Ny tena antony lehibe anaovako ny NoFap dia ny manampy amin'ny fanatsarana ny fifandraisako amin'ny sipako. Mijery sary vetaveta an-tsekoly taloha hatramin'ny enin-taona (mbola tsy azoko mihitsy) fa mbola manintona ihany, ary pôrnôgrafia nanomboka tamin'ny tapaky ny 90 ka hatramin'ny faramparan'ny taona 21 tamin'ny dial-up. Ny fotoana lava indrindra tsy niasako PMO taloha / NoFap dia niverina tamin'ny fiofanana fototra (manodidina ny XNUMX andro - nitsoaka aho ary nampiasa ny lavarangana taorian'ny famonoana jiro, antsasaky ny lalana). Saingy tsy nitovy ny zava-nisy tamin'izany (fifehezana ampiharina, fampihetseham-batana mavesatra, tsy misy fifandraisana avy any ivelany raha tsy ny taratasy). Mpisolovava mahery vaika momba ny zon'ny lehilahy hijerena pôrnôgrafia mandra-pahatongako miaraka amin'ny sipako, dia tsapako fa nandevozin'ny fianana aho. Miseho amin'ny fomba vitsivitsy izy:
- Na dia manintona be aza ny sakaizako dia hitako tsy dia nihena izy. Nohamariniko fa ny ampahany amin'ity dia ny Coolidge Effect. Saingy amin'ny lafiny fijeriko pôrnôgrafia, nanaitra ahy ny zavatra kinky tsara tarehy izay tsy nitovy tamin'ny zava-misy lavanila. Tsy fitsikerana ny sakaizako na ny safidiny io, fa taratry ny fiakaran'ny fiankinan-doha / tsiroako. Nijaly ny fifandraisana, rehefa nanomboka nahatsapa ny tovovavy fa tsy manintona izy.
- ED, angamba mifandray amin'ny teboka voalohany, dia tsy afaka nitazona mafy sy nijanona mafy. Indraindray very ny fananganana ahy tamin'ny fihetsika talohan'ny nahatongavako. Indraindray tonga aloha loatra. Mahalana amin'ny fotoana, ny zava-bitako dia toy ny gara tsy niasa mialoha ny Mussolini. Afa-tsy afa-po ireo mpandeha.
- PMO alina, indrindra aorian'ny fanaovana firaisana tsy mahafa-po, fa indrindra amin'ny fotoana rehetra isaky ny mandeha irery aho. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell sy Webb milaza azy io amin'ny fomba ahoana).
- Mijery sary vetaveta amin'ny fotoana mahamenatra rehetra. Amin'ny findaiko, amin'ny PC-ko, any am-piasana. Ny asa dia tsy feno mihitsy tamin'ny PMO ka hatramin'ny pôrnôgrafia. Saingy nanomboka nanahiran-tsaina ahy aho fa handehandeha mamaky ireo hafatra NSFW amin'ny findaiko any am-piasana isaky ny manana fotoana tsy miasa aho.
Niova ny toe-javatra tamin'ny asa, ary nifindra tany amin'ny firenena aho. Tany amin'ny faritry ny fifandraisana lavitra aho ankehitriny ary nandeha an-dalam-pandrosoana.
Taorian'ny alina tena mahery vaika tamin'ny fanararaotam-pahefana, nahita ny fampisehoana TEDx aho ary nanosika zavatra tao amiko.
Nanapa-kevitra ny hampiato ny fijerena pôrnôgrafia sy ny fandosirako ny fiainako aho.
Nataoko tamin'ny andro 110 izany.
Tsy toy ny maro aminareo lehilahy somary antitra aho (Gen-X), amin'ny fifandraisana tokana, lavitra ihany koa izany. Fa ny fiankinan-doha dia mitovy.
Ireto ny fandinihako sy ny fomba fijeriko, ny fiovam-pitenenanao dia hiovaova tanteraka:
1. Zava-dehibe ny fifantohana
Rehefa afaka telo ka hatramin'ny dimy andro tamin'ny NoFap dia nandinika ny fitomboan'ny antony manosika sy ny fiara aho. Nanampy ahy tamin'ny fampihetseham-batana sy tamin'ny asa izany. Mariho fa ity dia misaraka amin'ny angovo ara-batana, miresaka momba ny fahamailoahana ara-tsaina sy ny fahaizanao manampy anao ho malina aho.
2. Ny fahaketrahana mild / maty dick syndrome
Rehefa afaka folo ka hatramin'ny efatra ambin'ny folo andro na mihoatra dia nahatsiaro ho foana tao anatiny. Tsy misy fahatsapana firaisana ara-nofo, izay tsara, fa tsy fihetseham-po amin'ny ankapobeny. Fanapahan-kevitra manjavozavo fotsiny. Hihena izany rehefa mandeha ny fotoana fa manangana loha ratsy tarehy indraindray.
3. Ny namanao dia hieritreritra fa adala ianao
Ary ny ahy kosa nanao. Misy ny finoana miely patrana fa ny tsy fivoahana ejaculateur dia tsy mahasalama ny lehilahy ary mety hiteraka olana amin'ny prostaty. Ny tena namanao kosa dia hahatakatra, rehefa manazava ianao fa momba ny fiankinan-doha sy ny faniriana hanova ny tenanao. Mbola hesorin'izy ireo aminao ny piss anao rehefa manandrana ianao. Hankafy anao ny sasany. Ireo namanao vavy efa nanana olon-tiana mpidoroka pôrnôgrafia dia hieritreritra fa angano ianao.
