Talohan'ny nahalalako ny momba ny NoFap dia nanao masturbate farafahakeliny in-2-5 isan'andro aho ary amin'ny fotoana iray dia mihamitombo sy mi-masturbate hatramin'ny ora 4-5 isan'andro. Tsy mbola niankin-doha tamin'ny pôrnôgrafia aho, nitantana tsara tsy nisy, saingy nieritreritra aho fa hanandrana fotsiny. 41 andro izao ao anatin'ny iray amin'ireo fanapahan-kevitra tsara indrindra nataoko teo amin'ny fiainako lehibe (25 taona aho izao).
Mahatsiaro ho tsinontsinona kokoa aho amin'ny fiainana, tsy dia kivy loatra aho ary feno fangorahana toy ny tamin'ny volana lasa. Afaka miresaka amin'ny ankizivavy mitovy amin'ny fomba iresahako amin'ny lehilahy hafa aho ary nitombo be ny fahafahako mifanerasera sy miatrika ny tahotro.
Ankoatra izany dia manomboka mahatsapa aho fa tena korontana aho ary niezaka nanatsara ny tenako tamin'ny alàlan'ny fianarana boky momba ny tena manokana, fanatsarana ny fitenin'ny vatako ary fanampiana betsaka avy amin'ny r/malefashionadvice, zavatra tsy mbola hitako teo aloha. ho nikarakara. Ary mahagaga tsotra izao ny vokatra.
Heveriko fa nofapa izay nahafahako namelona ny fiainako ho feno indray, mino aho fa mbola misy lalan-dalamby lava eo alohako saingy manao zavatra mahafinaritra aho ary mamela ahy hifoha amin'ny maraina feno fifaliana sy hery hiatrika andro vaovao.
Ny sasany amin'ireo zava-bitako hatreto:
- Manangòna herimpo hanontany ankizivavy iray ary mandeha indroa indroa (daty voalohany amin'ny taona 5).
- Nisy ankizivavy niarahaba ahy teny an-dalana satria afaka mitazona maso sy mitsiky tsy misy fanahiana aho.
- Noho ny antony maromaro kokoa dia efa mailomailo kokoa any am-pianarana aho ary afaka manaraka ny zavatra rehetra
- Tsy mila maka pilina avo be aho, na mamo na mamo 24/7 satria tsy ketraka intsony aho.
- Tsapako fa mila manao zavatra aho, mivoaka ary manao zavatra. Manana tapakila fiaran-dalamby maimaim-poana any amin'ny fireneko aho ary mandany saika ny tontolo andro mitety toerana, mamaky boky eny an-dalana ary miala voly.
- Mahafaly ahy kokoa ny faharesena sy ny tsy fahombiazako
- Manana fahatokian-tena aho, vao omaly aho afaka nipetraka teo akaikin'ny tovovavy iray tao amin'ny fiara fitateram-bahoaka fantatro tamin'ny sekoliko taloha ary afaka niresaka taminy nandritra ny minitra 30 talohan'ny tsy maintsy nialako. Ny fahatokisako indraindray dia tena maniry ahy hiteny (wow) mafy.
Boky sasany novakiako hatramin'ny nanombohako ny NoFap izay tena nanampy ahy tamin'izany rehetra izany:
- Ahoana no handresy ireo namana sy ny fitarihana ny olona
- Ny alchemista
- Ny boky momba ny fady manohitra ny fahafantarana hoe iza ianao
- Siddhartha
Subreddits hafa izay notsidihiko:
Ireo boky rehetra ireo ary izaho sy ireo subreddits ireo dia tonga voajanahary taorian'ny herinandro 2 momba ny nofap. Misy hanoanana ato anatiko ho lasa olona tsara indrindra, te-hitahiry ny fahalehibiazana aho ary izao vao tsapako fa ny filalaovana lalao video sy ny fipetrahana ao anatiny mandritra ny ankamaroan'ny andro dia tsy hitondra ahy amin'ny tanjona sy nofinofy sasany. efa napetrako ho an'ny tenako.
Nahoana aho no mila masturbation? Manana fahatsapana aho fa raha mitazona izany mandritra ny 2-3 volana hafa aho dia afaka mahita sipa na sipa matetika, izany no zava-dehibe amiko noho ny maimaika kely in-droa isan'andro.
(ps. miala tsiny fa ratsy ny teny anglisy)
BY – jonasbonus
;