Sooooo, eto aho amin'ny 90 andro. Tsy handainga aho, manoratra an'ity lohahevitra ity indrindra satria mahatsiaro ho mirehareha amin'ny tenako, fa koa rehefa nanomboka aho dia nanampy ahy ireo tatitra 90 andro.
fanovana ahy:
tsy misy ED.
Tena matoky aho izao. Niparitaka nanodidina ny mariky ny andro 20-40 izy, saingy taorian'izany dia nihamaivana ary ankehitriny ny toetrany tsara.
Mino ahy bebe kokoa aho. tahaka, raha te-hanao zavatra aho, fantatro fa azoko atao. Talohan'ity aho dia tsara fanahy foana tsy nanao na inona na inona satria tsy nino na oviana na oviana aho. Na dia zavatra bitika kely aza, tsy te-handeha irery aho, fa izao kosa no ataoko.
Faly kokoa aho, ary mifehy tena bebe kokoa. rehefa miteny aho fa hiala any am-pandriana amin'ny 10 maraina dia manao izany. rehefa miteny aho hoe hisotro rano bebe kokoa dia manao izany. zavatra kely fotsiny.
Mahatsiaro ho toy ny olona tsara kokoa izao aho amin'ny ankapobeny ankehitriny (izay iray amin'ny tanjoko tamin'ny voalohany).
zavatra izay mety hanampy anao (izay nanampy ahy)
- apetraho ny tanjonao. zava-dehibe izany, satria raha tsy fantatrao izay alehanao dia mandehandeha boribory fotsiny ianao mandra-paha-reraka anao dia potraka ianao ary tsy mahomby. ataovy tsotra fotsiny ny tanjonao, toy ny hoe "tsy ho fap aho hatrizay. hisotro rano bebe kokoa aho. hanao fanazaran-tena aho isaky ny 2 andro. Ho lasa olona tsara kokoa aho. ” mora toy izany. soraty any ho any ireo mba hahalalanao azy ireo.
- raha manana olana amin'ny famporisihanao ianao rehefa irery ianao dia mankanesa any amin'izay ahitan'ny olona anao! sokafy tsara ny lambam-baravaranao, mivoaha amin'ny faritra mahazatra ao an-tranonao, mandehana mipetraha ivelany, mankanesa any amin'ny fivarotana kafe. aza mijanona ho masina ao amin'ny efitranonao maizina miaraka amin'ny PC anao. raha manao an'izany ianao dia tsy hahomby.
- rehefa tena manontany tena ianao hoe maninona no manao an'io. jereo ny tanjonao. ary mieritreritra hoe "ratsy kokoa noho ny fanandramana ve aho? very zavatra ve aho? inona no tsy maintsy ho fatiantoka amiko raha manandrana izany mandritra ny 90 andro aho. ”
Na izany na tsy izany, izany rehetra izany no ananako ho anao.
mila milaza fisaorana ireo olona rehetra niresaka tamiko teny an-dàlana aho, ary misaotra amin'ny ankapobeny ireo fapstronauts rehetra izay mandefa sy manome aingam-panahy.
LINK - kintana manga - tatitra nataoko 90 andro
by Mr-31
Fanavaozana - nandao ny seha-pifaneraserana amin'ny fanamarihana tsara
Amin'ny ankapobeny, ny zava-drehetra dia nahatratra ny zavatra rehetra tadiaviko hanatratra ny fanamby NoFap. Tsy mahatsiaro ny faniriana hamarana ny tebitebiko aho, ary tsy mahatsapa ny fanerena ny hamaranana izany aho raha misafidy ny hanao izany.
Tsy nitsahatra nanamarina matetika ny 50 aho androany ary hatramin'izay dia vao andro vitsy monja. Amin'izao fotoana izao, raha te hiala amin'ny forum aho satria mbola mampiasa ny sisa rehetra amin'ny reddit ary tsy tiako ny mahita ny lahatsoratra NoFap eo amin'ny pejy voalohany.
nahoana? satria tapany amin'ny fiainako izay nataoko izany, ary avelako any aoriany. mitovy amin'ny fomba hamafana ny lahatahiry pôrnôgrafika rehetra rehefa tsapantsika fa nahavita izany isika.
Na izany na tsy izany, misaotra ireo rehetra nanampy ahy teny an-dalana. Fiaraha-miasa mahafinaritra izany, ary afaka manampy be dia be.
ny torohevitro ho an'ny olona rehetra amin'ny herinandro voalohany;
- mitazamaso. Rehefa be atao ianao dia tsy manam-potoana handefasana azy. Afaka mivoaka ianao, mandray fialamboly vaovao, na inona na inona. Aza mipetraka amin'ny pc / solosaina anao isan'andro ao amin'ny efitranonao. mialà eo.
- Raha manao izany ho an'ny ankizivavy ianao, dia manao izany noho ny antony tsy mety ianao. NoFap dia hanova anao. Ny vokatr'izany dia mety ho tsara, saingy tsy maninona izy ireo, ary ny haingana kokoa azonao dia ny tsara kokoa.
- Miezaha tsy hifantoka be loatra amin'ny NoFap 100% amin'ny fotoana. rehefa mandrisika ianao, eny, ny tena zava-dehibe aminao dia mahatsiaro ny fanambinao ary manao zavatra hisakanana anao. fa raha tsy izany, dia mankafy fiainana fotsiny.
- minoa fotsiny ihany. Hanao izany amin'ny 90 ianao, satria izany no safidy tokana.
Tsara vintana daholo ny rehetra, miverimberina miverimberina matetika
;