4. Hanana hery bebe kokoa ianao
Ho tsapanao fa velona ianao. Angamba satria ny vatanao dia tsy mila manonitra ireo singa malemy sy mampiasa hery be dia be hamokarana tsirinaina sy tsirinaina. Raha tokony hifoha maraina miaraka amina haavo tsy mitongilana ianao, raha ampy torimaso, dia hahatsiaro ho miala sasatra ianao. Toy ny nataonao fony ianao mbola kely ary nifoha maraina mba hilalao na hijery sary mihetsika amin'ny sabotsy maraina.
5. Hahatsapa hery ianao
Ho fampiharana amin'ny fifehezan-tena, NoFap dia faharoa. Eo amin'ny marika 15 - 20 andro, izany dia handika fahatokisana sy fahatsapana tanjaka. Fahatokisan-tena amin'ny ankapobeny sy fahatokisan-tena izany.
6. Ho tonga amin'ny vehivavy tena izy ianao.
Io, tsapako fa iray amin'ireo tombontsoa lehibe. Ny vehivavy tena izy dia tsy borosin'ny rivotra, tsy simetrika tanteraka, tsy misy kilema na manoa. Olona tena izy ireo, izay mamofona fofona ratsy toa anao ihany ny maraina ary hanana andro tsara na ratsy. Rehefa tsara ny endrik'izy ireo, dia ho tianao izany. Mariho fa tsy momba ny "fanetren-tenanao nidina" ity, fa ny sainao hanitsy ny tena zava-misy. Ary ny tena izy dia, ny vehivavy amin'ny sarimihetsika dia tsy mijery zavatra toa azy ireo amin'ny tena fiainana. (Notsongaiko ho porofo ireo gazety “vehivavy” fako marobe tao amin'ireo vaovaonareo, tsy noeritreretiko ho nilaza izany akory aho).
7. Hihomehy ianao.
Tamin'ny enina herinandro teo ho eo dia nahita ny lalan-kivoahana avy tao amin'ny fugue aho ary tena nahatsiaro ho "noana toa ny amboadia". Ho anao tanora mpihaza any, dia hankasitraka ny hery fanampiny amin'ny lefonao ianao…
8. Ny firaisana ara-nofo voalohany indrindra aorian'ny NoFap dia mety hitera-doza.
"Versuvian", avy amin'ny volkano "Mt Versuvius" izay nipoaka tamin'ny taona 79 AD ary nanarona ireo tanàna iray manontolo niaraka tamin'ny ejaculateur mafana sy matevina ary ejaculateur.
Izany no izaho.
Aorian'ny segondra 10.
Mampiasà kapaoty.
Mora kokoa izany.
Matokia ahy.
Amin'ny maha-zava-dehibe azy rehetra, ny ejaculation aorian'ny 67 andro dia nahatsapa somary hafahafa / maharary amin'ny faritra perineum. (Nanana fitsidihana an-tsehatra avy tamin'ny sakaizako iray volana teo ho eo tao amin'ny NoFap aho, ary tsy dia hafahafa / ratsy izany.
9. Tena marina ny fiantraikan'ny Chaser
Ary noho izany dia averiko indray andro roa lasa izay, teo amin'ny 5 andro taorian'ny nanaovany firaisana. Nitombo ny herim-po sy ny fiahiahiana mikasika ny fahatsapana hafahafa hafahafa izay nitarika ahy hanapa-kevitra amin'ny fomba fafana. Mahamenatra ahy ny nanamafy ny tenako fa raha manao izany aho dia mety hanao izany araka ny tokony ho izy sy ho voasambotra aho. Ny tsindrona hafahafa dia tsy nahatsiaro hafahafa / odd / mampalahelo.
10. Ho tena horohoro tokoa ianao.
Manaiky izany fotsiny. Ho toy ny bonus ho nofy ihany koa ny nofinao.
fehin-kevitra
Mendrika izany ve? Eny. Antoka. TIAKO ilay olona misy ahy rehefa tsy miseho isan'andro aho. Ny tombony lehibe dia lehibe mihoatra ny 'vidiny' sy ny ezaka.
Nihatsara ny fifandraisana amin'ny vehivavy. Tena manohana azy izy, ary mankasitraka ahy tsy mijery sary vetaveta intsony.
Hanao zavatra hafa ve aho? Ho an'ny vao manomboka, dia hanara-maso matetika kokoa ao amin'ny / NoFap aho. Ianareo no tsara indrindra!
Noho ny toe-javatra iainako manokana dia tsy maintsy mailo kokoa aho amin'izao fotoana izao. (Tsy misy sary manintona amin'ny firaisana).
Na izany aza, eo am-pamelezana ny vondron'olona mety hanohintohina noho ny homamiadan'ny prostaty aho, manahy momba ireo fahatsapana hafahafa tsapako taorian'ny tsy nihetsiketsika nandritra ny roa volana. Handeha hitsabo dokotera aho ary hahazo referansy amina manam-pahaizana manokana momba an'io. Betsaka loatra ireo rahalahintsika no maty mangina noho ny homamiadan'ny prostaty, ary hasiako antoka fa tsy hiaraka amin'izy ireo aho.
Na izany na tsy izany dia misokatra amin'ny fanontaniana rehetra aho.
Mijanona ho namana matanjaka,
Kerenzikov
LINK - Resadresaka Frank momba ny diako
by kerenzikov
;