Salama reddit, ary misaotra tamin'ny fanohananao rehetra. Tsy ho vitako izany raha tsy teo ity zana-tsokajy mahafinaritra ity. Sarotra ny nandeha (afa-tsy ny fanandramana farany, tsy sarotra be mihitsy ireo 90 andro ireo). Virijiny 21 taona aho (somary nanao firaisana ara-nofo indray mandeha rehefa mamo sy 17 taona fa tsy tiako ny manisa an'ity: D). Izay hafahafa ho an'ny tovolahy iray, izay nahazo tolotra modely nefa tsy nitady na inona na inona izy, ary nanatona tovovavy sendra azy teny an-dalana nilaza fa izaho dia toa an'i Jared Leto (lol, tsy izany aho).
Ny tena noheveriko ho olako na dia ny zavona ao amin'ny atidohako sy ny tsy fahampian'ny faniriako hanao zavatra na inona na inona. Niharan'ny herisetra tamin'ny fahazazako aho (tsy nanao firaisana ara-nofo), tsy mbola natoky fahatokisana mihitsy aho, fa tena namokatra be nefa nihalehibe (manana ny lafy tsarany koa ny fialana bala))). Na izany aza, tamin'izaho 18 taona dia nanana andiam-pihetseham-po hafa aho, izay nahatonga ahy ho mpitsabo. Avy amin'ny xanax nangalariko tamin'ny havako, hatrany amin'ny Zoloft sy Wellbutrin izay notoroana hevitra ahy dia somary nitsangana aho, saingy tsy nahatsiaro tena ho olon-droa intsony aho. Lehilahy artsy aho, saingy satria tsy te hahita ny ankabeazan'ny fianakaviako intsony (miaina irery hatramin'ny 16 btw) dia tsy maintsy nisafidy vola mihoatra ny fanaovana mozika, ka lasa injenieran'ny rindrambaiko, mankahala ny faharoa amin'izany. Hafahafa ihany koa, satria nanoratra kaody voalohany tamin'ny kilasy faha-4 aho, ary nahay tsara izany nandritra ny taonako namokatra.
Matory nandritra ny 15-16 ora aho, satria ny simia amin'ny vatako dia nampahatsiahy ahy fa tsy te hifoha mihitsy aho. Noheveriko fa noho ny fiasan'ny dopamine ambany izany dia nanao izay vitako aho mba hanamboarana azy. Nanampy i Wellbutrin mandra-pahatongan'ny teboka iray, saingy nianjera tamin'ny nofap aho. Tsy nila nandresy lahatra aho, satria nanomboka tara ihany koa aho (16-17), ary nifanindry tamin'ny fotoana nijanonako tsy namokatra intsony ary nanomboka nijaly tamin'ny fahaketrahana.
TSY MAHOMBY:
1) Tsy misy zavona atidoha. Tsy misy.
2) Na dia tsy afaka manonitra fahazaza fanararaotana mandritra ny 90 andro aza ny nofap, dia mahomby amin'ny fahatokisako tena izany.
3) Nanomboka nandamina ny fiainako ihany aho tamin'ny farany, nihevitra ny lesoka, fa tsy nanonofinofy hoe ho lasa “indray andro” aho. Ankehitriny, mifikitra amin'ny drafiko aho, ary raha manohy manao izany aho dia hiafara amin'ny maha-olona tena izy ahy (orinasam-panombohana, famaritana hozatra bebe kokoa, fantatrao: D)
4) Fapping no nahatonga ahy noana ary tsy dia ampy sakafo firy ampy (3500) noho ny tanjatro. Mamoaka ho ahy izao, fa ireo izay te ho very fananana dia mety handray soa avy amin'izany.
5) Tsy misy fahasamihafana tanteraka amin'ny fanesorana. Tena marina, ahoana ny fomba nahatongavanao tamin'ity: D: D: D
6) Azoko lazaina amin'ny farany ny fitondran-tena mampihetsi-po sy izay tena iriko. IZA NO NO MAHALALA AN'IZANY TAHIRY?
7) Nanamboatra ny masoko tamin'ny fanazaran-tena aho. Mampihomehy anao, solomaso, tsy nitafy anao akory aho. (Tsy mivantana noho ny nofap, saingy nanemotra ny fanombohana fanazaran-tena ho an'ny masoko aho efa-taona izao…)
8) Nahazo fiakaran'ny tosidra aho (30-40 andro tao) ary nampatahotra ahy ny raharaha. Avy eo aho dia nieritreritra fa tsy maintsy misafidy aho na nofap na wellbutrin. Nariako ny wellbutrin; DI tsy mila an'izany intsony, nofap dia misy fiantraikany 225mg amiko (srsly) sy simika voajanahary> antoandro zaza 😀
VAOVAO VAOVAO:
Ny tombony tokana izay tsy azoko hatramin'ny 90 andro dia… ny fahatokisan-tena avy amin'ny fifehezan-tena hanao 90 andro amin'ny nofap sarotra. Ankoatr'izay dia nisy vokany tsara rehetra aho na dia tamin'ny fotoana niverenako isaky ny 2 herinandro aza. Satria nanana nofinofy mando 7-8 aho ary nifangaro tamin'ny pataloa indray mandeha (srsly) dia heveriko fa tokony hitodika any aho / R / pornfree ary miala sasatra kely amin'ny nofap. Satria tena halako tokoa ny manasa lamba sy pataloha amin'ny 5.00 maraina (ny nofinofy lena farany nananako dia ny alina hatramin'ny 89 ka hatramin'ny 90 andro, lol. Fomba tsara hankalazan'ny vatako). Heveriko ihany anefa fa tsara kokoa ny nofap raha manana sipa ianao, koa aza mampiasa ny fialantsiniko ho anao 🙂
Te-hanomboka fifadian-kanina miserana ihany koa aho, saingy tsy maintsy miandry aho mandra-pahatapitry ny faran'ny volako.
AZA MORA AMIN'NY FOMBA FIVAVAHANA MAHETRA. Tiako fotsiny ny fomba nanandraman'ny atidohako nanamarina ny fakana sary vetaveta fony aho nanomboka. Satria fantatro izao feo ratsy ato anatiko izao, ary izany dia manampy ahy hahita ireo fahazaran-dratsiko hafa. Izay esoriko koa 🙂
TL; Dr: Nitady fomba voajanahary ny hahita antony manosika kokoa amin'ny fiainana amin'ny ankapobeny, hita / R / nofap -> tsy misy zavona amin'ny ati-doha, matoky tena bebe kokoa, dingana lehibe indrindra nataoko mba hialana amin'ny fihetsika manery. Nofoka ny fiainako taloha, tsy dia milay intsony izy izao.
;