Nahoana no mety ho zavatra tsara loatra ny pôrnô sy ny masturbation (Dr. Elizabeth Waterman)

Toy ny menaka, sira ary bibikely, Ny masturbation dia iray amin'ireo lohahevitra mahasalama momba ny fahasalamana izay ny vaovao farany momba ny fitsaboana dia toa mifanohitra amin'ny toro-hevitra tamin'ny lasa. Aza mihinana matavy! Na, tavy tsara fotsiny - fa tsy be loatra! Fa tsy kely ihany koa! Ary hey, mpamono olona ny sira - nefa mety hahafaty raha tsy mihinana azy ianao! Toy izany ny fandrosoan'ny siansa.

Toy izany koa, ny fanadihadiana dia efa ela no naneho izany Ny masturbation dia tena ara-dalàna ary mety ho asa mahasalama ara-batana mihitsy aza - Amin'ny lehilahy efa zokinjokiny dia tapaka ny mety hisian'ny homamiadan'ny prostaty. Afaka mampihena ny fanahiana koa izy io, ary manampy amin'ny famerenana ny rafi-pandehan'ny hery fiarovan'ny fihenjanana. Ary araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, misy porofo mipoitra ankehitriny matetika loatra Ny masturbation - naterak'ilay valan-javaboary malalaka amin'ny pôrnôgrafia malalantsika izay ankafizintsika androany - dia mitarika dysfunction erectile levitra (ED).

Mety ho toy ny fampielezan-kevitra manohitra ny onanista izany, fa ny mpitsabo kosa dia milaza fa ny fihoaram-pefy loatra dia endrika fiankinan-doha mahazatra, saingy vao mainka miharatsy izany amin'ny pôrnôgrafia. "Rehefa manomboka mijery pôrnôgrafia ny olona dia betsaka ny dopamine ao amin'ny ati-doha", hoy ny fanazavan'ny Dr. Elizabeth Waterman, psikology ao amin'ny Morningside Recovery Center, Newport California. "Rehefa mandeha ny fotoana, ireo receptorite izay somary saro-pady dia lasa tsy dia saro-pady, ary ny firaisana ara-nofo ara-batana ara-batana dia tsy mamokatra dopamine ampy handrisika ireo mpitsabo dopamine." Raha lazaina amin'ny teny hafa, arakaraka ny hijerena sary vetaveta no hitanao dia vao mainka - ary sarotra kokoa sy be sary - sary vetaveta ilainao hananganana azy. Raha mitohy ny fironana, ny lehilahy dia afaka mahita ny tenany tsy afaka mitazona fananganana, mainka tsy mifaly amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny olon-kafa.

Tsy mahagaga raha ny ED voan'ny pôrnôgrafia dia mety hiteraka ahiahy bebe kokoa amin'ny fampisehoana fanahiana, mitambatra olana iray izay samy biolojika sy ara-tsaina. "Afaka manomboka mamorona olana tena matoky tena ny olona," hoy ny Dr. Waterman. “Mahatsapa ho sosotra izy ireo, tsy mahita torimaso, sorena, mitebiteby. Mety ho very mora foana ny fifandraisana amin'izany. ” Araka ny voalazan'ny Dr. Waterman, tsy misy isa majika izay manondro fa mihetsika matetika ianao. Na ny filokana isan'andro aza tsy voatery olana; misy fepetra izany - raha tsy manelingelina ny asanao, ny fiainanao ara-tsosialy, na ny fiainanao ara-nofo (izany hoe ny tsy fomban'ny erectile) no tokony ahinao. Soa ihany fa raha manana olana ianao dia tsotra ny fanasitranana: Atsaharo ny fijerena sary vetaveta ary manohitra ny faniriana hikorontana araka izay azo atao. Ao anatin'ny enina ka hatramin'ny 12 herinandro ny atidohanao dia hiverina amin'ny fahatsapana dopamine mahazatra kokoa (na dia miovaova aza ny fotoana fanarenana). "Ny atidohan'ny olona sasany dia mahatratra ny homeostasis [na ny fitoviana ara-batana] haingana kokoa," hoy ny fanazavan'i Dr. Waterman. "Ny fotoana no namanao akaiky indrindra raha ny amin'ny fananganana homeostasis ao amin'ny ati-doha."

Ny fikosehana, raha ny fahitana azy dia nandritra ny vanim-potoanan'ny fanarenana azy ireo, ny ankamaroan'ny lehilahy dia miaina latabatra libido, mety hatramin'ny herinandro maromaro arakaraka ny hamafin'ny fiankinan-doha. Saingy manome toky i Dr. Waterman fa mihelina ihany ny vokany ary mandalo ihany. Manoro hevitra izy fa ny lakilen'ny fanarenana dia ny fitazomana ny tenanao, fa ny fahatsiarovana ihany koa fa dingana iray ny famerenana amin'ny laoniny, noho izany dia tsy tokony hahatsapa ho toy ny hadalana ianao raha tsy olo-masina feno. “Raha tsy solafaka ianao dia tsy mbola faran'izao tontolo izao.”