Comments: Ity tovolahy ity (m1610) namoaka tsikera maromaro tamin'ny Jolay 2011 tao amin'ny YBOP. Saingy, raha tsy nahita izy Reddit-NoFap manodidina ny volana Janoary 2012, izay nandrosoany tamin'ny farany. Ny lahatsorany YBOP voalohany dia arahin'ny tatitra NoFap.
Jolay, 2011
Izaho dia nanana olana tamin'ny fahazoana sy fihazonana ny fananganana ary koa ny fananako olana amin'ny ejaculation tara. Nijery sary vetaveta foana aho, nanandrana nanary azy taloha ary tsy afaka. Vao tsy ela aho no nahita an'ity tranonkala ity ary nanapa-kevitra fa ny pôrnôgrafia no antony mahatonga ny olako ka nanapa-kevitra ny hamela azy indray aho.
Vao tsy ela akory izay dia nahita ny 'filokana mihetsiketsika' koa aho ary nahatsapa fa zavatra ataoko io. Hatramin'ny fahazazako no nanaovako izany ary nanao toy izany ihany aho mandra-pahatongan'ny faha 14 taonako rehefa hitako ilay teknika 'mety'. Aorian'izany dia hataoko amin'ny fomba roa, indraindray eo ambony fandriako na amin'ny fotoana hafa rehefa mipetraka eo amin'ny latabatro mampiasa tànako aho. Hampiasa teknika hafahafa amin'ny tanako ankavia aho (tànana ankavanana) izay hikosehako azy nefa indraindray nataoko tamin'ny fomba mahazatra. Hamoaka ny fomba mahazatra foana aho.
Tsy azoko antoka hoe pôrnôgrafia na mora tohina aho. Nandany andro vitsivitsy tamin'ny pôrnôgrafia aho izao ary amin'ny tena marina dia tsy dia mafy izany, na dia somary maniry mafy aza aho. Tsy mora izany, fa raha ampitahaina amin'ny fiezahana hiala amin'ny filokana dia mora be.
Nanolo-tena aho tamin'ny alina. Azoko antoka fa nanao izany tamin'ny fomba mahazatra aho ary nahazo ny fananganana amin'ny fotoana rehetra izay tsy mahazatra ahy. Tsy azoko antoka raha tokony hanohy hanandrana handeha mandritra ny 8 herinandro aho raha tsy mikorontana na tsia, satria sarotra be izany ary tsy zavatra tiako hatao izany raha tsy mila izany aho. Tsy ho mora tezitra intsony aho ary tsy dia sarotra ho ahy izany, na dia mila fanitsiana kely aza aho. Inona araka ny hevitrao no tokony hataoko?
May, 2012
NoFap - Ny fahasamihafana hitako hatreto.
Tsy nanao ny 'nofap' iray manontolo mihitsy aho; Tena nanandrana nanangana indray aho taorian'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia nandritra ny taona maro. Efa ela aho no nanandrana nanao an'io alohan'ny nandehanako tamin'ny reddit, mainka moa fa ity subreddit manokana ity. Tsy nanenjika zavatra hafa afa-tsy ny fanesorana ny tsy fitrandrahana erectile aho, ny ejaculation tara ary ny tsy fahalianan'ny ankamaroan'ny olona amin'ny tena firaisana.
Handany ora maro isan'andro hijerena pôrnôgrafia aho. Matetika io no zavatra voalohany nataoko rehefa nifoha aho raha tsy hoe nanana sekoly na zavatra hafa aho, ary raha nanana sekoly aho dia io no zavatra voalohany nataoko rehefa nody. Saingy mbola tsy hitako ho olana izany. Vao iray taona lasa izay no nahitako ny YBOP ary tsapako fa ny ED sy DE dia azo antoka fa noho ny fampiasana sary vetaveta be loatra dia nieritreritra ny hanome azy aho.
Tsy nanao an'io mihitsy aho noho ny tsy fahatokisan-tena amin'ny zazavavy, tsy ny fahatokisan-tena no tena tsara ho ahy, na hanampy amin'ny fanatontosana na zavatra hafa ankoatry ny olana ara-nofo. Tsy teo am-panaovana plasebo mihitsy aho.
Tsy nanantena aho fa hisy zavatra hitranga, raha ny marina, afa-tsy ny hanao firaisana voalohany amin'ny fiainako nefa tsy mampiasa viagra ary afaka miala amin'ny zavatra tsy misy famporisihan-tena.
Azo antoka fa nahatsikaritra fanatsarana erectile goavana aho, araka ny efa nampoizina. Tsy niaraka tamin'ny tovovavy iray aho hatrizay ka tsy afaka milaza aho raha nihatsara ny ejaculation tara. Manantena aho fa misy izany. Araka ny efa nampoizina dia nahasarika tovovavy tena izy aho, izay tambiny fotsiny.
