Eny, efa ela aho no nijery ny NoFap. Mieritreritra aho fa mety ho tsara ny hanome fanazavana kely momba ny dia izay mety hamporisihana ireo lehilahy hafa.
- Tsy mbola nahazo na iza na iza antsoina hoe hery lehibe (laser mifantoka, mazava saina sns…)
- Raha vao manamboatra fahazarana ianao, dia sarotra ny manapaka azy io. Satria tsy fapetraka nandritra ny herintaona mahery aho dia tsy mba misy fampirisihana hanao izany.
- Momba ny fiainako ara-pananahana: nanana ny olana rehetra mahazatra aho fa tsy sarotra loatra, tsy maharitra, tsy afaka ny haka azy imbetsaka.
- Amin'izao fotoana izao dia afaka mihomehy be aho amin'ny fangatahana. Manana sipa aho ary tsy afaka manohina ahy izy ary efa saro-piaro aho. Ny rakitsoratro dia 4 mibilaogy amin'ny ora 10. Nisy andro fialantsasatra (3 andro) fony izahay nanao firaisana ara-nofo 9.
- Tamin'ity taona lasa ity dia nifantoka tamin'ny fanatsarana ny tenako sy ny fiainako aho. Tsy dia fantatrao raha mety ho "effets effets effets" an'ny nofap ity, saingy faly kokoa aho izao.
- Lasa be dia be ny libido, saingy nilaza aho fa niverina tamin'ny andro 120.
Aza mitsahatra mihitsy. Tsarovy fa sarotra izany nefa misy zavatra mendrika atao ihany
Raha lavo 7 ianao, mitsangàna 8
BY - rengenq
;