Ny fizotry ny NoFap dia traikefa nahafaty olona iray. Jereo fa nanoratra azy ho dingana iray aho, mitohy tsy tapaka, isan'andro ho fanamby hafa sy tsy manam-paharoa. Amin'ny maha-fapstronaut ahy 13 taona eo ambanin'ny fehikibony, indray andro ny foto-kevitry ny famelomana ny solosainako, ny fanokafana ny stash-ko ary ny foko manokana, ara-bakiteny sy ara-panoharana dia nahatonga ahy hanontany ny momba ahy manontolo.
Raha tokony handeha aho ary manoratra pejy amin'ny pejin'ny tantaram-piainana manokana amin'ny antsipiriany momba ny diako sy ireo zava-nitranga talohan'ny NoFap dia te-hizara vitsivitsy amin'ireo hevi-dehibe nivoaka tamin'ny zavatra niainako fohy aho, tsy nisy fapako nandritra ny 110 andro. Raha ny marina dia nanapa-kevitra ny handray ity fanambin'ny NoFap ity aho ho endrika fifehezan-tena, fahafinaretana vs. valisoa alohan'ny nahitako an'ity hetsika mahafinaritra ity. Raha fintinina ny zavatra niainako, No-Fap no endrika farany hifehezan-tena / tena-tena. Mety misy fomba fijery an-tapitrisany izay azonao raisina amin'ny NoFap fa handinika fotsiny izay tonga ao an-tsaiko aho.
Tonga saina aho fa ny foto-kevitry ny NoFap rehetra dia manjary mankafy ny fahafinaretana / dopamine ary ny safidin'ny olona iray noho ny fahafaham-po nahemotra. Mazava ho azy fa azonao atao ny mamakafaka ny fomba / antony nahatongavanao tany amin'ny toerana tianao manokana, fa mifantoka amin'ny IZAO. Fantaro ary fantaro izay zava-nitranga ary tongava amin'ny toe-tsaina izay hanararaotanao ny tsara indrindra androany. Ohatra, manontany tena aho hoe firy ny nofappers any no nitolona / nitolona tamin'ny foto-kevitry ny fitantanana ny fotoana (Crutch)? Fantatro fa manana aho! Noho ny toe-java-misy sy ny vintana dia lasa reny reny kamo aho nandritra ny andro maro be tamin'ny fiainako. Na izany amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena, sekoly, fifandraisana na fiainana amin'ny ankapobeny dia toa mampihomehy ny fiheverana ny ambony sy mihoatra. Nandritra ny taona maro dia hitako fa ny fihazakazaky ny dopamine amin'ny lalao video, ny fakana sary, ny interwebz, ny firaisana ara-nofo, ny fahitalavitra, ny hetsika ara-panatanjahantena mahafinaritra toy ny hedonism, sns. Ela ny ela dia mihantitra ireo fihazakazahana ireo ary mahita ny tenantsika mitady vahaolana vaovao kokoa toy ny mpidoroka zava-mahadomelina isika. Lalao vaovao, Series vaovao amin'ny fahitalavitra, sipa vaovao, SHIT vaovao, toeram-pilalaovana hafa noho ny fihazakazahana mitovy. Mandany ora maro amin'ny fiafaranao anjara amin'ny hetsika izay mahatsapa tsara nefa tsy mahafinaritra. Ny fantsom-pandehanana mitsidika, mijery Internet, googling tsy misy dikany, tsy misy dikany sns ... dia tafiditra ao anatin'io sokajin'ny fanomezana fahafaham-po ny tena io sy ny fifehezana. Farany ny toerana tokana noeritreretiko hanomezana fahafaham-po ireo faniriana ireo dia ny fampiasana zava-mahadomelina fialamboly, soa ihany fa afaka naneho fifehezana aho ary tsy ity ny NoDrugs subreddit.
