Ho an'ireo vondrom-piarahamonina NoFap sy PornFree:
Izaho dia "teo" amin'ny NoFap hatramin'ny volana aogositra 2012. Manana zavatra tiako zaraina aho, raha tsara fanahy ianao mamaky azy.
Ny sombiko dia ny fomba ahafahan'ireo eritreritrao manakana anao fa tsy manampy anao hahatratra ny tanjonao.
Taona vitsivitsy lasa izay dia niala tamin'ny Facebook aho. Nofoanako ny kaontiko. Androany, rehefa misy manontany raha manana Facebook aho dia lazaiko azy ireo tsia, ary toa taitra be izy ireo, toa ny olona voaroaka na zavatra hafa. “Ahoana no ahafahanao miaina tsy misy Facebook?” - Tena azo atao izany, ary efa vita. Tsotra ny tsiambarateloko: Tsy manana tsiambaratelo aho. Tsy misy ataoko. Novonoiko fotsiny ilay izy. Mandritra ny fotoana kelikely dia hanavao ny kaonty aho avy eo avy hatrany dia mamono azy io "mba hanamarinana fotsiny". Fa izao aho tsy mandinika an'io akory. Rehefa maheno aho fa “ao amin'ny Facebook ny lahatsoratra”, tsy liana liana amin'izany aho. Mijery ireo pejy Facebook ampahibemaso aho (oh: Lahatsoratra mampihomehy) hahazoana info indraindray, saingy tsy maniry ny hanavao ny kaontiko intsony aho. Indraindray (Mety indray mandeha na indroa isan-taona) hisy eritreritra hipoitra ao an-tsaiko hoe "angamba tokony hahazo Facebook aho", saingy nolaviko fotsiny izany ary niroso tamin'ny androko aho, ary tsy mieritreritra azy intsony. . Rehefa mahita ireo marika "toa antsika amin'ny Facebook" aho dia fantatro fotsiny fa tsy safidy io ary mandeha amin'ny androko. Aza manana eritreritra faharoa.
Alao sary an-tsaina hoe raha nandany ny ora rehetra niarahako niarahaba ny Facebook aho, nahafinaritra ahy ny andro nialako tamin'ny Facebook, ary namaky tsy tapaka ny r / NoFacebook (raha misy izany)?
Miloka ianao fa tsy ho lasa lavitra aho.
Toy izany koa ny pôrnôgrafia. Ny fieritreretana momba ny fahasitranana, ary ny manonofinofy momba ny fiainana tsara aorian'ny fahasitranana dia tsy mamokatra. Ny fitenenana hoe "amin'ity daty ity, ho eo amin'ny andro x aho, ary hitohy ny zava-drehetra y, satria eo am-piandohana aho" dia toe-tsaina manimba.
Tsy fantatro hoe firy andro izay no nandefasako Facebook maimaim-poana, na “hatry ny inona no sitrana tamin'ny Facebook”, satria tsy nanara-maso velively aho.
Firy aminareo no efa naheno momba ilay tranonkala fifaneraserana “Pair”? Raha tsy mbola nanao izany ianao, tsy mora ve ny tsy mampiasa Pair? Mety ho somary mora ihany, satria tsy henonao mihitsy. Nefa andao hatao hoe nampidina ny Pair ianao ary tsy tianao izany - handany andro be ve ianao amin'ny NoPair sy ny fiandrasana fiainana tsy misy Pair? Hanadino izany ianao ary handroso. Ny Pair dia toy ny Facebook amiko.
Aza mieritreritra momba ny pôrnôgrafia. Aza mieritreritra momba ny NoFap. Atsaharo ny fanisana andro. Aza mieritreritra momba ny zavatra lehibe tato ho ato. Mifantoha tanteraka amin'ny fanatsarana ny fiainanao sy ny fanatsaranao tena. Raha resy ianao dia ekeo ho toy ny ampahan'ny fianarana izany ary aza ampifandraisina amin'izany ny fihetseham-po na tsara na ratsy.
Raha mahita sary vetaveta / clip / manaitaitra atiny ho any ianao (raha tsy hipetraka anaty bubble ianao), ny zavatra tokony ho fantatrao dia zavatra eo fotsiny izy io, ao amin'io toerana io amin'io fotoana io. Tsy misy zavatra hafa. Aza mieritreritra an'izany. Tsy inona izany fa ny zavatra misy fotsiny, toy ny fako. Matoky aho fa tsy mbola nieritreritra ny fako farany natsipinao tao anaty fako ianao (mandraka ankehitriny, izany no izy).
Eny, mampiankin-doha ny pôrnôgrafia. Fa raha efa nahita mpidoroka heroin iray efa tafaverina eo ianao dia tsy nilaza mihitsy izy tamin'ny famelabelarana hoe "Mandany andro mieritreritra heroin aho". Ireo mpisotro toaka dia mandeha any amin'ny fivorian'ny AA indray mandeha isan-kerinandro, fa tsy resaka "andao hiresaka momba ny haratsian'ny alikaola" isaky ny misy azony. Manomboka amin'ity andro ity, ampahany madio amin'ny fiainana ny fahadiovana.
Raiso izay rehetra mifantoka sy ny antony manosika anao talohan'izay dia nomena ny tsy hamerenana indray, ary ampifandraiso amin'ny fanatsarana ny tena.
Nandao ity lahatsoratra ity aho, ary na dia toa tsy mifanohitra aza ny vokatra dia heveriko fa mety hampidi-doza izany ary handefa izany ho fanampiana ireo namana NoFappers sy PornFreers. Ity no lahatsoratra farany hitako hatramin'izay.
Veloma, r / NoFap ary r / PornFree. Io no tsara indrindra. Ary tsarovy; Ataovy izay 'mandra-panamboaranao azy.
LINK - Adinoy momba ny NoFap na mbola hitohy
by Thatredditor
Fanavaozana - NoFap, diso aho.
Vao roa volana lasa izay no namoronako ity lahatsoratra ity: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lxdcp/forget_about_nofap_or_you_will_continue_to_fap/ Tonga eto aho hanambara, fa diso aho. Mbola niverin-dàlana aho tamin'ny farany, farafaharatsiny, ary hatramin'ny androany (1 / 16).
Satria ity dia miverina ho ahy, ary sahirana amin'ny fifandraisana aho, ity dia lahatsoratra fohy.
Jereo ity horonantsary ity: https://www.youtube.com/watch?v=ejyD3_gBhYw
Faharoa, "Ny pôrnôgrafia tsy antony mahatonga ny fiainanao hikoty".
"Ny pôrnôgrafia dia famantarana iray".
Tsaroako ny iray amin'ireo volana tsara indrindra tamin'ny fiainako dia ny fotoana nahalavorarako indroa tao anatin'ny volana. Tsy azoko antoka izao raha ny tsy fahampian'ny fapping / pôrnôgrafia> fiainana tsara, na ny mifamadika amin'izany.
Diso aho.
;