Ka ity ny tatitro 120 andro. Hiezaka aho ary hanampy ity lahatsoratra ity ary hanome ny torohevitro momba ny fiatrehana tsy misy fap. Fa aloha, homeko anao ny tantarako sy ny antony tsy misy fap. Tsy dia mahay miteny ny tenako aho ka asio antsamotady ny fanontanianao dia hovaliako araka izay azoko atao. Mila manilika ihany koa aho fa avy amin'ny andro 120 tsy misy fap, nanana nofinofy mando voalohany teo amin'ny fiainako aho omaly alina… somary nahafinaritra.
Backstory
Nanomboka nitsambikina aho talohan'ny naha-10 ahy ary nipoitra tsy tapaka tamin'ny pôrnôgrafia nanomboka tamin'ny taona 12. Nahazo ny sipako voalohany tamin'ny 16 aho ary nanana olana tamin'ny ED hatramin'ny nandehanako. Nitaky andrana 8 teo ho eo izy io mandra-pahatongan'ny andro iray izay nanam-bintana aho mba hitsangana sy hanao firaisana voalohany. Ny tsara dia rehefa avy nanao firaisana aho dia tsy nanana olana tamin'io sipa io indray. Nanohy ny fampiasana pôrnôgrafia aho raha mbola niaraka taminy ary tsara ny zava-drehetra.
Rehefa tonga tamin'ilay sipa manaraka anefa aho dia nanana olana mitovy amin'izany. Naharitra taona maro izany. Ary avy eo ny olon-tiany manaraka, sy ny sipa manaraka, sy ny sipa manaraka, sns. Efa voan'ny ED aho tamin'ny voalohany, fa rehefa afaka nanao firaisana tamin'ilay olona aho dia toa milamina daholo. Mitaky taona aho ary azo antoka fa tsy hitranga amin'ny alina voalohany. Amin'ny ankapobeny, amin'ny fotoana voalohany nanaovako firaisana tamin'olona ihany koa dia tsy tandroka mihitsy aho ary tsy mahazo an'io hazakazaka endorfin io izay mety ho azoko amin'ny pôrnôgrafia. Hatreto dia efa nanana olon-tiana 10 teo ho eo aho – 23 taona aho.
Rehefa niaraka tamin'ny sipako farany aho nandritra ny 2 taona, dia tamin'izay no tena nitombo ny zava-drehetra. Ny sipako tena tsara tarehy dia nanana olana lehibe ho azy manokana, ary na dia mety ho sarotra aminy aza aho, dia tsy nanao firaisana ara-nofo indray mandeha tao anatin'ny 2 taona (maninona no misy tantara tsy misy dikany hafa tsy handehanako? eto). Kivy be aho tamin'ny firaisana ara-nofo ka nanararaotra ny pôrnôgrafia isan'andro, na dia tsy tandroka aza aho ary tsy sarotiny.
Tany amin'ny fiafaran'ny fifandraisanay dia nanapa-kevitra izahay fa mila manomboka matory amin'ny olona aho noho ny fahasalaman'ny fifandraisanay, ka niditra tao amin'ny tinder aho ary nihaona tamin'ny olona vitsivitsy. Ho an'ny tsirairay amin'ireo olona ireo dia naka Cialis na Viagra aho ary mbola nanana olana ary tsy afaka nanala izany ho azy ireo.
Mbola mahita ny sasany amin'ireo olona ireo aho, na dia tsy manao fap aza aho satria ny anton'ny tsy fanaovana fap dia ny mamerina ny tenako amin'ny vehivavy voajanahary sy ara-batana.
Tena halako ity olana ity satria manakana ahy tsy hanana karazana fifandraisana tsy ara-dalàna amin'iza na iza. Sahala amin'ny hoe, mety ho tandroka aho alohan'ny handehanana hihaona amin'olona fa raha vao miaraka amin'izy ireo aho dia maty avy any an-danitra ny libido ary tsy liana na dia kely aza. Tsapako fa ireo fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia rehetra ireo dia nanova tanteraka ny atidohako tamin'ny vehivavy. Saingy rehefa nahavita nanao firaisana tamin'olona aho ary namorona fifandraisana ara-pihetseham-po, soa ihany fa toa nifandray tamin'izy ireo fotsiny ny atidohako… Hafahafa. Tsapako fa ny fifandraisako ara-pihetseham-po amin'ilay olona dia manamora ny zavatra ihany koa. Noho izany, tsy nahita fap aho ary nanomboka ny fanamby.
Advice
Raha mila mamerina ny atidohanao ianao na manana olana amin'ny antony manosika sy ny fahaketrahana dia tsy afaka manoro hevitra aho fa tsy ampy. Ny torohevitro voalohany dia izao: na dia tsy resy lahatra aza ianao fa ny fapping no tena mahatonga ny olanao, aza atao nofap. Nahoana? Satria na dia tsy izany aza no antony mahatonga ny olanao, ny tsy fapping dia mbola mamela anao hanafoana ny fapping raha tsy izany no olana ary hanome anao mazava saina sy hanafaka anao amin'ny fanelingelenana hijery ny olanao. Tsy ho fantatrao hoe inona no olana raha tsy efa nanao fap ianao. Noho izany, tsy manana fialan-tsiny tsy hanao ny fanamby ianao!