Nofap dia nanomboka ny famelana ny tenako hamerina handinika an'ity fifehezana ity, ary hahatsapa fa ilaina ny fanomezana fahafaham-po amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainana. Raha vantany vao afaka mifehy ny sakany (NoFap) ny olona iray, dia afaka mifehy malalaka ny lafiny samihafa amin'ny fiainany izy ireo. Mampirehitra afo ary mampahafantatra ilay hevitra mahafa-po ny fanemorana izay mifanohitra amin'ny FITANDREMANA OLONA BANG, NAOLANAO MITADIAVINA AZY AMIN'NY TANANA AZY IANAO NA NY FIHAVANANA MATY aza mijery anao avy any an-danitra / any an-danitra / any an-danitra. (Atsofoka amin'ny hatsikana / fananganana demonia). Fantatro fa maro ny olona mahita antony manosika amin'ny alàlan'ity subreddit ity fa hahita azy ireo mandry mandritra ny JOLAY amin'ny farany, toy ny nataoko ihany. Tsy hilazana fa diso izany, fa raha vantany vao azonao ny foto-kevitra / tanjon'ny antony manosika ny NoFap na ny lohahevitra voafaritra nosoratanao dia akatona ny varavarankelyo, aketo ny reddit, mivoaha any ary miaina ny FIAINANAO. Internet / Pôrnôgrafia dia rahalahinao / ray aman-dreny manambady / zokinao lavitra. Mamaky boky, manaova fanatanjahan-tena, miasa, raha tsy manana asa ianao… Jereo !, mandehana mianatra, manenjeha nofy.
Ny lafiny iray hafa izay nohazavain'ny NoFap ho ahy dia ny idealy 100% amin'ny zavatra rehetra. Raha te-hamerina ianao dia TSY MAINTSY miaritra Hard Mode, taorian'ny nanatanterahako ireo fanamby ireo volana vitsivitsy lasa izay dia nanapa-kevitra ny handroaka ny helo aho avy amin'ny gf nandritra ny faran'ny herinandro iray taorian'ny tsy fifadian-kanina iray volana. Tsy azoko antoka raha misy ifandraisany amin'ireo mpitsaboko dopamine tsy miverina tanteraka na very ny tsirinaina / testosterone fa io alatsinainy io dia toy ny fihenan-tena. Raha te-hanatratra nofinofy ianao dia ilaina ny manatanteraka ny filatsahan'ny farany rehetra amin'ny maha-olona anao amin'io tanjona io. NoFap dia NotEasy (HardMode). Ao anatin'ny tetik'asa lehibe na inona na inona tanjonao sy hetahetanao, aiza no hilalaovan'ny NoFap amin'izany? Amin'ny faran'ny andro, HIAFIN'NY tanako ihany ve ny tenako rehefa mijery olon-kafa manao zavatra hafa ankoatry ny manome fahafinaretana segondra vitsy ahy?
famintinana
testosterone Ny Cycle / Peak isaky ny 7 andro, mino aho fa ny fitsaboana mitaiza be loatra sy ny fikojakojana goavana no hamarana ny fitsapana anao amin'ny farany. ary hamela anao ho osa toy ny kiraro. Mandehana any an-trano, mialà 3 fotoana alohan'ny hisakafoanao dia mandehana lazao ahy raha azonao atao ny miala ny anao. Hanamafisiko ihany koa fa ny filaharam-pihetseham-po tafahoatra mandritra ny fotoana lava dia hanodikodinanao ny sainao (Famaritana matevina amin'ny antsipirihan'ny fapstronauts.). Ity rahona ity dia nanomboka nanilikilika ahy nandritra ny vanim-potoana 2 herinandro.
