fialana andraikitra: Miala tsiny amin'ny lahatsoratra lava fa mendrika azy izany raha tena te hanampy ny HOCD ianao! Raha mamaky an'ity ianao dia mijaly na mahafantatra momba ny HOCD na karazana OCD amin'ny ankapobeny.
Raha tsy izany, ny HODC dia toy ny endrika OCD hafa rehefa tototry ny eritreritra manafika 24/7 ny sainao momba ny lohahevitra iray. Raha ny amiko sy ho an'ny olona manana HODC dia ny fiheverana fa pelaka / lesbiana ianao. Voalohany, mazava ho azy fa tsy misy maharatsy ny maha pelaka. Ara-bakiteny isaky ny mahita lehilahy ianao dia antony iray izany. Ny sainao dia miteny aminao hoe "mieritreritra ianao fa mafana ny tovolahy, noho izany dia pelaka ianao" na zavatra hafa isan-karazany toa izany. Afobe aho avelao aho hiteny aminao izany. Ohatra tsara amin'izany raha nahita ny Lord of the Rings ianao, ny fomba firesak'i Smeagle ho an'ny tenany toa azy manana ego ego, dia toy izany. Milaza aminao ny sainao fa mihevitra ianao fa mafana io bandy io, nefa avy eo ianao miteny hoe tsia tsy maninona aho no miteny an'izany? ary ady mandroso sy miverina fotsiny izay handresen'ny saina foana.
Be dia be aho nanomboka nahazo soritr'aretina izany tamin'ny faran'ny taonako ambaratonga faharoa tany amin'ny lisea dia nieritreritra momba izany isan'andro aho isan'andro no nahazo fanaintainana mafy indrindra tao an-kiboko tsy lainga nandritra ny 6 volana mahitsy! Tsy afaka niaraka tamin'ny olona noheveriko ho nahatonga izany ary nanimba ny fifandraisako ankehitriny. Very ny fahatsapanao ny zava-drehetra afa-tsy ny eritreritrao. Tsaroako ny nifampiresahako tamin'ny olona ary tsapako fa tsy nandinika ny teny nolazain'izy ireo aho satria ny hany sisa henoko dia ny saiko nilaza tamiko fa noheveriko fa mafana ilay olona. Imbetsaka aho no nieritreritra ny hilavo lefona fotsiny ary hiteny hoe: "tsara ve ianao pelaka avelao ihany izy maninona no mbola miady an'io ianao?". Ampy izay ny soritr'aretiko na dia azoko antoka fa fantatrao daholo izany momba izany raha mamaky izany ianao. Izaho koa dia manana Tourette Syndrome ary sendra ny Tourettes sy ny OCD dia mifandray amin'ny tranga maro izay nanazava be tamiko.
Rehefa afaka iray taona sy tapany ny fijaliana ary midika izany fijaliana izany dia tapitra ny farany. Tsy nieritreritra mihitsy aho fa afaka manao izany. Midika izany fa nandritra ireo volana 6 dia nanam-potoana aho no niheverako fa ny fotoana sisa dia ho ratsy kokoa noho ny teo aloha. Tokony ho tamin'ny volana 5 teo amin'ny toerako dia nifindra tany amin'ny kaontinanta samihafa aho mba ho any an-tsekoly izay nametraka ahy tontolo tontolo iray manontolo fa mbola mitovy ihany ny HODC. Ny fitambaran'ireo zavatra izay eritreretiko dia nanampy ahy hahazo an'io biby io, izay HOCD.
Voalohany: Nandritra ny volana Oktobra tamin'ity taona ity dia nieritreritra aho fa nitady fanampiana tany amin'ny toerana rehetra mandra-pahatongako nanomboka nanao NoFap ary namela pôrnôgrafia koa. Naharitra 55 andro niaraka tamin'ny NoFap aho, fa ny pôrnôgrafia no tena nahatonga ny fahasamihafana fa tsy ny fialana. Nanao ny fikarohana nataoko aho ary ny vokatr'ilay sary vetaveta tao an-tsaina dia nandroaka ahy ary manimba be dia be izay tsy tsapanao (https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU). Tsy mbola nijery sary vetaveta efa ho 3 volana izao aho ary mahatsapa fotoana 50000 tsara kokoa ary mieritreritra aho fa manana ampahany lehibe. PS ny fanomezana pôrnôgrafia dia manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny ED ary ny hafa manampy amin'ny famelomana ny toe-tsainao hanao firaisana ka handresy amin'ny lafiny rehetra. Ary koa tamin'ny zavatra niainako dia nanohy nivezivezy toy ny nataoko taloha aho, tsy nisy pôrnôgrafia ka tamin'ny zavatra niainako farafaharatsiny tsy nisy fifandraisan'ny HOCD mihitsy ilay filokana.
