Tonga amin'ny 90 Andro androany - apetraho ny iray amin'ireo zavatra sarotra indrindra nataoko. Fanajana lehibe ho an'izay manao an'ity diany ity amin'ny maody sarotra - Manana finiavana hiady amin'ny moanina bodista ianareo.
Tombontsoa azo raisina
- Nanamafy ny fahatsapana ara-tsaina sy ny fananganana drafitra sy fihetsika amin'ny tanjona ankapobeny eo amin'ny fiainana.
- Mihamitombo ny fiantohana amin'ny asa izay mitombo ny karama.
- Ny firaisana ara-nofo tsara kokoa
- Famaritana ny endriky ny muscle amin'ny fivoahana.
- Tsaratsara kokoa
Fanamarihana hafa
- Tadidiko ny famakiako ny momba ny "effets chaser" 90 andro lasa izay ary tsy nieritreritra ny hitranga amiko. Tena diso aho! Ny vokan'ny chaser dia zavatra mahery.
- Rehefa tsy salama ianao dia ho avy ny fitsapana lehibe indrindra. Amin'izao fotoana izao dia tratry ny fatran'ny gripa aho ary miala sasatra ary tsy manao fanatanjahan-tena na mivoaka amin'ny fiaraha-monina mandra-pahatongan'ny tsara kokoa. Ity dia fitsapana ahy satria miangavy mafy amin'ny PMO aho.
- Be dia be ny dia tamin'ity dia
- dia nahatsapa ny onja sasantsasany tamin'ny alàlan'ny yogis. Ny fiparitahan'ity ity dia miteraka toe-draharaha sy toe-pihetseham-po mampihetsi-po izay efa nibaribary tamin'ny PMO. Amin'izao fotoana izao dia mamakivaky azy ireo aho ary miatrika ireo eritreritra sy fihetseham-po mahatsiravina ananako.
Soso-kevitra hijerena ny famakiana: Mamaky fotsiny na google ny zavatra etsy ambany raha toa ka mitady solika ara-tsaina ianao hanampy amin'ny afo nofapanao.
- Mantak Chia, Ny Torolàlana Mahomby ho an'ny Fiteny,
- Models nosoratan'i Mark Manson,
- Ny làlan'ny lehilahy ambony indrindra an'i David Deida,
- Kundalini Yoga.
LINK - Tatitra Day 90
by gent_26
SITRAPONY ARY 56 - ANDRO 56 - Firaisana ara-nofo intelo tao anatin'ny roa andro lasa izay - tatitra mihoatra ny antsasaky ny lalana any no misy
Noho izany ny andro 55 ary efa nioty ny tombontsoa avy amin'io fanamby io. Soratako haingana ireo:
- Mitombo ny fahatokisan-tena
- Famoronana bebe kokoa - Manana hevitra bebe kokoa isan'andro momba ny fanatsarana ny fiainako aho
- Fiheverana misimisy kokoa avy amin'ny Vehivavy - mitsiky kokoa ahy izy ireo, manatona ahy bebe kokoa, mahazo maso bebe kokoa amin'izy ireo - zazavavy mpiara-mianatra amiko ary nivoaka niantsena fivarotana ary tokony nanondro ahy izy fa misy vehivavy mandehandeha eny an-toerana. aho. Izy io dia fahasamihafana azo tsapain-tanana amin'ny pre - nofap.
- Firaisana ara-nofo tsaratsara kokoa - Nanana traikefa somary saro-kenatra nandritra ny firaisana ara-nofo hatramin'ny nanombohana nofap aho - ny orgasme sy ny ejaculation dia nitranga tamin'ny hetsika roa samy hafa - nahagaga izany.
- Mihoatra ny fitomboan'ny muscle ao amin'ny Gym ary mihamitombo ny famaritana hozatra.
- Manana risika bebe kokoa amin'ny fiainana aho - amin'ny asa, sosialy ary ny fialamboliko dia mety hanao hetsika feno fahasahiana aho hanatsara ny fiainako.
- Mianiana aho fa mainty ny voloko.
- Izaho dia mpitendry zavamaneno ary azoko atao ny manamarina fa nihanahery ny feoko nihira nanomboka ny noFap
- Alohan'ny hanombohana ny NoFap dia hikosokosoko foana ny masoko - toa reraka foana izy ireo vokatr'izany - madio sy salama tsara izy ireo izao!
Tao anatin'izany olana rehetra izany no fanandramana tena mahaliana indrindra nataoko hatramin'izay.
Ny niaviako dia hoe PMO'ing aho nanomboka tamin'ny faha-14 taonako (26 taona aho izao) Nanomboka io fanamby io nandritra ny fahavaratra ary nisy dian-kery naharitra herinandro na maromaro talohan'ny nahavoafidy. Ity dingana manaraka ity no lava indrindra amiko ary DAMN dia mahatsapa tsara! Nizara ny zavatra niainako tamin'ny namako lahy sy vavy aho - mihevitra ny olona ho fanandramana mahaliana izany ary liana amin'izany!
Nanana olana ara-ED tamin'ny sipako voalohany aho fony aho 18 - tamin'ny fotoana niresahako azy io tamin'ny fitaintainanana - taorian'ny andrana vitsivitsy dia nivaha ity olana ity ary vao niainako izany nanomboka tamin'ny nahamamo be ahy na tamin'ny fanafody mavesatra. Azoko tsara izao fa tsy tany PA ihany io fa tamin'ny fomba nampiasan'ny Porn ny ati-dohako.
Misy ny fanatsarana bebe kokoa izay hanangonako rehefa TSY naheno ny marika 90 aho tamin'ny tatitra feno.
Ny tanjon'ity lahatsoratra ity dia ny fametrahana fanontaniana aminareo lehilahy! Nanana fampisehoana tamin'ny faran'ny herinandro aho - nandany 2 herinandro tsy nanao firaisana aho talohan'io ary nahatsapa ho voatoto mafy noho izany toa ny hanaparitaka ny tampon-trano tanteraka aho.
Ny alina talohan'io dia nanao firaisana tamin'ny tovovavy iray aho ary nipoaka indroa - ny ampitson'iny dia tsy nahatsiaro tena ho velombelona ara-tsaina aho tamin'ilay fampisehoana toy ny teo alohan'ny ejaculateur. Izao aho dia namaky zavatra betsaka momba ny atleta tsy mifady firaisana mandritra ny herinandro maro alohan'ny tolona - misy olona amin'ity sub reddit ity mampihatra zavatra mitovy amin'ny trangan-javatra lehibe eo amin'ny fiainany? Heveriko fa handao ny firaisana ara-nofo mandritra ny herinandro farafahakeliny alohan'ny fampisehoana manaraka hahitako raha mahatsikaritra “fanatrehana” lehibe kokoa aho amin'ny zava-bitako!
;