Dopamine Receptors Hard mode TENA. Ny fotoana famerenana amin'ny laoniny dia manodidina ny 3 volana avy amin'ny zavatra novakiako mandra-piverinao amin'ny loharano voajanahary. Rehefa vita ny famerenanao, dia anao ny tontolo! Ataovy izay tianao ary tadidio foana ny fifehezan-tena izay nahatonga anao ho any amin'izay misy anao.
famaizana “Ny fifehezana ny hafa dia tanjaka. Ny fahaizanao tena no hery lehibe. ” Ny famelana ny tenanao hifehy ity fahazarana iray ity dia hanao fahagagana amin'ny lafiny hafa amin'ny fiainanao.
Fanalana alalana NoFap dia fomba fiaina izay tsy maintsy amboarina, tsy mamporisika anao aho mba tsy hifanaraka amin'ny fiainanao sisa fa handrava io fahazarana mahatsiravina io ary hampihatra izany amin'ny lafiny samihafa eo amin'ny fiainanao. Ny tanjon'ny fanaovana ny NoFap, manapaka izany fahazarana izany ary mihetsiketsika ho lasa andevo amin'ny endrika mahafaly hafa.
FIAINANA Tahaka ny Cliche toy izao, MIVAVAHA NY FIAINANA ANAREO. Eny, misy arabe sy rotsak'orana, fa mamporisika anao aho handray ny fanamby rehetra. Mandrosoa ho any ivelan'ny sisin-taninao ary aza miala amin'ny fahazaran-dratsy.
Eny! Mino aho fa ny fifehezana sy ny finiavana NoFap dia afaka mametraka olona iray fa tsy manantena ny hanana hery majika tampoka. Ny tombotsoan'ny NoFap dia tsy miseho amin'ny majika avy amin'ny mihoatra ny froyo, fa ny fizotrany no afaka mampiorina ny fifehezana sy ny finiavana izay tsy anananao amin'ny maha-olona anao. Ity hetsika ity dia ahafahanao mitokana sy mampihatra an'io fomba io amin'ny lafiny samihafa amin'ny fiainanao izay manome anao ny "hery lehibe". Anjaranao tanteraka ny manangana ireo fahefana ireo amin'ny alalanao ny safidinao isan-tsegondra, ny fihetsika ataonao isan'andro izay hangonina ary hivadika ho andronao, herinandro, volana, taona, fiainana, sns. Manantena aho fa afaka nizara ny fomba fijeriko sy mandrisika fapstronauts sasany any. Miaina amin'ny fahafenoana ny fiainanao ary mandreraka izay rehetra nomena anao. "Ny zavatra mampalahelo indrindra amin'ny fiainana dia ny fahaverezana talenta."
LINK - Ny Experience NoFap, Fanitsiana ny Tenako, Fanoloran-tena diso, FIAINANA
by KobeRobe
Fanavaozana - Ny NoFap Journey Part II
Taorian'ny fampiharana tsy fahazotoana mandritra ny 4 1/2 volana dia tonga tamin'ny famaranana somary voafaritra aho, famaranana SUBJECTIVE fa ny NoFap dia mandaitra amin'ny teboka sasany. Iray volana lasa izay dia nanomboka nanao firaisana ara-nofo be dia be indray aho ary nanomboka nanamarika avy hatrany ny zavona ati-doha izay teo alohan'ny diako ary koa fahatsapana ho maizina tao an-tsaiko. Izany Brain Fog dia mitovy amin'ny famoizam-po, tsy fahampian-tsofina, fahatsapana tsy miraika. Taorian'io firaisana ara-nofo io dia nitarika zavatra iray hafa ho an'ny iray hafa aho ary nahita ny tenako niverina tany amin'ny PMO nandritra ny fotoana fohy. Taorian'ny fandinihako ny zavatra nataoko manokana sy ny fiverenako ny diako tsy hitako dia nahatsikaritra ny fahasamihafana lehibe teo amin'ny fifadian-kanina sy ny famoahana firaisana ara-nofo amin'ny endriny rehetra aho. Androany 3 herinandro izao dia niverina aho tamin'ny dia lavitra nataoko izay nifaneraserana tamina fisidinana ary mikasa ny hanao firaisana ara-nofo / mety ho M aho amin'ny ho avy fa fantatro izao ny fanalahidy dia ny FOMBA FAHAMARINANA. Taorian'ny diako manokana dia tsapako izao fa tsy misy maharatsy ny resaka PMO, ny fifindra-monina, ny firaisana ara-nofo, na inona na inona mitsingevana ny sambonao raha toa ka amin'ny MODERATION izany. Tamin'ny alàlan'ny fitsapana nataoko tamin'ny NoFap / HardMode / Abstinence dia tsapako fa ny fianjerako manokana dia ny ejaculation. Ampifandraisiko izao ny hery matanjaka amin'ny NoFap sy ny vokany eo amin'ny PMO satria ny O. Tsy ny P na M fa i O no manala ny votoatin'ny fiainanao manokana. PMO dia miharihary fa misy ifandraisany ka raha ilaina ny manala ireo miova etsy ambony ireo mba hanafoanana ny fahazarana amin'ny fiaraha-miasa, JUSTDOIT fa azoko tsara fa ny olako dia ny O.
