Age 26 - Lisitr'ireo tombontsoa sasany amin'ny fanaovana NoFap nataoko androany

Aza mikorontana satria:

- Mahatonga anao tsy ho afaka hahatratra ny tanjonao izany. Aza mikorontana amin'ny hoavinao.

Betsaka ny tombony azo amin'ny tsy filatsahana amin'ny foanana

  1. Matoky kokoa
  2. matanjaka
  3. More Energy
  4. More Vibrant 
  5. Mahatsapa fihetseham-po bebe kokoa
  6. Hanana fahaizana hampihatra ny sitrapony
  7. Mahaliana kokoa
  8. Mahafinaritra kokoa ary mifandray amin'ny hafa
  9. Better Memory 
  10. Better Focus
  11. Tsara kokoa amin'ny zava-drehetra
  12. Mahaleo tena sy tsy mitandrina
  13. Tsy manahy be loatra
  14. Tsara kokoa (na manana fahafahana hanao firaisana ara-nofo), ary hanao firaisana kokoa sy mahafa-po
  15. Afaka manatona ny olona liana amin'ny mora kokoa ianao
  16. Mora kokoa amin'ny olona ny fandrosoana
  17. Fiteny tsara kokoa
  18. Feo lalindalina kokoa
  19. Jereo sy ankafizo bebe kokoa ireo zavatra madinidinika (toetra mampiavaka ny fisehoan'ny olona iray, fifampiresahana kely, natiora, toetran'ny olona iray)
  20. Fanatrehana bebe kokoa - manaja anao bebe kokoa ny olona
  21. Hendry - mazava sy mazava tsara amin'ny saina
  22. Mahery kokoa

- Aleo lavitra manao firaisana fa tsy

- Afaka mampita angovo amin'ny zavatra hafa toy ny hoe namana akaiky na mpianakavy

* nohavaozina mba hanana ny lahy sy ny vavy, ary ny tsy fitoviana ara-pananahana

by ambiguy

LINK - Lisitr'ireo tombony sasany amin'ny fanaovana NoFap izay nataoko androany


 

FANAMARIHANA voalohany

6 volana lasa - Handeha indray isika! 🙂

Amin'ny ankapobeny, efa nanandrana an'io nandritra ny herintaona aho. Nandeha 6 volana tanteraka tamin'ity indray mitoraka ity (andalana roa lasa tamin'ny 1 volana avy eo 4 volana), 4 volana tsy misy pmo, avy eo nanana sipa iray volana aho ary nanao firaisana indray mandeha nefa tsy nisy ejac, saingy very ny virijiko tamin'ny 26, heveriko ve? Haha. Nisaraka izahay avy eo, ary nandritra ny volana lasa teo dia nanakaiky tovovavy an-taonina maro aho, saingy tsy nahomby izany, ka tsy nisy valiny tena izy.

I nahatsiaro vetivety. Heveriko fa satria tsy ampy ny fiarahamiasa. Sahirana be aho tamin'izay. Izaho koa dia nanakorontana daty niaraka tamin'ny vehivavy tena manintona iray herinandro lasa izay. Nanana nofy mando ihany koa aho halina. Na izany na tsy izany, androany dia nifarana… intelo aho. Haha.

Mazava ho azy fa mila miverina amin'ny soavaly aho. Tsy nanao kaonty reddit velively aho, ka hitako fa hanao an'ity kaonty ity aho ka manana andraikitra bebe kokoa amin'ity indray mitoraka ity.

Amin'ity fomba ity dia afaka manandrana manampy ny hafa koa aho. Aza misalasala mametraka fanontaniana, faly aho mamaly azy ireo.