7 volana lasa izay dia nidona tamin'ny vatolampy ambany aho. Ny fahatsiarovan-tena ho irery, ny tebiteby ary ny tsy fahatokisako tena no nanosika ahy hiala amin'ny namana, ny fianakaviako ary ny tena tenako. Tamin'ny fotoana niresahako matetika tamin'ny pôrnôgrafia in-3 isan'andro, a ho ahy mandritra ny fotoana be dia be ny fanjifana izay nitombo tsikelikely hatramin'ny nahitako kely dia kely ny "fahagagana" pôrnôgrafia manodidina ny 13-14 taona.
Izaho dia nanomboka tamin'io fikarohana io dia nahazo fanentanana ara-nofo avy aminy matetika na kely kokoa. Nahita ny atidohanao amin'ny pôrnô / NoFap voalohany aho taorian'ny iray tamin'ireo andavanandroko fanentanana ara-nofo amin'ny virtoaly rehefa hitako fa tsy dia mafy noho ny mahazatra ahy aho ary tsy dia faly koa aho. Arakaraka ny nahalalako ny momba ny YBOP no vao nahalala ny zava-nitranga. Ny pôrnôgrafia dia nanjary loharanom-panentanana ho an'ny fahafaham-po ara-nofo sy fahasambarana. Mpidoroka aho.
Tamin'izany fahatsapana izany dia nanapa-kevitra ny hanome tifitra maodely aho ary io no zavatra sarotra indrindra nefa tsara indrindra vitako. Ny herinandro voalohany no mafy indrindra. Miala amin'ny faniriana mahery vaika, zavona amin'ny ati-doha feno sy feno, mampihena ny fahatokisan-tena sy ny fahasambarana ankapobeny ary koa ny fiovan'ny toetr'andro mahery setra. Ny sary vetaveta - tsy afa-po / tsy ampy amin'ny dopamine ankehitriny - ny rafi-pitabatabana dia nahatonga ahy ho vaky tanteraka. Sahabo ho iray volana sy sasany teo amin'ilay tsipika fahatahorana no namely ahy haingana sy mafy. Tsy nisy i Libido, nahatsapa ho tsy voatosika sy tsy lehilahy aho, toa nihena ny filahiako ary niharatsy noho ny teo aloha ny fitaintainanana. Saingy tamin'ny zavatra nianarako tao amin'ny YBOP dia nandeha foana aho ary tafita ihany tamin'ny farany. Taty aoriana dia nifarana tamin'ny fihaonana tamin'ny zazavavy iray, izay sakaizako ankehitriny, izay nanjary ampahany lehibe tamin'ny famerenako indray. Tany am-piandohana rehefa nanao hadalana izahay dia tsy nandalo fotsiny aho nanoroka sy nikasika satria fantatro fa tsy ho afaka hanao sy nieritreritra aho fa raha milaza aminy momba ny YBOP / NoFap aho ary ny famerenako azy dia tsy ho azony. DISO! Taorian'ny andrana voalohany tsy nahomby tamin'ny fanaovana firaisana ara-nofo (ol tsara 'ED) dia notantaraiko azy daholo izany ary gaga tanteraka aho, samy nihaino sy nanohana ahy izy ireo.
Amin'izao fotoana izao dia nanomboka nanao fandrosoana matotra aho, nidina ny fanentanana, ny rafi-pitabatabako dia nihemotra tsimoramora mba hamaly amin'ny fikafana ny hikasika, ny fofona sns fa tsy ny hazavana mangatsiaka amin'ny efijery solosaina fotsiny. Rehefa nihanazava kokoa ny saiko dia nihena ny fahatokisako tena ary nihena ny fanahiako ara-tsosialy. Tsapako fa sambatra ny olona rehetra nanapa-kevitra ny hiroso amin'ity YBOP / NoFap-dia ity. Telo volana izao amin'ny manome na maka, nahita fanatsarana lehibe aho. Nanomboka nahasarika zazavavy tsotra aho ary nanomboka nanintona ahy izy ireo. Nanomboka nahazo bika sy tsiky bebe kokoa aho rehefa nandeha teny amin'ny arabe ary koa ny fijerin'ny vehivavy bebe kokoa nandritra ny fety. Nahatsiaro ho tsara aho. Tsy izany ihany fa, fotoana fohy taorian'ny nahamarihako ireo fanatsarana ireo, dia nanana traikefa ara-nofo tsara indrindra azoko aho. Tsy hoe sarotra sy nahatsindry fo fotsiny aho, nilamina ihany (tsy misy fanahiana amin'ny fampisehoana, sakaiza taloha ho an'ny ol tsara 'ED) ary ankehitriny. Fitiavana sy fahafinaretana toy ny mbola tsy tsapako izany taloha nandritra ny taona maro nisisihako ny efijery.
Manodidina ny 7 volana aho izao, ary na dia heveriko ho feno aza ny famerenako (tsy maniry ny hijery pôrnôgrafia aho, ary tsy hita intsony izay soritr'aretin'ny fiankinan-doha.) Mbola mitohy amin'ny zavatra maro izay YBOP / NoFap dia manome baiko. Ka raha fintino: tsy mora ny manala an'io fiankinan-doha io, fa rehefa tonga any amin'ny sisin'ny tionelina ianao dia mahatsapa ho tsara kokoa noho izay noeritreretinao fa mety. Tanteraka, 100% mendrika isaky ny segondra ny fisolokiana, ny tebiteby ary ny faniriana! Tohizo fotsiny izany ary mampanantena anao aho fa hihatsara!
Ireo zavatra nanampy ahy nandritra ny famerenako indray:
Qi Gong isan'andro & fisaintsainana - Ireo zavatra ireo no fotony, mpivady izay miaraka amina binaural beats (google) ary mandeha amin'ny zavatra matanjaka / mahatalanjona ianao
Fanatanjahan-tena tsy tapaka - Mitadiava programa / fanazaran-tena mifanaraka aminao, manampy amin'ny fampidinana ny filana izany ary koa ny fanatsarana ny fahatokisanao raha vao manomboka mahita ny valiny ianao.
Tovovavy / ankizivavy - Ho an'ny sasany amintsika dia mety ho zavatra mora kokoa noho ny vita io hiditra amin'ny fiainantsika io. Saingy tsapako tokoa fa ampahany lehibe tamin'ny famerenako izany. Voalohany indrindra hamerenana ny rafi-pitabatabako tena mikorontana fa koa hampihena ny tebiteby ara-tsosialy ary hanatsara ny fahatokisan-tena. Mifantoha amin'ny fanatsarana ny tenanao amin'ny fomba rehetra azo atao ary tonga voajanahary vokatr'izany.
Fantsona youtube an'i Elliot Hulse - Lehilahy iray mahatalanjona sy manome aingam-panahy izay nanampy ahy tamin'ny toe-javatra maro nandritra ny famerenana. Jereo ny sasantsasany amin'ny entany ary omeo antoka fa tsy hanenenanao izany.
Bio-energetics - karazana fampihetseham-batana / famelarana hafahafa, tadiavo ao amin'ny fantsona youtube an'i Elliot Hulse.
Tadidio ny fandrosoanao-Soraty eo amin'ny telefaoninao ny ordinateranao na ny solosainao na ny iray ao am-paosinao izay mampahatsiahy anao ny zavatra vitanao sy izay tianao hatao. Manao ahoana ianao isan'andro raha kely kokoa, indray andro any lavitra ny toetranao taloha! Tohizo ny tenanao!
;