Mampiasa meditation mba hamerenana ny ED

Ny fitsaboana medikaly ho an'ny tsy fahasalamana amin'ny erectile

nataon'i Gérard V. Sunnen, MD

Bellevue Hospital sy New York University

Tao anatin'izay taona vitsivitsy lasa izay, ny tanjon'ny faniriana hanova ny rafi-pitantanana ny rafi-pitondran'ny otrikaretina dia niely hatrany. Ny fomba fitsaboana, toy ny hypnosis, ny biofeedback, ny fampiofanana amin'ny fialana sasatra ary ny teknikam-pahaizana dia nanondro fa mety hitranga eo amin'ny sehatry ny fanaraha-maso mahomby ny fiasan'ny vatana eo ambany fiahian'ny fanentanana (Schwartz, 1973; Griffith, 1972).

Ny fitsaboana meditative dia nampiasaina tamim-pahombiazana hanovana ny fanjakana manaitaitra sy hitaomana ireo fiovan'ny fahatsiarovan-tena (Deikman, 1963; Maupin, 1969). Ny fandinihana voalohany ny yogis Indiana (Brosse, 1946) dia naneho ny fahafahany mifehy ny taham-po. Nanomboka teo, ny fanadihadiana momba ny fomba meditasi dia nitondra fampahalalana momba ny fahafahany miadana ny tahan'ny taovam-pisefoana, mampihena ny tosidra, mampihena ny fanjifana oksizenina, mampihena ny fitantanana ny hoditra, ary mitaona ny fiovan'ny EEG miaraka amin'ny fitomboan'ny onjam-peo alohan'ny alikaola (Anand et al., 1961; Wallace & Benson, 1972; Benson et al., 1975).

Ny antony iray amin'ny fampiasana fomba fisainana meditation momba ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo dia avy amin'ny loharano samihafa. Nandritra ny fanadihadiana, marary iray tao amin'io fanadihadiana io no nanamarika fa nanamarika fanjavonan'ny viriosy amin'ny fahatsapany ara-pananahana izy, indrindra fa marihana fa nanandrana nanao firaisana izy. Nolazainy fa ngeza ny firaisana ara-nofo izy ary nanohitra azy tamin'ny fahatsapana ny fahafenoana sy ny hatsaràny niainany talohan'ny nahalavorary azy. Taorian'izay, ny olona rehetra tamin'ity fianarana ity dia nakatona ho an'ity trangan-javatra ity; Enina avy amin'ny sivy lahy no nitatitra fa tsy misy fihetseham-po ara-pananahana, ary ny telo lahy sisa dia nitatitra ny fihenan'ny fiterahany.

Ny mekanisma izay mitarika amin'ny valin-kitsim-poana dia mahatonga ny fialana amin'ny mozika amin'ny vascular miaraka amin'ny fiangonan'ny pila-bolongana. Rehefa nangatahana ny handinika ny faritra misy ny génitif nandritra ny valim-panafoana, dia hanoritsoritra ny fihetseham-pon'ny fahafenoana sy ny hafanana ny olona tsirairay.

Ny fanadihadiana vao haingana momba ny valinteny ara-nofo lahy (Koshids & Sohado, 1977) izay nampiasa thermography dia nampitombo ny hafanana ara-pananahana nitranga 2 minitra taorian'ny fijerena sarimihetsika erotika.

Azo heverina fa misy toe-javatra sasany mety hampidi-doza amin'ny ankapobeny mety hahakasika ny fahasamihafana eo amin'ireo rafitra ara-psikofysiolojika tompon'andraikitra amin'ny fanehoana ny hafanana be loatra ary ny fampiofanana ny olona hody indray dia mety hamerina indray ny fahaiza-manao ara-pananahana. Ny fisaintsainana dia tena nifanaraka tamin'izany tanjona izany satria ahafahana mampitombo ny fahatsapana ara-batana mivantana ary mahatonga ny fifindran'ny aretina amin'ny toetran'ny fiovan'ny toetrandro.

Method

Ny marary 9 izay ahitana fahaleovan-tena faharoa sy taona maromaro tamin'ny taona 32 dia tafiditra tamin'ity fianarana ity. Ireo rehetra ireo dia nahitana io soritr'aretina io nandritra ny iray volana mahery niaraka tamin'ny volana 2-1 / 2. Ny marary dimy dia niaina tamim-pihetsika kely ho setrin'ny toe-javatra mampalahelo, raha ny hafa kosa milaza fa mitombo ny fivoaran'ny soritr'aretina. Ny voalohany dia nanam-bady mihoatra ny iray firaisana ara-nofo, ary farany dia nitantara ny fahasarotan'ny tsy fahafaham-po mahatsikaiky amin'ny mpiara-miasa iray. Ny fanaraha-maso ara-pahasalamana dia tsy nahitam-bokatra.