Faharoa: Miezaha! Nanandratra ny 4 in-droa isan-kerinandro aho nandritra ny volana 4 farany ary mieritreritra aho fa nanampy tamin'ny famerenana ahy izany. Ny fanesorana dia tena manampy ny vatanao hody ary hametraka ny sainao amin'ny fanjakana hafa. Manampy anao hisarika ny sainao hiala amin'ny HOCD ho an'ny kely fa isan'andro ary manome tanjona vaovao hifantohana amin'ny IE aho manana tanjona amin'ny fandinihana 315 ary io tanjona io dia nanampy tamin'ny fisoloana kely ny eritreritro izay efa nahazahoako ny OCD. Ny olona sasany dia mety hamporisihina kokoa / kokoa noho ny hafa hiditra ao amin'ny gym saingy tena hanampy izy io. Na indray mandeha na indroa isan-kerinandro dia hanao. Tsy vitan'ny hoe hampiakatra ny sainao HODC indray mandeha fotsiny, fa hanatsara ny fijerinao sy hampitomboanao ny fatokisanao izany.
Fahatelo: Miankina amin'ny olona tsirairay io fa maninona raha andramana dia mankany am-piangonana izany. Tsy mila mandeha mivavaka akory ianao na manao diky toy izany, na dia manampy aza izany dia afaka mankafy ilay faritra milamina fotsiny ianao. Izy io dia toerana mety hampiala-voly ny sainao sy hanakaiky kokoa ny tenanao na Andriamanitra raha tafiditra amin'izany ianao. Efatra: Zava-dehibe tsy maintsy atao ity. Rehefa manomboka manana eritreritra manahirana ianao dia lazao amin'ny tenanao hoe: "Ny sainao ihany no manamboatra ireo zavatra ireo fa tsy misy antony tokony handraisana azy ireo matotra, fantatrao fa mahitsy ianao ary izany rehetra izany no olana." Mety tsy hitondra fahasamihafana izany amin'ny voalohany fa rehefa manomboka manadino ireo eritreritra ianao ary mamela azy ireo ho avy sy mandeha dia hahatsapa ho matoky ahy kokoa ianao. Rehefa manomboka miady hevitra amin'ny sainao ianao ary manisy fiheverana be loatra ny eritreritrao dia rehefa manana olana ianao. Ny OCD anao dia mila mahatsikaritra ireo eritreritra ary raha tsy izany dia esorinao daholo ny heriny.
Farany: Ity no zava-dehibe indrindra amiko ary tsapako fa nanao izany indrindra. Raiso ny shower mangatsiaka! Ilaina io ary io no tompon'andraikitra tamin'ny fanarenana ahy. Betsaka ny loharanom-baovao avy any izay midera ny soa azo avy amin'ny orana mangatsiaka. Lazaiko aminao fa fantatr'izy ireo fa tsy mitombina izany. Vakio ity raha mila fampahalalana fototra (http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/) na ity (http: // izao tontolo izao. com / 2012/04/11 / folo-pahasalamana-soa-of-mangatsiaka-ranonorana /). Nanova ny fiainako izy ireo. Mitsofoka fotsiny isaky ny maraina mankamin'ny fandroana ary avadiho ho ambany hatrany ny bokotra. Mafy dia mafy izany amin'ny voalohany fa rehefa zatra izany dia tsy misy dikany izao fa ny hatsiaka mangatsiaka mangatsiaka indrindra dia tsy mahalasa saina ahy aorian'ny rano mangatsiaka 4 volana fotsiny. Tsy fantatro izay nataony fa nisy zavatra tao an-tsaiko izany satria nanomboka nihena ny HOCD rehefa nanomboka nanao azy ireo ho anisan'ny fanaoko isan'andro aho.
Ity dia lahatsoratra lava be ity ka miala tsiny. Ny tranga HODC na OCD amin'ny ankapobeny dia tsy manam-paharoa ka tsy azoko lazaina amin'ny 100% antoka fa hiasa 100% ho an'ny rehetra ireo zavatra ireo fa farafaharatsiny afaka manome fanantenana sy fahatokisan-tena anao fa afaka mandresy ny OCD anao ianao. Tsy nanana fanantenana aho tamin'ny fotoana iray ary ankehitriny dia mahatsapa ho tsara kokoa ara-bakiteny aho, ka andramo. Ary amin'izao fotoana izao dia tokony ho vonona hanandrana zavatra ianao, maninona ary? Peace out doe ary iriko ny olona mijaly amin'ny HOCD na OCD amin'ny ankapobeny fa toa tsy misy farany izany fa azonao atao ny manala azy io ary milaza aminao aho fa mila manao izany ianao ary manàna finoana ny tenanao. Tadidio fa ny sainao sy ny fiainanao io, aza avela ny OCD hifehy azy.
LINK - Ahoana no nanesorana ny HODC
by mamaliga87
;