Toe-javatra: ny 20 tara, nanomboka ny totalin'ny ED / ny tsy fisian'ny libido. Manana GF efa ela aho, ary ny fiara tsy dia manao firaisana ara-nofo (fa na dia somary ambany loatra aza ny fap) dia nahatonga alahelo mafy.
RECAP:
Herinandro 1-3: niaina ny fahitana mazava sy fahatokisan-tena izay notantarain'ny sasany, nankafy ny fananana fotoana bebe kokoa (miala amin'ny lalao milay miaraka), fa ankoatr'izay, ny fisaka tanteraka. Tsy misy filan'ny nofo. Saingy tsy dia niahiahy loatra aho, satria teo no niandohako.
Herinandro 4: boner tampoka mieritreritra firaisana fotsiny. Sambany nanomboka… Tsy tadidiko ara-bakiteny hoe oviana. Raha tsy fanamby hatrehanao ny libido ambany dia sarotra ny mamaritra ny fahatsapana majika izany.
Taty aoriana amin'ny herinandro 4: Nanomboka niasa isan'andro (mihazakazaka 2 kilaometatra + na manainga na abs), maka 4g L-Arginine isan'andro (toa ny fihinanana azy, esp. Mofo, manampy amin'ny fisorohana ny vavonim-po), ary manao fanazaran-tena kegel. Ity combo ity dia tena nanampy ny fiaingana. Efa nanao firaisana tamin'ny gf in-droa aho tamin'ny herinandro lasa izay, izay fanatsarana mihitsy, saingy ny fotoana roa dia tsy toy ny teo aloha. Mampientam-po kokoa izy io, ary mora kokoa ny mientam-po. Maharitra kokoa aho. Mahatsiaro ho mifandray bebe kokoa izy (nilaza an-tsitrapo an'io izy tamin'ny fotoana farany).
Faly aho fa tsy nanomboka ny regimen ara-batana raha tsy taorian'ny nanombohako namerina niasa sasany, raha tsy hanazava ny maha-zava-dehibe ny NoFap amin'ity fampitahana ity. NoFap manadino ny sainao, mahasalama ny vatanao, misy zavatra tsara hitranga. (Tsy fantatra hoe inona ny fiantraikan'ny Arginine, saingy tsy maharary izany.)
Fantatro fa mety hisy fe-potoana fisaka bebe kokoa amin'ny ho avy, saingy tsy maninona. Ao anatiny mandritra ny fotoana maharitra aho. Tazomy ny finoana, Fapstronauts.
dl; dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = valiny haingana noho izay noheveriko.
LINK - 30 andro, na ny "helo masina, mandeha izy."
by Quadrillion
Heveriko fa azonao atao ny mahazo azy io rehefa misosa ianao, izay miaraka amin'ny maha-22 anao dia mety tsy ara-pitsaboana izany. (Midika izany fa tsy hanoro anao Viagra na Cialis ny dokotera… hoy izy tamin'ny zavatra niainanao teo aloha.) Azo inoana àry fa ny tebiteby - tsy eo aminy ny sainao fa any amin'ny wiener anao, ary tsy manodina anao ny wiener anao. Izay ara-dalàna tanteraka, indrindra amin'ny toe-javatra toy ny fahaverezan'ny virijinao.
NY CAVEAT GIANT-ko dia ny zavatra niainanao tamin'ny fatiantoka ny maha-virijiko ahy (manodidina ny 23 taona) sy izay marika-badiko nolazaiko andro lasa izay. Ny fahaizan'ny lahy sy ny vavy dia notadiavina tsy nahy, saingy satria tsy nisy ny tsy nety ara-batana dia nilaza fotsiny ilay Dokotera tsara hoe: “eny, fitaintainana fotsiny io.” Tsy nialany matetika aho - angamba mitovy aminao - fa ny NoFap, miaraka amin'ny fampihetseham-batana, dia efa nanao tontolo tsy nitovizany. Io no tsy hitako.
TL; Dr Raha tsapanao lalina fa misy zavatra hafa ankoatry ny tebiteby manakana anao tsy hanao, dia andramo tanteraka ny NoFap. Tsy mety mandratra.
;