Ny fanazavana mikasika ny fampiasana fisaintsainana amin'ny fitsaboana dia nohazavaina tamin'ny tsirairay araka izay azo atao mba hampihenana ny voka-dratsiny. Ny fampianarana dia nomena tamin'ny fametavetan'ny fomba fisainana. Ny fisian'ny fisaintsainana momba ny fisaintsainana dia ahitana ny safidy amin'ny toerana mety ary koa ny fananganana ny foto-kevitra ara-tsaina izay tsy ahitàna ny zava-mitranga rehetra, ny ahiahy, ny tahotra ary ny fantasy tsy misy ifandraisany amin'ny traikefa. Ny torolàlana dia nomena tamin'ny fomba ofisialy ny fisainana miady hevitra sy amin'ny fanaovana fihazonana ny fahatsiarovan-tena mazava tsy misy hatory amin'ny torimaso. Ny marary tsirairay dia nangatahana mba hahatratra ny fialan'ny fialan-tsasatra amin'ny alàlan'ny fitsanganan-kovelona sy ny fifantohana amin'ny fahatsapana ny rivotry ny fofonaina. Izany dia naharitra tokony ho amin'ny 3 minitra, ary avy eo ny tahan'ny reradreraka, ny taham-pon'ny fo, ary ny taolam-paty dia nilatsaka ho amin'ny farany ambany. Tamin'izany fotoana izany, ny marary dia nangataka ny hampifantoka ny fifantohan-tsaina amin'ny faritra misy azy sy ny fisaintsainana ny traikefa mahafinaritra amin'ny hafanana mafana, mikarakara ny tsy hitabatabana ny hozatry ny fitsaboana rehefa manao izany. Rehefa avy nanao fampiharana am-bolana tao amin'ny birao, dia nasaina naverina naverina indroa isanandro isan'andro ny ora maromaro amin'ny 15-minitra.

Results

Ny marary dimy dia nitatitra ny traikefa momba ny hafanana hafakely ao anatin'ny 10 andro, ary ny roa hafa aorian'ny herinandro 2 fampiharana. Nihanatanjaka io fahatsapana io ary azo novidina haingana kokoa raha nitohy ny fampiofanana. Ireo maritiora roa sisa tavela dia nitatitra ny fahatsapana nihetsiketsika saingy nihodinkodina foana tamin'ny fisaintsainana ny eritreriny ary tsy afaka nanohana ny fifantohana amin'ny asa. Ireo marary ireo, na dia mandrisika aza, dia tsy nahatontosa hatrany am-piandohana ny hafanam-po ary tsy nanatsara ny fahaiza-manaony. Ny iray tamin'ireo marary ireo dia nanohy ny andro 7, ary ny iray kosa nandritry ny herinandro 2 talohan'ny nahatonga azy ho kivy tamin'ny teknika.

Ireo izay afaka mitondra hafanana be loatra dia afaka mamerina izany miaraka amin'ny fitsapana fisainana manaraka. Ny fito marary nahomby dia nitatitra ny fiverenan'ny traikefa an-tserasera nandritra ny herinandro 2 momba ny fahatsapana hafanana. Ny fampisehoana an-tsitrapo dia notaterina tao amin'ireto olona ireto mba hiverenany amin'ny lanjan'ny presymptom, ary tamin'ny marary telo no nanatsara kokoa izany.

Ny marary roa dia nanatsara ny fahaiza-manao hanatontosana ny sitrapony raha mbola eo am-pandinihana ny fanjakana, matetika aorian'ny minitra 10 amin'ny fampiasana ny teknika.

Ny fanaraha-maso tamin'ny volana 3 taorian'ny nahavitana ny fahaizana manara-penitra dia mampiseho ny fitomboan'ny tombony ara-pahasalamana amin'ny marary dimy. Ny marary iray dia very ho an'ny fanaraha-maso.

Discussion

Ny traikefa miaraka amin'ity vondron'olona marobe ity dia manoro hevitra fa ny teknikan'ny fisaintsainana sasany dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny tsy fahaizana mifehy. Ny olona tena mifanentana amin'izany fomba fanao izany dia ampy amin'ny fametrahana fe-potoana roa 15-minitra isan'andro ho an'ny fampiharana meditativa ary manana fahafahana hanalavitra ny reniranon'izy ireo mba hifantohana amin'ny saina amin'ny lafiny anatomika, hitady sy hanamafy ny fahatsapana hafanana, ary amin'ny fotoana iray dia mijanona ho mailo sy miala sasatra. Ireo olona 2 izay tsy nandray soa avy amin'ny teknika dia toa sahirana amin'ny lafiny iray na iray hafa amin'ity dingana aretin-tsaina ity.