Araka ny efa novakiako tao amin'ny lahatsoratra hafa teo aloha, ny tanjon'ny nofap dia ny hahatonga azy ho amin'ny faran'ny andro. Mandehana fotsiny amin'ny andro manaraka. Dingana zazakely. Ary rehefa afaka kelikely dia ho mpanjaka nofap ianao. Mampanantena anao aho. Raha tena miankin-doha amin'ny pôrnôgrafia toa ahy ianao, dia ho sarotra aminao izany ao anatin'ny tapa-bolana voalohany. Izay no idiran'ny torohevitro faharoa:
Ny fiankinan-doha dia dingana miolikolika. Raha te handresy ny fiankinan-doha ianao, dia mila mahafantatra tsara ny antony mahatonga anao hivezivezy sy ny toe-javatra mahatonga anao hiverina.. Taorian'ny fahatapahan'ny 1 volana voalohany nataoko dia nahatsiaro ho salama aho mandra-pahatongan'ny indray andro dia niverina ratsy aho… Ny andro vitsivitsy manaraka dia tena ketraka aho. Nahatsiravina izany. Nivoaka teo am-baravarankely ny hasarobidiko ary nalahelo tao an-trano aho. Fantatro fa, raha tiako ny PMOing, dia tsy te hahatsapa toy izany intsony aho taorian'ny fapping.
Hitako fa ny olako lehibe indrindra dia ny fanaovana snowball. Tena tsy nahita pôrnôgrafia aho, noho izany rehefa afaka herinandro dia nijery ny tenako aho mba hanomezana fahafaham-po ny fanirian'ny pôrnôgrafia tsy hita. Saingy avy eo dia nirotsaka ny ranomandry nandritra ny 10 minitra teo ho eo mandra-pahatongan'ny tena akaiky ahy ka ny feon'ny fieritreretako dia niditra ary nandeha “agh, ry zareo dia efa akaiky toy izany koa”. Raha vao manomboka manao snowball ianao dia mety ho efa resy ianao. Mila manitsy ny fisainanao ianao, tadidio fa mety ho very ianao raha mampiala voly ny eritreritrao mijery pôrnôgrafia. Fa aza amboary koa ny fisainanao mba hiheveranao fa resy ianao raha manomboka manao lanezy – satria raha manana an'io toe-tsaina io ianao dia tsy hanandrana hiady amin'ny faniriana, dia hanatsoaka hevitra ianao fa resy amin'ny fijerena. amin'ny pôrnôgrafia. Tsy hanakana ny tenanao tsy hanao fapping ianao raha misy trigger mampiala anao.
Ny torohevitro fahatelo dia mijanona ho be atao. Tsara vintana aho tamin'ny fanadinana tamin'ny volana voalohany tamin'ny tsy fisian'ny fap, noho izany dia nanaintaina sy reraka aho rehefa natory isaky ny alina. Saingy fantatro avy amin'ny zava-misy fa ny mijanona irery ao amin'ny efitrano misy solosaina mandritra ny fotoana fohy dia mety hampikorontana anao. Mila mamolavola drafitra ianao amin'io volana voalohany io izay hahatonga anao ho sahirana sy hahita anao. Mieritreritra aho fa mety ho an'ny olona samy hafa ny zavatra samihafa saingy mety andramo ny fianaranao rehetra any amin'ny oniversite na mandeha any amin'ny gym amin'ny alina. Hitako fa raha manao zavatra be atao aho (miaraka amin'ny fanaovana gym) mandra-pahatongan'ny fotoana hatoriana, dia tsy ho tonga ao an-tsaiko ilay eritreritra. Mijanòna ivelan'ny trano mandritra ny andro raha azo atao - na mifikitra amin'ny olon-kafa.
Ny toro-hevitra faha-4 dia zavatra niaretako mafy ary fantatro tamin'ny traikefako momba ny nofap - tsy namaky an'io aho taloha, fa azoko antoka fa maro ny NoFappers no niresaka momba izany. Tsy hitoetra mandrakizay ny faniriana ho amin'ny fahasosorana endorphin… Ny zavatra lehibe indrindra niaretako dia ny tiako ny PMO'ing amin'ny pôrnôgrafia ka nisy fiantraikany tamin'ny fanoloran-tenako tamin'ny NoFap izany. Isaky ny nanambara aho fa tsy hanao fap intsony, dia tsapako fa tena very aho. Izany fahatsapana izany sy izany fahasosorana izany dia zavatra tiako ary tsy tiako hilavo lefona. Rehefa naharitra nandritra ny herinandro vitsivitsy voalohany tamin'ny nofap aho, dia naniry mafy an'io fahatsapana io indray aho ary nanahy fa raha nahomby tamin'ny nofap aho dia tsy hahita ny zavatra tsara indrindra. Ny marina anefa dia mihelina ihany izany. Taorian'ny herinandro 6 dia nanjavona ireo famporisihana sy fahatsapana tsy fahampian'ny fapping amin'ny pôrnôgrafia ireo - ireo fahatsapana ireo dia synthetic, vetivety izy ireo. Raha afaka mieritreritra izany ianao ary mandresy lahatra ny tenanao fa tsy hanana fahatsapana ho very amin'ny pôrnôgrafia ianao ao anatin'ny roa volana, dia hanamora kokoa ny nofap anao izany. Toy ny hoe rehefa misaraka amin’ny sipa ianao – malahelo sy malahelo mafy an’ilay olona ianao, nefa tsy maintsy miala eo am-pandriana isan’andro ianao satria fantatrao fa hanjavona ireny fihetseham-po mila an’ilay olona ireny… Tsy mahatsapa izany amin'izay fotoana izay.
