Efa ho herintaona izay no nanombohako nanomboka ny NoFap. Tena mafy izany, ary tamin'ny voalohany tsy azoko an-tsaina akory ny hahatongavako tamin'ny herinandro, fa inty aho! Ireto misy zavatra vitsivitsy tiako zaraina. Manantena aho fa afaka mamerina zavatra amin'ity vondrom-piarahamonina mahavariana ity amin'ity fomba ity. Nozaraiko roa: 'tombony' sy 'fanampiana.'
soa:
Mihalehibe; Mahatsiaro ho lehibe aho amin'ny farany; Niafina tamin'izao tontolo izao aho, toy ny zazakely miafina ao ambadiky ny moron-dreniny. Tsy miafina intsony aho izao, tsy ao ambadiky ny PMO na zavatra hafa. Tsy miafina amiko, ny faniriako na olon-kafa.
Milamina kokoa aho miaraka amin'izay ary manana tanjaka bebe kokoa. Heveriko fa voajanahary izany, satria izaho izao fiara mandeha eo amoron-dàlambe mitaingina lasantsy feno, fa tsy mandrotsirotsaka amin'ireo rano mitete farany. Azoko tsara kokoa izao ny tenako, lasa ny fanahiana ara-tsosialy, satria mahatsapa aho fa salama tsara ary tsy mila sitraka amin'olona intsony. Tsy matahotra na matahotra be intsony aho ny handeha any hanao zavatra; Namorona tarika aho, nanontany tovovavy iray aho, nahatsapa fihetsem-po aho, namorona zavatra aho. Tsy nizarazara intsony ny fiainako, ary manomboka manangana ny ho aviko ihany aho izao. Niverina teo amin'ny kodiarana ihany aho tamin'ny farany, taorian'ny tsy nahajanona tsy sivy taona ahy.
nanampy:
Tena efa mahery tokoa ny NoFap, saingy ireo no zavatra tena nanampy ahy handray bebe kokoa ny tombontsoa:
- Misaintsaina (jereo ny: Givemesomeheadspace)
- Radical Undoing (jereo eto: Command-Z)
- Kely Showers
- Boky audio nataon'i 'Jed McKenna'
- Ireo boky roa ireo dia nanampy ahy hahatakatra bebe kokoa: ny Advantage introverta sy ny olona mendri-kaja.
- Tsikariko fa raha azoko ny faniriana hikolokolo na fantaisize, fa manohitra izany, mahazo hery be, hafanam-po ary fitiavana aho mba ahafahako mandefa zavatra mamorona.
Ho tapitra amin'ity taratasy ity aho: NOFAP HO AN'NY FIAINANA!
LINK - Tatitra 90 andro - nitombo ihany tamin'ny farany
UPDATE
telo taona lasa izay. Ah, mbola an-tserasera ihany! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Nahita an'ity forum ity indray aho ary nieritreritra fa hanoratra zavatra ho anao lahy. 24 izao. Nanomboka nibolisatra tamin'ny 11-12 tany ho any aho, sary vetaveta no niditra tato anatin'ny taona vitsivitsy. Ny fitazonana ny voa dia hahatonga anao hanana antony manosika bebe kokoa hitady zavatra amin'ny fiainana, anisan'izany ny zazavavy. Ary ny tena mahavariana dia manana ny zazavavy rehetra ho anao ianao, satria ny ankamaroan'ny tovolahy dia mandehandeha tsy mahita taratra mihitsy, fa tsy manosika mihitsy hanatona ankizivavy. Tena ankafizin'ny zazavavy izany raha manantona azy ireo fotsiny ianao ary afaka miresaka amin'izy ireo toy ny olon-tsotra.
Tsy i Nofap no farany. Nahatonga ahy hahatsapa fa andevozin'ny zavatra maro hafa aho. Saika ny zava-drehetra amin'ny fiainana maoderina dia mifototra amin'ny fanaovana izay hampahazo aina ny ego kely anao. Jereo ny sarimihetsika 300, Fight Club, Warrior Peaceful. Hanomboka hahafantatra ny disfunction rehetra ianao. Mazava ho azy fa zava-dehibe ny fanekena tena. Fa raha tena nanaiky ny tenanao ianao dia tsy mila fiankinan-doha, hoy aho.
Aorian'ny fikafika dia misy foana ny safidy. Tsarovy izany. Raha misy manolotra mofomamy anao dia azonao atao ny misafidy haka sombin-javatra na milaza hoe 'tsia misaotra.' Rehefa manome saina anao ny sainao mpidoroka dia afaka miteny mora foana ianao hoe 'tsia, fa misaotra!' Tsy ianao no sainao, fa ny alikanao, ny zandrinao lahy. Tena mientanentana amin'ny fiainana fa mbola tsy mahalala izay mety aminy. Izany dia satria nitombo tao amin'ny fiarahamonina feno anadahy alohan'ny zatovo sy alika nania. Jereo ny manodidina anao, ny ankamaroan'ny ankamaroan'ny olona dia efa roa ambin'ny folo taona lasa izay, nifikitra tamin'ny vaky ny safidiny, na fapoka, fifohana sigara, sakafo, filokana, fanomezan-tsiny, fanamarinana, Internet, ny vaovao, na izany rehetra izany. indray mandeha.
AZONAO NY OLON-DAHATSORATRA EO AMIN'NY RENY. Lazao hoe "manadino azy, marary an'io sombin-javatra io aho, hanana fiainana mahafinaritra mahatsikaiky ary hanome an'ireo olona roa ambinifolo taona hitadiavana olona!" Ny hedonisma dia mifototra amin'ny hevitra diso, toerana tsy fahampiana. Ny fahafinaretana dia tsy hahafaly anao, ny fanaovana firaisana amin'ny supermodel dia tsy hahasambatra anao. Ny helo, na dia ny fandresena amin'ny loteria mihantona aza dia tsy hahafaly anao. Ny zava-mahadomelina, harena, hatsaran-tarehy, laza ary fahombiazana rehetra dia tsy mahasambatra anao… AZONAO IHANY. Raha tsy afaka mifaly mipetraka eo amin'ny efitrano foana ianao, dia tsy ho faly mihitsy.
Ny fahasambarana dia fanjakana anaty voa mafy, nambolena tamin'ny alàlan'ny fisaintsainana, fifehezan-tena ary tsy fivadihana amin'ny tanjonao. Izay fahombiazana eo amin'izao tontolo izao aorian'izany dia famantarana ho anao fotsiny. Ny tena fahombiazana dia mitoetra amin'ny fifehezan-tena, aza avela hiteny aminao ny fiarahamonina. Ary izany rehetra izany dia manomboka amin'ny fahatsiarovan-tena, ny fahafantarana fa manana ny hery rehetra ilainao ao anaty ianao. Ny fahefana hanao safidy tsotra izay hanova ny zava-drehetra, mandrakizay. Aza adino ny rahalahiko, tsy handà ny tenanao akory, fa hanome anao fahonon-tena hifehezana tena; ny hany fanomezana marina dia misy.
Rohy - NY FAHAMARINANA TSARA (na 'ho olon-dehibe ao an-trano')
;