Tena nangalatra aho afaka nahavita io fanamby io. Dia lavitra be io fa vitako io. Aza misalasala manontany ahy na inona na inona hotadiaviko ary valiako haingana araka izay tratra ny fanontaniana rehetra! 18 taona aho izao avy any Windsor, Ontario… Kanadiana eh? Tsy nieritreritra mihitsy aho hoe nanana olana tamin'ny tenako talohan'ny nanombohako. Matetika aho no nibolisatra matetika indraindray indroa isan'andro, azo inoana fa nijery sary vetaveta saingy nitranga izany talohan'ny natoriako satria fantatro ny famoahana hormonina nanampy ahy hatory. Sendra ny NoFap sendra lozam-pifamoivoizana saika? Nandalo subs tsy nahy aho ary nahita an'io ary toy ny noFap? mila mijery an'ity. Ka namaky lahatsoratra vitsivitsy aho, ary nieritreritra an'izany ary rehefa afaka roa andro dia nanapa-kevitra ny hanandrana izany aho.
Tsara tokoa ity tsara tarehy ity mamintina ny mombamomba ny rakitra, Hataoko ao anaty tatitra ataoko izany mba tsy halevina hitan'ny rehetra, misaotra.
Fanitsiana: Fa hamaly ny ampahany manan-danja amin'ny fanontanianao:
1) Fanatsarana- Nieritreritra aho tany am-boalohany fa ny famakiana ny tombony rehetra avy tamin'io talohan'ny nanombohako dia ny diky omby. Saingy rehefa afaka herinandro vitsivitsy dia nahatsikaritra fahasamihafana iray aho. Talohan'ny nanombohako dia nanana toe-tsaina hafa tanteraka noho ny ankehitriny aho. Nanana fanahiana ara-tsosialy aho taloha ary nankahala fihaonana tamin'ny olona vaovao, tsy fantatro ny antony fa tsy te-handeha ho any amin'ny olon-tsy fantatra na oviana na oviana aho, tsy nankafy nifanerasera tamin'ny olona vaovao na n'inona n'inona. Ankehitriny tiako ny mihaona amin'ny olona vaovao, hitako fa tena sosialy aho ary azoko antoka fa mankafy ny orinasako koa ny olona ankehitriny.
Te-hiteny aho fa ny zazavavy dia mitsambikina manerana ahy fotsiny izao, saingy tsy mety izany. Ny tena marina momba an'io dia, hitako fa afaka mamaky tsara kokoa an'ireo tovovavy aho ary mahatsikaritra fitenin-batana ary milalao amiko izy ireo. Afaka mijery zazavavy eo imasony ihany aho amin'ny farany ary afaka miresaka aminy. Ka ho an'izay mamaky dia aza mieritreritra fa vahaolana tsotra izao hakana zazavavy, mbola tokony hanao ny asa ihany ianao ary handeha hiresaka amin'izy ireo sns .. Fa tena hitako fa manampy ahy amin'ny fitaintainako izany ary mahazo aina kokoa manodidina ny olona izay nanampy ahy tamin'ny zazavavy.
Ankoatra ny fifehezan-tena dia tsy azoko loatra tamin'ny NoFap izany rehetra izany. Saingy nanomboka niasa aho izao izay mahatalanjona, nahazo fanentanana hanao fanazaran-tena miaraka amin'ny namako sasany ihany aho tamin'ny farany ary nidona tamin'ny gym. Tsy 5'10 ”fotsiny aho izao fa tsy rantsan-kazo mijery 150 pounds intsony, ka azoko antoka fa manampy an'ireo tovovavy koa izany.
Tsy maintsy mametraka plasible amin'ny tsaho momba ny fanampiana mony aho. Izaho dia 18 ka ny mony dia mbola eo am-piandohana, nanana fotoana izay nidinako aho, fotoana naharatsy azy. Niovaova izy ary azoko antoka fa mifototra amin'ny adin-tsaina avy amin'ny fanadinana izany ary ankehitriny manana fahavaratra dia nihatsara kokoa satria tany ivelan'ny masoandro aho, ka tsy hitako hoe tsy nanampy izy io, saingy tsy dia nisy loatra. Ny antony tokana heveriko fa marina dia satria tsy mamoaka ireo hormonina fanampiny rehetra ao amin'ny vatanao ianao, ka izany no mety tsy hitiavanao azy ratsy, fa ny hevitro fotsiny.