Tsy nieritreritra zavatra hafa nitranga akory aho, ankoatry ny zavatra averiko sy andrasana, fa androany dia nieritreritra ny fiovana lehibe teo amin'ny fiainako aho tao anatin'ity vanim-potoana ity. Angamba ny fialana amin'ny pôrnôgrafia dia nanao fiovana lalina kokoa tamin'ny fiainako noho ny noeritreretiko, ary zavatra iray izay tsy mety ho ny placebo raha tsy ampoizinao ny hitrangany.
Izaho dia 19 fony aho nahita voalohany YBOP tamin'ny taon-dasa. Teo amin'ny taona banga aho ary nanana toerana tao amin'ny oniversite tsara (izay nanome ny naotiko dia sambatra aho nahazo). Saingy somary nisavoritaka ihany ny fiainako. Efa nohazavaiko ny momba ny olako ara-nofo, izay midika amin'ny ankapobeny fa ny fifandraisana dia 'tsia' raha tsy mahita tovovavy iray izay azoko atao ny manokatra tanteraka izay hanaiky ahy indray, izay tsy olona sendra anao matetika. (Amin'ny taona 19 alohan'ny ahafahanao mifanakaiky amin'ny ankizivavy antenainao hanao firaisana amin'izy ireo. Tsy voatery hoe zavatra ratsy izany, midika fotsiny izany raha toa ka manana fikorontanana miafina amin'ny firaisana ianao ary mahalana vao ho akaiky vehivavy. amin'izany fomba izany).
Nisy olana hafa koa. Hitako fa sarotra ny manatratra na inona na inona, satria ny asa kely dia nahatonga ahy hikorontan-tsaina. Matetika aho no nalahelo ary nihemotra. Ny fanandramako handao ny pôrnôgrafia sy ny masturbation dia tena tsy fahombiazana.
Rehefa tonga tany amin'ny oniversite aho dia nanomboka nijaly tamin'ny tsy fahitan-tory. Matetika aho no natory tamin'ny 7 tamin'ny maraina ary nifoha tamin'ny alin'ny takariva vao maraina be. Tsy dia nandiso ny ankamaroan'ny lahateniko aho tamin'ny voalohany. Ny androm-piainako dia tsy nanao afa-tsy kely sy nanao asa raha nanana zavatra tokony ho ahy, fa azo antoka fa tsy ny tsara indrindra amin'ny fahaizako.
Napetrako ny fiarovana ny tranokala K9, izay tsy azoko nolavina (araka izay nanandramako azy) izay midika hoe zara raha nijery pôrnôgrafia aho, saingy mbola niasa ihany aho dia afaka nampidina azy io raha tiako izany. Avy eo, rehefa tao an-trano aho dia niditra an-tsokosoko tany amin'ny solosainan'ny dadako nijery azy. Mbola nibolisatra foana aho nandritra ny andro maro.
Tamin'ny volana Janoary no nahitako an'ity fanovana ity, ary teo no niova ny zava-drehetra. Ny fahafahako mamaky ny zavatra niainan'ny hafa sy mizara ny anao manokana amin'ny hafa mampiseho ny fanohananao dia nanome ahy ny sombin-kaila ilaiko. Tsy mbola nijery pôrnôgrafia aho hatrizay, ary na dia mbola nivezivezy aza aho indraindray, dia nahavita nandeha elaela tsy nisy an'io, ary nihena be ny fahazarana ankapobeny. Araka ny efa nolazaiko dia tsy tao anatin'izany mihitsy aho fa nofap, famerenam-bolo fotsiny ny pôrnôgrafia, noho izany dia faly aho tamin'ny fihoarako ny fihoaram-pefy amin'ny ezaka rehetra.
Fotoana fohy taorian'izay dia nahatsapa faniriana vaovao aho mba ho voalamina bebe kokoa amin'ny fiainana ary hahatratra izay tadiaviko. Fony mbola tanora aho dia noheverina ho manan-tsaina be ary toa nahalala bebe kokoa momba an'izao tontolo izao noho ny namako, saingy azo antoka fa tsy izany intsony no izy. Na dia mbola nieritreritra aza aho fa afaka mifehy tsara ny ati-dohako ary afaka manana fahitana tsara momba ny zavatra, ny fahalalako dia tsy nitombo tato anatin'ny taona vitsivitsy satria tsy namaky boky intsony aho ary zara raha naharaka ny vaovao.
Hitako fa nifoha tamin'ny ora be dia be aho, nandeha namaky ny ankamaroan'ny lahateliko, nanomboka lahatsoratra roa herinandro talohan'ny nahatongavan'izy ireo, niezaka ny hianatra bebe kokoa amin'ny fotoana malalako, misaintsaina ary voalamina amin'ny fiainako, manana lisitra tokony hatao izay Nifikitra hatrany aho. Mbola kivy ihany aho indraindray, fa tsy toy ny teo aloha no tsapako fa manandrana falifaly aho, izay tena misy fahasamihafana lehibe tokoa raha ampitahaina amin'ny filentehanao amin'ny fahorianao manokana. Heveriko fa lasa faly kokoa aho amin'ny ankapobeny rehefa mandeha ny fotoana.