Betsaka amin'ireo teny manaraka no heverina ho "Broscience" fa mizara indray ny zavatra niainako manokana aho mba hahafahako manampy ny hafa any. Nandritra ny tantara maro dia maro no nampitandrina ny amin'ny fahamasinan'ny ranon-dehilahy ary ny korontana mety hateraky ny fanararaotana sy ny fahaverezan'ny yaourt sarobidy io. Tiako ny mampitaha an'io fisehoan-javatra io amin'ny hetsika rehetra azonao eritreretina… Tsy misy maharatsy ny vera iray vera indraindray, fa ny misotro divay 2 tavoahangy isan'andro mandritra ny 10 taona dia mety hisy vokany ratsy eo amin'ny lafiny ara-tsaina sy ara-batana. Mahasoa ny fahasalamanao mihazakazaka isan'andro fa… ny fihazakazahana marathon isan-kerinandro mandritra ny 52 herinandro dia hamono anao. Atsipazo io izao ary alao sary an-tsaina ny fanararaotana ara-nofo / sex / masturbation / yada yada anao. Mitovy amin'ny fihenam-bidy na fahatsapana may anao rehefa avy nifaninana tamina hetsika ara-batana nandreraka na koa fitsapana ara-tsaina dia misy ny fihetsika asanao. Mazava ho azy fa samy hafa ny fandeferana amin'ny alikaola / fampihetseham-batana amin'ny fomba itondran'ny filan'ny nofo filan'ny nofo nofo isaky ny fiaramanidina. Ho an'ny olona sasany sy ny lalam-piainany biolojika, ny instincts, MO, PMO dia tsy olana fa ho an'ny olon-kafa toa ahy dia nahita fahatsapana manokana ny PMO, indrindra ny O.
Angamba ny taranaka mifandimby misy ny olombelona dia nivoatra niaraka tamin'ny fameperana ny voanjo nipoaka. Ny famoronana Internet haingam-pandeha ary koa ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny fiarahamonina dia namolavola fahazarana voajanahary voajanahary novolavolaintsika. Averiko indray, io no hitako manokana, ny porofo manamarina indrindra dia ny MO irery. Raha tsy afaka MO ianao raha tsy misy P fa afaka PMO ao anatin'ny milisika faharoa dia alao an-tsaina ny fifandirana misy eo amin'ny filan'ny vatanao sy ny sainao? Averina indray, misy ny siansa ao ambadiky ny famoahana voanjo, ny fiota simika mitranga ao amin'ny ati-doha, ny famoahana ny dopamine, ny toro-lalana momba ny fahafinaretana / valisoa ary ny fiovan'ny testosterone. Fa izaho manokana kosa dia miaro ny antonony REHEFA namerina tamin'ny ambaratonga fototra ianao.
;