Torohevitra faha-5: aza asiana stress amin'ny resaka flatline. Tsapako ny fiantraikan'ny fisaka hatramin'ny 90 andro ary mbola tsapako izany, saingy tamin'ny volana lasa teo dia tena tsapako fa nihatsara ny tandroka voajanahary… ny zava-nisy tamin'ny nofinofiko voalohany tamin'ny alina dia nanaporofo izany. Koa eny, aza manahy ny sainao amin'ny zavatra flatline, tsy zava-dehibe izany ary handalo izany. Fanampin'izay, raha manahy momba izany ianao dia hampiasa azy io ho fialan-tsiny handresena lahatra ny tenanao hiverina indray, izay mitarika ahy amin'ny torohevitro manaraka.
6th: Esory ny fialan-tsiny / hevitra maro ho azonao atao. Midika izany fa rehefa mazava ny lohanao dia resaho ny tena antony rehetra mety ho hitanao amin'ny filàna tap. Ohatra, tokony fap ianao mba hitsapana flatline, tokony fap ianao satria ny herinandronao no ratsy indrindra teo amin'ny fiainanao sns. Alefaso izay antony anananao fapping ary ataovy azo antoka fa mandresy lahatra ny tenanao ianao hoe nahoana no tsy mety ny antony. Ny antony ilazako an'io dia satria rehefa andevozin'ny saina ianao ary efa akaiky hihemotra, amin'izay fotoana izay ny fifandirana dia hitady fialan-tsiny ny atidohanao handresena lahatra anao hiverina ary tsy voatery ho antony marim-pototra izany. raha tsy mahita fialan-tsiny ianao dia hanamora kokoa ny fanalan-jaza. Ny tena zava-dehibe dia ny mandresy lahatra ny tenanao amin'ny hoe very tanteraka ianao rehefa ejaculate. Tsy te ho tonga amin'ny sisiny ianao, fa raha manao izany ianao dia tena tsy tianao ny hitenenan'ny atidohanao hoe "efa tonga lavitra ianao ka mandehana fotsiny, dia ho tsara izany".
Torohevitra faha-7 sy farany amin'izao fotoana izao: ny iray azonao tamin'ny volana voalohany na roa, tohizo amin'ny lalana mahitsy ary mampihatra izay nianaranao teo aloha. Amin'izao fotoana izao dia tsy manana an'ireo faniriana ireo intsony ianao, aza mieritreritra fa tena olombelona ianao ary afaka manao nofap toy ny mpivadika. Mifantoka hatrany. Imbetsaka aho no nahita pôrnôgrafia, tsy nahatsapa na inona na inona aho fa nanana fotoana tena malemy ihany koa izay nanakaiky ny fapping. Zava-dehibe ny mitazona izany fifantohana izany. Ary koa, rehefa tonga amin'io fotoana io ianao dia ampiasao ny kaonteranao ho fanakanana anao. Rehefa nanakaiky aho dia nampahatsiahy ny tenako fa hatramin'ny x andro ny kaonterako ary mety hanimba raha tsy maintsy mamerina izany aho. Toy ny naoty ambony. Raha averinao indray ny kaontiko amin'izao fotoana izao, dia tsy maintsy nofap mandritra ny 121 andro hafa aho vao miverina amin'ny teboka iray ihany… raha tsy miverina aho, amin'ny andro 121 dia ho 242 andro aho!
Progress
Amin'ny ankapobeny, ny nofap dia fanomezana avy amin'Andriamanitra. Mbola lavitra ny lalana tokony halehako amin'ny zava-manahirana ahy satria nanararaotra ny pôrnôgrafia aho. Saingy mila izany fiovana izany eo amin'ny fiainako aho, ary izany no zava-dehibe indrindra. Izany no ilainao hamakiana azy; mila mila ny fiovana ianao. Ny voka-dratsin'ny nofap, toy ny fihetseham-po ambony, ny antony manosika ary ny fahatokisana dia tombony lehibe koa ary hanampy anao hanohy. Raha manana PIED ianao, dia hanampy betsaka koa izy ireo amin'ny fiezahana hihaona amin'ny olona.
Manantena aho fa mitombina ny zava-drehetra ary mety hahazo tombony amin'ity lahatsoratra lava be ity ianao! Alefaso izay fanontaniana anananao. Misaotra betsaka an'i NoFap! Hihaona amin'ny marika 200.
by rokeisland
;