Mbola mety kamo ihany aho ary tsy mahatratra izay tadiaviko rehetra, saingy afaka mahatsapa ilay taloha niverina aho. Heveriko fa ny fotoana nanjakako bebe kokoa tamin'ny baolina teo amin'ny fiainana dia talohan'ny niterahana ahy tamin'ny tontolon'ny pôrnôgrafia, na dia tsy dia ampy aza ny porofo milaza fa nahatonga izany fihenako izany. Tamin'ny voalohany dia tsy noheveriko fa vokatry ny nofap ireo fanatsarana ireo, saingy izao dia hitako fa misy fifandraisana mivantana toy izany, ary tsy mety ho ny valin'ny placebo izany satria tsy nanantena zavatra hitranga aho.
Heveriko fa azo inoana fa izany dia vokatry ny fialana tamin'ny fiankinan-doha mandringa mihoatra noho ny tsy filokana fotsiny. Saingy toy ny efa nolazain'ny olon-kafa (ary tsy zavatra notadiaviko mihitsy koa io) rehefa mihetsika ianao rehefa tsy mifady fotoana maharitra dia mahatsiaro tena ho nokaoka avy tany aminao ny angovo, ary na dia izao aza dia tsapako fa nanangana indray aho. dia hanohy hanandrana ary handeha farafahakeliny 4 andro isaky ny mandeha nefa tsy mihetsika intsony satria tsapako fa tsy misy tiako hatao intsony. Mahatsiaro ho sambatra kokoa aho tsy manao an'io.
TL, DR Nialako ny pôrnôgrafia sy ny filokana mba hialana amin'ny fiankinan-doha nanome ahy ED sy DE. Tsy nanantena zavatra hafa aho, fa nihatsara kokoa ny fiainako tamin'ny familiana bebe kokoa. Vao haingana aho no nahatsikaritra ny fifandraisana misy eo amin'ny fotoana nanombohako nofap sy ireo fiovana nitranga. Heveriko fa tsy mety ho placebo izany satria tsy nanantena an'izany fanovana izany velively aho.
Jolay, 2015 UPDATE
Ka vao haingana aho no nanao firaisana tamin'ny 23 taona voalohany (tsara nanao firaisana tamin'ny taona 19 aho tamin'ny fampiasana viagra nefa tsy nahatsapa fihetseham-po ary tsy tonga teny akaikin'ny orgasme ka tsy fantatro raha manisa izany) ary manantena fahatsapana fihemorana be dia be aho noho ny orgasming ary ny dopamine rehetra navotsotra, mahita fa mahatsapa foana aho rehefa avy mihetsiketsika na na efa nanao firaisana am-bava na zavatra hafa aza aho.
Saingy na dia misy aza ny soritr'aretina miverimberina izay nahatsapako ho tsara ihany koa, toy ny tsy nitovizako ny fiainako, toy ny mety ho tsapako rehefa avy nifady fotoana maharitra aho satria tsapako fa nitombo ny haavon'ny dopamine. Fantatro fa nahavita be dia be aho tamin'ny fanaovana firaisana ara-nofo indroa satria ny firaisana ara-nofo izao dia mahaliana ahy mihoatra noho ny taloha, mihoatra lavitra noho ny zavatra rehetra amin'ny Internet, ary alohan'ny hevitra tokony hihaonana amin'ny tovovavy zavatra fady hafahafa hanodinana ahy fa izao fotsiny ny fieritreretana ny hifandray amina tovovavy tsara tarehy dia mampientanentana ahy be. Ny fahitako azy rehetra momba ireo zavatra ireo dia niova be, izay noheveriko fa mety hitranga.
Saingy tsy nanantena ny hahatsapa ho tsara kokoa aho amin'ny toe-javatra ara-tsosialy, hahatsapa soritr'aretina mamorona bebe kokoa na tsy dia be loatra. Tsy azoko atao ny mahatsapa fa ity traikefa ity dia nanatsara ny fatran'ny dopamine tamin'ny fomba tsara. Azoko atao ihany ny mamaly fa amin'ny alàlan'ny famolavolana ny ati-dohako amin'ity fomba ity dia nesoriko tamin'ny fanjakan'ny fiankinan-doha izy ary nosokafako amin'ny zava-baovao, nesoriko tamin'ny hyperstimulation ny pôrnôgrafia ary zavatra voajanahary kokoa, ary raha tsy hafa ny fampiasa amin'izany midika hoe synapses vaovao izay mety hidika ireo nosoloana ny isan'ny mpandray ny dopamine dia nosoloina? Mazava ho azy fa tsy manontolo fa amin'ny lafiny iray araka ny tsapako fa manana fanarenana bebe kokoa aho.
Misy marina ve izany sa mety misy fanazavana? Na angamba mistery fotsiny toy ny ankamaroan'io fiankinan-doha io! Azoko antoka fa tsy placebo izany satria tsy nanantena ny hahatsapa ho tsara aho ha.
;