Rehefa jerena ny vokatr'io fianarana io, dia tsara ny manamarika fa ny fatran'ny famotsorana tampoka avy amin'ny tsy fahampian-tsakafo faharoa dia voalaza fa ambony noho ny fianarana sasany. Ansari (1976) dia nahita ny 68% ny famonoana ny taona 8 volana taorian'ny fanombohana voalohany.

Ireo mpandinika efa za-draharaha dia naseho tamin'ny fomba mahomby kokoa amin'ny fikarakarana ny adin-tsaina rehefa nitombo ny zavatra niainany (Goleman & Schwartz, 1976). Azo inoana fa ireo olondehibe nahomby taminay dia nahavita niatrika toe-javatra ara-nofo tamina fitoniana lehibe kokoa noho ny tamin'ny zavatra niainany teo aloha, ary noho izany dia tsy dia manakana ny valim-pananahana. Mahaliana fa ny olona mahomby rehetra tamin'ity fandinihana ity dia nitatitra fitomboan'ny fahatsapana fiadanam-po anaty amin'ny fiainany andavanandro, raha toa kosa ny roa lahy izay tsy nanaiky izany fomba fitsaboana izany dia nitatitra fa tsy nisy fiovana ny fahafahany miatrika adin-tsaina.

Ny fahaiza-manaon'ilay teknika dia mety hijanona ihany koa amin'ny fianarana manokana amin'ny lalan'ny fanaraha-maso ao amin'ny ANS. Ny trangan-javatra nahomby dia nitatitra ny hafanana am-pahitra nandritra ny minitra vitsy, fa tsy afaka nanao izany izy ireo talohan'ny fitsaboana azy, ary ny olona roa nitatitra fahaiza-manaony nahavita nananganana fananganana an-tsitrapo dia mety hanohana ity fisainana ity.

Ny fahaiza-manao ara-pahasalaman'ity teknika ity dia miandry fianarana bebe kokoa, saingy efa nanolotra fanantenana ho an'ireo olona voan'ny areti-pandaminana fahatelo.

References

Allison, J. Fanovàna dia miova mandritra ny fisaintsainana ny transcendental. Lancet, 1, 833-834 (1970).

Anand, BK, Chhina, GS & Singh, B. Lafiny sasany amin'ny fandalinana electroencephalographic amin'ny yogis. Electroencephalography sy Neurophysiology klinika, 13, 452-456 (1961).

Ansari, JM Impotence: Fampandrenesana (fandalinana ara-dalàna). British Journal of Psychiatry, 128, 194-198 (1976).

Benson, H., Greenwood, MM & Klemchuk, H. Ny valinteny fialan-tsasatra: lafiny psychophysiologic sy fampiharana ara-pahasalamana. Gazety iraisam-pirenena momba ny fitsaboana aretin-tsaina amin'ny 6, 87-98 (1975).

Benson, H., Rosner, BA & Marzetta, BR Ny fihenan'ny tosidra systolika amin'ny lohahevitra hypertensive izay misaintsaina. Journal of Clinical Investigation, 52, 80 (1973).

Brosse, T. Fandalinana ny psykophysiologique. Ny dingana lehibe ao amin'ny hevi-baovao ankehitriny, 4, 77-84 (1946).

Goleman, D. & Schwartz, GE Fisaintsainana ho fidirana an-tsehatra amin'ny fihenan'ny fihenjanana. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 44, 456-466 (1976).

Griffith, F. Fikarohana momba ny fisaintsainana: Ny fiantraikany manokana sy sosialy. Fiarovana ny saina, p. 138-161. Ed. J. White. Avon, NY (1974).

Koshids, Y. & Sohado, J. Fampiharana thermography amin'ny famaritana ny tsy fahampian'ny aretina. Tribune Tribune, 11, 13 (1977).

Masters, WH & Johnson, VE tsy fahampiana ara-nofo amin'ny olombelona. Churchill, London (1970).

Maupin, W. Ao amin'ny Meditation. Ireo fanjakana efa ambaran'ny fahatsiarovan-tena, pp. 181-190. Ed. CT Tart. Wiley, NY (1969).

Schwartz, GE Biofeedback toy ny fitsaboana: Olana teoretika sy mahasoa. American Psychologist, 28, 666-673 (1973).

Wallace, RK & Benson, H.Ny fizolojia fisaintsainana. Amerikanina siantifika, 226, 84-90 (1972).