2) Soso-kevitra- Raiso isan'andro isan'andro ity, avelao ny mpiambina anao saika tsy hahomby. Ho an'ireo vao manomboka dia manome soso-kevitra ny tanjona mandritra ny herinandro aho, ny 7 andro no fotoana sarotra indrindra, avy eo rehefa vita izany dia apetraho amin'ny 21 andro ny tanjonao satria ny roa herinandro ho avy dia 100% no mafy indrindra. Ny famitana ny volana voalohany aorian'izany dia tsy tokony ho sarotra, saingy toa nolazaiko hoe aza atao ambanin-javatra ary avelao hiambina ny mpiambina anao. Avy eo, andramo fotsiny ny mandeha isam-bolana ary vetivety dia 90 andro no hanaraka anao. Ho an'izay manao fap, aza miala amin'ny soavaly ary miantso azy hoe miala tsiny, mitenena kely kely, dia amin'ny ampitso dia avereno indray ny kaontera ary andramo indray.
Ho an'ireo vao mahazo counter, dia eo amin'ny sisin'ny sisiny. Aza manamarina ny kaonteranao isan'andro amin'ity fanamby ity, minoa ahy fa hahatonga azy io ho 90 andro lava indrindra. Aza hadino ny manamarina ny NoFap, mamaky lahatsoratra, mametraha fanontaniana satria samy vonona hanampy daholo izahay ary misy zavatra manentana be indrindra napetraka.
Ho an'ny olon-drehetra, raha toa ianao ka mitady fanentanana, ny zavatra nataoko dia ny hatsiaka mangatsiatsiaka, manangona anao hatrany .. lol! Na ny fanatanjahantena, ny rà rehetra mikoriana amin'ny hozatra dia hoesorina amin'ny fananganana fanangonan-tsonia. Maro ireo hafa no nanolotra sombin-javatra maromaro saingy tsy nila izany mihitsy aho. Mihaino ny mozikan'ny firenena ihany koa aho indraindray raha te-haka fap, fa tena mamela ahy hanala ny saiko fotsiny izany ary hihira fotsiny.
Farany AZA MBOLA MIJALAKA NA MBOLA MIJALOHA, MANGATAKA FA TSY AZO IZANY.
umm, tsy hiteny aho hoe NoFap manome anao hery lehibe, Manokatra ny saina fotsiny izy mba hahitana ny hery ambony ao anatinao. Saingy hitako fa tena manelingelina ny fanahiana ara-tsosialy aho, nahatonga ahy tsy hankalaza olona vaovao, nankahala ny fiarahamonina niaraka tamin'ny olon-tsy fantatra ary nialokaloka fotsiny. Nanomboka ny herinandro 2-3 aho mba hitady ny tenako amin'ny vahiny ao amin'ny toeram-ponenana ary hifanerasera amin'ny olona ao amin'ny foibe mpianatra ary hahatonga kokoa ireo namana bebe kokoa. Izaho dia mahita fa tsy mihevi-tena araka ny tokony ho izy aho, ary vonona ny hanokatra bebe kokoa. Nanjary nifehy tena aho tamin'ity fitsipi-pifehezana ity, ary izay rehetra azoko eritreretina. Ny olon-kafa dia samy hafa ny fihetsik'izy ireo, ny zavatra sasany hitako tamin'ny hafa ny lahatsoratra momba ahy na efa nisy izany, na ny havent izay niaina zavatra toy izany.
NoFap tsy manova ny endrikao, efa niasa aho ka nanangona kely aho ka nanampy ahy hahatsikaritra kely kokoa. Tena mahita aho fa afaka mifampiresaka tsara amin'ny olona hafa aho. Mora kokoa ny miresaka amin'ny ankizivavy amin'izao fotoana izao, mahita fa afaka mijery maso ny ankizivavy tsy mila mijery ny tratrany na mijery lavitra dia tsara kokoa. Ary satria afaka mijery ny masony aho ary mihaino tsara fa tsy mijery sy manelingelina ny tenako, dia tsikaritro ny tenan'ny vatana sy ny soso-kevitry ny ankizivavy mahaliana ahy.
Ka tsy tena milaza aho fa nomen'ny NoFap hery matanjaka aho fa nahatonga ahy hahita ny fahaizana avy ao anaty sy afaka mampiasa azy ireo ho tombontsoako.
LINK - Vita ny andro voalohany nametrahako andro 90, AMA
by olet14
;